1、學(xué)習(xí)的規(guī)律,一、掌握學(xué)習(xí)的訣竅 1、充分開(kāi)發(fā)大腦。 2、掌握科學(xué)的記憶方法。 3、不學(xué)不成，不問(wèn)不知。 4、突破思維的障礙。 5、積累豐富的知識(shí)。 6、注意學(xué)習(xí)中的“速進(jìn)”和“漸進(jìn)”。,開(kāi)發(fā)大腦的招數(shù),1、勤于用腦，“用進(jìn)廢退”。 諺語(yǔ)：刀不磨不快，腦不用不靈。 2、有張有弛，科學(xué)合理用腦。 積極休息。 腦力活動(dòng)和體力活動(dòng)相結(jié)合。 保持樂(lè)觀向上的情緒。,科學(xué)的記憶方法,1、規(guī)定記憶任務(wù)，明確記憶目標(biāo)， 提出記憶要求。 2、在理解的基礎(chǔ)上記憶。 3、用思考加強(qiáng)記憶的強(qiáng)度。 4、努力使最初印象完整、準(zhǔn)確、鮮明。 5、讓新知識(shí)在舊知識(shí)基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)， 使新舊知識(shí)組成一個(gè)網(wǎng)絡(luò)。 6、在記憶的過(guò)程中，不

2、斷嘗試回憶。 7、過(guò)渡學(xué)習(xí)。 8、及時(shí)鞏固。,學(xué)問(wèn)學(xué)問(wèn)，學(xué)習(xí)“疑問(wèn)”,1、帶著疑問(wèn)學(xué)習(xí)。 愛(ài)因斯坦說(shuō)：我沒(méi)有什么特別的才能， 只不過(guò)是喜歡尋根刨底地追究問(wèn)題罷了。 2、不迷信書(shū)本。 一位數(shù)學(xué)家說(shuō)：讀書(shū)時(shí)養(yǎng)成審視的習(xí) 慣，就能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提高分辨能力。 3、問(wèn)一反三。 培根說(shuō)：如果一個(gè)人從肯定開(kāi)始，必從 疑問(wèn)告終；如果他準(zhǔn)備從疑問(wèn)著手，則 會(huì)從肯定結(jié)束。,排除思維障礙的方法,1、打破思維定勢(shì)。 2、逆向分析問(wèn)題，逐步排除障礙。 3、暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。 4、和老師、同學(xué)共同探討。,積累知識(shí)的方法,1、注意對(duì)新知識(shí)的攝取，做到眼到、 耳到、口到、手到、心到。 2、理解鞏固并內(nèi)外通達(dá)。（明白“是 什么”，

3、設(shè)想“為什么”，弄清“怎么樣”） 3、概括總結(jié)并銘記在心。 4、直接再現(xiàn)并靈活組裝。,如何養(yǎng)成循序漸進(jìn)的習(xí)慣,1、把總的學(xué)習(xí)目標(biāo)分劃為若干個(gè)小 的學(xué)習(xí)目標(biāo)，分成一個(gè)個(gè)小的步 驟來(lái)完成。 （南宋朱熹的“剝筍法”） 2、確保小步驟連續(xù)不斷地進(jìn)行。 中國(guó)俗話：不怕慢，只怕站。 3、在一段時(shí)間里學(xué)習(xí)目標(biāo)保持專一。 哲學(xué)家德謨克利特說(shuō)：不要企圖 無(wú)所不知，否則你將一無(wú)所知。,二、抓住學(xué)習(xí)的各個(gè)環(huán)節(jié),預(yù)習(xí),聽(tīng)課,復(fù)習(xí),作業(yè),預(yù)習(xí),種類,任務(wù),方法,作用,注意,預(yù)習(xí)的種類,課前預(yù)習(xí)：上新課前先預(yù)習(xí) 下節(jié)課的內(nèi)容。 階段預(yù)習(xí)：用較長(zhǎng)、較多的 預(yù)習(xí)一章或數(shù)章 的內(nèi)容時(shí)間。 學(xué)期預(yù)習(xí)：在假期中，預(yù)習(xí) 下學(xué)期的學(xué)習(xí)

4、內(nèi)容，通讀整 本教材，粗知全書(shū)的知識(shí)體 系，找出自己預(yù)習(xí)中的問(wèn)題， 根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定出 相應(yīng)的措施。,預(yù)習(xí)的任務(wù),復(fù)習(xí)、鞏固與新內(nèi)容有 關(guān)的舊概念、舊知識(shí)， 以保證與新知識(shí)的順利 銜接。 找出自己預(yù)習(xí)中還不懂 的問(wèn)題。 試著做預(yù)習(xí)筆記。,預(yù)習(xí)的方法,1、邊讀邊劃，邊讀邊批寫。劃出重點(diǎn)，提出看法體會(huì)，寫出不清楚的問(wèn)題。 2、認(rèn)真讀書(shū)，把不懂不明白的地方， 作為上課聽(tīng)講的重點(diǎn)，使聽(tīng)課有目的、有針對(duì)性。 3、預(yù)習(xí)后想一想，這樣預(yù)習(xí)行不行，還有什么不足，應(yīng)該怎樣進(jìn)行調(diào)整和 改進(jìn)，使預(yù)習(xí)工作做得更好。,預(yù)習(xí)的作用,1、可減少知識(shí)障礙，使聽(tīng)課 效果更好。 2、可以增強(qiáng)聽(tīng)課的針對(duì)性。 3、可以提高筆

5、記水平。 4、可提高自學(xué)水平。,預(yù)習(xí)應(yīng)注意的問(wèn)題,1、時(shí)間的長(zhǎng)短，要根據(jù)自 己的學(xué)習(xí)計(jì)劃及當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)的 實(shí)際情況而定。 2、預(yù)習(xí)不要各科全面鋪開(kāi)。 3、自己的強(qiáng)項(xiàng)可以不預(yù)習(xí)或 少預(yù)習(xí)。,聽(tīng) 課,1、課前三備：物質(zhì)，知識(shí)，身心 （作息習(xí)慣、吃好早飯、克服 厭學(xué)、隨意心理）。 2、集中注意力，聽(tīng)好每節(jié)課。 3、當(dāng)堂內(nèi)容當(dāng)堂理解。 4、抓住學(xué)科特點(diǎn)上課： 理化生要“善于觀察，善于動(dòng)手”； 外語(yǔ)要大聲朗讀、會(huì)話，不怕 講錯(cuò)或讀不準(zhǔn)； 語(yǔ)文既要注重學(xué)習(xí)知識(shí)體系， 又要培養(yǎng)聽(tīng)說(shuō)讀寫能力。,做好復(fù)習(xí),1、課后復(fù)習(xí)：回憶再現(xiàn)。細(xì)讀教材。 整理筆記。及時(shí)記憶。 2、系統(tǒng)復(fù)習(xí)：要求；做好時(shí)間和材 料的準(zhǔn)備；有明確的

6、中心，文理交替； 做些綜合題加以驗(yàn)證；持之以恒的做好 系統(tǒng)復(fù)習(xí)。任務(wù)：查遺補(bǔ)漏；融會(huì)貫 通；強(qiáng)化記憶。,做出高質(zhì)量的作業(yè),1、作業(yè)前做好準(zhǔn)備： 閱讀教材，熟悉當(dāng)天所學(xué)，記住公 式、定理、定律、語(yǔ)法、文學(xué)常識(shí)等； 復(fù)習(xí)與今天作業(yè)有關(guān)的舊知識(shí)； 集中注意力，獨(dú)立思考。 2、學(xué)會(huì)審題，避免失誤： 原原本本的讀題，搞清答題要求， 所給條件，限制因素。 理清解題思路，設(shè)計(jì)好解題步驟。 善于聯(lián)系舊知識(shí)和過(guò)去解題的思路。,3、認(rèn)真做題，一絲不茍： 專心致志，準(zhǔn)確無(wú)誤，一次 到位。 快捷迅速，限時(shí)限量完成。 規(guī)范要求（格式、書(shū)寫、留 “天”“地”），一絲不茍。 4、做后檢查（逐步檢查、重做 檢查、重點(diǎn)檢查），

7、確保無(wú)誤。 5、妥善保存，以備查閱。,三、因“科”制宜地學(xué)習(xí),學(xué)語(yǔ)文,學(xué)數(shù)學(xué),學(xué)外語(yǔ),學(xué)物理,學(xué)化學(xué),學(xué)歷史,學(xué)地理,學(xué)生物,學(xué)語(yǔ)文：要有新思路,1、瞄準(zhǔn)社會(huì)化國(guó)際化現(xiàn)代化 的大目標(biāo)。 2、有生活的地方就有詩(shī)，做 到用中學(xué)與學(xué)以制用相結(jié)合。 3、思考是人生最大的快樂(lè)。,學(xué)數(shù)學(xué)：概念、方法、觀念、能力,1、正確理解和掌握數(shù)學(xué)概念，相近的 用對(duì)比法研究其共性和個(gè)性；重點(diǎn)概念要通過(guò)發(fā)散性思考深入理解。 2、學(xué)習(xí)方法：思維方法：分析與綜 合、抽象概括與具體化、演繹與歸納、類比、聯(lián)想與猜想；哲學(xué)方法：一般與特殊、共性與個(gè)性運(yùn)動(dòng)變化與轉(zhuǎn)化；數(shù)學(xué)通法：換元法、等定系數(shù)法、消去法、參數(shù)法、數(shù)形結(jié)合法、反證法等

8、。,3、形成數(shù)學(xué)觀念：就是用數(shù)學(xué)的思維方式考慮問(wèn)題、處理問(wèn)題的自覺(jué)意識(shí)或思維習(xí)慣，如推理意識(shí)、轉(zhuǎn)化意識(shí)、整體意識(shí)、化歸意識(shí)、分類意識(shí)及數(shù)學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度。它在解決數(shù)學(xué)問(wèn)題時(shí)起監(jiān)控作用，由一般性解決（明確解題大體方向）到功能性解決（明確解題的基本方法和策略），再到特殊性解決（明確解題的具體方法、技能、程序）。 4、培養(yǎng)自己的數(shù)學(xué)能力（運(yùn)算、邏輯思維、空間想象、觀察、記憶、抽象概括能力，及分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力）。,學(xué)外語(yǔ)：“三到”和“三練”,1、眼到、心到、口到（包括課內(nèi)和課外） 2、多練、精練、巧練（以你的“耐心、虛心、自信心”為基礎(chǔ)）： 多練，就是要與外語(yǔ)“常見(jiàn)面”、“多見(jiàn) 面”、“廣見(jiàn)面”，

9、不要局限于一本教材。 精練，就是要記住、練熟那些肯定正確無(wú)誤的東西，習(xí)慣使用第一人稱單數(shù)。 巧練，是指練習(xí)方式的變化。,學(xué)物理：重實(shí)踐、勤思考,1、重視實(shí)踐 邁進(jìn)科學(xué)大門的起點(diǎn)-觀察（有目的性，注意觀察方法，認(rèn)真細(xì)致、專心致志。 ） 探索規(guī)律的重要途徑-實(shí)驗(yàn)（明確歸納法和驗(yàn)證法，掌握控制條件的方法，學(xué)會(huì)運(yùn)用數(shù)學(xué)方法分析總結(jié)實(shí)驗(yàn)規(guī)律。 ）,2、勤于思考 科學(xué)的運(yùn)用思維方法，如比較、類 比，分析、綜合，歸納、演繹等。 學(xué)一點(diǎn)物理學(xué)史了解科學(xué)家是如何發(fā)現(xiàn)和提出問(wèn)題的。 獨(dú)立思考。 不盲從、不輕信，凡事都要問(wèn)一個(gè)為什么。 運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，也要勤于思考。,學(xué)化學(xué)：元素、結(jié)構(gòu)、實(shí)驗(yàn),1、把握

10、元素化合物的有關(guān)知識(shí)和理論 它們決定著物質(zhì)的結(jié)構(gòu)及化學(xué)實(shí)驗(yàn)的 進(jìn)行，必須準(zhǔn)確掌握、牢固記憶（理 解記憶、總結(jié)歸納記憶、網(wǎng)絡(luò)記憶、 對(duì)比記憶、要點(diǎn)記憶、中心記憶、比 喻記憶、實(shí)驗(yàn)記憶、圖表記憶、歌訣 記憶、典型習(xí)題記憶）。 2、把握物質(zhì)的結(jié)構(gòu)，它可以指導(dǎo)元素 及其化合物的學(xué)習(xí)。 3、注重化學(xué)實(shí)驗(yàn)，參加一些課外活動(dòng)。,學(xué)歷史：理線歸類，分析概括,1、縱橫結(jié)合：“縱”就是社會(huì)制度的交 替和時(shí)代的變遷，呈現(xiàn)出各個(gè)不同的 歷史時(shí)期，“橫”則是指不同國(guó)家、地 區(qū)以及社會(huì)歷史的各個(gè)側(cè)面，如政治、 經(jīng)濟(jì)、文化呈現(xiàn)出的同一時(shí)代的橫斷面。 2、中外結(jié)合。 3、知能結(jié)合；就是通過(guò)對(duì)教材的知識(shí) 點(diǎn)進(jìn)行若干整體的歸納分

11、析和跨章節(jié)的 專題性歸納來(lái)實(shí)現(xiàn)的。,學(xué)地理；圖文結(jié)合，理解記憶,1、學(xué)會(huì)用圖，就是掌握運(yùn)用地圖的 基本知識(shí)和技能，掌握常用地圖的觀 察和判斷技能，就（包括示意圖、景 觀圖、統(tǒng)計(jì)圖等）。 2、用地圖增強(qiáng)記憶：從文到圖-圖文結(jié) 合-形成概念-邊學(xué)、邊填、邊繪的鞏固。 3、運(yùn)用地圖發(fā)展思維能力，如觀察比 較、掌握規(guī)律和成因及分析綜合。 4、運(yùn)用地圖提高動(dòng)手能力，如填繪地 圖、地理計(jì)算等。,學(xué)生物： 觀察與實(shí)驗(yàn)，閱讀與識(shí)圖,1、觀察與實(shí)驗(yàn) 觀察要注意局部與整體、結(jié)構(gòu)與功能、 生物體與環(huán)境的關(guān)系。隨時(shí)關(guān)注身邊的 生物現(xiàn)象。 實(shí)驗(yàn)則在上課前要預(yù)習(xí)，明確實(shí)驗(yàn)?zāi)康?了解實(shí)驗(yàn)步驟、方法；實(shí)驗(yàn)中要認(rèn)真觀察 多動(dòng)腦

12、，操作細(xì)致知方法，認(rèn)真記錄、 繪圖做報(bào)告。,2、閱讀與識(shí)圖 通過(guò)閱讀理解概念的確切含義分析 概念的表述抓住本質(zhì)要點(diǎn)關(guān)鍵字詞， 在理解的基楚上記憶，在概念的系統(tǒng) 中加深理解，并用比較、聯(lián)想的方法， 記憶容易混淆和有關(guān)聯(lián)的概念。 要學(xué)會(huì)邊閱讀邊識(shí)圖，相互對(duì)照， 加深理解看懂圖中所反映的事物；在 練習(xí)中通過(guò)圖中所設(shè)疑點(diǎn)回答問(wèn)題； 學(xué)會(huì)畫(huà)圖，創(chuàng)作圖解反映知識(shí)間內(nèi)在 聯(lián)系，及局部與整體的關(guān)系。,四、做學(xué)習(xí)的“主人”,基本前提,制定計(jì)劃,執(zhí)行計(jì)劃,時(shí)間管理,環(huán)境管理,情況管理,輕松學(xué)習(xí),當(dāng)“主人”的前提,1、確立合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使之有價(jià)值、能實(shí)現(xiàn)，并具有一定的挑戰(zhàn)性。 2、有戰(zhàn)勝困難的堅(jiān)韌毅力。 3、遵循

13、有效省力省時(shí)的原則，選擇合理的學(xué)習(xí)方法。 4、實(shí)行良好的自我控制，全身心地投入學(xué)習(xí)。 戰(zhàn)勝內(nèi)部干擾：計(jì)劃在前，不做白日夢(mèng)（立即投入），正確處理個(gè)人問(wèn)題，處理好某一科引起的擔(dān)心，使用備忘錄。,學(xué)習(xí)時(shí)集中注意力： -采取積極的態(tài)度； -限制注意力的轉(zhuǎn)移； -使用蜘蛛的戰(zhàn)術(shù)，不理會(huì)干擾； -不理會(huì)周圍的噪音； -備好學(xué)習(xí)所要用的各種用品； -使用記號(hào)，克服注意力不集中 的毛?。?-不要過(guò)分依賴意志力； -不要與饑餓作斗爭(zhēng)。,制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的學(xué)問(wèn),1、貪婪的計(jì)劃是不行的。 2、考慮生活本身的平衡，不要局限于 學(xué)習(xí)，也應(yīng)有休息娛樂(lè)等。 3、制定有靈活性的計(jì)劃，留有機(jī)動(dòng)時(shí)間。 4、計(jì)劃的基本要求： 適合自己

14、的能力與個(gè)性，如體力、智 力、能力、性格、興趣及家庭環(huán)境等； 把一天全部的生活列入計(jì)劃中； 按造時(shí)期制定計(jì)劃：年度近期計(jì)劃及 一周功課表。,讓你的計(jì)劃成為現(xiàn)實(shí),1、認(rèn)真的實(shí)行你的計(jì)劃。 2、盡量在一個(gè)固定的地點(diǎn)實(shí)施你的計(jì)劃。 3、學(xué)習(xí)時(shí)，不要邊學(xué)邊聽(tīng)音樂(lè)或干別 的事情。 4、要在每一天的同一時(shí)間學(xué)習(xí)同一科目。 5、第一次做計(jì)劃時(shí)，不要對(duì)自己要求 過(guò)高。 6、遇到臨時(shí)情況，不要怕修改計(jì)劃。 7、對(duì)計(jì)劃完成情況實(shí)行自我管理,學(xué)習(xí)時(shí)間的管理,1、有效利用時(shí)間的秘訣： 把一定要做的事情和可做可不做的分開(kāi)； 先從重要的難做的事情開(kāi)始做； 要有一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)時(shí)間表； 正確地使用空閑時(shí)間； 要把學(xué)習(xí)用具

15、放在手頭，隨時(shí)備用； 在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不要胡思亂想； 真正鉆進(jìn)去，養(yǎng)成埋頭苦干的習(xí)慣； 掌握書(shū)寫和閱讀的正確方法； 學(xué)會(huì)經(jīng)常地做課堂筆記； 選擇適合自己特點(diǎn)的作息時(shí)間。,2、學(xué)習(xí)時(shí)間的安排： 高中生的基本時(shí)間為三個(gè)半小時(shí)； 學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間 ：剛睡醒后的34小 時(shí)，下午的23點(diǎn)，晚上的89點(diǎn)； 安排學(xué)習(xí)時(shí)間的原則：消除無(wú)所事事 的時(shí)間，利用白天時(shí)間（白天1小時(shí)=晚 上1.5小時(shí)），背誦性課程在課前要預(yù)習(xí)， 理解性課程在課后溫習(xí)，按事情的重要性 排出先后次序弄清自己何時(shí)需睡覺(jué)、該學(xué) 多長(zhǎng)時(shí)間，安排好時(shí)段，保證足夠的睡眠 和均衡進(jìn)餐，加倍估計(jì)時(shí)間，費(fèi)時(shí)的事提 前做，別把時(shí)間安排的太緊。,學(xué)習(xí)環(huán)境（書(shū)房

16、）的管理,1、書(shū)房（1012平方）的選擇。 2、書(shū)桌的位置（窗的右側(cè)）。 3、照明（200-500勒克斯）和柔光。 4、溫度（最佳1315度）與濕度： 20-85% 25-60% 30-44% 35-33% 5、噪音。,學(xué)習(xí)情況的管理,1、巧妙選用參考書(shū) 選擇：對(duì)各課各單元要點(diǎn)敘述清楚易 于理解的，符合使用目的的，有教科書(shū) 中所沒(méi)有的例文例題及答案的，經(jīng)常使 用概要、索引、圖表幫助你理解的，指 導(dǎo)學(xué)習(xí)方法的，與自己學(xué)習(xí)能力相適應(yīng)。 使用：抓住重點(diǎn)，常與教材聯(lián)系起來(lái) 學(xué)習(xí)，一般在課后或階段復(fù)習(xí)時(shí)使用。,2、學(xué)會(huì)利用電視講座（有計(jì)劃和選擇）。 3、學(xué)會(huì)利用圖書(shū)館。 4、戰(zhàn)勝身心疲勞： 預(yù)防生理疲勞，保證身體健康：注意 營(yíng)養(yǎng)，節(jié)制飲食；保證睡眠（8小時(shí)）； 鍛煉身