1、腰膝風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛防治治療關(guān)節(jié)疼痛(1)關(guān)節(jié)痛或受了風(fēng)時(shí), 將蔥搗爛敷患部, 并把炒熱的大粒鹽用布包起來, 放在蔥上熱熨。 治療關(guān)節(jié)疼痛(2) 每日1個(gè)蘋果, 連皮吃下, 對于動(dòng)脈硬化、關(guān)節(jié)炎及老年病患者有療效. 治療關(guān)節(jié)疼痛(3) 每天適量飲用蘋果酒, 對關(guān)節(jié)炎、結(jié)石患者有益處。治手腳麻木一法 用生姜、蔥白根、陳食醋各半兩, 煮水洗手腳可治手腳麻木, 每次10分鐘, 3日即愈. 治腰病一法 坐辦公室多年, 晚上又伏案寫作, 長期患腰肌勞損, 苦不堪言。 有一辦法：背靠床幫 , 雙手扶床幫橫木, 上身向后仰50次. 有 高血壓者慎用. 自治腰扭傷一法 勞動(dòng)中扭傷了腰,每年都犯一兩次?！熬毠κ朔?/p>

2、”中介紹：以大拇指盡力按住病痛的腰眼, 順勢轉(zhuǎn)腰幾十下, 直到不痛為止. 幾分鐘后腰傷便治好了。 治膝蓋骨刺癥醋蛋液治好老毛病 治膝蓋骨刺癥, 每天早晨喝一次醋蛋液,做法是： 將一只紅皮雞蛋洗凈用150-180毫升米醋(須用酸度8-10度米醋)泡在 廣口瓶里, 置于20-25處48小時(shí)后攪碎雞蛋, 再泡36 小時(shí)即可飲服. 此法對治失眠癥亦有效果。呼氣可緩解偏頭痛 偏頭痛癥通常是由于大腦供氧過量引起的. 當(dāng)偏頭痛癥剛發(fā)作時(shí), 拿一個(gè)圓錐形的小紙袋或小塑料袋(最好不透孔), 將袋子開口的一頭捂住鼻子和嘴, 用力向袋內(nèi)呼氣, 以減少大腦中的氧氣. 反復(fù)數(shù)次后, 偏頭痛癥就會(huì)緩解, 以致最后消失.

3、經(jīng)多人試用, 反映較好. 解疼鎮(zhèn)痛酊可治足跟痛 足跟痛, 走路很艱難.用解疼鎮(zhèn)痛酊, 每天早晚擦一次, 不到兩個(gè)月就好. 療法是：每晚用溫水法腳, 擦干后涂藥水, 早晨起床時(shí)再涂一次藥水, 沒有副作用. 風(fēng)濕病患者有哪些禁忌資料表明，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等風(fēng)濕病，在我國發(fā)病率較高，致殘率也高，嚴(yán)重地威脅著人們的身體健康以及工作和生活，因此被稱為“死不了的癌癥”。患病以后，一定要到正規(guī)醫(yī)院積極治療，切忌以下幾種行為的發(fā)生： 一、早期不在乎，認(rèn)為自己會(huì)好。有的人早期只有一個(gè)手指、足趾或腰、背、髖關(guān)節(jié)疼痛，但卻不在乎，等到病重了才去醫(yī)院，結(jié)果容易失去最佳治療時(shí)機(jī)。二、未經(jīng)醫(yī)生診斷，自己亂吃藥

4、，導(dǎo)致各種不良后果。三、為圖省錢或方便，看街頭小廣告到非正規(guī)診療機(jī)構(gòu)吃所謂的“祖?zhèn)髅胤健薄Ｓ捎诓恢馈懊胤健敝泻械乃幬锍煞?，吃藥后癥狀看似緩解了，病人就認(rèn)為有“療效”，其實(shí)往往會(huì)掩蓋病情。四、見好就收，不徹底治療。有的病人治療效果很好，但是一見病痛減輕，就停止治療，等再犯病時(shí)再治療，結(jié)果使病情不斷發(fā)展，越來越重。目前正值寒冬，是風(fēng)濕類疾病易反復(fù)及發(fā)病的季節(jié)，一定要引起大家的高度關(guān)注，要早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，平時(shí)注意防寒保暖，勞逸結(jié)合。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人怎樣防潮濕醫(yī)學(xué)認(rèn)為，風(fēng)濕病與風(fēng)寒濕有著密切的關(guān)系，因此，平時(shí)注意防范風(fēng)寒、潮濕的入侵非常重要，尤其是當(dāng)身體虛弱的時(shí)候更應(yīng)注意。當(dāng)天氣突然寒冷時(shí)

5、，應(yīng)隨時(shí)增添衣服以防受寒；夏季天氣炎熱，酷暑難當(dāng)時(shí)，亦不可睡在當(dāng)風(fēng)之處，或者露宿達(dá)旦，因?yàn)槿嗽谌胨?，衛(wèi)陽之氣靜潛，毛孔開放，風(fēng)寒易乘虛而入；夏日也不宜席地而臥(尤其是水泥地及磚石之地)，以防涼氣侵入經(jīng)脈，影響筋骨；炎夏分娩之產(chǎn)婦，切勿在風(fēng)對流之處睡眠，或睡中以風(fēng)扇直接吹拂，因產(chǎn)后百脈空虛，自汗較多，感受風(fēng)寒則容易成疾，受累一世。 隨著空調(diào)的逐步普及，在空調(diào)屋內(nèi)長期工作的人員，得關(guān)節(jié)酸痛的人也很多，應(yīng)該注意隨著室內(nèi)外溫度的差異，出入時(shí)衣著隨時(shí)增減。尤其是老年人更需注意，因?yàn)槔夏耆藢ν饨鐨鉁氐恼{(diào)節(jié)能力、御寒防暑能力均較差，室內(nèi)溫度不宜降得太低。冬日若室內(nèi)溫度高，衣服即應(yīng)減少，但出外時(shí)必須增衣防

6、寒。在冷庫及冷水中操作的人員，入庫前應(yīng)增添衣服，在冷水中操作完畢，切勿驟用熱水浸手，以免霎時(shí)間一冷一熱，脈絡(luò)一緊一松，調(diào)節(jié)失常，引起脈道攣急而導(dǎo)致痹病。一般說來，身體強(qiáng)壯者，尚能抵御風(fēng)寒，而年老體弱或勞累過度、身體較弱者，易被風(fēng)寒入侵，必須謹(jǐn)慎。受潮濕多見于與水接觸過頻的人，即經(jīng)常在潮濕環(huán)境中工作以及與水打交道的工作人員，這部分人員在工作完畢之后，應(yīng)立即用干毛巾擦干身體，換上干燥衣服；外出突遭雨淋，衣衫盡濕者，應(yīng)立即用干毛巾擦干身體，擦至皮膚潮紅發(fā)熱之后，再用溫水洗凈換上干燥衣服，切勿潮濕之衣服剛脫下，馬上用熱水洗澡，以致迫寒濕入侵體內(nèi)；在夏季勞動(dòng)后大汗淋漓，亦不可馬上用冷水沖洗或入池游泳，因

7、為汗孔未閉，易使寒濕之氣入侵。在寒冷地帶，冬季外出雙足受凍后，切勿立即用熱水洗腳或用火烤。曾遇一位東北病人，他在雪地里工作后，雙足凍于鞋內(nèi)，一時(shí)不能脫下，遂在火爐中烤暖，后來即得閉塞性脈管炎。居所地勢低而潮濕者，更應(yīng)注意，平時(shí)可用石灰灑于墻邊屋角，以吸收潮氣，床上被褥在晴天宜經(jīng)常曝曬，以祛潮氣，天晴時(shí)應(yīng)打開窗戶，以通風(fēng)祛濕，有條件者可墊高地基鋪地板，向陽開門開窗則更好。在梅雨季節(jié)如發(fā)現(xiàn)面浮、足腫或脾胃失健的病人，需服利濕退腫之劑，因?yàn)檫@種風(fēng)濕較甚者如再遇外濕則內(nèi)外交結(jié)更易成疾。風(fēng)濕病的成因是風(fēng)、寒、濕邪氣雜至，或寒邪入內(nèi)化熱，病因比較復(fù)雜，因此在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、防濕，截其來路，是預(yù)防

8、攝養(yǎng)之良策。三類食物可能加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎眾所周知，在人們?nèi)粘ｏ嬍持?，有些食物能明顯地加重病人癥狀，若能稍加注意便可避免不必要的痛苦與心理壓力。那么，哪些食物可加重類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀呢？ 一、高脂肪類脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。二、海產(chǎn)類病人不宜多吃海產(chǎn)品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。三、過酸、過咸類如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，超過體內(nèi)正常的酸堿度值，則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過性偏離，使

9、乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，而加重患者的癥狀。飲食不當(dāng)可加重關(guān)節(jié)炎科學(xué)研究表明：關(guān)節(jié)炎的發(fā)作及病情發(fā)展除了同風(fēng)寒、潮濕、精神因素、過度勞累、創(chuàng)傷和自身免疫等有關(guān)以外，飲食因素亦不容忽視。 鋅的缺乏，可致關(guān)節(jié)炎病情加重研究人員發(fā)現(xiàn)：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者血清中，鋅的含量比正常人低得多，而關(guān)節(jié)滑膜內(nèi)，需要鋅離子。故關(guān)節(jié)滑膜內(nèi)缺鋅，可能是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病，或病情加重的原因之一。研究進(jìn)一步證實(shí)：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，血清中組氨酸含量低，而組氨酸代謝，與鋅的代謝關(guān)系密切。鋅離子有抗炎作用，在體內(nèi)有穩(wěn)定溶酶體膜、抑制前列腺

10、素合成、阻遏慢反應(yīng)物質(zhì)釋放的功能。所以，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鋅劑，以及多食含鋅食品，可使炎癥得到控制，從而減輕和改善癥狀。 肥膩食物可加重關(guān)節(jié)炎病情肥膩食物在體內(nèi)氧化過程中能產(chǎn)生酮體，過多地吃肥膩食物，就會(huì)增加酮體含量，而過量的酮體會(huì)引起代謝失調(diào)，強(qiáng)烈地刺激關(guān)節(jié)。因此，專家建議，關(guān)節(jié)炎病人平時(shí)應(yīng)少吃肥膩食物，多吃新鮮蔬菜、水果和海藻類食品，烹調(diào)菜肴時(shí)用植物油，盡量不吃肥肉、奶油及油炸食品。 唾液缺乏可致關(guān)節(jié)炎人體唾液主要由腮腺、頜下腺和舌下腺三腺所分泌，每天分泌量為1000-1500毫升，酸堿度近中性。唾液中主要含有淀粉酶、粘蛋白和一些無機(jī)鹽。唾液有利于食物的咀嚼、水解和消化，還

11、有清潔口腔的作用。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)：唾液減少與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病和病情加重有關(guān)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人唾液分泌明顯減少。為防止唾液減少、缺乏，在日常生活中要注意口腔的清潔衛(wèi)生，預(yù)防感染，多吃蘿卜及其它新鮮蔬菜、水果，并注意補(bǔ)充水分。 高甜食品可加重關(guān)節(jié)病情據(jù)觀察，關(guān)節(jié)炎病人常吃甜食可加重病情。專家們通過對42例類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的有關(guān)研究（其中20例每天吃奶糖6塊，持續(xù)個(gè)月，22例不吃甜食），結(jié)果發(fā)現(xiàn)：不吃甜食的一組，經(jīng)同樣藥物治療，癥狀緩解，關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬得以改善，有的甚至明顯好轉(zhuǎn)；而吃奶糖的一組，其中9例上述癥狀沒有任何改善，有的病情還有加重趨勢。由此可見，關(guān)節(jié)炎患者不要多食高甜食品。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)

12、炎康復(fù)要訣類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（下稱類風(fēng)關(guān)）是一種對稱性、進(jìn)行性和破壞性的風(fēng)濕免疫性疾病。本病的誤診率可高達(dá)27.640，是使中青年喪失勞動(dòng)能力和致殘的“元兇”之一。類風(fēng)關(guān)至今病因不甚明了，也無特效藥問世，但它并非不治之癥，只要掌握好以下要訣，本病也是完全可以控制的。 念好“三字經(jīng)”一是“早”字，診病力求早。在發(fā)病12周內(nèi)，稱非常早期類風(fēng)關(guān)，主要病變是關(guān)節(jié)滑膜炎癥，此時(shí)的治療效果極佳。隨著病程的進(jìn)展，軟骨和骨質(zhì)逐漸被侵蝕，病程在2年內(nèi)將有50骨破壞，5年者將達(dá)75，這時(shí)的治療就比較棘手了。所以早治是關(guān)鍵。對患者來說，只要發(fā)現(xiàn)自己有關(guān)節(jié)疼痛，尤其是手足關(guān)節(jié)部位的腫痛，應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院診治，不可延誤。二是“專

13、”字，治病找專科。類風(fēng)關(guān)雖是一個(gè)常見病，但它是一個(gè)免疫性的疑難疾病，所以就醫(yī)最好前往正規(guī)醫(yī)院或?qū)？漆t(yī)院，找有經(jīng)驗(yàn)的風(fēng)濕免疫專科醫(yī)生治療。因?yàn)槁饔妙愃幬锖兔庖咭种苿┘扔兄委熥饔?，同時(shí)又具有較強(qiáng)的毒副作用。所以，駕馭這類藥物的應(yīng)用，把作用發(fā)揮得最大，把毒副作用降到最低，是一個(gè)專業(yè)醫(yī)生需要修煉的技藝。三是“長”字，求穩(wěn)須長期。由于類風(fēng)關(guān)是與遺傳和免疫因素有關(guān)的疾病，根治具有很大的難度，待到復(fù)發(fā)時(shí)才感悟到后悔晚矣。念好“三字經(jīng)”是制服類風(fēng)關(guān)的一半。如果說“三字經(jīng)”是主要針對病人而言的話，那么，走好“三步曲”重點(diǎn)是要求醫(yī)生的?！叭角笔且笠粋€(gè)醫(yī)生把治好病的愿望，變成能治好病的臨床效果的實(shí)踐過程。如

14、何走好“三步曲”呢？第一步是截?cái)喽糁品ā．?dāng)類風(fēng)關(guān)發(fā)作或處在活動(dòng)階段，癥狀比較嚴(yán)重，檢測的一些指標(biāo)，包括血沉、類風(fēng)濕因子和血小板等都會(huì)明顯增高，此時(shí)宜采用截?cái)喽糁品?，阻斷病勢的進(jìn)展。以西醫(yī)藥為主導(dǎo)治療，使用免疫抑制劑和細(xì)胞毒類藥物，力爭在最短的時(shí)間里使癥狀減輕，異常指標(biāo)逐漸回落，甚至基本接近正常。第二步是扶正調(diào)免法。適用于治療期或維持期，這階段可以繼續(xù)使用細(xì)胞毒類藥物，同時(shí)施以扶正培元的中醫(yī)藥治療，可發(fā)揮其獨(dú)特作用。氣虛者可用人參、黃芪、白術(shù)，貧血者選當(dāng)歸、芍藥、熟地、川芎，腎虛者用仙靈脾、巴戟天、蓯蓉，通絡(luò)搜惕類藥物可酌情加減。中西藥物配伍適宜，可達(dá)到“增效減毒”的作用和“標(biāo)本兼治”的功效。第

15、三步是固本康復(fù)法。這階段相當(dāng)于疾病緩解期。經(jīng)過上述兩個(gè)階段的治療后，患者的臨床癥狀已經(jīng)控制，各項(xiàng)實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)也都恢復(fù)正常。這時(shí)候可以采用中醫(yī)藥固本培補(bǔ)為主導(dǎo)，西醫(yī)藥可減量或間歇服用?；颊呓?jīng)過疾病的長期折磨，組織的破壞和骨與軟骨的損傷，需要有一個(gè)修復(fù)匡正的過程。按照祖國醫(yī)學(xué)的理論，補(bǔ)氣生血，血?dú)獬淠I，腎主骨，骨生髓，腎氣盛，筋骨堅(jiān)，為此可施以補(bǔ)腎活血、壯骨填髓、益氣健脾、滋陰養(yǎng)血等諸法，并可依據(jù)患者的病情、體質(zhì)和參照有關(guān)指標(biāo)，變通而靈活地應(yīng)用，以追逐“治病力愈”境界。類風(fēng)關(guān)的康復(fù)，需要一個(gè)比較長的過程。其間，不但需要專業(yè)醫(yī)生的精心治療，更需要患者的積極配合、樹立信心和保持良好的心態(tài)。概括其類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的康復(fù)秘訣：早期診治醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)醫(yī)患合作成功。膝關(guān)節(jié)疼痛的原因膝關(guān)節(jié)疼痛的原因較多 ,主要可分為四大類 : 一、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 ,可出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛 ,但多伴有紅、腫、發(fā)熱等。二、痛風(fēng)。痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝失衡 ,在膝關(guān)節(jié)周圍堆積過多 ,而出現(xiàn)紅腫疼痛。三、膝關(guān)節(jié)退行性變 ,就是通常所說的骨質(zhì)增生。 40歲以后 ,由于骨質(zhì)結(jié)構(gòu)、成分發(fā)生變化 ,導(dǎo)致骨的退行性變 ,人體為了維持正常的生理結(jié)構(gòu)和功能 ,骨質(zhì)保護(hù)性地增生 ,這些增生的骨刺可能朝向四周 ,刺激肌肉、韌帶、血管、神經(jīng)等而導(dǎo)致?lián)p傷和疼痛。目前較有效的方法是 :關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射保護(hù)劑 ,以止痛和保護(hù)關(guān)節(jié)面 ,同時(shí)給予硫酸軟骨素針注射治療 ,