1、2,0,1,5,自律 自治 自強,強化自律自治 爭做優(yōu)秀學(xué)生,安德烈耶夫曾說：一個人最大的勝利是戰(zhàn)勝自己！ 一次放松，似乎是茫茫人生坎坷中的一片浪花，一時懈怠，似乎只是漫漫旅途上的一顆砂礫，但一次次放松與懈怠的累積，就會演變?yōu)轭B固不化的惡習(xí)，最終，在自己的松懈散漫下，將會慘烈地敗給自己。,前 言,故事說自律自治,1）古代：元史.許衡傳,2）近代：周恩來的修養(yǎng)要則,3）現(xiàn)代：杰瑞萊斯的足球夢,元史許衡傳,許衡做官之前，一年夏天外出，天熱感覺口渴難耐，剛好道旁有棵梨樹，眾人爭相摘梨解渴，惟獨許衡不為之所動。,大人，您為何不摘？,不是自己的梨，豈能亂摘！,亂世之時，這梨是沒有主人的,許衡正色道：“梨

2、無主人，難道我心中也無主嗎？”終不摘梨 。,元史許衡傳,啟 示,面對饑渴之誘惑，許衡因 心中有“主”而無動于衷。許衡 心目中的“主”無疑就是自律、 自重、自愛，有了這種“主”， 便會潔身自好，才能牢牢把握 住自己。,周恩來修身要則,周恩來總理堪稱共產(chǎn)黨 人的典范，他在45歲時專門 為自己定了七條“修養(yǎng)要則”： 一是加緊學(xué)習(xí)； 二是努力工作； 三是習(xí)作合一；,周恩來修身要則,四是與不正確的思想意識作 堅決斗爭； 五是適當?shù)匕l(fā)揚自己的長處； 六是永遠不與群眾隔離； 七是健全自己的身體。,周恩來修身要則,在延安整風(fēng)時，他嚴格的 審查了自己的全部歷史，檢查 了以往在革命道路上的某些失 誤，認真的進行了

3、批評和自我 批評，這正是他自律自治的表 現(xiàn)。,啟 示,周恩來總理是我們嚴以律己的榜樣，我們既要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，又要加強自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習(xí)慣，增強自律能力。,周恩來修身要則,杰瑞萊斯的足球夢,杰瑞萊斯被公認為美式足球前衛(wèi)接球員 的最佳代表，是一位天賦優(yōu)異的前鋒球員。,明星教練比爾華西 發(fā)出這樣的贊嘆： “在我們所認識的人 當中沒有一個能趕 得上他的體能?！眴?是這一點還不能使他成為傳奇性的人物。,杰瑞萊斯的足球夢,在他卓越成就的背后有一個真正的原因，就是他的 自律能力。他勤練 身體，每一天都在 為攀越更高境界而 準備自己，在職業(yè) 足球界沒有人像他這樣有規(guī)律的。,杰瑞萊斯的足球夢,杰瑞

4、萊斯被公認為美式足球前衛(wèi)接球員 的最佳代表，是一位天賦優(yōu)異的前鋒球員。,當他在高中校隊時，每次練習(xí)之前，摩爾高中球隊教練都規(guī)定球員以蛙跳的方式，彈跳前進一座40碼（36米）高的山丘，來回20趟后才能休息。 在密西西比炎熱而潮濕的 天氣下，萊斯在完成第11 趟之后就感到吃不消而 打算放棄。,杰瑞萊斯的足球夢,杰瑞萊斯被公認為美式足球前衛(wèi)接球員 的最佳代表，是一位天賦優(yōu)異的前鋒球員。,當他打算偷偷回球員休息室時，他意識到了自己的行為。“不可以放棄，”他對自己說，“因為一旦養(yǎng)成半途而廢的習(xí)性，你就會把它視為正常。” 他掉過頭來，回到練習(xí)場 上完成他的彈跳。從那天 起，他再也沒有半途 而廢過。,杰瑞萊

5、斯的足球夢,杰瑞萊斯被公認為美式足球前衛(wèi)接球員 的最佳代表，是一位天賦優(yōu)異的前鋒球員。,萊斯曾經(jīng)遭受了一個極為嚴重的運動傷害。在這之前，他已經(jīng)寫下連續(xù)19年比賽從不缺席的紀錄，這也是他高度自律的品德及超強韌力的明證。當他有一次在球場上摔破膝蓋骨時，人們以為他的足球生命就 此停住了。,杰瑞萊斯的足球夢,杰瑞萊斯被公認為美式足球前衛(wèi)接球員 的最佳代表，是一位天賦優(yōu)異的前鋒球員。,因為就歷史紀錄來看，只有一位球員，在這種傷害之后，還能在足球賽季內(nèi)回到球場比賽，那就是羅德伍德生，他以四個半月完成康復(fù)，創(chuàng)下職業(yè)球賽歷史的紀錄。,杰瑞萊斯的足球夢,杰瑞萊斯被公認為美式足球前衛(wèi)接球員 的最佳代表，是一位天賦

6、優(yōu)異的前鋒球員。,然而萊斯卻只花了三個半月就康復(fù)了，靠的就是咬緊牙關(guān)的堅毅決心，以及令人難以置信的自律自治。這種恢復(fù)的速度令世人大開眼界，可說是前所未有。萊斯因此得以再次回到球場上繼續(xù)創(chuàng) 造佳績，并為球隊贏得勝 利。,想一想？,你如何判斷一個人是否具有自律自治能力？,1,2,3,懂 得 自 愛,善 于 自 控,勇 于 自 省,杰瑞萊斯的足球夢,懂 得 自 愛,自愛還應(yīng)該自尊和自強。珍惜自己的名譽、不屈從于艱難困苦、珍愛生命、熱愛生活。,要塑造自己良好的形象,外在形象（干凈、整潔、大方）,內(nèi)在形象（品德、理想、學(xué)識、個性）,懂 得 自 愛,看一看,對照自身，看看你外在是否符合學(xué)生儀容儀表規(guī)范，拷

7、問心靈，是否胸懷大志，有理想，有信仰？,懂 得 自 省,自省應(yīng)該是我們生活中必不可少的伴侶。能夠自律的人，經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點，努力改正錯誤。對自己的言行，經(jīng)常進行反省，是優(yōu)點，要堅持，要發(fā)揚；是缺點錯誤，要及時改正。這是嚴于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進步的重要途徑和方法。,懂 得 自 省,議一議,對照學(xué)生日常行為標準，當發(fā)現(xiàn)自己有缺點、 有錯誤的時候， 你該怎么做？,懂 得 自 控,能夠自律自治的人一定善于自我控制的人，能夠?qū)ψ约哼M行監(jiān)督，人最難戰(zhàn)勝的敵人就是惰性，自己的缺點，自己的不良習(xí)慣。自我控制，則是克服惰性、缺點、不良習(xí)慣的保證。,懂 得 自 控,1、

8、期末快到了，同學(xué)們都在進行 緊張的復(fù)習(xí)，這時電視臺播出你喜 歡的電視劇，你會（ ）A對電視劇忍痛割愛 B看完電視再復(fù)習(xí) C放棄學(xué)習(xí)，看電視,測一測,（你的自控能力如何？）,懂 得 自 控,2、在寒冷的冬天，你（ ）A每天都能按時起床 B偶爾睡一睡懶覺 C經(jīng)常留戀溫暖的被窩,測一測,懂 得 自 控,3、自習(xí)課上，同學(xué)們都在隨心所欲地聊天、看小說，你（ ）A一心學(xué)習(xí) B一邊看書，一邊和同桌聊天 C隨心所欲地玩,測一測,懂 得 自 控,4、正做作業(yè)時，朋友們喊你去玩，你（ ）A委婉的拒絕 B匆匆忙忙趕完作業(yè)，再去玩 C立即丟下作業(yè)，飛奔而去,測一測,懂 得 自 控,5、當你心情煩躁，什么事也懶得做的

9、時候，你（ ）A也能堅持當日事當日畢 B勉勉強強應(yīng)付 C把今天的任務(wù)推到明天,測一測,懂 得 自 控,6、晚上，你做作業(yè)，有人在聊天、玩游戲，你（ ）A專心致志地學(xué)習(xí) B心猿意馬地做作業(yè) C不做作業(yè)，跑出去玩或看他們玩,測一測,懂 得 自 控,7、老師在上課，但你還有一本小說沒看完，你（ ）A聚精會神的聽課 B邊聽課邊想看小說 C聚精會神地想小說內(nèi)容,測一測,懂 得 自 控,8、你通常（ ）A不管老師在不在都認真學(xué)習(xí) B只有老師守著你才學(xué)習(xí) C老師盯著我，我也只裝樣子，不認真學(xué)習(xí)。,測一測,懂 得 自 控,9、上課時你的同桌熱情的想和你聊天，你（ ）A不理他 B漫不經(jīng)心的應(yīng)付他 C和他聊天,測

10、一測,懂 得 自 控,10、當學(xué)習(xí)和娛樂發(fā)生沖突時，你（ )A馬上決定去學(xué)習(xí) B先娛樂，再學(xué)習(xí) C盡情娛樂，忘了學(xué)習(xí),記分方法: 選A記5分， 選B記3分， 選C記0分 請核算出分數(shù)。,杰瑞萊斯的足球夢,懂 得 自 控,4550分為能力很強， 3544分為能力較強， 2534分為能力一般， 1524分為能力較差， 15分以下為能力很差。,親愛的同學(xué)們,老師知道，你們不喜歡“被堅強”、“被約束” 、“被嘮叨” ，不喜歡在任何事件上強加一個“被”字，那就請你們挺直脊梁，挺起胸膛，自強起來；嚴格要求自己，戰(zhàn)勝自我，自律自治起來。,自律自治行動之大方向,1、制訂出你做事的優(yōu)先順序，然后按這個順序去做

11、2、把自律的生活方式當成目標 3、向你的借口挑戰(zhàn) 4、工作完成之前,先把獎勵挪開 5、把目光注視在結(jié)果上,自律自治行動之小方向,1、在學(xué)習(xí)方面，我們一要獨立，獨立思考、獨立解題、獨立完成作業(yè)；二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)工作、上課專心聽講和按時完成作業(yè)。,2、在行為上，我們應(yīng)該以機電學(xué)子日常行為標準來規(guī)范自己的言行舉止，做到文明禮貌、愛護公物。,自律自治行動之小方向,3、在外表上，我們應(yīng)該以簡單大方、干凈整潔的衣著表現(xiàn)出學(xué)生樸素的本質(zhì)。,如果每一位同學(xué)都能夠加入到自律者這個行列中來，就會發(fā)現(xiàn)身邊的事物、環(huán)境都會大大的不同。,親愛的同學(xué)們,你是否準備好要除掉那個“被”字，按照自律自治計劃實行呢，而此時，盡管你們不喜歡“被”