1、名校名 推薦第三節(jié)走向成熟【學習目標】1. 養(yǎng)成良好的青春期衛(wèi)生保健習慣。2. 學會正確對待異性。3. 保持良好、穩(wěn)定的情緒?！緦W習重、難點】1. 重點：保證營養(yǎng)全面、均衡和適當?shù)捏w育鍛煉促進身體發(fā)育。2. 難點：正確對待異性的方法?！绢A習自測】1. 人體各器官系統(tǒng)從青春期開始迅速發(fā)育到趨于完善需一個過渡期，這個過程中， 體內(nèi)細胞的 _ 和 _增加，生命活動旺盛。2. 生活中必須做到 _，不偏食、不挑食，保證滿足每天對_和 _等物質(zhì)的需求量。3. 青少年骨中的有機物含量比成年人_，骨的彈性 _，硬度 _，不易 _，但較 _ ，易 _。4. 青春期是 _的關鍵時期，青少年應該用_ ，認識人類的_

2、和性的關系。5. 積極健康的情緒可以引起心臟血液輸出量_ ，促進 _，使人精神振奮，大腦反應 _，而不良情緒具有破壞性，引發(fā)_ 、出現(xiàn) _等?！竞献魈骄俊恳弧娚斫◇w閱讀課本84、 85 頁，回答下列問題？問題 1：怎樣才能促進青春期的生長發(fā)育，增強體質(zhì)？問題 2：如果我們不注意左立行的正確姿勢，在體形上會有什么后果？這又會帶來什么危害呢？小結：強身健體需要注意：1名校名 推薦二、正確對待異性問題 1：現(xiàn)代健康生活方式的基本要求是什么？問題 2 ：如何與異性交往？三、保持穩(wěn)定情緒問題 1：說出喜悅、悲哀、憤怒、恐懼、愉快、適度的緊張、傷心、焦慮等情緒中哪些是積極情緒，哪些是不良情緒？問題 2：

3、如果心情不好的時候，我們可以有什么辦法來緩解？【總結歸納】一、強身健體1. 合理膳食、不挑食、不偏食。2. 保持坐立行的正確姿勢。3. 適當參加體育鍛煉。二、正確對待異性三、保持穩(wěn)定情緒【達標檢測】1.注意青春期心理衛(wèi)生，不應該（）a. 正確對待異性b.獲得適合自己發(fā)育水平的性知識c.把精力集中在學習和工作上d.回避性知識2.進入青春期，生理和心理出現(xiàn)疑惑不解的問題，最正確的做法是（）a. 不向師長請教，等待無師自通b.找知心的小伙伴交談c.找些書攤上的雜志，自己尋求答案d.以求知的心態(tài)，向老師家長詢問求教3.處于生長發(fā)育時期的青少年，應該多吃下列哪一組食物（）a. 甜食b.谷類食物c.含脂肪

4、成分多的食物d.含蛋白、鈣、磷多的食物4.經(jīng)常參加體育鍛煉的人對心血管的影響是（）a. 心肌發(fā)達 . 收縮有力b.減緩血液循環(huán)速度2名校名 推薦c.輸送血液的功能減弱d.會導致運動過度. 損傷心臟的功能5. 進入青春期，我們常會對異性產(chǎn)生好感，下列做法正確的是（）a. 在異性同學面前感到害羞. 回避與異性交往b. 有意疏遠異性同學，覺得與異性同學交往對自己不利c.排斥與異性同學的交往d.以正確的態(tài)度對待與異性的交往，并自然. 大方地與異性交往6. 遇到失望 . 緊張 . 煩惱 . 焦慮等情緒問題時，為使自己的身心處于積極的健康狀態(tài)，以下方法中不可取的是（）a. 有意識地轉移話題或去聽音樂. 看電視 . 散步等來分散注意力。b. 把自己心中的煩惱向親人或朋友訴說甚至大哭一場或通過