1、一、原地側(cè)向推鉛球的預(yù)備姿勢(shì)和用重點(diǎn)預(yù)備姿勢(shì)時(shí)身體姿勢(shì)及重心位置。教材力順序二、素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)推球時(shí)的協(xié)調(diào)用力。教認(rèn)知目標(biāo)： 學(xué)生能記住原地側(cè)向推鉛球預(yù)備姿勢(shì)的要領(lǐng)和推鉛球時(shí)由下而上的用力順序。學(xué)技能目標(biāo) : 學(xué)生能做出身體側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開(kāi)立，右膝彎曲，上體右轉(zhuǎn)稍前傾的預(yù)備姿勢(shì)，用目力推鉛球時(shí)，能做到兩腿蹬地轉(zhuǎn)體將球向投擲方向推出。標(biāo)情感目標(biāo)： 學(xué)生在練習(xí)中不拍臟不拍累，注意安全。教學(xué)教 師 活時(shí)學(xué) 生 活動(dòng)次教學(xué)內(nèi)容動(dòng)教師個(gè)人修改意見(jiàn)過(guò)程間數(shù)一一、體育委員整隊(duì)， 報(bào)告人一、隊(duì)列如圖示常規(guī)數(shù)。二、師生相互問(wèn)好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑 400 米10準(zhǔn)五、徒手操；二、練習(xí)

2、圖：8*8備二、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)1、 學(xué) 生 聽(tīng) 清 要 求 和 規(guī)拍則。2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)2、 認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。部3、俯背運(yùn)動(dòng)4、踢腿運(yùn)動(dòng)分5、側(cè)壓腿、前壓腿教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)學(xué)生活動(dòng)次教師個(gè)人修改意見(jiàn)過(guò)程間數(shù)一、鉛球一、 1、教師進(jìn)行原地側(cè)向?qū)W生練習(xí)圖：1、 講清要領(lǐng)， 指出（ 原 地 側(cè) 向推鉛球的講解示范。肘 關(guān) 節(jié) 向 下 的推 鉛 球 的 預(yù)2、兩人一組練習(xí)原地弊端，要求持球備 姿 勢(shì) 和 用側(cè)向推鉛球預(yù)備姿部 位 應(yīng) 在 鎖 骨力順序）勢(shì)。20窩 處 ， 掌 心 向3、徒手原地模仿側(cè)向前。拇指在下。推鉛球練習(xí)。2、 反 復(fù) 做 徒 手 練4、用實(shí)心球練習(xí)。習(xí)，建立動(dòng)作概念。要求

3、學(xué)生相互 幫 助 糾 正 錯(cuò)（1）、教師講解要求并示范誤?；?）、組織學(xué)生練習(xí)（3）、巡回指導(dǎo)本二、游戲二、 1、教師講解練習(xí)要求二、 1、學(xué)生分成四小組。部和內(nèi)容。（跳繩、舉2、各組在小組長(zhǎng)帶重物、仰臥起坐）領(lǐng)下認(rèn)真完成練習(xí)。2、組織學(xué)生練習(xí)（跳繩 30/人 *2 、舉重物若3、巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾30 次/人、仰臥起坐 30次干錯(cuò)。/人）次分5教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)生活動(dòng)次教學(xué)內(nèi)容學(xué)教師個(gè)人修改意見(jiàn)過(guò)程間數(shù)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材10三、師生再見(jiàn)一、隨教師做充分放松二、 1 學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2 集中匯報(bào)。3 男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖二、要求：放松、調(diào)整呼吸班級(jí)備注預(yù)計(jì)練習(xí)平均實(shí)負(fù)密度 35 %心率 142次 /分施日期一 二 三四五荷情學(xué)生練