1、大學(xué)生心理健康問題研究 摘 要：心理素質(zhì)是構(gòu)成一個人整體素質(zhì)的重要內(nèi)容，心理的健康與否直接關(guān)系著一個人能否成為合格的人才。隨著社會的發(fā)展，大學(xué)生面臨的社會環(huán)境和成長過程中遇到的問題更加復(fù)雜、多樣，大學(xué)生的心理健康問題的日益突出，關(guān)注大學(xué)生的心理健康就顯得異常地重要。正確認(rèn)識和分析大學(xué)生的心理狀況，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，指導(dǎo)他們保持身心健康，預(yù)防各種心理疾病和精神疾病是時代發(fā)展的必然要求。關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；心理問題1. 引言 隨著社會的迅猛發(fā)展和物質(zhì)世界的日益充裕，人們關(guān)心的焦點(diǎn)從傳統(tǒng)的衣食住行等生理需求逐步轉(zhuǎn)向?qū)θ说男睦硎澜绲年P(guān)注這個更深的層面上來。尤其是對不管是生理還是心理都正處于

2、轉(zhuǎn)型和塑造期的大學(xué)生來說，個人角色的轉(zhuǎn)換、所處環(huán)境的變遷、心智成熟度的增加等使得大學(xué)生群體的心理問題越來越凸顯出來，也日益得到社會的廣泛關(guān)注和重視1。國家教委近年在對大學(xué)生心理問題的進(jìn)行的抽樣調(diào)查顯示，被調(diào)查的12.6萬大學(xué)生中，近五分之一的大學(xué)生存在著各種程度的心理問題，這些心理問題具體表現(xiàn)在大學(xué)生感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、自卑感強(qiáng)、人格喪失、心理承受能力弱、人際交往障礙等方面上。這也是影響當(dāng)代大學(xué)生成長和成才的主要原因之一。當(dāng)代大學(xué)生是祖國的未來和棟梁，因此，加強(qiáng)對大學(xué)生群體的心理健康教育，培養(yǎng)身心健康的大學(xué)生群體不僅關(guān)系到國民精神風(fēng)貌和精神文明建設(shè)，更關(guān)系到國家的富強(qiáng)。因此，筆者結(jié)合

3、當(dāng)前大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀，探究影響當(dāng)前大學(xué)生心理健康的主要原因，并提出有針對性的建議，以期為當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育提供可行建議。2.大學(xué)生心理健康的主要問題2.1 社會適應(yīng)問題 當(dāng)代大學(xué)生基本都是20世紀(jì)80年代以后出生的，其中大部分是獨(dú)生子女，在家中受到父母的過度保護(hù)，一般什么都不管也不干，僅僅專注于學(xué)習(xí)。而為了讓孩子專心致志于學(xué)習(xí)，父母總是盡量減少他們與外界的交往，這樣就阻礙了孩子接觸和了解真實社會的機(jī)會。而在中學(xué)階段，學(xué)校受到高考指揮棒和追求升學(xué)目標(biāo)的指引，以考試成績作為評價學(xué)生的主要標(biāo)準(zhǔn)，并不注重對學(xué)生全面素質(zhì)的培養(yǎng)學(xué)生幾乎將全部的精力用于應(yīng)付學(xué)習(xí)和考試，接觸和參與社會的機(jī)會很少。一旦進(jìn)

4、入大學(xué)，學(xué)生就要自己面對一個全新的環(huán)境，要獨(dú)立生活、學(xué)習(xí)和參與社交活動，同時大學(xué)是以綜合的標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)生進(jìn)行評價，對學(xué)生提出了跨越式的綜合要求。在從單-N多元的評價體系轉(zhuǎn)換過程中，學(xué)生的社會適應(yīng)能力面臨考驗，尤其對大一的新生而言，會產(chǎn)生不同程度的社會適應(yīng)問題2。2.2 人際交往問題 人際交往在大學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活中占有非常重要的地位。大學(xué)生的生活主要集中在校園，其中最直接的就是和宿舍、班級同學(xué)及其他人的交往。如果說中學(xué)時還能從家庭得到保護(hù)和依賴，大學(xué)時就需要自己獨(dú)立的面對，此時人際交往就顯得尤為重要，是影響大學(xué)生能否順利愉快學(xué)習(xí)、生活的重要因素。但是由于中學(xué)階段的生活閱歷有限，社交能力不足許多大學(xué)

5、生缺乏基本的人際交往知識和技巧，人際交往障礙，常常不知所措、無所適從。許多大學(xué)生習(xí)慣于“自我中心”，缺乏團(tuán)隊生活經(jīng)驗，行為處世時較少考慮他人的感受。而大學(xué)生活是一種集體生活，來自不同家庭背景，具有不同性格特征、生活習(xí)慣的同學(xué)要共同生活，如何處理好其中的人際關(guān)系，常常困擾著許多大學(xué)生。2.3 情緒問題 個體在面臨不良的社會適應(yīng)、復(fù)雜的人際關(guān)系、緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏時，如果處理不當(dāng)，會引起緊張、煩躁、焦慮、不安、壓抑和恐懼等消極的情緒體驗，如果不能及時調(diào)整和排解，就會損害正常的心理，引起心理問題。4大學(xué)生從中學(xué)過渡到大學(xué)，面臨的主要問題從單一的學(xué)習(xí)變成多重的問題，如生活、人際、學(xué)習(xí)、情感等，如果一時難以

6、適應(yīng)，會顧此失彼，使心理承受壓力，精神處于緊張和壓抑的狀態(tài)，如果又不能適度地表達(dá)、控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，會引起情緒失衡。2.4 情感和性的問題 隨著大學(xué)生性生理的成熟，性心理和性行為也會發(fā)生相應(yīng)的變化。大學(xué)生渴望獲得異性的好感，向往建立異性間的親密關(guān)系。沒有戀愛的，在愛與不愛，追求愛情中，抑或單相思中徘徊；戀愛的，在怎樣戀愛，如何和戀人相處，如何處理愛情和學(xué)業(yè)的關(guān)系中權(quán)衡；戀愛失敗的，在承受失戀痛苦的同時，要面對失戀，并從失戀中走出，重現(xiàn)調(diào)整自己的情感世界。5這一切都會給大學(xué)生帶來情感上的困惑。而性心理的不安和性意識的困擾又給大學(xué)生帶來性困惑。性教育的缺失使許多大學(xué)生不能正確認(rèn)識自我的性反映，

7、產(chǎn)生性罪惡感。戀愛和性之間的取舍以及由婚前性行為引起的后果和責(zé)任都會給大學(xué)生帶來心理壓力。同時由于婚姻制度的開放，大學(xué)生在校期間可以結(jié)婚，在涉列戀愛和性的同時，大學(xué)生又多了一個婚與非婚的困擾。2.5 自我意識問題大學(xué)生往往具有較高的自我期望值和自我定位成就需要比較強(qiáng)烈，追求自我完善和自我實現(xiàn)。大學(xué)生活展示出來的舞臺非常大，大學(xué)生的視野得到極大拓展，向往和追求的東西也很多。6很多大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)之初就為自己設(shè)定了各種宏偉的目標(biāo)。但由于個人能力的局限和個人精力的有限，大學(xué)生各種目標(biāo)之間會發(fā)生沖突和矛盾。過高的自我意識，使大學(xué)生不能用恰當(dāng)?shù)姆绞絹碚J(rèn)識和評價自我，不能用一種平和的心態(tài)來對待，也就無法在

8、遭遇挫折時及時調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，從而正確地自我選擇和自我發(fā)展。3.大學(xué)生心理健康問題原因探析3.1 客觀原因3.1.1 社會壓力當(dāng)前社會的飛速發(fā)展帶來緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力。在這種生存壓力感的趨使下，大學(xué)生要想跟上迅速發(fā)展的社會在市場競爭中占有自己的一席之地。就必須不斷進(jìn)步，不斷充實和完善自己。社會發(fā)展在給大學(xué)生帶來機(jī)遇的同時，也對大學(xué)生提出了更高的要求。這使部分基礎(chǔ)條件較差的學(xué)生不堪重負(fù)，身心承受巨大壓力，出現(xiàn)種種心理問題。3.1.2 生活壓力在中國經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的同時，社會分配不公正，社會貧富差距明顯拉大階層概念日趨突現(xiàn)。高校實行繳費(fèi)制度，高昂的學(xué)費(fèi)給家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生帶來沉重的壓力。

9、來自不同家庭背景的大學(xué)生，在生活水平和消費(fèi)水準(zhǔn)上呈現(xiàn)巨大的差距。許多家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生不得不靠勤工儉學(xué)來維持學(xué)習(xí)和生活，生活水平較低。與此形成鮮明對比的卻是高校的高消費(fèi)和消費(fèi)攀比風(fēng)，巨大的反差使貧困大學(xué)生遭受困窘。73.1.3 學(xué)習(xí)壓力 現(xiàn)代社會的人才市場競爭激烈，社會對人才提出復(fù)合型的要求。許多大學(xué)生為了增加自己的競爭力，在專業(yè)課之外選擇輔修課程，有的修讀雙學(xué)位課程并且還參加各類證書的考試，有的還要考研、考托福、考GRE、GMAT等等。8繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和考試使大學(xué)生長期處于緊張狀態(tài)，缺乏必要的休息和放松，有的還導(dǎo)致精神的壓抑、心理的緊張與恐慌。3.1.4 情感壓力 戀愛關(guān)系對現(xiàn)在許多大學(xué)生而

10、言是一種切實存在的親密關(guān)系，是大學(xué)生活的重要內(nèi)容，但它也會給大學(xué)生帶來壓力。戀愛關(guān)系如何處理，戀愛雙方如何交往，在感情出現(xiàn)矛盾、意見出現(xiàn)分歧時如何化解，在愛情和學(xué)習(xí)發(fā)生沖突時，有限的時間如何分配以達(dá)成平衡等等，都是大學(xué)生在戀愛中要遭遇的。3.1.5 就業(yè)壓力 隨著我國畢業(yè)分配制度改革的深入，自由擇業(yè)“雙向選擇”成為大學(xué)生擇業(yè)的主要方式。1999年高校擴(kuò)招后，大學(xué)生的數(shù)量銳增，人才市場激烈的競爭使大學(xué)生找到比較理想9工作的難度越來越大。就業(yè)形勢的嚴(yán)峻給在校大學(xué)生尤其是高年級的大學(xué)生造成很大的心理壓力，很多學(xué)生在學(xué)習(xí)期間就開始擔(dān)心自己的未來。4.大學(xué)生心理健康教育的主要對策結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理問題現(xiàn)

11、狀及其主要成因，筆者從三個方面提出相應(yīng)的對策和建議。4.1 樹立以人為本、全面發(fā)展的教育理念以人為本、全面發(fā)展的教育理念強(qiáng)調(diào)大學(xué)生人格的健全和發(fā)展，它在注重學(xué)生思維、智力、知識、技能等系統(tǒng)性的知識認(rèn)知學(xué)習(xí)之外，還注重對學(xué)生興趣、情感、信念、決斷、價值觀等心理認(rèn)知的培育和塑造，切實追求學(xué)生德智體美勞的全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，當(dāng)前大學(xué)生教育要強(qiáng)調(diào)心理教育的重要性，切實關(guān)注學(xué)生心理，注重做好學(xué)生心理問題的疏導(dǎo)工作和心理健康的塑造，切實培育學(xué)生的主體意識，傾聽學(xué)生心理訴求，為大學(xué)生的身心健康夯實牢固的心理基礎(chǔ)。4.2 建設(shè)和諧的校園文化環(huán)境和諧的校園文化環(huán)境是個體化差異明顯的大學(xué)生群體進(jìn)行和諧、廣泛交流

12、的良好平臺，也是在積極的環(huán)境下潛移默化地培育和影響學(xué)生心理的重要途徑。豐富多彩、健康積極的校園文化等夠?qū)Υ髮W(xué)生進(jìn)行積極的心理調(diào)節(jié)、10陶冶情操、啟迪思想、提升修養(yǎng)，還能減少人際交往和集體生活中的矛盾和摩擦。因此，當(dāng)前大學(xué)要積極開展豐富多彩校園文化活動、社會實踐活動等，充分發(fā)揮校園廣播、校報、學(xué)生社團(tuán)的文化宣傳和塑造的優(yōu)勢，將校園文化建設(shè)和心理健康教育緊密結(jié)合起來。4.3 構(gòu)造全面、多元的心理預(yù)防和援助機(jī)制當(dāng)前大學(xué)應(yīng)當(dāng)普遍建立心理健康教育和咨詢等常設(shè)機(jī)構(gòu)，訓(xùn)練一支由專業(yè)心理教師、輔導(dǎo)員和學(xué)生干部組成的心理健康11工作隊伍，以對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和咨詢方面的工作，傾聽學(xué)生心理訴求，幫助其分析和

13、解決和心理問題。同時，定期開展心理健康教育活動，對學(xué)生普及心理教育，從整體上提高學(xué)生心理健康水平。4.4 加強(qiáng)大學(xué)生的體育運(yùn)動 參與體育運(yùn)動對大學(xué)生的心理健康有著積極的影響和有益的作用12是解決大學(xué)生心理問題的一種有效方法。體育運(yùn)動可以有效地消除精神疲勞，宣泄不良情緒，消減心理緊張，放松身心，調(diào)節(jié)人的情緒，減輕抑郁程度，緩解情緒障礙和心理疾病，維持心理平衡，最終達(dá)到改善心理健康的目的。因此，要將體育運(yùn)動納入到大學(xué)生的日常生活中。引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣13，形成健康的生活方式，通過科學(xué)、合理、經(jīng)常性的體育活動來保持和改善隨著時代的發(fā)展，大學(xué)生心理問題也不斷發(fā)生著變化，為此，我們還要緊緊

14、抓住大學(xué)生心理健康教育這個主題，積極、及時的發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理健康問題的新苗頭、新趨勢、新內(nèi)容和新形式，真正做好大學(xué)生心理健康教育這個長期工程14促進(jìn)大學(xué)生心理健康水平實現(xiàn)新的提升。參考文獻(xiàn)： 1周青利.加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育構(gòu)建高校和諧人際環(huán)境J.河南財政稅務(wù)高等專 科學(xué) 校學(xué)報，2006，(6) 2鄧紹秋;曹慶紅;大學(xué)生的心理問題與對策探析J;當(dāng)代教育論壇(宏觀教育研究);2008年11期 3劉菊芳;重視大學(xué)生的心理障礙開展健康教育刻不容緩J;四川體育科學(xué);1995年01期 4王玉;試析心理量表在大學(xué)生心理健康研究中的應(yīng)用狀況A;北京高校心理素質(zhì)教育論文集C;2009年 5陽柳青;大學(xué)生的心理健康與社會比較研究D;廣西師范大學(xué);2005年 6張巖;論大學(xué)生的心理素質(zhì)及其教育D;哈爾濱工程大學(xué);2003年 7歐陽海峰 大學(xué)生常見心理問題成因及對策分析 期刊論文 -企業(yè)家天地（下旬刊）2010(4) 8鄒柳云 高校學(xué)生心理健康與教育問題探析 期刊論文 -中國成人教育2007(19) 9彭虎軍;魏書堂 大學(xué)生心理健康狀況及其與應(yīng)對方式、社會支持的關(guān)系 期刊論文 -中國健康心理學(xué)雜志2009(