1、.,痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí),.,請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)場(chǎng)有多少人有痛經(jīng)？,你知道怎么護(hù)理痛經(jīng)嗎？,.,主要內(nèi)容,痛經(jīng)的概念和分類(lèi) 原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)病機(jī)理及原因 原發(fā)性痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)、癥狀 痛經(jīng)分度與危害 痛經(jīng)護(hù)理,.,1、了解痛經(jīng)的概念，分類(lèi)、鑒別診斷。 2、熟悉原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)病機(jī)理、病因。 3、熟悉原發(fā)性痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)、癥狀。 4、了解痛經(jīng)的分度與危害。 5、掌握痛經(jīng)的護(hù)理措施。,目標(biāo),.,.,.,為什么月經(jīng)又叫大姨媽?zhuān)?1、第一種解釋?zhuān)涸捳f(shuō)有一天一個(gè)小女孩初經(jīng)來(lái)時(shí)，忽然看見(jiàn)自己下體落紅一攤血！納悶的一聲咦（姨）然后緊張地大聲叫（媽?zhuān)?，這就是大姨媽名字的由來(lái)。 2、第二種解釋?zhuān)阂徽f(shuō)古時(shí)女子月經(jīng)來(lái)潮，因?yàn)橹R(shí)缺乏，

2、不敢隨意走動(dòng)。每逢閨友相邀，便謊稱(chēng)“姨媽來(lái)了”。久之成為月經(jīng)代名詞。 3、第三種解釋?zhuān)喝照Z(yǔ)里，我回來(lái)了，直譯漢語(yǔ)就叫“他大姨媽”所以，有些中國(guó)人，就把月經(jīng)來(lái)了，說(shuō)成是大姨媽。,.,一、概念,痛經(jīng)是指行經(jīng)期前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重者影響生活質(zhì)量。 痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類(lèi)。,.,二、分類(lèi),原發(fā)性 繼發(fā)性,.,原發(fā)性痛經(jīng),多指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)的90%以上。 常在初潮后1-2年內(nèi)發(fā)病，多見(jiàn)于青春期、未婚及已婚未育者。 此種痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。,.,繼發(fā)性痛經(jīng),由盆腔器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)。 盆腔炎、子宮腫瘤、子宮內(nèi)膜異位

3、病變等導(dǎo)致痛經(jīng)。,.,鑒別？,.,鑒別？,.,三、發(fā)病機(jī)理,中醫(yī) 痛經(jīng)是經(jīng)血不暢、氣滯血瘀所致，“不通則痛”是中醫(yī)最根本的觀點(diǎn)。,.,三、發(fā)病機(jī)理,西醫(yī)學(xué) 痛經(jīng)與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素（PG）含量增高有關(guān)； 研究表明痛經(jīng)患者子宮內(nèi)膜和月經(jīng)血中的PGF2均較正常婦女明顯升高。 PGF2含量高可引起子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。,.,.,四、原因,1、子宮頸管狹窄、子宮發(fā)育不良、生殖道畸形 2、子宮位置異常，子宮體過(guò)分前傾 3、前列腺素(PG)含量升高 4、子宮的過(guò)度收縮、子宮不正常收縮 5、精神、神經(jīng)因素、遺傳因素、內(nèi)分泌因素 6、心理壓力大、經(jīng)血運(yùn)行不暢、愛(ài)吃

4、冷飲等 7、經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)、受風(fēng)寒濕冷侵襲等,.,五、癥狀,經(jīng)期小腹痛、墜痛、腰痛；經(jīng)期前后小腹墜痛 乳房脹痛、經(jīng)期前乳房痛 月經(jīng)失調(diào),.,臨床表現(xiàn),1.常在初潮后12年內(nèi)發(fā)?。灰孕「固弁礊橹饕Y狀。 2.疼痛最早出現(xiàn)在經(jīng)前12小時(shí)，以行經(jīng)第1日疼痛最劇烈，持續(xù)23日后緩解；疼痛常呈痙攣性。一般不伴有腹肌緊張或反跳痛。 3.可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)面色發(fā)白、出冷汗。 4.婦科檢查無(wú)異常發(fā)現(xiàn)。,.,六、分度,（1）輕度 （2）中度 （3）重度,.,七、危害,1、痛經(jīng)只是子宮異常最明顯的外在表現(xiàn)；,.,危害,2、乳腺增生病、子宮炎癥； 3、氣血失調(diào)； 4、衰老年齡比正常女性總

5、體提前5年； 5、不孕。,.,.,八、護(hù)理,月經(jīng)期間飲食 減輕痛經(jīng)的方式,.,月經(jīng)期間飲食,應(yīng)補(bǔ)充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品。 有食欲差、腰痛等癥狀時(shí)，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食品。 為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。 食物以新鮮為主。,.,經(jīng)期飲食注意事項(xiàng),1、飲食均衡，不要刻意吃甜食，避免咖啡因； 2、在兩餐之間吃一些富含維生素B族的食物：酵母、肝臟、米糠、麥芽等。,.,3、多吃高纖維食物，補(bǔ)充礦物質(zhì)：專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。 4、足夠的蛋白質(zhì)； 5、飲食應(yīng)定時(shí)定量，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。,經(jīng)期飲食注意事項(xiàng),.,緩解痛經(jīng)偏方,(1)取生姜15克，紅糖50克，煎水服。 (2)取丹參9克，研為細(xì)未，調(diào)酒服。,.,減輕痛經(jīng)的方式,.,如何快速緩解痛經(jīng)？,1、平躺 嘗試用厚棉被或墊子墊在小腿下，讓小腿與大腿間的膝蓋保持垂直，可邊躺邊聽(tīng)音樂(lè)來(lái)放松心情。,.,將我們的胸部貼在地面或床上，與此同時(shí)要抬高屁股，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持這種膝胸臥位方法，持續(xù)一段時(shí)間，能調(diào)整子宮前傾或后傾所造成的痛經(jīng)。,2、正面臉朝下,.,患者仰臥在床上，先將兩手搓熱，然后兩手放在腹部偏下位置，先從上到下按摩60100次，再由左至右按摩60100次，最后轉(zhuǎn)圈按摩60次即可緩解，如果腹部皮膚紅潤(rùn)就最好了，每日早晚各一次。,3、按摩法,.,緩解痛經(jīng)的