1、2020清明節(jié)手抄報二年級最新大全又是一年春來到，清明時節(jié)踏青好!那么關(guān)于清明節(jié)手抄報該怎么寫?下面給大家分享2020清明節(jié)手抄報二年級最新大全.歡迎閱讀!清明祭祖掃墓須知一、清明掃墓，往往都是家人親戚結(jié)伴而行，一定要和和睦睦，這樣有兩點(diǎn)好處，一是現(xiàn)在親緣之間由于居住的距離，和工作原因一年之內(nèi)難得見上幾次面，正好利用這個時間段聚會一下，增進(jìn)感情，拉近距離。二是我們長眠在地下的已故親人，看到自己的親人后輩熱熱鬧鬧、和和睦睦來掃墓，也會非常的欣慰。這樣更有利于家族的興旺發(fā)達(dá)，也更有利于我們家族中人的運(yùn)氣。二、掃墓要穿戴肅靜點(diǎn)的衣服和飾品，以深色為宜，一個家族的人盡量要做到扶老攜幼，對年齡較大的人多

2、點(diǎn)尊敬，要多給孩子講解如何孝老敬老之事，大人們盡量做到言傳身教，以身作則，實際上清明掃墓是個緬懷先人，教育后人的時間，作為我們中華民族龍的傳人，千萬不要錯過這個大好機(jī)會。三、不適合參加掃墓的人一般來說，年高而行動不便的老人、身患重疾者、孕婦以及三歲以下的孩子，都是不適合去墓地祭奠的人，主要是因為墓地往往在山上，身體不好的人不利行動，另外清明期間，往往是陽氣不足之時，孕婦與孩子比較容易受到墓地中陰邪之氣的侵襲，所以因為這些原因，一般不建議以上人群前往祭拜。清明掃墓的一般程序1、到了墓地，首先要先清掃清整墳?zāi)?。先把墳頭上的雜草清除干凈，然后再加土把墳頭修整的干干凈凈，有墓碑的可以用清水把墓碑清洗干

3、凈，把周圍的野草清理一下，將墓園打掃干凈。墓地是我們已故先人的房子，實際上就是我們后人就是給我們的先人修理一下房子，打掃一下衛(wèi)生，讓我們的先人，干干凈凈，無憂無慮的在此安息。2、下面是祭祀，這一程序很關(guān)鍵，一是寄托哀思，二是與先人心靈相感，因為山有靈而無主，先人有主而無靈，與先人相感可以更好得到山川的靈氣。這就是風(fēng)水、人和大自然的天人合一的理念。祭奠程序：修整墓地——上香——上供品——敬酒——拜祭——放鞭炮，最后折幾枝嫩綠的新枝插在墳上，也可以供奉些鮮花，還要在上邊壓些紙錢，

4、讓他人看了，知道此墳后人興旺。此后可以開始家族聚會，圍坐聚餐飲酒，也可放風(fēng)箏，甚至互相比賽，進(jìn)行相關(guān)活動。婦女和小孩們還要就近折些楊柳枝，把柳條編成籮圈狀，戴在頭上，總之要營造和諧安樂的場面，讓我們的先人也能看看后人的喜悅和興旺。清明節(jié)為什么要踏青踏青，又叫春游、探春、尋春。于花草返青的春季，結(jié)伴到郊外原野遠(yuǎn)足踏青，并進(jìn)行各種游戲以及蹴鞠、蕩秋千、放風(fēng)箏等活動。中國的踏青習(xí)俗由來已久，傳說遠(yuǎn)在先秦時已形成，也有說始于魏晉。據(jù)晉書記載：每年春天，人們都要結(jié)伴到郊外游春賞景，至唐宋尤盛。據(jù)舊唐書記載：大歷二年二月壬午，幸昆明池踏青。;可見，踏青春游的習(xí)俗早已流行。到了宋代，踏青之風(fēng)盛行。宋代畫家張

5、擇端的風(fēng)俗畫清明上河圖就極其生動地描繪出以汴京外汴河為中心的清明時節(jié)的熱鬧情景。在這一畫卷，畫面人物就達(dá)550多人，牲畜50余頭，船20多艘，車、轎20多乘。清明踏青之盛況，可見一斑。唐代詩人杜甫就曾記載皇家游春踏青的盛景，三月三日天地新，長安水邊多麗人。;千百年來，踏青漸成了一種儀式，逢春不游樂，但恐是癡人。;白居易的春游詩正是這種心境的寫照。踏青的好處：1.改善血液循環(huán)。清明時節(jié)，氣溫轉(zhuǎn)暖，郊野春游，做些輕微活動，可以增強(qiáng)下肢肌肉和筋鍵的活力，靈活百骸，使氣血運(yùn)轉(zhuǎn)，冠狀動脈血循環(huán)得到改善，是強(qiáng)心法。2.按摩人體臟器。清明時節(jié)，芳草萋萋，心戀崎嶇，信步閑游，全身都會受到震蕩，這種震蕩可以防止

6、血管壁出現(xiàn)沉淀物，加速里面渣滓的散退;有節(jié)奏的步行，低頻、適度的顫動，對內(nèi)臟器官更能起到按摩的作用。3.調(diào)整人體代謝。清明時節(jié)，春和景明，大地綠遍，空氣新鮮，陽光充足，大氣中的長壽素;——陰離子較多，是調(diào)整人體代謝的天然藥物;，更是治療精神緊張的理想解毒劑;。踏青注意事項：1.提前觀察天氣當(dāng)發(fā)現(xiàn)墻縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大，這種情況說明兩三天內(nèi)一定有大暴雨，避免外出。2.量力而行春游踏青以近郊為好，最多不超過兩天的路程。過遠(yuǎn)春游，舟車之累，身心疲憊，既不利于健康，也減少了興趣。另外，要補(bǔ)充各種營養(yǎng)不能樂而忘返，造成過度疲勞。如果出現(xiàn)心悸、乏力多汗、頭暈眼花等癥

7、狀，應(yīng)盡早休息，切忌勉強(qiáng)。3.穿戴適當(dāng)春天氣候多變，乍暖還寒，要帶足衣服，以防感冒。鞋子應(yīng)選用輕便、無跟防滑和高彈性的運(yùn)動鞋，大小要合適，以免影響血液流通，防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。同時可準(zhǔn)備戴防風(fēng)鏡和墨鏡。4.注意飲食保健踏春時，體力消耗較大，身體內(nèi)所需的能量和各種營養(yǎng)物質(zhì)較多，所以踏青中的飲食是保健的重點(diǎn)。5.注意場所選擇踏春宜在田野、湖畔、公園、林區(qū)、山區(qū)等場所，以攝取較多的空氣維生素;———負(fù)離子，起到健腦驅(qū)勞、振奮精神的作用。6.防止昆蟲叮咬春天是各種昆蟲滋生的季節(jié)，如果你不慎被昆蟲叮咬，切不可搔抓，而應(yīng)立即涂擦風(fēng)油精或皮炎平等糖皮質(zhì)制劑，被松毛

8、蟲、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮傷后應(yīng)冷敷處理。7.防止意外事故踏春時，應(yīng)盡量避免走陡峻的小路，不要獨(dú)自攀登山林石壁。同時，凡患有心血管疾病的人，要隨身帶好常用的急救藥品。8.預(yù)防花粉過敏春天百花爭艷，要注意預(yù)防花粉過敏。首先要找準(zhǔn)過敏源，先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查出自己的過敏源，如果沒有進(jìn)行過徹底的脫敏治療，在選擇的春游地點(diǎn)，應(yīng)盡量回避有花之處。出游前可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物，戶外活動時不要近距離拈花惹草;，不要在草地上睡覺，不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸，以免過敏現(xiàn)象發(fā)生。9.熱水洗腳踏春時腳部肌肉不停地進(jìn)行收縮運(yùn)動，易引起局部肌肉酸痛。熱水洗腳可使毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)足部血液循環(huán)，還可使皮脂腺的分泌和毛孔散熱作用恢復(fù)正常。10.時刻注意防曬春季萬里無云的天氣，紫外線較強(qiáng)，春光中的紫外線沒有我們想像中那么溫柔，它會潛入