1、 和孩子一起制定一張時間表 據(jù)調(diào)查，不少孩子在沒有父母監(jiān)控的情況下，可以連續(xù)看電視七八個小時。怎么來控制孩子看電視的時間呢？控制孩子看電視的時間要和全面安排兒童作息時間結(jié)合起來，要把父母控制和兒童自控結(jié)合起來。下面我們來看個例子。 孩子放暑假了，教一年級的梅老師關(guān)照家長要合理安排孩子的作息時間，最好制定一張時間表。假期中，梅老師進行了一次家訪。 虎頭蛇尾的“作息時間表” 梅老師來到倩倩家，倩倩的母親說，我們一放假就給倩倩制定了一張作息時間表。我們的指導(dǎo)思想是：在保證孩子足夠的學習時間的前提下，發(fā)展她的興趣愛好，適當控制看電視的時間，每天不超過兩個小時。上午頭腦清醒，所以安排她做暑假作業(yè)和讀課外

2、書；下午到游泳池參加游泳初級培訓班因為她體質(zhì)弱，趁假期讓她鍛煉鍛煉；從培訓班回來后練琴、學書法；晚上看電視。 梅老師微笑著點點頭，問倩倩：“這個時間表你遵守得怎么樣?。俊辟毁患t著臉說：“開始還好，后來就沒有遵守?！泵防蠋焼枺骸盀槭裁茨?？”倩倩說：“因為上午有一個好看的動畫片?！辟毁坏陌职终f：“孩子要看動畫片，所以上午的任務(wù)就完不成，只好挪到下午，這樣原來的計劃就亂了?！?梅老師建議，重新制定一張作息時間表，把倩倩喜歡看的電視安排進去，只要看電視的時間不超過兩個小時就行。另外，倩倩不夠合群，是不是安排一點時間讓倩倩和周圍小伙伴一起玩？倩倩的父母說一定采納梅老師的建議。 后來，梅老師又跑了幾家，發(fā)

3、現(xiàn)一個共性問題：孩子們遵守父母制定的作息時間表，幾乎都是虎頭蛇尾，其中大多是因為電視。 讓孩子一起來制定才有積極性 梅老師想，到晨晨家看看，他的父母會有什么高招。梅老師經(jīng)過多次接觸，知道晨晨的父母不光重視孩子的教育，而且懂得孩子的心理，常常會有好點子。梅老師來到晨晨家，落座以后開門見山地問：“我是來討教的，你們是怎么為孩子制定作息時間表的？” 晨晨搶著說：“我的作息時間表是我和爸爸媽媽一起定的。每個星期的周末，爸爸拿來廣播電視報，讓我畫出下個星期我想看的電視節(jié)目和動畫片，優(yōu)先安排。然后再安排做暑假作業(yè)的時間。剩下的時間，是給我發(fā)展興趣愛好和戶外活動的時間?！?梅老師很有興趣地問：“一般家長總是

4、優(yōu)先考慮學習的時間，你們?yōu)槭裁匆獌?yōu)先安排看電視的時間呢？” 晨晨的爸爸說：“因為電視節(jié)目的時間是固定的，有孩子喜歡的電視節(jié)目的時候，硬要讓孩子去做作業(yè)，心掛兩頭，反而做不好。倒不如把他愛看的電視節(jié)目時間留出來，他既能安心地做作業(yè)，又滿足了娛樂的需要?！?晨晨的媽媽補充說：“所以，我們的作息時間表，每個星期都要根據(jù)每周廣播電視報進行修改?！?晨晨的爸爸又說：“我們不把家長的意見強加給孩子，讓孩子一起來參與制定，就知道孩子有些什么要求。合理的，我們盡量滿足他。比如，孩子提出，看電視的時間是不是有點彈性，好看的電視多，這個星期看電視時間就安排得稍多一點；好看的電視少，這個星期看電視時間就安排得少一點

5、。但是總體上不超過平均每天兩個小時。我們滿足了他，所以，他執(zhí)行起來很有積極性?！?梅老師饒有興致地聽著，心想，晨晨的父母果然和一般家長思路不同。但是還有一個問題：孩子們喜歡無拘無束，作息時間表總是對他們的一種約束，怎么做到讓孩子自覺遵守呢？ 培養(yǎng)孩子自控督促加獎勵 晨晨的爸爸說：“讓這么大的孩子完全自覺遵守，這不可能，多少要有一點強制的成分。比如，我們把有成果可查的事情安排在大人不在家的時候做，我們下班回來檢查，如果不合乎要求必須重做，而且下周減少看電視時間。有些事就安排在大人下班后，在大人的督促下做?！?梅老師問：“如果孩子遵守得好，有沒有獎勵呢？” 晨晨搶著回答：“有，我們家有一份獎勵菜單?！闭f著跑進里屋拿出一張紙，梅老師接過來一看，上面寫著： 一等獎：雙休日帶晨晨去博物館、動物園、游樂場任選一種； 二等獎：爸爸媽媽陪晨晨去游泳、打一次電子游戲任選一種； 三等獎：買圖書、航模、空模任選一種。 爸爸笑著說：“這也是按照晨晨的要求制定的。” 梅老師問：“晨晨，你有沒有享受過獎勵？” “享受過。有一回得的是二等獎，爸爸媽媽和