1、春生養(yǎng)肝,目錄：,一、為什么春季要養(yǎng)肝？ 二、春季易發(fā)三類疾病 三、肝膽中醫(yī)知識 三、肝膽醫(yī)學知識 四、手診、面診看肝膽 五、中醫(yī)肝膽問題三種表現(xiàn) 六、食療養(yǎng)肝,中醫(yī)養(yǎng)生闡述,春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩形，以使志生。 -黃帝內經 春捂秋凍 女子傷春，男子悲秋詩經,凡十一藏取決于膽 五臟六腑都取決于肝膽生發(fā)之機,五行配屬一覽表,二、春季易發(fā)三種疾病,1、痿厥（肌肉無力，手腳冰冷） 2、宿疾（老病根） 3、流行性疾病,認識肝膽：,肝 的位置,肝位于腹部，橫膈之下，右脅之內。,肝的膈面,肝的臟面,三、肝膽醫(yī)學知識,“肝”位于右脅部，在懷孕第五周的時候，肝臟開始生

2、長，在第21周時肝臟開始造血。是最早發(fā)育一個器官 肝臟的形態(tài)，成人的肝臟長徑25CM，上下徑15CM，前后徑16CM，成年男性肝重1342克，女性重1234克。,四、 西醫(yī)肝膽在人體的作用,西醫(yī) A 解毒 B 幫助消化 C 守關效應,肝主疏泄：肝具有疏通、調達、升發(fā)的特性，有調暢人體全身氣機的功能。,中醫(yī)藏象學-五臟各論,肝主疏泄有兩方面表現(xiàn),一是情志方面，肝氣疏泄正常，人才能氣血平和心情舒暢，如肝失疏泄則會精神抑郁或亢奮； 二是消化方面，肝的疏泄功能可協(xié)助脾胃之氣升降，是保持脾胃正常消化功能的重要條件。,1、 肝的疏泄功能失常，導致肝失疏泄，氣滯血閼會出現(xiàn)兩乳、小腹等部位脹滿疼痛、婦女行經不

3、暢、痛經、閉經等各種現(xiàn)象。,五、疏泄功能失調對人體影響,2、肝失疏泄影響到脾胃功能時會出現(xiàn)眩暈、嘔吐、打嗝、腹脹、便秘等癥； 3、肝失疏泄導致肝氣郁結，出現(xiàn)心情抑郁、多愁善感；肝升發(fā)太過，則會氣火上逆，情緒急躁，容易發(fā)怒。,肝藏血指肝具有貯藏血液和調節(jié)血量的功能。 肝臟儲藏和調節(jié)人體的血液,肝儲藏25%的血液,大概有78斤，有48005000ml,五臟各論,六、肝膽藏血原理,肝藏血主要體現(xiàn)在肝內必須貯藏足夠的陰血，才能制約肝陽，勿使過亢，以維護肝的疏泄功能。肝血不足會出現(xiàn)兩目干澀昏花、肢體麻木、女子經少、閉經、血瘀或經多、崩漏等,肝氣：肝的臟腑之氣，肝進行生理活動的物質基礎和動力。 舉例：老人

4、和小孩,五臟各論,七、肝膽在體 在體合筋 在華為爪 開竅于目 在志為怒 在液為淚,五臟各論,手診、面診看肝膽問題,眼睛： 眼白發(fā)藍：肝血虛（同時伴隨吃完飯打瞌睡） 眼白發(fā)黃：肝氣郁結 眼白發(fā)紅：肝火旺 眼白長斑：肝病或者極易肝病 眼尾皺紋,面部：,顴骨、鼻梁長斑 膚色不好，發(fā)青 太陽穴青筋 身體： 血痣多,手： 手上三角紋特多、深 生命線內側青筋 指甲縱紋且有黑色線、點 食指根部井字紋 手上紅白點多 朱砂掌（肝火旺）,九、肝膽觸摸診斷法,1、腿上三陰交、太沖 2、大腿外側環(huán)跳穴膽經,女人身材要苗條 肝膽?zhàn)B護必做到 想要胸部健康，一定要做肝膽 想要月經正常，一定要做肝膽 想要臉上無斑，一定要做肝

5、膽 想要有人疼愛，一定要做肝膽,十、中醫(yī)肝膽問題三種表現(xiàn),一、肝氣郁結 二、肝陽上亢 三、肝血虛,肝陽上亢（通常伴隨腎陰虛）表現(xiàn)：,癥狀：眼睛脹、紅、腫、癢、痛，眼角易有分泌物，容易患急性眼部疾病。生氣時發(fā)紅。容易形成黃褐斑，雀斑，老年斑。易出現(xiàn)兩側頭痛，急噪易怒，精力異常充沛，尤其是白天易發(fā)脾氣，晚上難入睡。輾轉反側或做惡夢，易患高血壓，高血脂，血液粘稠。小孩容易多動，發(fā)脾氣?？诳啵蟊忝芙Y，小便赤黃。,肝氣郁結型、肝血虛型表現(xiàn)：,情緒不舒，懶言少語，悶悶不樂、委屈愛哭，喜歡獨自相處。眼睛凹陷，黑眼圈，目倦神?；蜓劬Ω蓾瑦壅Ｑ?，視物模糊迎風流淚。皮膚干燥，眼睛周圍容易長皺紋，視力問題，易白頭發(fā)，頭暈而痛，綿綿不止，少眠多夢，易驚醒。兩膝酸軟，手抖，腿抽筋，月經量少或閉經,乳腺增生,腸胃脹氣,指甲長橫豎紋，易斷裂或得灰指甲。頭皮瘙癢有頭皮屑。,療程設置與胸部、腎部、丹田搭配效果更佳,肝膽功能不調：2-3天一次，10次為一個療程，2個療程為一個調理周期。 一般保養(yǎng)：每周一次，10次為一療程。 痛經、乳房脹痛者在月經前一星期可以每天做，可緩解癥狀或消除癥狀。,養(yǎng)肝食譜：少吃酸，多吃甘,谷類如糯米、黑米、燕麥； 蔬