學(xué)科教育論文-構(gòu)建和諧與美的形體課摘要：本文通過對形體課教學(xué)的內(nèi)容，形式、特點(diǎn)等元素的綜合分析，從和諧與美的角度，探討了構(gòu)建一個(gè)符合人體結(jié)構(gòu)規(guī)律與形體運(yùn)動(dòng)規(guī)律的形體課教學(xué)模式。關(guān)鍵詞：構(gòu)建：和諧與美；形體課和諧與美的教學(xué)思想是一種多元的、綜合的、全面的、發(fā)展的教學(xué)思想，它的著眼點(diǎn)在于課程教學(xué)要以學(xué)生為本，從培養(yǎng)全面、和諧、自由發(fā)展，具有獨(dú)立個(gè)性的人的視角出發(fā)，為構(gòu)建和諧社會(huì)服務(wù)。強(qiáng)調(diào)在課程教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生審視和體驗(yàn)人體美與運(yùn)動(dòng)美，以藝術(shù)化的教學(xué)和情感施教，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧統(tǒng)一，達(dá)到課程教學(xué)中教與學(xué)、師與生、內(nèi)容與形式、增強(qiáng)體質(zhì)與掌握技能、認(rèn)知與情感體驗(yàn)的和諧統(tǒng)一。在這樣一種教學(xué)思想的指導(dǎo)下，結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生對體形美、姿態(tài)美、氣質(zhì)美的迫切需求，以及社會(huì)的就業(yè)壓力，一項(xiàng)新的大學(xué)教學(xué)內(nèi)容形體教學(xué)在校應(yīng)運(yùn)而生。形體課教學(xué)是綜合性、藝術(shù)性、表現(xiàn)性很強(qiáng)的一門課程，它具有豐富的人體學(xué)、美學(xué)、倫理學(xué)、服飾學(xué)等藝術(shù)內(nèi)涵。經(jīng)過本研究系統(tǒng)、綜合與多層次的教學(xué)安排，目前已營造出良好的形體教學(xué)環(huán)境與氛圍，為開拓形體教學(xué)的藝術(shù)性創(chuàng)造了條件，形體課已成為大學(xué)生頗感興趣的一門體育課程。為了實(shí)現(xiàn)和諧與美的形體教學(xué)，在課程教學(xué)大綱、教學(xué)進(jìn)度、考核內(nèi)容與形式等制定過程中，筆者深入研究了形體運(yùn)動(dòng)規(guī)律、人體結(jié)構(gòu)規(guī)律、技能形成規(guī)律等，有針對性地選擇教學(xué)內(nèi)容，探索教學(xué)方法，尋找解決形體教學(xué)的關(guān)鍵所在，從而全面完整地表達(dá)形體教學(xué)的重要內(nèi)涵，力求在學(xué)生的思維中建立一個(gè)完整、準(zhǔn)確、美與和諧的形體教學(xué)模式。在構(gòu)建和諧與美的形體課教學(xué)過程中，本研究主要采用如下措施：一、發(fā)揮教師感染力在形體教學(xué)中的作用教師感染力是教師教學(xué)藝術(shù)方法的運(yùn)用之一。一個(gè)優(yōu)美的動(dòng)作、一個(gè)理解的眼、一個(gè)親切的微笑、一個(gè)充滿尊重的手勢，猶如催發(fā)感情的酵母，勝過枯燥乏味的講解。教師感染力能調(diào)節(jié)師生間的情感與默契，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，注意力，以及教學(xué)過程中學(xué)與練的氛圍，維護(hù)良好的課堂秩序。使學(xué)生在長時(shí)間、中等強(qiáng)度練習(xí)時(shí)能延緩疲勞的產(chǎn)生、鍛煉意志力。在枯燥重復(fù)時(shí)，能相互鼓勵(lì)、相互幫助、產(chǎn)生愉悅的心情。在遭受挫折或落伍時(shí)，能重新激發(fā)奮進(jìn)的力量。有聲語言和體態(tài)語言都是教師傳授技能的手段，而體態(tài)語言是形體教學(xué)中的重要手段，和有聲語言相輔相承，互為補(bǔ)充，共同構(gòu)成了體育教學(xué)的教學(xué)能力。也許，教師運(yùn)用體態(tài)語言不可能盡善盡美，但是如果做到兩種語言運(yùn)用自然，親密配合，而且能夠與形體教學(xué)內(nèi)容緊密結(jié)合，擴(kuò)大教學(xué)信息的發(fā)送量，增加學(xué)生對信息的接受量，提高所教授內(nèi)容的形象性、準(zhǔn)確性和完美性，使學(xué)生在接受語言信息的同時(shí)，能看到生動(dòng)的形象，就能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，縮短運(yùn)動(dòng)技能形成的時(shí)間，達(dá)到最佳教學(xué)效果。二、教學(xué)內(nèi)容的全面性、時(shí)代性、藝術(shù)性相結(jié)合形體課教學(xué)內(nèi)容的全面性與時(shí)代性表現(xiàn)在：一是身體各部位的訓(xùn)練要全面，比如說對節(jié)奏節(jié)拍、柔韌訓(xùn)練、肌肉能力以及舞步舞姿等設(shè)計(jì)不同的組合，在組合中得到訓(xùn)練。二是形體訓(xùn)練中接觸到的類型也要盡可能全面并具時(shí)代特點(diǎn)，芭蕾基訓(xùn)、藝術(shù)體操、民族舞、現(xiàn)代舞、健美操、瑜伽、舍賓等都可以當(dāng)作形體訓(xùn)練的內(nèi)容來加以教授。不同類型的形體訓(xùn)練能夠培養(yǎng)不同的性格和氣質(zhì)，學(xué)習(xí)芭蕾形體能訓(xùn)練如貴族般高雅的氣質(zhì)；接觸街舞可以讓性情得以放松，性格變得開朗上進(jìn)；練習(xí)瑜伽會(huì)使人收獲心靈的寧靜祥和。因此在形體教學(xué)中我采用芭蕾的姿態(tài)、舞蹈的韻律、藝術(shù)體操的高雅、健美的力度、現(xiàn)代舞的瀟灑以及具有時(shí)代性的各種風(fēng)格的音樂，以提高學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，以及對動(dòng)作美的感受和表現(xiàn)。在進(jìn)行形體動(dòng)作練習(xí)的過程中，要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高動(dòng)作的表現(xiàn)力，作為教師就需選擇合適的音樂，讓學(xué)生能夠理解音樂的內(nèi)涵，能夠把動(dòng)作和音樂有效地結(jié)合。一般來說，一定節(jié)拍形式的動(dòng)作同一定節(jié)拍形式的音樂旋律是一致的，他們之間有著密切的關(guān)系。如24拍類動(dòng)作有各種走、跑、跑跳、彈踢等：34拍類動(dòng)作有華爾茲、移重心、大跳等；44拍類動(dòng)作有波浪、把桿下蹲、控腿、劃圈等，根據(jù)動(dòng)作節(jié)奏與音樂節(jié)奏的相關(guān)性規(guī)律，制作與形體教學(xué)內(nèi)肄相符的音樂CD，有助于學(xué)生更專注于練習(xí)之中，更好地體會(huì)身體在流動(dòng)中的韻律感。三、突出形體課教學(xué)中姿態(tài)美與內(nèi)在美的培養(yǎng)生活中的形體美更多的是通過我們的身體姿態(tài)表現(xiàn)出來，僅有勻稱的形體是不夠的，還要有好的姿態(tài)，好的姿態(tài)能夠更好地表現(xiàn)我們的形體美。它體現(xiàn)了我們生活的社會(huì)背景以及我們個(gè)人的性情、教育程度等，也是一個(gè)人氣質(zhì)的表現(xiàn)。好的形體使人賞心悅目，通過優(yōu)美姿態(tài)的傳達(dá)則是錦上添花，相反，失去了美的姿態(tài)只能讓好的形體大打折扣。內(nèi)在美與姿態(tài)美既有聯(lián)系又有區(qū)別，內(nèi)在美的外在表現(xiàn)形式是行為美，它既包括了一個(gè)人舉止風(fēng)度的美，更側(cè)重于與道德意義的聯(lián)系。在改善大學(xué)生形體的教學(xué)過程中，我逐步將知識(shí)、意識(shí)、個(gè)性和道德等在內(nèi)在的修養(yǎng)同形體訓(xùn)練融合在一起，為此要求所有的教學(xué)內(nèi)容都需經(jīng)過自己精心篩選、與同行廣泛討論、反復(fù)推敲和比較，最終獲得確定。突出了改善學(xué)生形體是為了建立姿態(tài)美和行為美的教學(xué)核心，保證了形體課教學(xué)主旨分明。課程的編排以形體課教學(xué)的主旨為依據(jù)，在此基礎(chǔ)上，我仔細(xì)研究了每個(gè)教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練方法的內(nèi)涵、作用、以及要達(dá)到的形體訓(xùn)練目標(biāo)，使形體課程的教學(xué)層層遞進(jìn)，打牢基礎(chǔ)，不斷提高，彰顯氣質(zhì)。在輔助練習(xí)的選擇上，我選擇那些形體姿態(tài)訓(xùn)練特征明顯，能夠很好地促進(jìn)和鞏固形體姿態(tài)訓(xùn)練的練習(xí)。意在形神一致，動(dòng)作到位，提高興趣，達(dá)到促進(jìn)形體整體教學(xué)效果的目的。另外對肌肉的柔韌練習(xí)、力量練習(xí)、協(xié)調(diào)練習(xí)、姿態(tài)控制能力練習(xí)、跑跳練習(xí)等進(jìn)行合理的搭配，形成具有特色的形體教學(xué)體系。此外，在教學(xué)中我注重引導(dǎo)學(xué)生的行為規(guī)范，提倡文明禮讓，團(tuán)結(jié)互助，講究衛(wèi)生，舉止大方端莊，自然豁達(dá)，不卑不亢，熱情而輕浮，勇敢而不魯莽，豪爽而不落于粗俗，聰明而不流于油滑，自尊而不自大，謙虛而不虛偽等。當(dāng)均稱的形體和優(yōu)雅的體態(tài)協(xié)調(diào)統(tǒng)一，表現(xiàn)出來的是健康的，具有個(gè)人魅力的美，它與大學(xué)生的個(gè)體氣質(zhì)相一致，通過言行更好地突出大學(xué)生的個(gè)性特征和與眾不同的風(fēng)度，這才是形體教學(xué)的目的，也是更好地表現(xiàn)形體美的目的。四、把瑜伽引入形體課堂，外在修身塑形，內(nèi)在修心養(yǎng)性。瑜伽含義是自我(atma)和原始動(dòng)因(theOriginalCause)的結(jié)合(theunion)或一致(oneness)，也就是通過練習(xí)使心靈、肉體和精神結(jié)合到最和諧的狀態(tài)。它具有增加身體柔韌性、關(guān)節(jié)靈活性、平衡能力、肌肉力量、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)心減壓、穩(wěn)定情緒以及調(diào)理臟器的功能。瑜伽通過不同的姿勢使關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度加大，從而矯正一些不良體姿。如駝背，駝背是由于長期塌腰、含胸，不良看書姿勢引起肩關(guān)節(jié)及脊柱活動(dòng)范圍變小，姿態(tài)定型。在瑜伽練習(xí)中，可以通過半脊柱扭轉(zhuǎn)式，坐角式，山式，眼鏡蛇式，蛇伸展式等動(dòng)作組合練習(xí)矯正。還有在形體課上經(jīng)常用到的“鷲變化式”，通過練習(xí)可以纖細(xì)手臂，靈活肘、腕和肩關(guān)節(jié)。瑜伽在進(jìn)行外修的同時(shí)強(qiáng)調(diào)內(nèi)修。通過意識(shí)控制、冥想入靜，作用于神經(jīng)系統(tǒng)，提高注意力，調(diào)節(jié)心態(tài)。在練習(xí)時(shí)要求有意識(shí)控制呼吸節(jié)奏，當(dāng)呼吸節(jié)奏均勻時(shí)，注意力也便集中在呼吸和動(dòng)作上，思想處在單一純凈的狀態(tài)下，心情也趨于平靜。久而久之，練習(xí)者的自我控制力會(huì)提高，心態(tài)也會(huì)變得平和。在工作和學(xué)習(xí)上，可以更專一的投入，通過自我控制排除自我干擾情緒，人的氣質(zhì)也會(huì)因此發(fā)生變化。另外需要強(qiáng)調(diào)的是，形體課的任務(wù)在于通過課堂糾正學(xué)生不良身體姿態(tài)，教會(huì)學(xué)生正確的坐、立、行等，從思想