心理學(xué)類論文-如何在體育課中實施心理健康教育1.體育運動能促進身體發(fā)展，為心理健康發(fā)展提供堅定的物質(zhì)基礎(chǔ)人的心理是人腦的有機體，人腦是人體的一部分。心理健康發(fā)展，必須以正常發(fā)展的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。通過體育運動，促使身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。這是心理發(fā)展的重要條件。2.體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，成為推動心理發(fā)展的一種動力體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內(nèi)容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學(xué)習(xí)的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、偷快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當(dāng)然不能滿足運動學(xué)習(xí)和運動競賽的需要。但是，在學(xué)生為了不斷提高自己的運動水平或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發(fā)展。3.體育運動會推動自我意識的發(fā)展體育運動有助于學(xué)生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎(chǔ)上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應(yīng)社會的人。3.體育運動能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對抗以及競爭性強的特點。學(xué)生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此、通過體育運動，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團結(jié)友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質(zhì)。使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。5.體育運動有助于情緒的宣泄與調(diào)控人都有七情六欲，學(xué)生也一樣，目前學(xué)生的心理壓力都很大，緊張、抑郁、焦慮等負性情緒嚴重影響學(xué)生潛能的發(fā)揮，而通過體育活動，如球類運動、田徑運動，一方面可以盡情地釋放心中的郁悶，無拘無束地展現(xiàn)自我，從而緩解學(xué)習(xí)的壓力，消除不良情緒的影響。另一方面，還可以在體育活動中，在歷經(jīng)挫折和克服困難的過程中，學(xué)會控制自己的情緒，如克服比賽中緊張、恐懼的情緒。學(xué)會這些方法以后，學(xué)生就可以在日常生活與學(xué)習(xí)中選擇適合自己的方法調(diào)控情緒，提高抗挫折的能力和調(diào)控情緒的能力，使學(xué)生的心理得到健康的發(fā)展。3.學(xué)校體育有助于培養(yǎng)學(xué)生的合作精神體育運動不僅是個人的行為，也是一種社會性的活動。在球場逞個人英雄主義，不可能贏得比賽的勝利，它必須通過伙伴的合作與努力，才能取得好的成績。所以說，競爭與合作是體育精神的精髓。在體育運動中，通過競爭與合作的方式，增進人與人之間的相互了解與交流，體現(xiàn)出一種社會的情感與責(zé)任感。正是因為如此，要讓學(xué)生在學(xué)校的體育活動中，理解競爭與合作的意義，關(guān)愛與尊重運動能力弱的同伴，正確處理體育活動中“場上對手”與“場外朋友”之間的關(guān)系，個人健康與群體健康的關(guān)系，建立和諧的人際關(guān)系，以及對自我、群體和社會的責(zé)任感，從而形成現(xiàn)代社會所必需的合作與競爭意識，學(xué)會尊重和關(guān)心他人，養(yǎng)成良好的體育道德和集體主義、社會主義、愛國主義精神，學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。綜上所述，我們可以看出，學(xué)校體育含有諸多的心理健康教育元素。把體育課程改為體育與健康課程，不僅突出了身體健康的重要性，也突出了心理健康的重要性，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)已經(jīng)作為體育與健康課程的五大目標(biāo)之一，“健康第一