小心刷牙不正確惹來黃牙和蛀牙 !-精品資料 本文檔格式為 WORD,感謝你的閱讀。 最新最全的 學(xué)術(shù)論文 期刊文獻(xiàn) 年終總結(jié) 年終報告 工作總結(jié) 個人總結(jié) 述職報告 實習(xí)報告 單位總結(jié) 刷牙是我們每個人每天都在做的事情，但很多人刷牙的方式不正確，導(dǎo)致清潔的不徹底。所以，就算一天刷上幾次牙，還是依舊牙齒變黃、蛀牙、牙敏感，既影響美觀又增加煩惱。其實，刷牙的講究有很多，正確刷牙才可以刷出一口潔凈美白的牙齒！以下幾種誤區(qū)，你要巧妙避開。 誤區(qū)一：起 床后飯后刷牙 研究表明，飯前刷牙比飯后刷牙更有利于保護(hù)牙齒。齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成酸性物質(zhì)腐蝕牙齒。飯后酸性物質(zhì)已經(jīng)形成，且形成速度非?？?。因此，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質(zhì)的形成，并且飯后最好仔細(xì)漱口。 誤區(qū)二：刷牙時流血，不敢繼續(xù)刷 牙齦發(fā)炎、毛細(xì)血管壁變脆后，就不能抵抗正常的刺激，進(jìn)而導(dǎo)致容易出血，這一般都是牙周病的前兆。此時要繼續(xù)堅持刷牙，并且保持正確的刷牙方法，才能改善牙齦狀況，經(jīng)過一段時間，炎癥消退就不會流血了。 誤區(qū)三：新?lián)Q牙刷時牙齦出血也不理 出血與牙刷也有一定關(guān)系，如果牙齦的炎癥處于炎性水腫期，建議使用軟毛牙刷。一把好的牙刷應(yīng)該具備如下特點：小頭、平頭、毛稍軟。 誤區(qū)四：喜歡軟的刷毛 如果刷毛過軟，的確會存在刷不干凈的情況，但是若刷毛太硬，又容易造成牙齦損傷。刷毛的軟硬應(yīng)該因人而異，如牙周病患者必須選擇軟毛牙刷，有利于清潔牙周；無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等的牙刷；不建議使用刷毛過硬的牙刷。 誤區(qū)五：拔牙、補(bǔ)牙后馬上刷牙 拔牙后 24 小時內(nèi)不可以刷牙。 誤區(qū)六：買牙膏，最喜歡號稱清新口氣的廣告牙膏 事實上，牙膏清新的味道只會在口腔中短暫停留，掩蓋口臭?？诔舻脑蛴泻芏?，比如牙石、齲齒、消化道疾病等，不能指望刷牙解決，應(yīng)該找到原因?qū)ΠY下藥。加強(qiáng)對牙齒的保健，除了加強(qiáng)對牙齒的保護(hù)外，同時要去除不良的生活習(xí)慣，戒煙、酒，不吃過燙和辛辣的食物?？谇槐＝〉蔫€匙就掌握在每個人自己手中，一分呵護(hù)一分健康，愿健康的牙齒伴你終生。 誤區(qū)七：得了口腔潰瘍，刷牙時一碰就疼，有時還出血，不刷為妙 口腔潰瘍時更要注意口腔衛(wèi)生，否則反倒影響潰瘍愈合 。可以選擇稍微軟一些的牙刷，盡量不要讓刷毛接觸潰瘍部位。 牙刷牙膏怎么選 選牙刷：刷頭不宜過大，刷毛最好是軟而細(xì)的優(yōu)質(zhì)尼龍絲（回彈力好、吸水性差易干燥、耐磨性強(qiáng)），刷毛的頂端應(yīng)選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便于把握，過細(xì)過短都不適宜。若是符合上述四個條件的，就可稱之為 “ 保健牙刷 ” 了。 選牙膏：含氟牙膏是首選。因為適量的氟化物可以降低牙釉質(zhì)（俗稱琺瑯質(zhì)）的溶解度，增強(qiáng)牙釉質(zhì)晶體的結(jié)構(gòu)強(qiáng)度，增強(qiáng)牙齒硬度，促進(jìn)輕度脫礦牙釉質(zhì)的再礦化，可起到預(yù)防齲齒的作用。不過，若人體攝入氟化物過多，會 對健康有不利影響，為此建議 3 歲以下兒童慎用含氟牙膏， 4 至 6 歲兒童應(yīng)在大人指導(dǎo)下使用，含氟牙膏的用量不宜過多，每次用量約為黃豆大小即可。 閱讀相關(guān)文檔 :秋季如何飲食護(hù)心 祝您健康專欄 總是打嗝什么病 詩人納蘭性德的愛情悲劇 梅花毛線衣 蔣欽之死 因彈劾劉瑾被杖斃 節(jié)假日消費 ,咱們?nèi)绾蝸砭S權(quán) 徐帆 嫁給馮小剛值 ! 一碗湯的溫情 朱軍 父親的愛是永遠(yuǎn)的記憶 明星 “ 肥姐 ” 爸媽是最珍貴的寶 今生無悔做好老齡產(chǎn)業(yè) 婺源賞楓尋秋 老年肺炎 ,如何選擇口服藥 老年人也能成為電腦能手 魚羊 老鎮(zhèn) 紅燒崇明羊肉秋冬羊肉賽金丹 母親臉上的刀痕 深秋暢游加拿大燃燒在楓葉天堂 紅色收藏 永不退色的經(jīng)典 日常飲食關(guān)愛男性前列腺健康 清雅日本料理 我們也能在家做 北京秋季賞楓攻略 看楓葉不只到香山 國外賞楓好去處 柑橘類水果 最新最全【學(xué)術(shù)論文】【總結(jié)報告】 【演講致辭】【領(lǐng)導(dǎo)講話】 【心得體