中級(jí)保健全身按摩一、 頭面部保健1、 推抹印堂至神庭；2、 分推印堂至太陽(yáng)；3、 大魚(yú)際揉前額；4、 揉印堂穴；5、 按揉太陽(yáng)穴；6、 捏眼眶；7、 點(diǎn)按眼周穴位；8、 推抹鼻翼至顴髎；9、 推抹水溝至地倉(cāng)；10、 拿揉五經(jīng)；11、 揉捏耳郭；12、 振耳；二、 胸腹部保健1、 按壓雙肩；2、 分推胸部；3、 掌根按揉中府；4、 點(diǎn)揉期門(mén)、章門(mén)、京門(mén)；5、 推上脘、中脘、下脘；6、 點(diǎn)按天樞、氣海、關(guān)元；7、 拿捏腹直肌；8、 全掌揉腹；9、 全掌摩腹；三、 上肢部保健1、 推上肢；2、 拿揉上肢；3、 按揉脘關(guān)節(jié)；4、 點(diǎn)揉曲池、手三里、內(nèi)關(guān)、合谷、勞宮；5、 推揉掌心；6、 搖手腕；7、 拔伸指關(guān)節(jié)；8、 抖動(dòng)上肢；9、 搖肩關(guān)節(jié)。四、 下肢前側(cè)，內(nèi)側(cè)，外側(cè)部保健1、 搖下肢前側(cè)、內(nèi)側(cè)、外側(cè)；2、 按揉下肢法；3、 撥膝眼；4、 抱揉膝關(guān)節(jié)；5、 按壓足三里、血海、三陰交；6、 撥足陽(yáng)明胃經(jīng)；7、 叩擊下肢；8、 推摩足背；9、 搖踝關(guān)節(jié)；五、俯臥位保健 1、拿揉頸項(xiàng)部； 2、點(diǎn)揉棘突兩側(cè)； 3、拿揉肩部；4、點(diǎn)壓肩井、秉風(fēng)、天宗穴；5、搖肩部；6、叩擊肩部；六、背腰部保健 1、分推背腰部； 2、按揉、晃背腰部； 3、撥揉夾脊穴； 4、按揉足太陽(yáng)膀胱經(jīng)； 5、滾背腰部； 6、叩擊背腰部； 7、點(diǎn)按腎俞穴； 8、捏脊； 9、擦命門(mén)； 10、擦八髎； 11、直推背腰部；七、下肢后側(cè)部保健 1、推下肢；2、按揉臀部及下肢后側(cè)3、滾臀側(cè)及下肢后側(cè)；4、叩擊臀部及下肢后側(cè)部；5、按壓下肢穴位；（環(huán)跳、承扶、殷門(mén)、委中、承山）6、搓揉臀部； 7、抱揉下肢后側(cè)； 8、點(diǎn)揉