. 心理健康課教案教師： 相信很多同學(xué)們認(rèn)為只有心理有病的，或你們稱之為心理變態(tài)的人才需要聽心理課，但其實(shí)，心理課對(duì)每個(gè)人都適用，比如我們生活中會(huì)有小壓力，會(huì)有情緒無法排解時(shí)，甚至學(xué)習(xí)中怎樣去記憶、怎樣注意力能更集中，心理學(xué)都有講到，它能使我們的生活更健康，更快樂。 一、我是誰？認(rèn)識(shí)你自己1、 授課教師：張晶晶2、 授課班級(jí)：13（五）班3、 授課課時(shí)：一課時(shí)4、 教學(xué)理念：根據(jù)埃里克森的發(fā)展理論，青年期的主要任務(wù)是自我的同一性，如果發(fā)展順利的話會(huì)形成自我的統(tǒng)合，而不順利的話則會(huì)造成自我的混亂。而初中生正處于這個(gè)時(shí)期，他們開始思想很多關(guān)于“自我”的問題，如果能在這時(shí)加以引導(dǎo)使通過自己和他人來認(rèn)識(shí)自己，了解自己的長(zhǎng)處與不足，并能正確對(duì)待別人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，那么對(duì)于他們的學(xué)習(xí)、生活以及以后的人生都有很大幫助。5、 教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：了解自己對(duì)自己及外界對(duì)自己的看法和態(tài)度. 2、行為目標(biāo)：學(xué)會(huì)思索外界對(duì)自己的看法態(tài)度與自我評(píng)價(jià)之間的差異,并嘗試對(duì)自我進(jìn)行全方位的價(jià)值判斷,。 3、情感目標(biāo)：能接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)6、 教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生通過自畫像、他畫像和填寫句子來認(rèn)識(shí)自我.四、教學(xué)難點(diǎn)：通過發(fā)散性思維,使學(xué)生從不同的角度來認(rèn)識(shí)自我.五、措施、手段：自畫像、典故、詩詞六、教學(xué)過程：（一）導(dǎo)入：斯芬克斯之謎向?qū)W生講述斯芬克斯之謎，從而使學(xué)生認(rèn)識(shí)到認(rèn)識(shí)自我的重要性.斯芬克斯之謎：斯芬克斯是希臘神話中一個(gè)長(zhǎng)著獅子軀干、女人頭面的有翼怪獸。坐在忒拜城附近的懸崖上，向過路人出一個(gè)謎語：“什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？”如果路人猜錯(cuò)，就被害死。直到有一天俄狄浦斯猜中了謎底是人，斯芬克斯羞慚跳崖而死去。教師導(dǎo)語：同學(xué)們現(xiàn)在已經(jīng)是初二學(xué)生，已經(jīng)進(jìn)入了我們所說的青春期，那么肯定有些同學(xué)已經(jīng)開始思考這樣一些問題： 我究竟是個(gè)怎樣的人？ 為什么總是離那個(gè)完美的我距離遙遠(yuǎn)？ 為什么總為將來迷惑？ 為什么總不能確定未來？ 為什么人與人會(huì)有很大不同？ 為什么一個(gè)人會(huì)有大相徑庭的表現(xiàn)？ 為什么越讀書越不知道為什么而讀？ 為什么我似乎根本不了解自己？ 為什么我總尋找生活的意義？ 為什么總是成為不了自己想要成為的人？ .這都說明你已經(jīng)開始要去認(rèn)識(shí)自己，但我們發(fā)現(xiàn)，認(rèn)識(shí)自己是一件十分不容易的事，所以有一句希臘諺語說：“最困難的事情就是認(rèn)識(shí)自己”，那么今天我們就一起來認(rèn)識(shí)自己的某些方面。（2) 轉(zhuǎn)換階段：通過呈現(xiàn)一些圖片和一封十六歲少女的絕筆，并讓同學(xué)們思考、發(fā)言，讓同學(xué)們看到正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)的重要性。教師導(dǎo)語：接下來，請(qǐng)同學(xué)們看這幾張圖，并且思考這些主人公都是如何認(rèn)識(shí)自我的，它給了我們什么啟示？接下來請(qǐng)幾位同學(xué)發(fā)言。對(duì)，我們可以看到，他們會(huì)有高估或低估自己的情況，貓會(huì)把自己看成獅子，少女會(huì)認(rèn)為自己沒有用而自殺，這些都不利于我們的生活，但是我們?cè)撊绾握_認(rèn)識(shí)自我呢？認(rèn)識(shí)自我有四個(gè)途徑：在比較中認(rèn)識(shí)自我、在反省中認(rèn)識(shí)自我、從他人的評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自我、通過經(jīng)歷分析認(rèn)識(shí)自我，接下來，我們通過一些小游戲去認(rèn)識(shí)我們自己。（3） 工作階段目的：通過自畫像和他畫像，讓同學(xué)們通過自己和他人正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。自畫像：1.每個(gè)同學(xué)在白紙上畫一幅自畫像,表現(xiàn)自己的形象,可以很具體,也可以很抽象.但是畫像一定具有自己的某些特征（內(nèi)在外在都可以），然后,在紙上書面回答:我是誰?.要求寫下10個(gè)我是的句子。 (說明:1.寫句子不要作太多的思考,想到什么就寫下來 2.句子內(nèi)容可以很具體,如我是一個(gè)男孩,我是一個(gè)愛笑的女孩;也可以較抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.) 注意：學(xué)生之間不可以有交流，不能去對(duì)別人寫的指指點(diǎn)點(diǎn)。 教師導(dǎo)語：剛才，我們通過自畫像認(rèn)識(shí)了自我，但是我們都學(xué)過題西林壁，詩的后兩句“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”告訴我們當(dāng)局者迷，旁觀者清的道理，并且有一個(gè)心理學(xué)理論叫做“喬（Jone）韓(Hary)理論”它把自我認(rèn)識(shí)分為四個(gè)區(qū)域：公開區(qū)、盲目區(qū)、隱秘區(qū)、未知區(qū)。公開區(qū)指自己和別人都知道的自己的特點(diǎn)，盲目區(qū)指別人知道，但自己不知道的自己，隱秘區(qū)指自己知道，但別人不知道的自己的某些特點(diǎn)，未知區(qū)指自己和別人都不知道的自己的某些特點(diǎn)。接下來，我們通過“他畫像”來看看我們?cè)趧e人眼中是什么樣的。 他畫像：（1）同桌兩人每人在紙上寫上十個(gè)同桌的優(yōu)點(diǎn)及缺點(diǎn).(說明:盡可能寫的詳細(xì),但要注意用詞，不可嘲諷挖苦) （2）同座位的兩人互相交流、比較,我自己眼中的我和別人眼中的我是否一樣,然后想一想,我究竟是一個(gè)怎樣的人?教師導(dǎo)語：我們都看到了自己與他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，而且我們發(fā)現(xiàn)我們和他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)并不完全相同，我們發(fā)現(xiàn)，自己的有些優(yōu)點(diǎn)別人卻看不到，有些缺點(diǎn)別人看到了自己卻沒發(fā)現(xiàn)，并且別人的有些評(píng)價(jià)很出乎我們的意料，但他人的評(píng)價(jià)完全正確嗎？對(duì)于別人的評(píng)價(jià)應(yīng)該怎樣對(duì)待呢？，接下來，我們來看一個(gè)小故事看看他是怎樣面對(duì)被人評(píng)價(jià)的。林肯是美國(guó)歷史上最著名的總統(tǒng)之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口罵道：“你長(zhǎng)得太丑陋了，簡(jiǎn)直讓人不堪入目。”林肯微笑著對(duì)他說：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識(shí)?！绷挚先绻话蜒酃馔Ａ粼谧约撼舐耐饷采?，不去發(fā)現(xiàn)自己的其它長(zhǎng)處，他能成為美國(guó)著名的總統(tǒng)嗎?如果是你，你會(huì)怎樣看待別人的評(píng)價(jià)呢?教師：鏡子有平鏡和哈哈鏡之分.所以他人的