1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載挺身式跳遠(yuǎn)中的騰空技術(shù)教案一、 指導(dǎo)思想根據(jù)新課程“目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容”的教學(xué)設(shè)計思想，以發(fā)展學(xué)生的主動性、自主性、創(chuàng)造性為目的，注重學(xué)生的個性發(fā)展，重視培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和集體主義精神，促進(jìn)學(xué)生健康成長。二、教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)分為運動參與目標(biāo)、運動技能目標(biāo)和心理健康目標(biāo)三個。1、運動參與目標(biāo)： 通過音樂調(diào)控與情景設(shè)計來激發(fā)學(xué)生主動參與體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和探究精神，體驗成功的快樂。2、運動技能目標(biāo)： 在提高助跑與起跳技術(shù)結(jié)合的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)了解挺身式跳遠(yuǎn)空中姿勢的特征，初步掌握挺身式跳遠(yuǎn)的空中挺身動作。3、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系，學(xué)會合作與交流，增強(qiáng)學(xué)生

2、的自信心，挖掘?qū)W生的創(chuàng)新思維，提高學(xué)生的實踐能力。三、教材分析挺身式跳遠(yuǎn)是高中田徑跳躍練習(xí)中的一項重要內(nèi)容，同時也是學(xué)生們騰越遠(yuǎn)度越過障礙的一種技能，在中學(xué)體育課里廣泛開展。高中二年級學(xué)生要學(xué)習(xí)和掌握的知識點是：助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)；平穩(wěn)的挺身式騰空姿勢以及正確的落地動作。挺身式跳遠(yuǎn)空中動作直接影響落地動作的完成，是決定跳遠(yuǎn)成績的一個重要環(huán)節(jié)。跳遠(yuǎn)起跳后，依靠身體上下轉(zhuǎn)動慣量的差距，抑制時產(chǎn)生的前旋。挺身式姿勢騰空后，放下擺動腿，抬頭挺胸，上體稍后仰，這些動作都是中學(xué)生比較難掌握的，需要反復(fù)的練習(xí)以及一定的身體素質(zhì)。本課的主教材安排了挺身式跳遠(yuǎn)中的騰空技術(shù)。四、教學(xué)方法1、本課的教學(xué)主要強(qiáng)調(diào)學(xué)

3、生自主學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在嘗試、體會、交流中獲取知識和技能。教學(xué)形式同原來單向交流，變成了師生，生與生多變互動的交流，通過小組學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)必備歡迎下載友伴學(xué)習(xí)、協(xié)作學(xué)生等形式，讓學(xué)生充分認(rèn)識合作的意義和作用。2、在教學(xué)過程中突出學(xué)生的主體地位，教師的主導(dǎo)作用。通過示范、討論、實踐、競賽、游戲等靈活多樣的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。練習(xí)過程以小組為單位，引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、 創(chuàng)造性學(xué)習(xí)。 把跳遠(yuǎn)練習(xí)融入到團(tuán)隊間的競爭和對抗中，既能達(dá)到鍛煉效果，又能體會到合作參與的快樂五、教學(xué)流程圖開始1、師生問好。2、宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)，內(nèi)容及要求并檢查學(xué)生服裝。常規(guī)教育情境激趣熱身活動1、兔子舞背景音樂兔子舞2、“青蛙跳荷葉”背

4、景音樂啦啦愛1、設(shè)疑導(dǎo)入嘗試體驗：教師設(shè)疑導(dǎo)入課題2、學(xué)習(xí)新知掌握技術(shù)重點背景音樂踏浪(1) 教師出示挺身式跳遠(yuǎn)動作掛圖及要領(lǐng)提示(2) 學(xué)生自主模仿，合作探究，體驗動作（ 3) 教師示范與講解動作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)騰空挺身，安全落地。(4) 學(xué)生再次分組練習(xí)，并利用提供的踏跳板，重點練習(xí)空中挺身展體動作，突探究合作破教學(xué)難點掌握動作要領(lǐng)(5) 以小組為單位解答動作圖解上老師留的四道題目，并把答案寫在小題板上。(6) 集合整隊， 教師總結(jié)練習(xí)情況， 公布題板的答案， 教師對題目做簡單的講解。3、鞏固提高：游戲青蛙捉蟲子背景音樂啦啦愛1、 瑜珈放松操（ 1）、教師播放音樂月光海岸（ 2）、教師領(lǐng)做，學(xué)生

5、在輕松愉快的氣氛中伴音樂的節(jié)奏模仿練習(xí)。2、課堂小結(jié)（ 1）對本節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)與回顧瑜珈放松（ 2）布置作業(yè)：查找跳遠(yuǎn)的世界紀(jì)錄和奧運會紀(jì)錄，恢復(fù)身心并寫出由誰保持的。學(xué)習(xí)必備歡迎下載六、教學(xué)過程挺身式跳遠(yuǎn)教案班級：高二人數(shù)： 48人執(zhí)教： 范有波教學(xué)重點：讓學(xué)生掌握“挺身式跳遠(yuǎn)”的技術(shù)要領(lǐng)學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)內(nèi)容難點：空中成挺身動作是否協(xié)調(diào)教 1、認(rèn)知目標(biāo)：掌握挺身式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，體驗跳躍運動的樂趣，激發(fā)參與學(xué)練學(xué)的主動性。目 2、技能目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量，提高跳躍能力。標(biāo) 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難和障礙，敢于迎接挑戰(zhàn)的精神。課的教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間結(jié)構(gòu)情

6、境一、課堂常規(guī)1、師生問好。2、宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)， 內(nèi)容及要求并檢查學(xué)生服裝。1、文體委員整隊，報告人數(shù)。組織隊形：（圖1）××××××××××激二、兔子舞3、教師播放音樂學(xué)生隨音樂2、學(xué)生隨音樂跳兔子舞 ，并趣教師領(lǐng)做跳兔子舞伴奏跳兔子舞。且向“小河邊”行進(jìn)。左左擺腿集體練習(xí)要求：讓身體 “動”起來右右擺腿9 分熱前跳跳跳后跳跳跳身前前前跳3、學(xué)生隨拉拉愛音樂進(jìn)行“青三、“青蛙跳荷葉”4、教師講解青蛙跳荷葉的練 蛙跳荷葉的練習(xí)活學(xué)生四路縱隊，在小 習(xí)方法。河邊站好，每兩個學(xué)生動一組一起跨步跳到每個

7、荷葉上，一直跳到小河的對岸。學(xué)習(xí)必備歡迎下載一：設(shè)疑導(dǎo)入嘗試體1、教師提出疑問：1、學(xué)生聽到后很興奮，有躍驗同學(xué)們！你想知道自己躍欲試的沖動，希望盡快投教師設(shè)疑導(dǎo)入課題能跳多遠(yuǎn)嗎？怎樣才能入到練習(xí)當(dāng)中去。跳得更遠(yuǎn)呢？今天的場地上有踏跳板，海綿墊，你們愿意在器械上面嘗試一下嘛？探二：學(xué)習(xí)新知 掌握技組織教法：（如圖所示）術(shù)重點究1、教師出示挺身式跳遠(yuǎn)動作掛圖及要合領(lǐng)提示：擺動腿的膝關(guān)節(jié)伸展，小腿自然作，由向前、向下到向后30 分方而成弧行擺動，此八字口訣：時留在體后的起跳腿與后擺的腿靠攏，挺“一放、二展、三收、四掌胸展髖，成展體姿勢。注：平行四邊形掛圖落”小長方形踏跳板握大長方形海綿墊動2、 學(xué)

8、生自主模仿，合2、教師出示挺身式跳2、小組長帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)， 根據(jù)作探究，體驗動作。遠(yuǎn)動作掛圖，引導(dǎo)學(xué)生靜態(tài)圖和動作提示，想象連作重點：擺臂與蹬地的配觀察。貫動作。合、空中挺胸展髖，落3 、 教師啟發(fā)、誘導(dǎo)、為學(xué)3、小組長帶領(lǐng)大家在 嘗試、體要地屈膝緩沖。生出謀劃策。會、交流中獲取知識和技能4 、 教師巡回，觀察學(xué)生情并且，帶領(lǐng)每個組員練習(xí)試跳3次。領(lǐng)況，與學(xué)生交流練習(xí)體會，發(fā)現(xiàn)存在的問題所在。3、教師示范與講解動5 、教師講解示范4、學(xué)生集合集體觀看教師的作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)騰空挺身，安全落地。4、學(xué)生再次分組練習(xí)，并利用提供的跳箱蓋重點練習(xí)空中挺身展體動作，突破教學(xué)難點。（ 1）對照圖解教師做分解動

9、示范動作。作。（ 2）教師做行進(jìn)間的跳遠(yuǎn)動作。（ 3）為學(xué)生提供跳箱蓋， 引 5、學(xué)生采用分解練習(xí)，先跳導(dǎo)他們?nèi)绾谓鉀Q本課的難點上跳箱蓋，然后做挺身動作落地。學(xué)習(xí)必備歡迎下載5、以小組為單位解答6 、教師提示學(xué)生以小組為單6、小組長帶領(lǐng)大家共同討論教師動作圖解上老師留的位做教師留下的四道題目。設(shè)置的思考題目，并負(fù)責(zé)把答案四道題目，并把答案寫在小題板上。寫在小題板上。6、集合整隊， 教師總 7 、集合整隊，教師總結(jié)7、學(xué)生展示答案結(jié)練習(xí)情況，公布題練習(xí)情況，公布題板的答板的答案，教師對四案，教師對四道題目做簡道題目做簡單的講單的講解。解。7、游戲：小青蛙捉蟲子 8、教師講解游戲方法8、游戲“小青

10、蛙捉蟲子”游戲方法：學(xué)生在河邊游戲規(guī)則：站四路縱隊，場內(nèi)每隔（1）學(xué)生必須跳到墊子2.5 米共放置兩個體操上，掉到河里為失敗，墊，河的對岸放置一個（2）每次只能捉一個蟲小筐，里面盛著一些 “小 子蟲”，學(xué)生從河岸邊助（3）必須按照順序進(jìn)行跑，連續(xù)跳過河中的墊性游戲。子到達(dá)對岸，拿一個小蟲再跳回岸邊，規(guī)定時間內(nèi)獲得蟲子多的一隊（如上圖）學(xué)生在場地上進(jìn)行捉為優(yōu)勝隊。蟲子游戲，要求：團(tuán)結(jié)合作，齊心協(xié)力組織：全班分成四小組進(jìn)行比賽1、 瑜珈放松操1、教師播放音樂月光海組織形式：四列橫隊，散點站立舒岸1、學(xué)生在優(yōu)美的音樂聲中模仿緩2、教師領(lǐng)做，學(xué)生在 輕松 練習(xí)；要求：學(xué)生放松、自然、放愉快的氣氛中 伴

11、音樂的節(jié) 舒展身心。2、本課小節(jié)。松奏模仿練習(xí)。、聽取總結(jié)，學(xué)生反饋。3、師生再見！24、收拾場地整理器材。 3、對本節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行總6 分、師生再見！恢3結(jié)與回顧4、幫助整理收器材。復(fù)4、布置作業(yè)：查找跳遠(yuǎn)的身世界紀(jì)錄和奧運會紀(jì)錄，并心寫出由誰保持的。學(xué)習(xí)必備歡迎下載1、運動場地 1 塊。脈搏（次）2、海綿墊 16 塊。3、錄音機(jī) 1 臺。場預(yù)4、“蟲子” 40 個5、掛圖 4 張預(yù)計地平05101520253035406、白板 4 塊，筆 4 支 計練457、磁帶 3 盤習(xí)密35 45均器度心8、踏跳板 4 塊9、跳箱蓋 4 個率材10、騰圈 20 個11、畫架、 8 個七、教學(xué)反思1、本

12、課以“健康第一”為宗旨，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)三方面協(xié)調(diào)發(fā)展為核心，以發(fā)展學(xué)生的主動性、自主性、創(chuàng)造性為主要目的，注重學(xué)生的個性發(fā)展，重視培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和集體主義精神，同時讓學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)的樂趣，實現(xiàn)快樂體育、成功體育的最終目標(biāo)。2、本課按照“嘗試 -討論 - 探究 -練習(xí) - 評價 -鞏固”的學(xué)練流程，讓學(xué)生充分領(lǐng)會主動學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗、想象、演示、分析、比較和多向交流中形成正確的動作表象，掌握正確的技術(shù)技能。在教學(xué)過程中突出了學(xué)生的主體地位，發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用。由教師引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，采用示范、討論、實踐、競賽等靈活多樣的方式，引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性

13、學(xué)習(xí)，把跳遠(yuǎn)練習(xí)融入到團(tuán)隊間的競爭和對抗中，使學(xué)生在嘗試、體會、交流中獲取知識和技能。既能達(dá)到鍛煉效果，又能體會到合作參與的快樂。3、這節(jié)課自始至終都以音樂為背景，充分的活躍了課堂氣氛，使學(xué)生在不知不覺中愉快的完成了教學(xué)任務(wù)。在鞏固階段的游戲比賽中，學(xué)生在音樂的伴奏下，練習(xí)的非常投入，游戲結(jié)束，每個同學(xué)的額頭都滲著汗珠，達(dá)到了“健康第一”的指導(dǎo)思想。4、設(shè)置這 4 道題目的目的， 使大家對挺身式跳遠(yuǎn)在理論上有更加深刻的認(rèn)識，把學(xué)生學(xué)習(xí)必備歡迎下載的運動體驗提升到了理論高度上來，如果沒有親身的運動體驗對于這些題目學(xué)生將無從下手，同時也能督促學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中認(rèn)真體驗、認(rèn)真練習(xí)，為今后的基本能力考試提供幫助，也為今后的自覺體育鍛煉打下理論基礎(chǔ)。5、本課曾在淄博市體育優(yōu)質(zhì)課比賽中獲得第一名。附學(xué)生上課的題目第一題：在做挺身式跳遠(yuǎn)的過程中，起跳后擺動腿應(yīng)做那個方向的擺動？（）A繼續(xù)