1、小學(xué)生心理健康教育活動記錄活動主題：如何克服馬虎時間：2013、12、25參加人員：全體師生主要內(nèi)容：一、 聽覺集中訓(xùn)練法： 二、 視覺想象訓(xùn)練：三、   怎樣克服“走神兒”的毛病。       1、自我提示法：      2、記錄法：      3、自我獎懲法：四、    如何克服心理障礙：       1、學(xué)會建立理性的價值

2、觀念      (1)了解人的基本心理需求及期望。      (2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。      (3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。       2.學(xué)會建立良好的自我觀念      (1)增進自我體察：自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受；學(xué)習(xí)描述自我感受；認(rèn)識思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。

3、     (2)學(xué)會自我接納：以己為榮；認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點。      (3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。      (4)增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認(rèn)識態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。      3.學(xué)會建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系   

4、;   (1)了解人的交往心理需求。      (2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會運用同情心；學(xué)習(xí)非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學(xué)習(xí)語言溝通技巧：     (3)學(xué)會處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯；學(xué)會互惠互利的協(xié)商技巧。      (4)學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學(xué)會正確地分析和對待自己的情緒變化。      4.學(xué)會提高調(diào)控情緒

5、的能力         5.學(xué)會增強耐挫能力     小學(xué)生心理健康教育活動記錄活動主題：相信自己、增強自信心時間：2014、4、8參加人員：全體師生主要內(nèi)容：一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)    1樂于學(xué)習(xí)。    2能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系，與人為善，團結(jié)互助。    3情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。    4意志健全，樹立

6、自信。 二、培養(yǎng)自信心的幾點建議：   1不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失敗，一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷的實踐中獲得的。  2每天清晨醒來時，在心理對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。  3發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見、情感和情緒；  4培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情；  5了解自己的優(yōu)點和缺點。發(fā)揮自己的優(yōu)點，找到自己的缺點加以改正。  6要多行動，不要只是想象，只要去做，你就會越來越自信.

7、0;心理健康教育活動記錄活動主題：青年教師心理健康教育時間：2012、11、8參加人員：全體青年教師主持人：謝云光校長主講人：喬苗苗老師主要內(nèi)容：一、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)二、新教師常見的心理沖突三、教師心理壓力的自我緩解主要對策：首先,教師要加強意志獨立性的培養(yǎng)。為此,教師要明確自己行動的目的性,增強教書育人的責(zé)任感和使命感,根據(jù)自己的認(rèn)識和信念獨立地采取決定和執(zhí)行決定,在行動上克服受暗示性,不屈從于周圍人們的壓力,不為別人的言行所左右。其次,教師要加強意志果斷性的鍛煉。為此教師必須全面而深刻地考慮自己行動的目的和方法,懂得所作決定的重要性,明辨是非,當(dāng)機立斷,克服猶豫不決和優(yōu)柔寡斷(人們在猶豫不決和優(yōu)柔寡斷時,一直處于動機斗爭過程中,感受到的心理壓力大)。在行動中,敢于承擔(dān)責(zé)任,敢作敢為。當(dāng)然,也要克服輕舉妄動和草率行動。輕舉妄動和草率行動由于不考慮主客觀條件,不考慮計劃實施的可能性和行動后果,常常帶來行動的失敗,從而造成心理壓力。再次,要加強意志堅定性的培養(yǎng)。教師要堅信自己決定的合理性,并保持充沛精力,克服