1、養(yǎng)顏護發(fā)食療方       黑豆煮軟加入檸檬片每日食用，養(yǎng)發(fā)美容          核桃芝麻炒熟搗細末溫開水蜂蜜調(diào)服可烏發(fā)    制首烏水煎去渣、取汁燉核桃仁、豬腦，隔日食用護發(fā)防脫    山萸肉、糯米、紅糖煮粥烏發(fā)養(yǎng)顏    杜仲、核桃仁、制首烏、玉米、羊肉、生姜、紅棗水燉煮食用，生發(fā)烏發(fā)防脫 。牙齒變白方法大全想要變白牙齒的童鞋們注意啦其實想要牙齒變白有很多簡單有效的方法哦治痛經(jīng)的小秘方    1.挑選顏色較淺的

2、豬肝，切成小方塊狀、姜絲少許備用；    2.鍋內(nèi)放入香油 加熱后放入姜絲、豬肝，將豬肝炒至外表變色出鍋；    3.鍋內(nèi)加水煮開，放入豬肝煮至熟透即可。注:不需要加鹽和味精 除了姜絲和香油和水別的什么都不要。豬肝本來就是補血的，有痛經(jīng)困擾的MM可以試試。處世三字經(jīng)真著急，假生氣；熱問題，冷處理；敢碰硬，不硬碰；不找事，不怕事；走直道，拐活彎；干累活，會歇息；辦事情，分緩急；過去事，不后悔；眼前事，莫攀比；得到的，會失去；失去的，由它去；得志時，不忘形；失意時，不傷悲；盡全力，聽天命；常寬己，好心情；多迷糊，長樂呵。7款養(yǎng)顏美食   

3、 銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥    黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養(yǎng)血    當歸紅棗排骨：滋陰潤燥、養(yǎng)顏護膚    核桃紅棗燕麥粥：養(yǎng)顏補血益智    紅薯紅棗湯：補血減肥助消化    木瓜銀耳湯：豐胸減肥    黃豆雪梨豬腳湯：潤肺美膚清心降壓。接吻7個好處    1.護齒，刺激分泌大量唾液防牙病    2.美容，一個吻使面部三十多塊肌肉處于緊張狀態(tài)，使皮膚光滑    3.減肥，消耗至少12大卡熱量   

4、; 4.止痛，分泌內(nèi)啡肽可麻醉痛處    5.減壓，阻止壓力激素形成    6.提高免疫力，通過唾液細菌交換獲得    7.治打嗝。15種養(yǎng)生又好吃的零食1.葵花子-養(yǎng)顏；2.花生-能防皮膚病；3.核桃-可秀甲；4.大棗-預防壞血??；5.奶酪-固齒；6.無花果-促進血液循環(huán)；7.南瓜子和開心果-健腦；8.奶糖-潤膚；9.葡萄干-補血；10.芝麻糊-烏發(fā)；11.巧克力-怡情；12.薄荷糖-潤喉；13.柑橘-富含維生素C；14.牛肉干-富含蛋白質(zhì)；15.乳飲料-營養(yǎng)。緩解醉酒9妙招       蜂蜜

5、水可治酒后頭痛；    西紅杮可治酒后頭暈；    新鮮葡萄可治酒后反胃、惡心；    西瓜汁可治酒后全身發(fā)熱；    柚子可消除口中酒氣；    芹菜汁可治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅；    酸奶可治酒后煩躁；    香蕉可治酒后心悸、胸悶；    橄欖可治酒后厭食。九大健康塑身法    美美地睡一覺，保證充足睡眠時間    放松，多做深呼吸或按揉太陽穴    巧用音樂，聽舒緩音樂吃得少    三餐必須吃，不能饑餓減肥    每天步行一英里    曬太陽助減肥    把零食放在不透明器皿中    吃飯一口一口細嚼慢咽    把餐室照亮減少食物攝入。5招按摩助你安眠     按壓心包經(jīng)：循著雙側上臂內(nèi)側中線，由上向下按壓。    點揉神門穴：神門穴位于腕橫紋肌尺側端，尺側屈腕肌腱的橈