1、一個(gè)優(yōu)秀的教師，除了要具備豐富的專業(yè)知識(shí)、精熟的教學(xué)技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)，但事實(shí)上，教師是心理問(wèn)題的多發(fā)群體。社會(huì)心理學(xué)的研究表明，凡是對(duì)他人高度負(fù)責(zé)的角色，都要經(jīng)受相當(dāng)多的內(nèi)心沖突與不安。教師工作除了腦力勞動(dòng)強(qiáng)度較高外，還要對(duì)社會(huì)、對(duì)家長(zhǎng)、對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)高度負(fù)責(zé)。教師每天都要接觸帶有情緒色彩的活動(dòng)，體驗(yàn)情緒上的緊張和痛苦，使得他們出現(xiàn)心理問(wèn)題的概率確實(shí)比其他人群高。教師往往會(huì)感受到更多的職業(yè)壓力，這種情況如果得不到及時(shí)疏導(dǎo)改善，勢(shì)必使教師群體的心理健康狀況進(jìn)一步惡化，不僅影響教師自身，還會(huì)投射到學(xué)生身上，對(duì)青少年的教育和成長(zhǎng)也會(huì)造成十分嚴(yán)重的消極影響，甚至發(fā)生很

2、多不該發(fā)生的悲劇。因此，關(guān)注教師的心理健康，認(rèn)識(shí)教師群體的心理問(wèn)題、職業(yè)壓力和職業(yè)倦怠的表現(xiàn)，分析造成這些問(wèn)題的原因，掌握維護(hù)心理健康的途徑與方法，進(jìn)而優(yōu)化教育行為、調(diào)整情緒、塑造健全人格是非常必要的。只有清楚地認(rèn)識(shí)這些問(wèn)題，教師才能很好地提高心理健康的水平，更好地教書(shū)育人。煩惱和委屈在積蓄    張老師是一位有22年教齡的農(nóng)村初中學(xué)校女教師，年逾45，擔(dān)任初中三年級(jí)兩個(gè)班的數(shù)學(xué)老師，同時(shí)是其中一個(gè)班的班主任。     今天，數(shù)學(xué)張老師整整上了5節(jié)數(shù)學(xué)課，下午第二節(jié)課后拖著疲憊的身軀剛剛回到辦公室，還沒(méi)來(lái)得及喘口氣

3、，喝口水，忽然本班學(xué)生跑進(jìn)來(lái)，連說(shuō)“不好了，不好了，張老師，小剛和小強(qiáng)打起來(lái)了”，張老師趕快跑向教室，只見(jiàn)小剛和小強(qiáng)兩個(gè)人扭打起來(lái)，滾在地上，互不相讓，一看到張老師，兩個(gè)人停了下來(lái)，“怎么回事？”張老師厲聲問(wèn)道，兩個(gè)人又互相指責(zé)起來(lái)，小剛說(shuō)“小強(qiáng)走過(guò)我的課桌時(shí)故意把我的課本和作業(yè)本碰到了地上，卻不給撿起來(lái)”，小強(qiáng)說(shuō)“根本就不是我碰到地上的，是后邊的同學(xué)推我，我站不住了，才”，“而且是小剛先打人的，小剛上來(lái)就給我一拳”，見(jiàn)此情況，張老師心里煩惱無(wú)比，大聲喝道“你們兩個(gè)都給我閉嘴，去辦公室！”到了辦公室，張老師說(shuō)“我不愿意聽(tīng)你們兩個(gè)人廢話，都給我寫檢查”，正在這時(shí)，第三節(jié)課的鈴聲響了，第三節(jié)課是體

4、育課，小剛和小強(qiáng)都是班里體育活動(dòng)的積極分子，小強(qiáng)還是體育課代表，首先是小強(qiáng)向張老師哀求道“讓我先去上體育課吧？回來(lái)我再寫檢查”，小剛也嘟嘟囔囔地說(shuō)道“張老師，求求您了，就先讓我們上體育課吧，以后我們?cè)僖膊蝗鞘铝恕?，說(shuō)著說(shuō)著，兩個(gè)人就想向門外走，“不行！”張老師一邊喝道，一把拽住兩個(gè)人并順勢(shì)把他們推進(jìn)辦公室里面，小剛一不留神額頭磕在了辦公室的門框上，不僅鼓起了個(gè)大包，還滲出了絲絲血印，疼得他立刻捂住了頭。這下，張老師害怕了起來(lái)，辦公室的其他老師紛紛建議，趕快帶學(xué)生去醫(yī)院，這時(shí)校長(zhǎng)知道了事情，派另一位老師幫助張老師處理，趕快到了醫(yī)院，掛急診，又是拍片，又是做各種檢查，雖然最后，醫(yī)生診斷問(wèn)題不大，是

5、普通的皮外傷，最后，張老師懷著忐忑不安的心情把學(xué)生送回了家，跟家長(zhǎng)誠(chéng)懇道歉。     在校長(zhǎng)的心目中張老師學(xué)科專業(yè)能力很強(qiáng)，教學(xué)和組織能力也很強(qiáng)，對(duì)工作歷來(lái)也很負(fù)責(zé)任，但是為什么會(huì)發(fā)生這樣的事情？第二天，校長(zhǎng)找張老師談話，還沒(méi)說(shuō)幾句話，后悔、委屈、煩惱一股腦涌上心頭，張老師就痛哭起來(lái)     原來(lái)，張老師幾年前與丈夫離異，有一個(gè)17歲的讀高中三年級(jí)的女兒和她一起生活，女兒正在備戰(zhàn)“高考”，力爭(zhēng)考入“一類本科”院校，自然學(xué)習(xí)非常緊張。每天天還沒(méi)亮，大約5點(diǎn)半張老師就得起床，準(zhǔn)備早餐，6點(diǎn)鐘叫醒女兒，等女兒洗漱完畢，吃

6、完早飯，自己才能胡亂吃幾口，6點(diǎn)半之前母女倆人都必須離家出發(fā)。     張老師要騎自行車飛奔近30分鐘，在早7點(diǎn)之前急匆匆趕到學(xué)校。除了要給學(xué)生上早自習(xí)、上課，學(xué)校里還有一大堆麻煩事等著處理：堆積如山的作業(yè)本需要批改，學(xué)生考試成績(jī)太低得找談話，學(xué)生有各種方面的問(wèn)題得幫助解決；得參加現(xiàn)代化教育信息技術(shù)培訓(xùn)、計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力考查，競(jìng)賽只許拿大獎(jiǎng)不然校長(zhǎng)要批評(píng)；除此之外，張老師還想做些研究，寫點(diǎn)東西發(fā)表，使自己在事業(yè)方面有所長(zhǎng)進(jìn)。下午6點(diǎn)多種，張老師忙完學(xué)校的事回到家還得買菜做飯，還得與學(xué)生家長(zhǎng)打電話溝通問(wèn)題學(xué)生的情況，還得關(guān)注女兒的高考備戰(zhàn)情況，晚上還得熬夜備

7、課，還得為參加公開(kāi)課競(jìng)賽而準(zhǔn)備多媒體課件。周六周日還得抽時(shí)間去看望七十多歲的父親母親，幫助做一些家務(wù)活，張老師整天忙得暈頭轉(zhuǎn)向，簡(jiǎn)直焦頭爛額，甚至到了無(wú)暇顧及自己衣著穿戴的地步。不過(guò)，她一直認(rèn)為有耕耘總會(huì)有收獲，所以她一直堅(jiān)持著，努力著。     但是，老天不長(zhǎng)眼，不愉快的事情發(fā)生了，在今年的評(píng)職稱中張老師又遭遇了失敗。這已經(jīng)是她第二次申請(qǐng)高級(jí)教師了。去年，通過(guò)了英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)考試，但是因?yàn)檎撐牟缓细穸馓蕴?。今年論文通過(guò)，但又因不夠本科標(biāo)準(zhǔn)而失敗。如果要繼續(xù)申請(qǐng)高級(jí)教師，她必須要再讀一個(gè)“續(xù)本科”，至少需要兩到三年時(shí)間，她說(shuō)：“我已經(jīng)45歲了，再過(guò)兩三年

8、，我就48歲了，我想我已經(jīng)沒(méi)有機(jī)會(huì)評(píng)上高級(jí)教師了?！彼吙捱呎f(shuō)：“我的大學(xué)同學(xué)有的當(dāng)了主任，有的當(dāng)了校長(zhǎng)，還有的早已經(jīng)評(píng)上了高級(jí)職稱，我怎么這么倒霉？官當(dāng)不上，職稱也評(píng)不上？”     “回想自己的人生道路，自己從小雖然生活在一個(gè)普通的農(nóng)民家庭，但因?yàn)槭仟?dú)生子女，父母一直對(duì)我的一切都有較高的期望值，小的時(shí)候父母對(duì)自己要求比較嚴(yán)格，門門功課都要5分，不能湊合，放學(xué)后的大部分時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)，加上父母雙方家庭中人口都比較少，親戚交往不多，幾乎不怎么和同伴玩耍。我的性格也有些孤僻。從上學(xué)到工作一直規(guī)規(guī)矩矩，對(duì)工作一貫非常認(rèn)真負(fù)責(zé)，力爭(zhēng)每件事都讓領(lǐng)導(dǎo)滿意?！?&#

9、160;   “結(jié)婚后，我的婚姻生活很不幸福，丈夫因?yàn)槲也魂P(guān)心他、不顧家，和我經(jīng)常吵架，家里常常硝煙彌漫，要不然就是冷戰(zhàn)，長(zhǎng)時(shí)間互不理睬，我的心情也總是多云見(jiàn)陰。我這人很好面子，家里的事不愿讓學(xué)校的同事知道，擔(dān)心自己被別的老師嘲笑，平時(shí)在辦公室與老師們相處時(shí)我總是不動(dòng)聲色。另外，怕父母擔(dān)心，我也不敢把自己的真實(shí)情況告訴父母，很長(zhǎng)時(shí)間也不給父母打電話。我一直以來(lái)和小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)的同學(xué)都沒(méi)什么聯(lián)系，幾乎沒(méi)有要好朋友，心里的煩惱也沒(méi)地兒說(shuō)?！?    “我一心撲在工作上，把我的青春和愛(ài)都獻(xiàn)給了教育事業(yè)，婚姻不順利，現(xiàn)在評(píng)職稱又屢遭失敗，我覺(jué)得我的努力都白費(fèi)了，覺(jué)得自己的人生很失敗。辛勤工作換來(lái)了什么？我覺(jué)得命運(yùn)待我太不公道了，難道學(xué)生的優(yōu)異成績(jī)抵不上一紙文憑？評(píng)職到底是看工作能力還是其他條件？評(píng)職稱怎么這么難？”張老師有時(shí)甚至萌生了提早退休的想法。     由