1、優(yōu)秀武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員比賽狀態(tài)焦慮及影響因素研究第26卷第5期2009年9月西安體育學(xué)院JOURNALOFXIANPHYSICALEDUCAnONUNIVERSrI1YV01.26No.5Sep.2OO9運(yùn)動(dòng)心理與健康文章編號(hào):1001.747X(2009)05.0634.03文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A中圖分類號(hào):G852.148.7優(yōu)秀武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員比賽狀態(tài)焦慮及影響因素研究姜霞(西安體育學(xué)院武術(shù)系,西安710068)摘要:對(duì)參加第1O屆全運(yùn)會(huì),全國(guó)冠軍賽,全國(guó)錦標(biāo)賽,世界青年錦標(biāo)賽的陜西省優(yōu)秀武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)競(jìng)技狀態(tài)焦慮量表測(cè)量.結(jié)果表明,優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員與一般運(yùn)動(dòng)員在比賽狀態(tài)焦慮上有差異,顯示較高的運(yùn)動(dòng)

2、技能水平可能會(huì)適度降低競(jìng)賽焦慮水平的強(qiáng)度;比賽的規(guī)模層次,成績(jī)與名次,難度動(dòng)作,平時(shí)訓(xùn)練中失誤較多的難度動(dòng)作,對(duì)客觀環(huán)境及周圍人和影響比賽的因素過(guò)分敏感等是影響其比賽心理的重要因素,特別對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)最佳時(shí)的心理狀態(tài)進(jìn)行了研究,為以后有針對(duì)性的進(jìn)行心理訓(xùn)練提供理論依據(jù).關(guān)鍵詞:優(yōu)秀武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員;比賽狀態(tài)焦慮;影響因素;心理訓(xùn)練ResearchofPsychologicalFactorsaboutOutstandingMartialArtsRepertoireAthletesJIANGXia(XiaJ1PhysicalEducationUniversity,xjan710068,China)

3、Abstract:ThestudySHOWS出at,ingeneral,thereavedifferencesbetweeneliteathletesandnormalathletesinthegameinstateanxiety,andsportsahigherlevelofskillsmaybeamoderateanxietylevelreducetheintensityofcompetition.Thescaleofmatch,thedifficultyofmovement,theobjectiveandthesurroundingenvironment,andotherfactorsa

4、reover-sensitivetothepsychologicalimpactoftlleir/'ace.Keywords:outstandingmartialansrepertoireathletes;competitionsstateanxiety;influencingfactors;psychologicaltraining賽前焦慮研究中,缺乏系統(tǒng)的比賽心理因素探討,且缺乏優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)最佳時(shí)的心理狀態(tài)研究.針對(duì)此種情況,筆者對(duì)優(yōu)秀武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員比賽心理影響因素進(jìn)行了研究,以期為提高競(jìng)技武術(shù)運(yùn)動(dòng)成績(jī)提供一些頭r"驗(yàn)和理論依據(jù).1研究對(duì)象與方法參加全國(guó)10運(yùn)會(huì),全國(guó)冠

5、軍賽,全國(guó)錦標(biāo)賽,世界青年錦標(biāo)賽的陜西省優(yōu)秀武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員30名.其中武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員l5名,一級(jí)運(yùn)動(dòng)員l5名.主要采用觀察法,訪談法,測(cè)量法等研究方法.通過(guò)實(shí)地觀察優(yōu)秀武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員比賽中是否出現(xiàn)心神不寧,臉色蒼白,尿頻,四肢發(fā)軟,失眠,情緒改變,動(dòng)作的準(zhǔn)確性,協(xié)調(diào)性和節(jié)奏出現(xiàn)紊亂等現(xiàn)象,加人多年訓(xùn)練的觀察,記錄,進(jìn)行登記歸類.通過(guò)對(duì)教練員,運(yùn)動(dòng)員談話訪問(wèn),對(duì)比賽心理影響因素進(jìn)行重點(diǎn)統(tǒng)計(jì),歸類,為心理訓(xùn)練提供依據(jù).對(duì)研究對(duì)象在參加2008年全國(guó)武術(shù)套路錦標(biāo)賽之前進(jìn)行測(cè)量,并請(qǐng)教練員予以協(xié)助,采用統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ),無(wú)記名答卷,要求獨(dú)立完成.運(yùn)動(dòng)競(jìng)技狀態(tài)焦慮量表(CompetitiveStateAnxie

6、tyInventory一2)是由美國(guó)的馬騰斯等人(199o)以多維的競(jìng)賽狀態(tài)焦慮為理論而編制的,本次使用的量表選自祝蓓里(1994)的修訂本.量表由3個(gè)分量表組成,用以評(píng)定認(rèn)知狀態(tài)焦慮,身體狀態(tài)焦慮,狀態(tài)自信心3個(gè)競(jìng)賽狀態(tài)焦慮.每一分量表分別記分,各有9題;分?jǐn)?shù)在9.36之間,分?jǐn)?shù)越高,表明認(rèn)知狀態(tài)焦慮,軀體狀態(tài)焦慮,狀態(tài)自信心越高,它是用自陳法進(jìn)行施測(cè)的.修訂后的CSAI.2,其認(rèn)知狀態(tài)焦慮,軀體狀態(tài)焦慮和狀態(tài)自信心3個(gè)分量表的內(nèi)部一致性分別達(dá)到O.68,0.72,0.71,并經(jīng)過(guò)效度檢驗(yàn),證明具有良好的結(jié)構(gòu)效度和預(yù)測(cè)效度.2結(jié)果與分析2.1優(yōu)秀武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員比賽狀態(tài)焦慮水平分析2.t.1測(cè)

7、量結(jié)果采用運(yùn)動(dòng)競(jìng)技狀態(tài)焦慮量表對(duì)不同等級(jí)運(yùn)動(dòng)員測(cè)量計(jì)算所得的結(jié)果如下:從表1中可以明顯看出武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知焦慮(=15.09)和軀體焦慮(:14.85)比一級(jí)運(yùn)動(dòng)員*收稿日期:20090324;修回日期:200905.20作者簡(jiǎn)介:姜霞(1965.),女,陜西西安人,副教授,碩士,國(guó)家級(jí)武術(shù)裁判,中國(guó)武術(shù)七段,研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué),Emalljiangxiaxxx126.COFll.?634?第26卷姜霞:優(yōu)秀武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員比賽狀態(tài)焦慮及影響因素研究第5期的認(rèn)知焦慮(=18.91)和軀體焦慮(:17.13)要表2運(yùn)動(dòng)員比賽狀態(tài)因素對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響分析低些,而狀態(tài)自信心卻高于后者(26.7

8、1>23.53).表1武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員和一級(jí)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)焦慮原始分一覽表2.1.2不同等級(jí)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)焦慮水平分析認(rèn)知狀態(tài)焦慮是指在競(jìng)賽時(shí)或競(jìng)賽前,后即刻存在的,主觀上所認(rèn)知到有某種危險(xiǎn)或威脅情境的擔(dān)優(yōu).它是一種對(duì)自己能力的消極評(píng)價(jià)或?qū)Ρ荣惤Y(jié)果(成績(jī))的消極期望所引起的焦慮.主要是以擔(dān)憂失敗,對(duì)自己講一些消極的話,以及不愉快的視覺(jué)想象為特征的.武術(shù)套路比賽是以動(dòng)作規(guī)格,演練水平,動(dòng)作難度等標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量競(jìng)賽的成績(jī),比賽結(jié)果相對(duì)的不確定性,對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽中的感知,記憶和思維等心理過(guò)程都提出了很高要求,它的運(yùn)動(dòng)成績(jī)更易受到認(rèn)知狀態(tài)焦慮的影響.通過(guò)多年觀察可以看出武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員由于技術(shù)水平高,對(duì)比

9、賽的各種因素顧慮相對(duì)少一些.同表1測(cè)量結(jié)果相符:武英級(jí)(=15.o9)比一級(jí)運(yùn)動(dòng)員(=18.91)在認(rèn)知狀態(tài)方面的焦慮要低.顯示較高的運(yùn)動(dòng)技能水平可能會(huì)適度降低競(jìng)賽焦慮水平的強(qiáng)度.軀體狀態(tài)焦慮是指在競(jìng)賽時(shí),或競(jìng)賽前,后即刻存在的對(duì)自主神經(jīng)系統(tǒng)的激活或喚醒狀態(tài)的情緒體驗(yàn).通過(guò)觀察武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員由于經(jīng)歷的競(jìng)賽級(jí)別不同,所承受過(guò)的壓力不同,比賽經(jīng)驗(yàn)豐富,和一級(jí)運(yùn)動(dòng)員有所區(qū)別;此現(xiàn)象與表1測(cè)量結(jié)果相符,武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員(=14.85)較一級(jí)運(yùn)動(dòng)員(=17.13)軀體狀態(tài)焦慮表現(xiàn)要低,動(dòng)作相對(duì)穩(wěn)定,因此出現(xiàn)動(dòng)作僵硬,無(wú)法控制的幾率要少.狀態(tài)自信心是指在競(jìng)賽時(shí),或競(jìng)賽前,后運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)行為所抱有的能否取得

10、成功的信念.如表1所示武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員較一級(jí)運(yùn)動(dòng)員(26.71>23.53)在狀態(tài)自信心方面表現(xiàn)出較強(qiáng)的自信.觀察中同樣可以發(fā)現(xiàn)隨著日趨成熟的技術(shù)水平以及在以往比賽中所取的優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī),武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己技術(shù)和能力等方面具有較強(qiáng)的自信.2.2影響焦慮因素分析通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員比賽心理因素對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響,具體將訪談統(tǒng)計(jì)的幾種主要情況進(jìn)行分類.其結(jié)果見(jiàn)下表:表現(xiàn)類型選擇頻率百分比(%)從表2可以看出:除高峰經(jīng)驗(yàn)外,比賽的規(guī)模層次對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的心理壓力最大,名次與成績(jī)次之.以上的種種心理狀態(tài),其障礙程度因人而異,甚至有時(shí)是相互交織在一起的.(1)比賽的規(guī)模層次對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽狀態(tài)

11、影響.從表2可以看出,此項(xiàng)選擇的頻度最大,占研究對(duì)象中的73.3%.比賽規(guī)模越大,層次越高,心理壓力就越大.筆者通過(guò)多年實(shí)地比賽觀察發(fā)現(xiàn):害怕,心神不寧,不愿講話,臉色蒼白,尿頻,四肢發(fā)軟,失眠,脈搏和心跳加快,有的運(yùn)動(dòng)員伴有發(fā)燒等過(guò)度緊張狀態(tài).而此時(shí)產(chǎn)生心理障礙的可能性就越大.例如:陜西隊(duì)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員粱靜,曾經(jīng)在全國(guó)的錦標(biāo)賽,冠軍賽中有上佳的表現(xiàn),進(jìn)入全國(guó)的前3名行列,但在第10屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)預(yù)賽中,自感規(guī)格高,層次高,心理壓力過(guò)重,明顯出現(xiàn)心神不寧,不愿講話等現(xiàn)象,沒(méi)有發(fā)揮出正常的技術(shù)水平,甚至決賽也沒(méi)有能夠進(jìn)入.(2)成績(jī)與名次.成績(jī)與名次選擇頻度次之,占研究對(duì)象中的60%.這是造成武術(shù)運(yùn)

12、動(dòng)員心理障礙的關(guān)鍵.比分交替上升,心理壓力越來(lái)越大,此時(shí)運(yùn)動(dòng)員對(duì)于成績(jī)和名次的欲望就會(huì)越來(lái)越高,過(guò)多計(jì)較了個(gè)人得失;此時(shí)部分運(yùn)動(dòng)員的注意力被分?jǐn)?shù),名次所干擾,而對(duì)完成整套動(dòng)作的細(xì)節(jié),難度的要點(diǎn)考慮有所分散,因而造成了比賽中的過(guò)渡緊張.(3)難度動(dòng)作.難度動(dòng)作的選擇頻度占研究對(duì)象中的46.7%.新規(guī)則中,難度方面較1996年規(guī)則占據(jù)了較大的比分,占總分的20%.優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員十分明確完成難度與否在比賽中的份量.較多的運(yùn)動(dòng)員在比賽中遇到難度動(dòng)作就會(huì)被緊張心理占據(jù),動(dòng)作的節(jié)奏出現(xiàn)紊亂,進(jìn)而發(fā)揮失常;不是動(dòng)作難度轉(zhuǎn)體度數(shù)不夠,就是跳躍難度動(dòng)作落地出現(xiàn)移動(dòng),晃動(dòng),跳動(dòng)甚至出現(xiàn)附加支撐等大的失誤.對(duì)于平時(shí)訓(xùn)練

13、中偶有失誤的難度動(dòng)作,研究對(duì)象中30%的運(yùn)動(dòng)員選擇了此項(xiàng),隨著新規(guī)則采用時(shí)間的逐年增加,各隊(duì)的教練員,運(yùn)動(dòng)員在難度方面的掌握程度越來(lái)越熟練,運(yùn)動(dòng)員完成難度動(dòng)作的成功率越來(lái)越大.但在完成B,c級(jí)難度方面也還有不盡人意地方.?635?第26卷西安體育學(xué)院第5期在比賽中,當(dāng)做到平時(shí)訓(xùn)練中偶有失誤的難度動(dòng)作時(shí),心里就會(huì)過(guò)分緊張,害怕失誤,從而使得動(dòng)作僵硬,變形,動(dòng)作的準(zhǔn)確性,協(xié)調(diào)性大打折扣,一旦出現(xiàn)一個(gè)難度失誤就可能會(huì)導(dǎo)致本套后面所有的難度動(dòng)作接連失誤,使得比賽中技術(shù)水平大失水準(zhǔn),與平時(shí)判若兩人.(4)對(duì)客觀環(huán)境及周圍任何影響比賽的因素過(guò)分敏感.部分研究對(duì)象選擇了此項(xiàng),選擇頻度的16.7%.優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員

14、在技術(shù)上,具有較大的自信,但是由于技術(shù)上的勢(shì)均力敵,因此往往在客觀環(huán)境以及周圍任何影響比賽的因素過(guò)分敏感,稍有不盡人意的地方,就會(huì)在心里留下痕跡,在比賽中有可能發(fā)揮失常.例如:采用新規(guī)則比賽中,某些服裝較新穎,音樂(lè)編配較好,比賽成績(jī)突出的運(yùn)動(dòng)員,會(huì)對(duì)一部分運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生某些無(wú)意的引導(dǎo);使得一些運(yùn)動(dòng)員對(duì)服裝,音樂(lè)的過(guò)分挑剔,對(duì)顏色的過(guò)分依賴,以至于對(duì)鞋子,襪子,劍穗,刀彩的顏色都會(huì)有一種心理暗示,認(rèn)為某種顏色對(duì)自己比較吉利.還有一些運(yùn)動(dòng)員,對(duì)于別人一些無(wú)意的舉動(dòng),都會(huì)產(chǎn)生某種猜測(cè),進(jìn)而情緒失常,以至于比賽發(fā)揮差強(qiáng)人意.(5)高峰經(jīng)驗(yàn).研究對(duì)象中86.7%的運(yùn)動(dòng)員選擇了高峰經(jīng)驗(yàn).將運(yùn)動(dòng)員在最佳表現(xiàn)時(shí)的

15、心理體驗(yàn)與感受的現(xiàn)象稱為高峰經(jīng)驗(yàn).在量表測(cè)量過(guò)程中特別對(duì)優(yōu)秀武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員最佳運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)時(shí)心理特征進(jìn)行統(tǒng)計(jì),反映出在表現(xiàn)最佳時(shí)的心理狀態(tài)體驗(yàn)為:感到身體放松,協(xié)調(diào),肌肉不發(fā)僵,動(dòng)作自如,有序,有條不紊;心情愉快,鎮(zhèn)靜,能冷靜沉著地分析賽場(chǎng)形勢(shì)和靈活的處理問(wèn)題,心理上能做到亂中求靜,行為上能實(shí)現(xiàn)動(dòng)中求穩(wěn);精力充沛,思維縝密,頭腦清醒,反應(yīng)迅速,興奮適中,注意力集中于比賽當(dāng)前,賽場(chǎng)中能忘我的專注于技術(shù)展現(xiàn)而無(wú)其它雜念;確信自己技術(shù),能力,心理上占優(yōu)勢(shì),全身能量充分動(dòng)員,強(qiáng)而有力,無(wú)疲勞感;無(wú)過(guò)重焦慮,不擔(dān)心失敗,不懼怕對(duì)手,情緒始終高昂.當(dāng)運(yùn)動(dòng)員達(dá)到高峰經(jīng)驗(yàn)時(shí),比賽狀態(tài)焦慮適度,心理控制適宜,極易創(chuàng)

16、造出優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī).教練員應(yīng)采用各種方法與手段調(diào)整參賽者,力爭(zhēng)使參賽者在比賽中達(dá)到最佳的心理狀態(tài).3結(jié)論與建議3.1結(jié)論(1)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員與一般運(yùn)動(dòng)員在比賽狀態(tài)焦慮上有差異,優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員較一般運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知焦慮和軀體焦慮低些,而狀態(tài)自信心卻高于一般運(yùn)動(dòng)員.(2)優(yōu)秀武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員比賽的心理調(diào)整和心理技能訓(xùn)練是非常關(guān)鍵的.比賽的規(guī)模層次,成績(jī)與名次,難度動(dòng)作,平時(shí)訓(xùn)練中失誤較多的難度動(dòng)?636?作,對(duì)客觀環(huán)境及周圍人和影響比賽的因素過(guò)分敏感等是影響其比賽心理的重要因素.(3)高峰經(jīng)驗(yàn)為武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員的最佳狀態(tài)提供了參照,為教練員有針對(duì)性的進(jìn)行心理訓(xùn)練提供理論依據(jù).3.2建議(1)教練員要學(xué)習(xí)競(jìng)賽心理學(xué)

17、的相關(guān)理論,加深對(duì)競(jìng)技狀態(tài)焦慮本質(zhì)的了解,提高進(jìn)行心理訓(xùn)練重要性的認(rèn)識(shí).(2)優(yōu)秀武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員比賽各個(gè)階段的心理訓(xùn)練應(yīng)該以一般心理訓(xùn)練為基礎(chǔ),以針對(duì)具體比賽的心理訓(xùn)練為主要內(nèi)容,綜合的解決優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在比賽中心理因素問(wèn)題,才能提高競(jìng)技武術(shù)套路的運(yùn)動(dòng)成績(jī).長(zhǎng)期堅(jiān)持賽前訓(xùn)練調(diào)節(jié)和賽后調(diào)整,才能取得較好的效果.(3)賽前訓(xùn)練調(diào)節(jié).賽前訓(xùn)練調(diào)節(jié)的目的,是消除運(yùn)動(dòng)員因較大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷所積累的疲勞,有針對(duì)性地迅速改善機(jī)能狀態(tài)和克服賽前心理障礙.在賽前要逐步降低運(yùn)動(dòng)量,加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,安排模擬訓(xùn)練,加大心理訓(xùn)練的比重,逐步過(guò)渡到體驗(yàn)高峰經(jīng)驗(yàn)./針對(duì)專項(xiàng)特點(diǎn)賽前調(diào)節(jié)要有針對(duì)性的選擇練習(xí),強(qiáng)化難度動(dòng)作,突現(xiàn)技術(shù)風(fēng)格

18、,細(xì)化動(dòng)作質(zhì)量,完善演練技巧.采用達(dá)標(biāo)有效練習(xí)法,快速增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力,解決技術(shù)細(xì)節(jié)問(wèn)題,杜絕扣分點(diǎn).反復(fù)進(jìn)行實(shí)景模擬比賽,提高整套發(fā)揮的成功率和穩(wěn)定性,全面增強(qiáng)技術(shù)實(shí)力,鞏固保持至比賽.安排模擬訓(xùn)練要細(xì)致,從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)要具體到時(shí)問(wèn),地點(diǎn),方向,器械,環(huán)境,服裝甚至于模擬抽簽的名次.模擬訓(xùn)練的目的是提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽條件的適應(yīng)水平,增強(qiáng)比賽中抗干擾能力,教會(huì)運(yùn)動(dòng)員降低影響成績(jī)的焦慮水平的具體手段,學(xué)會(huì)控制自己的應(yīng)激水平,力爭(zhēng)減少賽前焦慮,從而能以最佳的情緒狀態(tài)投入比賽.(4)賽后調(diào)整.實(shí)則是對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員重新樹(shù)立信心的最好時(shí)機(jī),如果不及時(shí)的調(diào)控好心理狀態(tài),將對(duì)以后的賽事產(chǎn)生巨大的影響.有比賽就有

19、勝負(fù),由于成功或失敗都會(huì)使運(yùn)動(dòng)員在賽后產(chǎn)生各種心理活動(dòng),有積極的也有消極的.勝利后也會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)消極的情緒體驗(yàn),表現(xiàn)為驕傲自滿,盲目自信,過(guò)高估計(jì)自己的能力,輕視他人,對(duì)今后的訓(xùn)練漠不關(guān)心,產(chǎn)生懈怠,疏忽,松懈等消極情緒;失敗時(shí)的情緒體驗(yàn):表現(xiàn)為患得患失,怨天尤人,喪失信心,活力不足,意氣沮喪,自暴自棄等.因此,賽后對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)一定要認(rèn)真分析,并采取必要的措施進(jìn)行調(diào)整.(下轉(zhuǎn)第640頁(yè))第26卷西安體育學(xué)院第5期可勝任拓展訓(xùn)練培訓(xùn)師的角色.有理由相信,培訓(xùn)師問(wèn)題的解決將對(duì)地震災(zāi)區(qū)廣泛開(kāi)展心理拓展訓(xùn)練起到有利的保障.3.5依托心理援助站及學(xué)校建立心理拓展訓(xùn)練基地心理拓展訓(xùn)練的一些高空項(xiàng)目

20、如空中單杠,空中斷橋等的確需要建構(gòu)較為復(fù)雜的器械,需要專業(yè)老師進(jìn)行指導(dǎo)和保護(hù),以便確保受訓(xùn)者的安全.因此必須建立心理拓展訓(xùn)練基地.據(jù)了解,中科院心理研究所提出,要在災(zāi)區(qū)設(shè)立長(zhǎng)期的心理援助站.首批建立10個(gè)援助站.目前,在綿陽(yáng),綿竹,德陽(yáng),什邡和北川建立了5個(gè)心理援助工作站.有人還呼吁教育部門盡快讓所有孩子恢復(fù)上學(xué).在學(xué)校集體空間里,方便專家進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)_7.因此,災(zāi)區(qū)的拓展訓(xùn)練基地完全可以依托心理援助站及學(xué)校臨時(shí)建立.4結(jié)語(yǔ)此次汶川地震造成的心理創(chuàng)傷對(duì)受害者會(huì)產(chǎn)生持久性的應(yīng)激效應(yīng),長(zhǎng)期影響著他們的身心健康.因此,在不同時(shí)期對(duì)震區(qū)不同人群理所應(yīng)當(dāng)采用不同的心理干預(yù)手段,而心理拓展訓(xùn)練這種特殊的體育運(yùn)動(dòng)形式,由于它創(chuàng)意的獨(dú)特性和訓(xùn)練方式的靈活性加上它的普適性,針對(duì)性和趣味性,如果能夠作為災(zāi)后心理干預(yù)的一種輔助手段在災(zāi)區(qū)廣泛開(kāi)展,將不失為一劑良藥.參考文獻(xiàn):1戴飛夕.拓展訓(xùn)練的起源EB/OL./fkz=369768614.20085.4.2張侃,王日出.災(zāi)后心理援助與心理重建J.中國(guó)科學(xué)院院刊,2008,(4):3-5.3這一跳我發(fā)現(xiàn)自己真勇敢EB/OL.http:/news.sina.20o8.07.08.4四川地震重災(zāi)區(qū)達(dá)6.5萬(wàn)平方公里EB/OL