1、秋季祛痘的小方法有用又有效 簡潔有效的祛痘方法 秋季氣候比較干燥，不留意補水，痘痘就會長滿臉上。那么秋季怎樣祛痘?接下來為你共享一下秋季祛痘的小方法，一起來看看吧! 秋季祛痘的小方法 1.早上洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有去痘和減輕色素鎮(zhèn)靜的作用。 2.將木瓜和牛奶用攪拌機打碎，然后敷在臉上，二非常鐘左右洗掉，長期用法有美白的作用。 3.將新奇的蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 4.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。 5.每

2、天吃一片維生素c和維生素e，可達(dá)到祛斑的作用。 6.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。由于西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使鎮(zhèn)靜的色素減退或消逝。 秋季祛痘的食物 1、黃豆 黃豆是豆類中養(yǎng)分價值最高的，其中所含有的雌激素能夠關(guān)心女人維持內(nèi)分泌平衡，常吃黃豆也能讓你的皮膚變得更加白皙細(xì)膩哦。愛美的mm不妨讓豆類常出現(xiàn)在你的食物清單上。 2、梨 梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，常常吃些梨大有好處。將搗碎的梨協(xié)作酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘后洗凈，對

3、油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。 3、韭菜 韭菜含有較多的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來隨大便排出體外，有"洗腸草'之稱。 4、海藻 含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚養(yǎng)分的正常供應(yīng)。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚干燥，常食還可使干性皮膚富有完澤，油性皮膚可改善油脂分泌。海藻中所含維生素豐富，可維護(hù)上皮組織健康生長，削減色素斑點。 5、魚 魚含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還含有omega-3、

4、omega-6、omega-9油，它們都是脂肪的最佳來源，每周吃兩次魚肉，有助于平衡體內(nèi)的內(nèi)分泌。 6、蘋果 蘋果的養(yǎng)分價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產(chǎn)生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鐘后，等蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r帖于痘印上。保持20分鐘后取下，用清水清洗面部即可。 7、柚子 柚子是秋季成熟的水果，由于它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是抱負(fù)的選擇，柚子有"自然?水果罐頭'之稱。它含有特別豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的?，F(xiàn)在的許多清潔和養(yǎng)分面膜

5、中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。常常用法柚子美容。 8、海帶 海帶對放射性物質(zhì)有特殊的親和力，海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)伴同大便排出體外，從而削減放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也削減了放射性疾病的發(fā)生率。 9、綠豆 綠豆有局部止血和促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)的作用，并且具有很好的抗衰老功能，綠豆能夠有效的對抗炎癥痘痘以及由于上火引起的痘痘，綠豆湯能關(guān)心排泄體內(nèi)的毒物，促進(jìn)機體的正常代謝。用綠豆湯來洗臉是最好不過的了。 10、冬瓜 冬瓜富含多種維生素，尤其是鉀鹽，對祛熱解暑有著特別的功效。吃冬瓜時切忌把冬瓜籽挖掉，對于想依靠冬瓜美白祛痘的人來說，冬瓜籽是必需的。由于冬瓜籽飽含油酸和氨基酸，而油酸具有抑制身體中黑色素沉積的活性。食用冬瓜，不僅能去火，還能美白祛痘，一舉雙得。 看