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1、健身健美操教學健身健美操教學教學對象：初中女生 余干三中：余 曉 華教學內(nèi)容教學內(nèi)容w復習并結(jié)實掌握健美操的根本步伐復習并結(jié)實掌握健美操的根本步伐w利用所學步伐進展動作創(chuàng)編利用所學步伐進展動作創(chuàng)編健美操的概念健美操的概念 健美操是以根本體操為主體，配合健美操是以根本體操為主體，配合 各種類型的風格動作、根本難度動作、各種類型的風格動作、根本難度動作、特殊規(guī)定動作，按照一定的方式要求，特殊規(guī)定動作，按照一定的方式要求，在音樂伴奏下的綜合性身體操練。在音樂伴奏下的綜合性身體操練。健美操的內(nèi)容健美操的內(nèi)容 成套健美操的動作是由單個動作所組成成套健美操的動作是由單個動作所組成的，它來源于徒手體操、藝術(shù)

2、體操和舞蹈等的，它來源于徒手體操、藝術(shù)體操和舞蹈等的動作。的動作。 它所采用的音樂具有鮮明的節(jié)拍感、韻它所采用的音樂具有鮮明的節(jié)拍感、韻律感。普通都采用的是的士高音樂。律感。普通都采用的是的士高音樂。健美操的分類健美操的分類根據(jù)練習的主要目的和義務可分為兩大類根據(jù)練習的主要目的和義務可分為兩大類群眾健美操也稱健身健美操群眾健美操也稱健身健美操競技健美操競技健美操健美操的根本步法教學健美操的根本步法教學 踏步 開合跳彈踢腿跳彈踢腿跳后踢腿跳后踢腿跳視頻 吸腿跳 踢腿跳 弓步跳動作的組合和創(chuàng)編動作的組合和創(chuàng)編步伐設計例步伐設計例方方 法法 一一 疊加法疊加法 例如：例如：A + B + C + D 方方 法法 二二 改動順序法改動順序法 例如：例如：D + B + A + C 方方 法法 三三 反復法反復法 例如：例如：A + B + A + D動作動作A 開合跳開合跳 動作動作B彈踢腿跳彈踢腿跳動作動作C 吸腿跳吸腿跳 動作動作D 弓步跳弓步跳視頻欣賞視頻欣賞2019全國健美操錦標賽精英組女子單人操(黃晉萱)課堂小結(jié)課堂小結(jié)健美操的概念健美操的概念健美操的內(nèi)容和分類健美操的內(nèi)容和分類健美操的根本步伐健美操的根本步伐7個個 健美操是剛和柔、內(nèi)心和外型的完美健美操是剛和柔、內(nèi)心和外型的完美契合，它是一首抒情詩，是一部交響樂，契合，它是一首抒情詩，是一部

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