1、中文版糖尿病管理自我效能量表（C-DMSES ）以下為你在糖尿病自我管理中可能要做的事項。請仔細閱讀每一個項目， 然后選出最能代表你自己執(zhí)行這件事的信心程度。例如：如果你認為自己在“有需要時我有能力自行檢測血糖”非常有信心的話，請圈選“10”；如果你覺得大部分時間你無法做到的話（很少有自信的話），請圈選“ 1”或“ 2”；完全無法做到（完全沒自信的話）請圈選“0”。請在每一列中圈選出一個數(shù)字我有自信：完全無 法做到也許可以 也許不可以完全可 以做到1.有需要時，我有能力自行檢測血糖0123456789102.當我的血糖值太高時，我有能力自己調(diào)整我的血糖值 （例 女口：食用不同種類的食物）012

2、3456789103.當我的血糖值太低時，我有能力自己調(diào)整我的血糖值 （例 女口：食用不同種類的食物）0123456789104.我有能力選擇最有利于我的健康的食物0123456789105.我有能力選擇不同種類的食物來維持健康的飲食計劃0123456789106.我有能力將我的體重控制在理想范圍內(nèi)0123456789107.我有能力自行檢查我的腳（例如：傷口或起水泡）0123456789108.我有能力做足夠的身體活動，例如：遛狗、瑜伽、園藝 或伸展運動等0123456789109.當我生病時，我仍然能維持我的飲食計劃01234567891010.大部分的時間內(nèi)，我都能確實遵從我的健康飲食計

3、劃01234567891011.當醫(yī)師建議我多做一些身體活動，我有能力確實做到01234567891012.當我身體活動量增加時，我有能力自行調(diào)整我的飲食計 劃01234567891013.當我外出時，我仍然能遵行健康的飲食計劃01234567891014.當我外出時，我有能力現(xiàn)在不冋的食物種類，并維持我 的飲食計劃01234567891015.在特殊節(jié)日時，我仍然能遵守健康飲食計劃01234567891016.當我在外用餐或參加聚會時，我有能力選擇不冋種類的 食物并維持我的健康飲食計劃01234567891017.當我面對壓力或焦慮時，我仍然能維持我的飲食計劃01234567891018.我

4、能每年至少去看醫(yī)生四次，以監(jiān)測我的糖尿病狀況01234567891019.我能夠依醫(yī)師處方按時服藥01234567891020.當我生病時，我仍然能維持我的糖尿病藥物治療012345678910中文版糖尿病管理自我效能量表（C-DMSES ）以下為你在糖尿病自我管理中可能要做的事項。請仔細閱讀每一個項目，然后選出最能代表你自己 執(zhí)行這件事的信心程度。例如：如果你認為自己在“有需要時我有能力自行檢測血糖”非常有信心的話，請圈選“ 10”；如果你覺得大部分時間你無法做到的話（很少有自信的話），請圈選“1”或2”；完全無法做到（完全沒自信的話）請圈選“0”。請在每一列中圈選出一個數(shù)字我有自信：完全無

5、 法做到也許可以 也許不可以完全可 以做到1.有需要時，我有能力自行檢測血糖0123456789102.當我的血糖值太高時，我有能力自己調(diào)整我的血糖 值（例如：食用不同種類的食物）0123456789103.當我的血糖值太低時，我有能力自己調(diào)整我的血糖 值（例如：食用不同種類的食物）0123456789104.我有能力選擇最有利于我的健康的食物0123456789105.我有能力選擇不同種類的食物來維持健康的飲食 計劃0123456789106.我有能力將我的體重控制在理想范圍內(nèi)0123456789107.我有能力自行檢查我的腳（例如：傷口或起水泡）0123456789108.我有能力做足夠的

6、身體活動，例如：遛狗、瑜伽、 園藝或伸展運動等0123456789109.當我生病時，我仍然能維持我的飲食計劃01234567891010.大部分的時間內(nèi)，我都能確實遵從我的健康飲食計 劃01234567891011.當醫(yī)師建議我多做一些身體活動，我有能力確實做到01234567891012.當我身體活動量增加時，我有能力自行調(diào)整我的飲 食計劃01234567891013.當我外岀時，我仍然能遵行健康的飲食計劃01234567891014.當我外出時，我有能力現(xiàn)在不同的食物種類，并維 持我的飲食計劃01234567891015.在特殊節(jié)日時，我仍然能遵守健康飲食計劃01234567891016.當我在外用餐或參加聚會時，我有能力選擇不同種 類的食物并維持我的健康飲食計劃01234567891017.當我面對壓力或焦慮時，我仍然能維持我的飲食計劃01234567891018.