1、教你如何訓(xùn)練、提高情商1）惱怒之時學(xué)會不失態(tài)，以提高自我察覺能力；2）壞事不期而至之時學(xué)會冷靜，以提高駕馭能力；3）前進之時學(xué)會富有激情，摔倒時學(xué)會盡快站立起來，以提高自我能力；4）學(xué)會想人之所想，憂人之所憂，以提高理解他人能力；5）學(xué)會適應(yīng)各種環(huán)境，迅速融入其中，以提高人際交往能力?！韭殘銮樯逃?xùn)練 7 法】1）把看不順的人看順；2）把看不起的人看起；3）把不想做的事做好；4）把想不通的事想通；5）把快罵出的話收回；6）把咽不下氣的咽下；7）把想放縱的心收??；【如何修煉自己的情商】1）認識自己，知道自己的性格長處與短處，知道自己的興趣；2）管理自己，能夠克制自己的情緒，而不是被情緒左右；3）激

2、勵自己，深入逆境時要會左手溫暖右手，自己激勵自己；4）識別他人，識別他人的性格、需求、動機；5）管理與他人關(guān)系，站在對方角度思考問題，不唯上，雙贏思維?！九囵B(yǎng)情商的 6 個路徑】1）培養(yǎng)自覺、自信、自強、自律的品格，從大處著眼，小處著手；2）換位思考。設(shè)身處地，將心比心，寬容與寬厚地接受挑戰(zhàn)；3）學(xué)會溝通。溝通是人際關(guān)系的橋梁；4）陽光心態(tài)。坦誠做事待人，積極進??；5）接受挫折。挫折是人生導(dǎo)師；6）創(chuàng)業(yè)。培養(yǎng)凝集力、輻射力和領(lǐng)導(dǎo)力?！九囵B(yǎng)職場情商的 6 不法則】1）不談?wù)摴镜呢撁嫜哉摚?）不與人事部門的人閑談；3）不跟同事聊聊小道八卦有助于促進辦公室和諧；4）不愛出風(fēng)頭；5）不電子郵件或者即

3、時消息發(fā)送給了錯誤的人；6）不站錯陣營。【如何提高情商？】1）充分認識自己的優(yōu)缺點 , 特別是性格特質(zhì)；2）學(xué)會控制自己的情緒 , 不隨意發(fā)脾氣；3）遇事先思考 , 站在不同角度思考問題，話在說出口前想一想；4）學(xué)會和不同人相處的技巧 , 站在對方角度思考問題；5）給予, 幫助,用結(jié)果證明你的能力 , 而不是先索??；6）在處理沖突時三思而后行?！? 秒鐘改變情商】知道嗎？ 6 秒鐘決定了你 93%的領(lǐng)導(dǎo)力、 43%的生活品質(zhì)、 27%的組織利潤、 25%的健康 狀況，它是人類決策的關(guān)鍵！因為當情緒產(chǎn)生那一刻，情緒需要 6 秒鐘才得以與思考連接。 即 6 秒前，情緒不被理智影響，若發(fā)生行動，就是本能的情緒化反應(yīng)。培養(yǎng)好情商, 先從忍住 6 秒鐘開始吧！【情商的本質(zhì)是融：融合 ?融洽 ?融入 ?融融】1）看上級不順眼，是自己的能力不夠；2）看老板不順眼，是自己的夢想不夠；3）看同事不順眼，是自己的胸襟不夠；4