1、自我成長(zhǎng)游戲1. 游戲名稱(chēng)：表錯(cuò)情 游戲目的：增加溝通，提升反響速度。所需資源：A人員：社工一名 B場(chǎng)地：活動(dòng)中心 C用具：無(wú) D.財(cái)務(wù)：0元 活動(dòng)介紹：1將所有成員一男一女搭配好。 2由社工說(shuō)明游戲口令以及相應(yīng)的動(dòng)作： “一見(jiàn)鐘情 ：男女雙方張開(kāi)雙臂面對(duì)面?！胺槦o(wú)情 ：男女雙方各自雙手交叉在胸前，轉(zhuǎn)身被對(duì)對(duì)方，做生氣裝?！安唤怙L(fēng)情 ：男方背對(duì)女方，女方張開(kāi)雙臂面對(duì)男方。“自作多情 ：女方背對(duì)男方，男方張開(kāi)雙臂面對(duì)女方。 3社工任意發(fā)布口令，所有人依照口令做出正確的動(dòng)作，可以加快口令的速度，做 錯(cuò)指定動(dòng)作的人接受處分表演節(jié)目2. 游戲名稱(chēng)：瞎子走路游戲目的：通過(guò)親身體驗(yàn)，讓成員體會(huì)信任與被信

2、任的感覺(jué)。所需資源：A.人員：社工、義工各一名 B.場(chǎng)地：活動(dòng)中心 C用具：眼罩假設(shè)干 D.財(cái)務(wù):10 元活動(dòng)介紹：兩人一組如 A與BA用眼罩蒙住眼睛，將手交給 B, B可以虛構(gòu)任何地 形或路線(xiàn)，口述考前須知，指引A行進(jìn)。如"向前走，邁臺(tái)階，跨過(guò)一到小溝，向左拐然后 A、 B 互換角色。考前須知：保證活動(dòng)場(chǎng)地?zé)o障礙物,確保成員的平安。分享反思： 作為被指引的一方, 應(yīng)全身心信賴(lài)對(duì)方,大膽遵照對(duì)方的指引行事,而作為 指引者,應(yīng)對(duì)伙伴的平安負(fù)責(zé),一舉一動(dòng)的指令應(yīng)保證準(zhǔn)確、清楚,萬(wàn)一指令有錯(cuò),信任受 到疑心后很難重建。3、游戲不錯(cuò)也是錯(cuò)游戲目的：訓(xùn)練成員反響能力 ,最后,通過(guò)“累與不累的問(wèn)

3、題 ,引導(dǎo)成員釋放積累的緊張 與壓抑 . 所需資源： 人員：不限 場(chǎng)地：不限方法：1、一排人站在游戲領(lǐng)導(dǎo)者面前，游戲領(lǐng)導(dǎo)者喊“一，大家向左轉(zhuǎn)；喊“二 ，向右轉(zhuǎn)；喊“三，大家向右轉(zhuǎn)。誰(shuí)轉(zhuǎn)錯(cuò)了就得蹲下，大聲說(shuō)“我錯(cuò)了 。2、口號(hào)節(jié)奏逐漸加快。對(duì)于那些錯(cuò)得不明顯，想蒙混過(guò)關(guān)的人，游戲領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)一再重 復(fù)說(shuō)：“剛剛還有人錯(cuò)，請(qǐng)成認(rèn)。 直說(shuō)到那人撐不住蹲下認(rèn)錯(cuò)為止。1、 對(duì)于最后的勝利者，游戲領(lǐng)導(dǎo)者問(wèn)： “你累不累？2、 游戲領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家分組討論 :是否允許自己有錯(cuò)誤 ?一直不錯(cuò)是否很累 ?的問(wèn)題 .3、游戲領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié) :人都有錯(cuò)誤 ,只是要勇于面對(duì) .5、游戲名稱(chēng)： 被冷落的小子游戲目的： 分辨被拒絕

4、的感受，通過(guò)建議與回饋，增進(jìn)對(duì)生活經(jīng)驗(yàn)的了解，促進(jìn)同理 心和給予支持的能力。 所需資源：活動(dòng)介紹：(1) 領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員討論“被朋友、團(tuán)體或人群排拒的感受，討論結(jié)果寫(xiě)在黑板上(2) 發(fā)下材料，請(qǐng)成員回想曾有過(guò)被拒絕的感受之經(jīng)驗(yàn)，把與該經(jīng)驗(yàn)有關(guān)的情景或人物 寫(xiě)在紙的右下方(3) 紙的右上方寫(xiě)出被拒絕后的做法和想法(4) 討論：成員向團(tuán)體說(shuō)明他所寫(xiě)的被拒絕的情景與經(jīng)驗(yàn)，其他成員可以向他提出詢(xún)問(wèn)， 也可給支持及同理的回饋。團(tuán)體成員提出詢(xún)問(wèn)時(shí)，應(yīng)把重點(diǎn)放在：a. 該成員被拒絕后做了什么？b. 除了在當(dāng)時(shí)所做的之外，該成員還有什么其他更好的做法？ 無(wú)論更好的做法是什 么，領(lǐng)導(dǎo)者必須讓其他成員一起分享在當(dāng)

5、時(shí)的情景， 一般人所可能出現(xiàn)的情緒狀態(tài)， 使該成 員能了解那種被拒絕的感受是有共同性的。6、游戲名稱(chēng)： 火山爆發(fā)游戲目的： 能以適當(dāng)?shù)姆绞绞惆l(fā)情緒所需資源： 30-40 分鐘活動(dòng)介紹：(1) 社工準(zhǔn)備一個(gè)小氣球(2) 社工開(kāi)始說(shuō)一個(gè)故事叫“倒霉的一天 ，并請(qǐng)組員扮演這個(gè)倒霉鬼故事開(kāi)始：有一個(gè)人叫*，一天早上出門(mén)時(shí)總之，他出了許多錯(cuò)，每挨罵一次就吹一下氣球，故事直到氣球破了為止。(4)討論氣球?yàn)槭裁磿?huì)破？討論生氣時(shí)要如何處理？共同找出最正確方法7、游戲名稱(chēng)：同心園地游戲目的 :協(xié)助成員了解自己的煩惱及解決方法。集思廣益，彼此思考來(lái)解決問(wèn)題。分 享或交換珍貴的經(jīng)驗(yàn)。所需資源：一張大海報(bào)畫(huà)上煩惱區(qū)分

6、圖 ，每人 4 張小紙條，筆， 團(tuán)體大小為 8-12 人活動(dòng)介紹：(1) 確定問(wèn)題：每位成員 4 張小紙條，寫(xiě)上自己目前生活中的煩惱及麻煩(2) 選出記錄員一名(3) 成員不記名的將紙條投入團(tuán)體中央(4) 領(lǐng)導(dǎo)者收集煩惱和成員討論類(lèi)別，在煩惱圖上屬于哪個(gè)區(qū)(5) 領(lǐng)導(dǎo)者選出成員共同之煩惱，用腦力激蕩法找出解決策略完成問(wèn)題解答(6) 團(tuán)體分享本活動(dòng)后，討論今后如何面對(duì)煩惱8、游戲名稱(chēng)：婚宴上的賓客游戲目的：培養(yǎng)組員動(dòng)手能力和表現(xiàn)力 所需資源：人員集體參與場(chǎng)地室內(nèi)道具事先準(zhǔn)備好的婚禮請(qǐng)柬見(jiàn)下文 財(cái)務(wù)購(gòu)置婚禮請(qǐng)柬的費(fèi)用活動(dòng)介紹：(1) 將預(yù)先準(zhǔn)備好的婚禮請(qǐng)柬發(fā)給大家，確保每個(gè)角色都有一個(gè)人扮演，給大

7、家一點(diǎn)時(shí) 間讓他們對(duì)自己的角色進(jìn)行熟悉。(2) 給每個(gè)人一張卡片，讓他們寫(xiě)上自己的和他們將要送給新郎、新娘的禮物，可以是最乖僻的或者最俗氣的， 但一定要符合他所扮演的人的身份。 他們可以選擇在婚禮的任何時(shí) 候?qū)⒍Y物交給培訓(xùn)師扮演的新郎、新娘，以最能表現(xiàn)他們的情緒為佳如果在現(xiàn)實(shí)生活中， 他確實(shí)送過(guò)這樣禮物，給他加分 。(3) 培訓(xùn)師現(xiàn)在宣布婚禮開(kāi)始，大家可以隨意走動(dòng)，聊天，其間他們要想方設(shè)法按照卡 片給他的角色表達(dá)情感，他們必須不斷的相互交流，直到雙方都明白了對(duì)方的意思為止。(4) 10 分鐘以后，結(jié)束游戲，讓大家描述一下他所扮演的角色和他所送的禮物，以及他 所 用的表達(dá)情感的方式，選出最具創(chuàng)意

8、的演員。分享反思：(1)處于不同的情感支配下的人是否會(huì)有不同的表現(xiàn)？(2) 在日常生活中我們是怎樣對(duì)待我們不同的情感的，掩飾還是釋放出來(lái)？哪一種更為 容易一些？如果你選擇釋放出來(lái)，應(yīng)該怎樣表達(dá)總結(jié)：(1)善于應(yīng)對(duì)的人總是會(huì)在變化來(lái)臨的時(shí)候應(yīng)對(duì)自如，即便有些有價(jià)值的東西需要被放 棄，或者他們要認(rèn)同一些他們并不以為然的事物，他們也能很快地適應(yīng)。(2)贈(zèng)送給新郎、新娘千奇百怪的禮物反映了一個(gè)人的幽默感，幽默同時(shí)也是一種創(chuàng)造， 只有思維活潑、富有創(chuàng)造性的人才能明白怎樣將自己的感情適當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)一件東西表達(dá)出來(lái)， 并不失其幽默性。9、游戲名稱(chēng)：我有一個(gè)夢(mèng)游戲目的：設(shè)立目標(biāo)，情緒體驗(yàn) 所需資源：人員：參與人數(shù)

9、場(chǎng)地：不限用具：筆和紙 財(cái)務(wù)：無(wú) 活動(dòng)介紹：第一局部：讓大家進(jìn)入放松的狀態(tài)。當(dāng)社工用舒緩的語(yǔ)調(diào)復(fù)述下面的內(nèi)容時(shí)， 讓他們自由地呼吸并閉上眼睛。 自由呼吸， 心 無(wú)雜念。 我將帶你進(jìn)行一次想象之旅。 集中注意力于我的語(yǔ)音， 并感覺(jué)你的身心開(kāi)始越來(lái)越 放松繼續(xù)放松 你周?chē)且黄诎的阃耆灰股鼑愀械綔剀啊⒎潘?和自如。集中神志于你的呼吸， 輕松地慢慢呼吸。 集中神志于你周?chē)牧钊耸娣囊股?遠(yuǎn)處，你仿佛看到了一個(gè)圓圓的小物體。慢慢地、逐漸地，它離你越來(lái)越近，最后離你只有 1 米遠(yuǎn)；它懸掛在黑色夜中，就在你的眼前。這個(gè)物體上有一個(gè)鐘表，它的時(shí)針和分針都指 向了 12,這是一個(gè)普通的表，普通

10、有黑色指針和普通的白色的表盤(pán)。當(dāng)你繼續(xù)集中神志于表盤(pán)和指向 12 的指針的時(shí)候，你開(kāi)始感到時(shí)間好似開(kāi)始凝固了?，F(xiàn)在，慢慢地， 分針開(kāi)始沿著表盤(pán)走動(dòng)，開(kāi)始的時(shí)候很慢，然后稍快，后來(lái)更快。在幾秒鐘的時(shí)間之內(nèi)，它 已轉(zhuǎn)了一圈，時(shí)針現(xiàn)在指向 1 點(diǎn)了。分針繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)，而且速度越來(lái)越快，因此時(shí)針也從一個(gè) 數(shù)字跳到另一個(gè)數(shù)字， 速度越來(lái)越快當(dāng)指針繼續(xù)繞著表盤(pán)旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，你感到自己正被縷縷的空氣輕輕地擦著你的10 年已經(jīng)過(guò)去了。你向左10 年后處在理想的工作環(huán)境感受未來(lái)的溫馨和積極。 現(xiàn)在輕輕地拉輕輕地被拖進(jìn)未來(lái)之城當(dāng)你穿越時(shí)間的時(shí)候, 肌膚直到最后，你開(kāi)始慢下來(lái)表針終于停下來(lái)了，整整 邊的遠(yuǎn)處看去，你看到在

11、光亮的地方有個(gè)人。那個(gè)人就是你， 中的你。對(duì)你來(lái)說(shuō)萬(wàn)事如意。將你的意識(shí)融到未來(lái)的你身上， 環(huán)顧四周，誰(shuí)和你在一起？你看到了什么樣的工作環(huán)境？你看到了什么樣的設(shè)施和家具？周?chē)娜藗冊(cè)谡f(shuō)什么？這里有一扇窗戶(hù)嗎？你能看到窗外嗎？如果能，你看到了什么？集中神 志于你能看到的、 感覺(jué)到的和聽(tīng)到的細(xì)節(jié)， 并讓自己感受未來(lái)之你的成就和純粹的滿(mǎn)足現(xiàn)在你感到自己又被拖進(jìn)黑暗中，直到在遠(yuǎn)處，另一個(gè)場(chǎng)景開(kāi)始浮現(xiàn)。就在正前方，你看到 自己在另一個(gè)光明之地。 這次是整整 10 年之后 ，你處于一個(gè)理想的家中， 諸事完美萬(wàn)事如意你的身心洋溢著溫馨、 自豪的感覺(jué)在光明之地環(huán)顧四方。 誰(shuí)和你在一起？你看到了什么家具？盡量集中

12、神志于聲音， 讓意象越來(lái)越清晰。 集中神志于你能看到的、 感覺(jué) 到的和聽(tīng)到的細(xì)節(jié)， 并讓自己感受未來(lái)的你的成就和純粹的滿(mǎn)足。 當(dāng)你又被輕輕地拉向黑暗 時(shí)，光明之地開(kāi)始暗下來(lái)當(dāng)我告訴你睜開(kāi)眼睛時(shí)，你將重新回到現(xiàn)在， 你將回憶起你美好的未來(lái)形象，那些美妙的成就感和滿(mǎn)足感將在心中留駐好了，慢慢地、慢慢地，睜開(kāi)你的眼睛，你又回到了現(xiàn)在。第二局部： 讓參與者記下某些意象中的細(xì)節(jié)。 讓他們寫(xiě)下一個(gè)簡(jiǎn)短的方案， 說(shuō)明從現(xiàn)實(shí) 到想象意象的過(guò)程中，他們有什么收獲。最后，就想象和為鼓勵(lì)做規(guī)劃的重要性展開(kāi)討論。分享反思：(1) 在光明之地你看到了什么？(2) 當(dāng)看到這些形象的時(shí)候，你感覺(jué)如何？(3) 你睜開(kāi)眼睛之后，成就感和滿(mǎn)足感還延續(xù)嗎？(4) 展望美好的未來(lái)怎樣改進(jìn)了你的生活？總結(jié)：這是一個(gè)充分激發(fā)組員想象力和生活熱情的游戲，通過(guò)向著水晶球憧憬美好的未來(lái)，學(xué)員可以暫時(shí)忘掉壓力和不愉快，得到一定的放松