1、大學(xué)生求職擇業(yè)心理準(zhǔn)備對于一名畢業(yè)生來說，了解畢業(yè)就業(yè)政策，澄清模糊認(rèn)識，調(diào)整好擇業(yè)心態(tài)，做好充分的心理準(zhǔn)備，勇敢地迎接挑戰(zhàn)，在擇業(yè)過程是非常重要的。求職擇業(yè)不同于學(xué)習(xí)期間的社會實(shí)踐，它是要找到一個適合自己的工作崗位，并能在這個崗位上充分發(fā)揮自己的作用。畢業(yè)生在求職前必須從宏觀上了解國家的有關(guān)政策，了解正在實(shí)施中的改革措施及存在的問題。從微觀上要了解自己專業(yè)就業(yè)的基本情況和改革趨勢，以及勞動人事管理方法和動態(tài)、用人數(shù)景和標(biāo)準(zhǔn)，同時還應(yīng)盡可能地了解有關(guān)的政策和法規(guī)。了解的目的不是研究、評判，而是為了接納、適應(yīng)。因社會變動迅速，經(jīng)過數(shù)年專業(yè)學(xué)習(xí)的學(xué)生畢業(yè)時，人才需求的數(shù)景和模式與當(dāng)年入學(xué)時所做的預(yù)

2、測已經(jīng)發(fā)生了很大變化。許多同學(xué)經(jīng)過幾年的學(xué)習(xí)，對專業(yè)和行業(yè)的認(rèn)識和情感也發(fā)生了很大變化。一些專業(yè)由熱變冷了，由"短線"變成了"長線"；一些專業(yè)在不斷地調(diào)整和改造中，卻仍然跟不上形勢的變化和需要。種種現(xiàn)象使同學(xué)們在畢業(yè)求職擇業(yè)時感到灰心、無奈和迷茫。為了能夠有所作為，走出無奈，畢業(yè)生只有走出象牙之塔，正確地認(rèn)識自己所處的求職地位，不要把學(xué)校、社會、家庭、親友所給予的尊重、保護(hù)、關(guān)心當(dāng)成社會給予的最終認(rèn)可，而要勇敢地投入社會,了解社會，積極主動地去適應(yīng)社會需要。因?yàn)榍舐殦駱I(yè)不是憑理想按圖索馬驥，而是社會選擇，優(yōu)勝劣汰。1、客觀評價自己，樹立良好心態(tài)每個人都有

3、自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，也都有自己的缺點(diǎn)和短處，這就是人們常講的"尺有所短，寸有所長。"所以每個畢業(yè)生對自己和自身能力都應(yīng)有客觀和正確的認(rèn)識，都應(yīng)該明了自己能干什么和不能干什么，這就是所謂"知人者智，自知者明。"只有這樣，我們每個畢業(yè)生才能樹立良好心態(tài),在求職中抓住機(jī)遇，從而防止盲目和減少失敗。良好的擇業(yè)心態(tài)主要表現(xiàn)在以下幾個方面：確定適當(dāng)?shù)膿駱I(yè)目標(biāo)：一個人的擇業(yè)目標(biāo)和本人具備的實(shí)力相當(dāng)或接近，有利于增強(qiáng)其自信心，從而使自己在擇業(yè)中處于優(yōu)勢地位。目標(biāo)的適當(dāng)，決定于知己知彼。研究目標(biāo)揚(yáng)長避短是成功擇業(yè)的鑰匙。張莉是一個出色的音樂教師。上大學(xué)時，作為出色的演員、教

4、師、業(yè)余教練而出名，參加過各種專業(yè)和業(yè)余比賽以及音樂會。雖然她并沒有雄心勃勃地在事業(yè)上向上爬，但由于她熱愛音樂教師職業(yè)，她可以輕而易舉地在省內(nèi)任何一個學(xué)校里找到工作。(1) 防止從眾心理畢業(yè)生處在擇業(yè)洪流中，期望水平會受到其它擇業(yè)者期望水平的影響。虛榮心、僥幸心理會使他們改變原有的自我期望而采取不切合實(shí)際的從眾行為。學(xué)成從業(yè)、服務(wù)社會，實(shí)現(xiàn)自身價值，是每一名大學(xué)生畢業(yè)生的美好愿望。但是有些畢業(yè)生在擇業(yè)過程中，不是從自身的特點(diǎn)、自身的能力和社會需要出發(fā)，而是在同學(xué)中盲目攀比，好象不到一個比別人更好的單位就不能實(shí)現(xiàn)自身價值。到頭來，只求得一時的心理平衡，卻不利于自身價值的實(shí)現(xiàn)和長遠(yuǎn)發(fā)展。(2) 防

5、止理想主義近幾年，畢業(yè)生擇業(yè)期望值居高不下，已經(jīng)影響到畢業(yè)生順利就業(yè)。有些畢業(yè)生由于刻意追求最滿意的結(jié)果，而錯過了其它好的時機(jī)，有的甚至造成就業(yè)困難。尤其是有些條件好的畢業(yè)生，在擇業(yè)過程中，"腳踩幾只船，這山望著那山高"，不能及時調(diào)整就業(yè)期望值，以致后來就業(yè)困難，悔之不及。(3) 克服依賴心理有些畢業(yè)生在擇業(yè)過程中缺乏自信，把希望寄托在拉關(guān)系、走后門之上，有的甚至由家長出而與用人單位洽談，孰不知，這樣做的結(jié)果恰恰讓用人單位對畢業(yè)生產(chǎn)生缺乏開拓能力、獨(dú)立生活和工作能力差的印象。當(dāng)今社會，挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存，只有在擇業(yè)之初，就樹立自信心，敢于競爭，才能在眾多的求職者中脫穎而出。如重

6、慶師范學(xué)院中文系某女畢業(yè)生，在畢業(yè)實(shí)習(xí)時，她被推薦到重慶市內(nèi)一中學(xué)講課，由于備課充分，現(xiàn)場發(fā)揮又好，一篇高中課文蒲公英講得繪聲繪色，學(xué)生耳目一新，中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)拍案叫絕。課后，校長當(dāng)即拍板接收她到校任教。2、正確認(rèn)識社會，尋找最正確位置選擇職業(yè)，就是選擇未來。每個畢業(yè)生，如果正確地選擇了職業(yè)，就是為未來的成功奠定了良好的基礎(chǔ)。為此，畢業(yè)生要把握好機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)，爭取邁好走向社會的第一步。那么，如何邁好這第一步呢？首先需要對所處的社會環(huán)境進(jìn)行比較全面的了解和認(rèn)識，弄清當(dāng)前畢業(yè)生面臨的就業(yè)形勢如何？就總體而言，隨著社會主義市場經(jīng)濟(jì)的逐步建立，我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展加快，社會對大學(xué)畢業(yè)生的需求會不斷增加，畢業(yè)生就業(yè)

7、形勢還是比較樂觀的。但具體到某個地區(qū)、某個學(xué)校、某個專業(yè)，情況就不盡相同了。由于我國人口多，生產(chǎn)力發(fā)展水平較低，勞動力供應(yīng)不斷增加，而步業(yè)時機(jī)往往不能同步擴(kuò)大，就業(yè)難仍是困擾政府的一大難題，加之國企改造、國家機(jī)關(guān)和事業(yè)單位改革，下崗人員日益增多，就業(yè)形勢更趨緊張，而高校畢業(yè)生卻在逐年增多。因此，而對以上情況，畢業(yè)生不要把就業(yè)期望值定得太高，即使熱門專業(yè)的畢業(yè)生，也同樣要不斷調(diào)整自我的期望值，使自己的理想更加切合實(shí)際，這樣才能在激烈的職業(yè)競爭中掌握主動權(quán)，從而求得理想的工作。3、努力轉(zhuǎn)變求職擇業(yè)觀念廣闊大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該主動適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟(jì)的要求，努力克服自身的心理障礙，進(jìn)一步解放思想，轉(zhuǎn)變觀念

8、，勇敢地面對社會的選擇。一是要改變一家統(tǒng)包的觀念。長期以來，我國大學(xué)生分配都是國家統(tǒng)包統(tǒng)分。這一制度在歷史上對安排大學(xué)生就業(yè)和穩(wěn)定社會鐵序雖然起過良好的作用，但隨著經(jīng)濟(jì)和社會的發(fā)展，這種"包下來"而且是"包當(dāng)干部"的就業(yè)制度，其弊端也日益明顯。主要是由于否認(rèn)用人單位和大學(xué)生擇業(yè)的自主權(quán)，不允許專門人才的合理流動，從而既不利于調(diào)動勞動者的積極性、提高勞動生產(chǎn)率，又不利于勞動資源的優(yōu)化配置。在社會主義市場經(jīng)濟(jì)中，大學(xué)生就業(yè)的方向、規(guī)模、結(jié)構(gòu)和流動必要受到勞動力市場供和求兩方面的影響，政府不再像在傳統(tǒng)體制中那樣采取行政命令統(tǒng)包統(tǒng)配，而是要讓用人單位和大學(xué)畢業(yè)生

9、即勞動力市場中的需求和供應(yīng)雙方按自愿的原則自主選擇，合理流動，讓市場機(jī)制調(diào)節(jié)大學(xué)生勞動力這種特殊的商品在國民經(jīng)濟(jì)各部門、各地區(qū)間的配置。當(dāng)然，大學(xué)生就業(yè)由計(jì)劃走向市場，有一個漸進(jìn)性、階段性的演變過程。就業(yè)制度的變化需要大學(xué)生主動適應(yīng)，放開眼界，轉(zhuǎn)變觀念。大學(xué)生要善于推銷自己，勇于參與社會就業(yè)的競爭；要不斷提高自身素質(zhì)，打好牢固的知識基礎(chǔ)，全面發(fā)展，力爭在社會上憑實(shí)力謀取一席之地；要丟掉依賴思想，不等不靠，樹立自主擇業(yè)和多渠道就業(yè)的觀念，到祖國最需要的地方奉獻(xiàn)自己的青春和聰明才智。二是要改變一次就業(yè)的觀念。一次就業(yè)定終身的事，不僅在社會主義市場經(jīng)濟(jì)條件下難以做到，就是在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制下也不可能完全

10、做到。隨著社會對人才要求的更新和提高，人才資源總是在不斷的交換和流動中得到優(yōu)化配置、有效利用?？茖W(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn)和知識的快速更替，用人制度的改革和人才市場的建立，必將使失業(yè)和就業(yè)成為今后大學(xué)畢業(yè)生一生中經(jīng)常遇到的事情。因此，每個大學(xué)生在一生中，都要有多次就業(yè)的思想準(zhǔn)備。大學(xué)生朋友不要因?yàn)榈谝淮螕駱I(yè)不夠理想就喪失信心。要抱定豁達(dá)樂觀的擇業(yè)態(tài)度，堅(jiān)信"天生我材必有用"，"西方不亮東方亮"，逐步樹立多次擇業(yè)的觀念。通過反復(fù)比較，經(jīng)過自身的不斷努力，在實(shí)踐中尋找適合自己的工作崗位。三是要改變一步到位的觀念。大學(xué)畢業(yè)生擇業(yè)一般很難一下子就能找到合適的理想工作，大學(xué)

11、生朋友在就業(yè)問題上要樹立逐步到位的觀念，勤奮務(wù)實(shí)，努力上進(jìn)，專心致志，勇于創(chuàng)新，正確處理人際關(guān)系，正確對待事業(yè)挫折，在曲折的工作經(jīng)歷和多次的工作更替中，實(shí)現(xiàn)自己的人生抱負(fù)。4、努力克服求職擇業(yè)中的心理障礙擇業(yè)是大學(xué)生人生中一次重大選擇、一次轉(zhuǎn)折，因此，給大學(xué)生帶來很大思想、心理壓力，背上沉重精神負(fù)擔(dān)，成為困擾莘莘學(xué)子們的一大難題，也使部分學(xué)生產(chǎn)生這樣或那樣的心理障礙，這既不利于就業(yè)，也影響了大學(xué)生的工作和學(xué)習(xí)。心理障礙是由心理壓力與心理承受力相互作用使人失去應(yīng)有心理平衡的結(jié)果。大學(xué)生在擇業(yè)中出現(xiàn)的心理障礙多屬適當(dāng)過程中的輕度心理障礙。常見的主要有以下幾種：焦慮焦慮是一種常見的神經(jīng)官能癥，是以發(fā)

12、作性或持續(xù)性情緒焦慮、緊張、恐懼為基本特征的一種病態(tài)心理。適度的焦慮可以使人產(chǎn)生一種壓力，增強(qiáng)積極向上、主動參與競爭的能力；過度的焦慮，則會干擾人的正常活動，產(chǎn)生較嚴(yán)重的心理障礙或疾病。畢業(yè)前夕，絕大多數(shù)大學(xué)生都會產(chǎn)生各種焦慮心理。擔(dān)憂自己的理想能否實(shí)現(xiàn)，能否找到適合發(fā)揮特長，利于自己成長的單位和工作環(huán)境；害怕被用人單位拒之門外，十年寒窗付之東流，無顏回江東見父老鄉(xiāng)親；擔(dān)憂自己的選擇是否正確等。特別是一些長線專業(yè)或性格內(nèi)向或有生理缺陷或成績不佳、能力一般而又不善"包裝"自己或臨近畢業(yè)單位仍無著落的大學(xué)生，表現(xiàn)得更為焦慮。這種焦慮，使大學(xué)生背上沉重的精神枷鎖，常雙眉緊鎖，心情

13、沉重，意志消沉，對任何事情都失去興趣，注意力極度松散，食不甘味，臥不安席，惶惶不可終日，特別在遭受挫折后，對因自己"無能"而招致的"失敗"懷有深深的自卑或自咎。據(jù)中國青年報進(jìn)行一項(xiàng)調(diào)查說明：有七成以上的大學(xué)畢業(yè)生都對自己的前途感到擔(dān)憂。大學(xué)生擇業(yè)中焦慮心理的一種特殊表現(xiàn)就是急躁。尤其在職業(yè)未最終確定之前，這種心理就表現(xiàn)的尤為明顯，他們有時恨時間過得太慢，簡直是度日如年；有時又恨時間過得太快，最后期限將至，單位仍無著落；他們埋怨用人單位優(yōu)柔賓斷，怨父母親朋辦事不力，希望能一帆風(fēng)順，一蹴而就；一旦遇到挫折后便暴跳如雷，怨聲載道，特別是那些在規(guī)定期限內(nèi)未落實(shí)單

14、位的學(xué)生，心理更為急躁。這種急躁心理，往往使他們?nèi)狈ψ晕铱刂?，心理緊張，煩躁不安，無所適從，有時會導(dǎo)致事倍功半甚至事與愿違等。(2) 夢想夢想是由心理沖突或害怕挫折引起的。在擇業(yè)中，有些大學(xué)生渴望競爭，希望能找到理想的單位、職業(yè)，但由于害怕面對嚴(yán)酷的競爭結(jié)果或?qū)沂艽煺酆?，而采取的一種逃避態(tài)度。夢想不要參與競爭，"天上就能掉下餡餅"，如愿以償找到理想工作，更有甚者，隱入自我欣賞，自我陶醉的深淵，夢想用人單位能主動找上門來，哪個單位錄用自己是其榮幸、"慧眼識金"等，有這種心理的大學(xué)生，很容易脫離現(xiàn)實(shí)，夢想代替現(xiàn)實(shí)，不思進(jìn)取，整日處于夢想狀態(tài)中，恍恍惚惚，使自

15、己的擇業(yè)目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生很大的反差，很難能找到理想職業(yè)，如愿以償。(3) 自卑自卑是由于受到暫時性挫折而產(chǎn)生的一種心理障礙。大學(xué)生在擇業(yè)前，往往躊躇滿志，躍躍欲試，很想一顯身手，大展宏圖；而一旦受到挫折后，有時容易產(chǎn)生自卑心理，自信心大大減弱，自尊心受損傷，對自己全盤否認(rèn)，感到一種空前的失敗和愧疚。從此自己看不起自己，自慚形穢，總是過低估價自己，這個不行，那個也不行。在擇業(yè)中，往往缺乏自信心和勇氣，不敢面對競爭。這在性格內(nèi)向或有生理缺陷的學(xué)生身上表現(xiàn)較為明顯。自卑不僅使一些學(xué)生悲觀失望，不思進(jìn)取，錯失良機(jī)，而且也有礙自身才能的正常發(fā)揮。過度自卑，還會產(chǎn)生精神麻木不振，心靈扭曲、孤獨(dú)、喪失生活信心等心理現(xiàn)象。(4)怯懦怯懦在畢業(yè)生面試中表現(xiàn)尤為明顯，面試前，如臨大敵、緊張不安、手忙腳亂，大有"丑媳婦見公婆