1、復(fù)興高級(jí)中學(xué)高一年級(jí)第一學(xué)期體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)高一人數(shù)24日期6執(zhí)教汪翔班級(jí)國際班組班形式男女周次 3課次1內(nèi)容主題10-11、網(wǎng)球的握拍方式；2、網(wǎng)球正手擊球技術(shù)。重點(diǎn)1、初學(xué)者東方式握拍方式；2、正手擊球的四個(gè)技術(shù)要領(lǐng)。難點(diǎn) 正手擊球技術(shù)動(dòng)作連貫，協(xié)調(diào)。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.通過網(wǎng)球教學(xué)，使90%的學(xué)生掌握東方式握拍方式，使40%的學(xué)生掌握正手擊球技術(shù)；2.發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)；3.通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生積極動(dòng)腦、善于觀察與思考和實(shí)踐的能力；4.通過比賽培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作以及與人相處的能力。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度常規(guī)準(zhǔn)備部分2461、老師整隊(duì)集合，清

2、點(diǎn)人數(shù)；2、老師自我介紹，與學(xué)生輕松互相認(rèn)識(shí)；3、簡述本課目標(biāo)和內(nèi)容；4、進(jìn)行安全教育并且安排見習(xí)生。1、 圍繞網(wǎng)球場慢跑1、熱身操頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)膝部繞環(huán)弓步壓腿側(cè)壓腿手腕腳踝繞環(huán)肩部運(yùn)動(dòng)44x835小中1、隊(duì)伍整齊、精神飽滿；2、師生第一次見面，自我介紹輕松愉快。1、老師在慢跑的過程中穿插側(cè)滑步、交叉步等網(wǎng)球常見步伐；2、學(xué)生跟著老師認(rèn)真模仿、學(xué)習(xí)側(cè)滑步、交叉步等網(wǎng)球基本步法。1教師用精準(zhǔn)、洪亮的口令指揮，并指導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作做到位。2學(xué)生積極做好熱身操，動(dòng)作到位，達(dá)到熱身目的，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。組織隊(duì)形* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

3、* * 組織隊(duì)形：組織隊(duì)形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 基本部分261、網(wǎng)球東方式握拍方式學(xué)習(xí)左手先握住拍頸，使拍子與地面垂直，手握拍柄好像與人握手，故亦稱“握手式”握拍法，拇指與食指成“V”形，對(duì)準(zhǔn)拍柄的右上斜面和左上斜面的上端中間。2、熟悉球性練習(xí)(1)原地正顛球;(2)原地正反顛球；(3)原地慢拍;(4)原地快拍。3、 網(wǎng)球正手擊球技術(shù)（1）準(zhǔn)備姿勢  （2）后擺引拍  （3）揮拍擊球  （4）隨揮跟進(jìn)222281111小小中1 、教師講解網(wǎng)球正手東方式握拍的

4、方法，并且進(jìn)行示范；2、學(xué)生認(rèn)真觀看教師的示范動(dòng)作，并且進(jìn)行自行體會(huì)，模仿和學(xué)習(xí)；3、教師逐一對(duì)學(xué)生的握拍進(jìn)行指導(dǎo)和講解，錯(cuò)誤姿勢及時(shí)糾錯(cuò)。1、學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，老師進(jìn)行顛拍球示范，并且講解相應(yīng)的技巧；2、學(xué)生在教師的指揮下進(jìn)行顛拍球的自由練習(xí)；3、教師將學(xué)生分成兩組進(jìn)行顛拍球小比賽1、教師對(duì)網(wǎng)球正手擊球四個(gè)技術(shù)要領(lǐng)（準(zhǔn)備姿勢，后擺引拍，揮拍擊球，隨揮跟進(jìn)）進(jìn)行分解教學(xué)，并且進(jìn)行正面和背面示范，學(xué)生逐個(gè)技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)； 2、教師對(duì)網(wǎng)球正手擊球技術(shù)進(jìn)行完整動(dòng)作教學(xué)，正面和背面示范，學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)并且連貫性完成動(dòng)作； 3、教師喊“一二三四”口令，學(xué)生做相對(duì)應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作，教師

5、口令由慢到快，學(xué)生動(dòng)作也由慢到快，直至連貫；4、教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作并且及時(shí)進(jìn)行糾錯(cuò)和指導(dǎo)，選擇技術(shù)動(dòng)作完成出色的同學(xué)做示范動(dòng)作并且進(jìn)行表揚(yáng)。組織隊(duì)形* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 組織隊(duì)形兩組比賽組織隊(duì)形* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 組織隊(duì)形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 結(jié)束部分21、集合2、小結(jié)講評(píng)3、師生再見小1、學(xué)生結(jié)束測試后在指定區(qū)域內(nèi)自由活動(dòng)2、活動(dòng)器材由體育委員領(lǐng)取1、學(xué)生集合、要求靜、齊、快2、解散后學(xué)生歸還器材組織隊(duì)形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 場地器材場地：網(wǎng)球場器材：網(wǎng)球拍25只，網(wǎng)球3