1、【隊列練習提示】1.教師變換集合的位置。2.教師要告訴第一排集合時與教師成等腰三角形站位。【準備活動提示】1. 側(cè)彎腰時身體不要前傾。2. 轉(zhuǎn)體時不要抬后腳跟。3. 正壓腿時手可背后，也可叉腰。正壓腿口廖：腿要伸直腳要勾，向前挺腰重心移，一起一落前下壓，抻筋壓腿柔韌好。跳長繩游戲：齊心協(xié)力教學內(nèi)容：跳長繩；游戲齊心協(xié)力。教學目標：1初步學會跳長繩的進繩技術(shù)，提高學生彈跳力，促進上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展。23場地器材：初步學會齊心協(xié)力游戲，培養(yǎng)學生協(xié)同運動能力。培養(yǎng)學生團結(jié)合作、關(guān)注同伴的優(yōu)良品質(zhì)。長繩、短繩。教學過程一、上課常規(guī)（23分鐘）【組織隊形】成四列橫隊。隊列練習：集合、解散（23次）。二、準備

2、活動（910鐘）【組織隊形】四列橫隊。1廣播操七彩陽光。復習預(yù)備節(jié)、第一至第五節(jié)；鞏固第六、七、八節(jié)（4X8拍）。2輔助性練習：正壓腿（4X8拍）。正壓左腿圖，如左圖所示。正壓右腿圖，如右圖所示。小游戲：錘子、剪刀、布（68次）三、學習跳長繩：正面跑入跳（1516分鐘）【動作方法】兩人對面站立同一方向搖繩，跳繩人正面對繩站立，當搖轉(zhuǎn)繩著地的瞬間，立即跑入起跳，連續(xù)23次，順勢向前跑了，下一人接著跳，如圖所示?！窘虒W重點】搖繩節(jié)奏要均勻，跑入時機要合適?！窘虒W難點】繩著地瞬間迅速跑入，然后判斷繩將再次著地時及時跳起?！窘虒W步驟】1復習在長繩中間原地開始的并腳跳23次后跑出（12次）。2. 復習在

3、長繩中間原地單腳跳23次后跑出（12次）3教師示范跳長繩跑入方法并講解。講解站位方法：繩著地最近點，鼓勵學生勇敢不畏懼。講解跑入時機：繩著地瞬間，或聽到繩子打地聲音后快速跑入，讓學生看清怎樣跑進和跳起。4. 組織學生每2人用一根短繩體驗搖繩技木23次）5. 要求學生在無繩情況下練習跑入動作，體會進繩時機。6教師再示范，強調(diào)跑入時機。7.按男女生分組進行跳長繩練習，教師組織學生互相評價（23次）四、學習齊心協(xié)力游戲（89分鐘）【組織方法提示】1.注意各組之間的間距。2.跳完后按順時針方向返回隊尾?！窘谭ㄌ崾尽?. 教師提前測量并畫好搖繩同學和跳繩學生站位點。2. 教師要在持繩最佳位置系扣或做記號

4、。3. 教師示范時，學生站在側(cè)面觀察。4. 跳繩的學生，看繩數(shù)“1、2、3”后，立即跑進繩中，跳過繩后跑出?！居螒蚍椒ā繉W生分成人數(shù)相等的4個隊，排成縱隊在起點線站好后，每個學生右手都握一根長繩，各隊間隔3米。教師喊“預(yù)備”時，各隊學生調(diào)整好前后距離，把繩盡量拉直。聽到哨音后，各隊同時持繩向前走，以排尾學生先過終點線的隊獲勝。【游戲規(guī)則】1各隊學生不得搶跑。2各隊學生必須沿直線行進。3中間的學生不得撒手?！窘M織隊形】四路縱隊?！窘虒W步驟】1.教師講解游戲方法和規(guī)則。2請4名學生進行示范，請其他學生進行評價（1次）。3. 46人一組，沿直線走練習（12次）。4. 46人一組，沿直線慢跑練習（1

5、2次）。5組織學生變換方式練習（12次）。【游戲教法提示】1. 要運用齊步走、慢跑、快跑等步驟讓學生進行體驗。2. 要從短距離開始進行體驗。3. 要控制好學生前后距離，根據(jù)繩的長度決定分組做。4. 根據(jù)繩的長度畫線，兩翼學生沿線進行?！拘≈R】翼：指隊形的左右端?！居螒虬踩崾尽?.各隊要保持3米間隔，避免沖撞。2. 排頭不得急停。3. 要以排尾學生先過終點線為獲勝，避免后面學生沖撞前面學生。4. 必須強調(diào)后面學生不得超越前面學生?！居螒蚍椒ǖ耐卣埂靠呻p手握繩或左右手交替握繩進行練習；可雙腳跳躍或單腳跳躍；可橫排胸前持繩或橫排背后持繩進行練習。豎行，如下圖所示。橫排，如下圖所示五、放松活動：吹“氣球”（46次）（23分鐘）【放松活動提示】為激發(fā)學生興趣，可要求學生做與教師相反口令的練習。模仿吹大氣球，如圖所示；吹小氣球，如下圖所示；可快吹、慢吹、勻速吹等多種方法進行練習。【組織隊形】四列橫隊六、結(jié)束語（1分鐘）同學們，今天你們很努力，但只靠課上的時間練習是不夠的，希望你們在課后,同學之間合作進行跳長繩練習。布置作業(yè)、收器材。作業(yè)：課下同學之間合作進行跳長繩練習，下節(jié)課帶短繩或長繩?！窘虒W建議】1 教師要讓學生重視搖繩與跳繩的協(xié)作配合，要特別強調(diào)搖