1、第十一章第十一章 學(xué)生心理健康教育學(xué)生心理健康教育2課程大綱課程大綱第一節(jié)第一節(jié) 心理健康教育概述心理健康教育概述第二節(jié)第二節(jié) 學(xué)校心理健康教育的原則與策略學(xué)校心理健康教育的原則與策略第三節(jié)第三節(jié) 學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容與方法學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容與方法第一節(jié)第一節(jié) 心理健康教育概述心理健康教育概述4一、心理健康的含義一、心理健康的含義是指?jìng)€(gè)體的各種心理狀態(tài)（如一般適應(yīng)能力、人格是指?jìng)€(gè)體的各種心理狀態(tài)（如一般適應(yīng)能力、人格的健全狀況等）保持正?；蛄己盟?，且自我內(nèi)部的健全狀況等）保持正?；蛄己盟?，且自我內(nèi)部（如自我意識(shí)、自我控制、自我體驗(yàn)等）以及自我（如自我意識(shí)、自我控制、自我體驗(yàn)等）以及自

2、我和環(huán)境之間保持和諧一致的良好狀態(tài)。和環(huán)境之間保持和諧一致的良好狀態(tài)。 心理學(xué)大辭典心理學(xué)大辭典上海教育出版社，上海教育出版社，20032003，P1395P13955一、心理健康的含義一、心理健康的含義 第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)認(rèn)為，第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)認(rèn)為，“心理健康是心理健康是指在身體上、智能上、情感上與他人的心理健康不指在身體上、智能上、情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)”。 第一層涵義是：無心理疾??；第一層涵義是：無心理疾??； 第二層涵義是：能積極調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，順應(yīng)環(huán)境第二層涵義是：能積極調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，順應(yīng)環(huán)境

3、并有效地、富有建設(shè)性地發(fā)展和完善個(gè)人生活。并有效地、富有建設(shè)性地發(fā)展和完善個(gè)人生活。 6二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)了解自我，悅納自我了解自我，悅納自我接受他人，善與人處接受他人，善與人處正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)和工作熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)和工作能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好人格完整和諧人格完整和諧智力正常智力正常心理年齡符合年齡特征心理年齡符合年齡特征7二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)情緒穩(wěn)定，無長(zhǎng)期焦慮，少心理沖突；情緒穩(wěn)定，無長(zhǎng)期焦慮，少心理沖突；樂于工作，能在工作中表現(xiàn)自己的能力；樂于工作，能在工作中表現(xiàn)自己的能力；能與他人建

4、立和諧的關(guān)系；能與他人建立和諧的關(guān)系；對(duì)自己有適當(dāng)?shù)牧私?，且有自我悅納的態(tài)度；對(duì)自己有適當(dāng)?shù)牧私?，且有自我悅納的態(tài)度；對(duì)生活的環(huán)境有適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)，能切實(shí)有效地面對(duì)對(duì)生活的環(huán)境有適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)，能切實(shí)有效地面對(duì)問題、解決問題，而不逃避問題。問題、解決問題，而不逃避問題。心理學(xué)大辭典心理學(xué)大辭典上海教育出版社，上海教育出版社，2003，P13958三、心理異常的判別依據(jù)三、心理異常的判別依據(jù)以經(jīng)驗(yàn)作為標(biāo)準(zhǔn)以經(jīng)驗(yàn)作為標(biāo)準(zhǔn)社會(huì)常模和社會(huì)適應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)社會(huì)常模和社會(huì)適應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)病因與癥狀存在與否的標(biāo)準(zhǔn)病因與癥狀存在與否的標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)發(fā)展的觀點(diǎn)發(fā)展的觀點(diǎn)慎重的態(tài)度慎重的態(tài)度全面的了解全面的了解防止偏差防止

5、偏差9三、心理異常的判別依據(jù)三、心理異常的判別依據(jù)防止偏差防止偏差10三、影響青少年學(xué)生心理健康的因素三、影響青少年學(xué)生心理健康的因素（一）生物因素（一）生物因素 第一，遺傳因素。第一，遺傳因素。 第二，神經(jīng)系統(tǒng)異常。第二，神經(jīng)系統(tǒng)異常。 第三，生理缺陷。第三，生理缺陷。 第四，生理病變或生理機(jī)能障礙。第四，生理病變或生理機(jī)能障礙。（二）心理活動(dòng)因素（二）心理活動(dòng)因素 早期經(jīng)歷早期經(jīng)歷 人格特征（人格特征（A型、型、B型）型） 心理沖突心理沖突（三）誘發(fā)因素（三）誘發(fā)因素 生活事件生活事件 家庭、學(xué)校、社區(qū)環(huán)境家庭、學(xué)校、社區(qū)環(huán)境 文化因素文化因素 生態(tài)環(huán)境生態(tài)環(huán)境11A A型人格自測(cè)：型人格

6、自測(cè)： （問卷來源：（問卷來源：RathusRathus & Nevid,1989 & Nevid,1989。引自張春興著引自張春興著現(xiàn)代心理學(xué)現(xiàn)代心理學(xué)）1 1、你說話時(shí)會(huì)刻意加重關(guān)鍵字的語氣嗎？、你說話時(shí)會(huì)刻意加重關(guān)鍵字的語氣嗎？2 2、你吃飯和走路時(shí)都很急促嗎？、你吃飯和走路時(shí)都很急促嗎？3 3、你認(rèn)為孩子自幼就該養(yǎng)成與人競(jìng)爭(zhēng)的習(xí)慣嗎？、你認(rèn)為孩子自幼就該養(yǎng)成與人競(jìng)爭(zhēng)的習(xí)慣嗎？4 4、當(dāng)別人慢條斯理地做事時(shí)你會(huì)感到不耐煩嗎？、當(dāng)別人慢條斯理地做事時(shí)你會(huì)感到不耐煩嗎？5 5、當(dāng)別人向你解說事情時(shí)你會(huì)催他趕快說完嗎？、當(dāng)別人向你解說事情時(shí)你會(huì)催他趕快說完嗎？6 6、在路上擠車

7、或餐館排隊(duì)時(shí)，你會(huì)感到著急或生氣嗎？、在路上擠車或餐館排隊(duì)時(shí)，你會(huì)感到著急或生氣嗎？7 7、聆聽別人談話時(shí)你會(huì)一直想你自己的問題嗎？、聆聽別人談話時(shí)你會(huì)一直想你自己的問題嗎？8 8、你會(huì)一邊吃飯一邊寫筆記，或一邊開車一邊刮胡子嗎？、你會(huì)一邊吃飯一邊寫筆記，或一邊開車一邊刮胡子嗎？9 9、你會(huì)在休假之前先趕完預(yù)定的一切工作嗎？、你會(huì)在休假之前先趕完預(yù)定的一切工作嗎？1010、與別人閑談時(shí)你總是提到自己關(guān)心的事嗎？、與別人閑談時(shí)你總是提到自己關(guān)心的事嗎？121111、讓你停下工作休息一會(huì)兒時(shí)你會(huì)覺得浪費(fèi)了時(shí)間嗎？、讓你停下工作休息一會(huì)兒時(shí)你會(huì)覺得浪費(fèi)了時(shí)間嗎？1212、你是否覺得因全身心投入工作而

8、無暇欣賞周圍的美景？、你是否覺得因全身心投入工作而無暇欣賞周圍的美景？1313、你是否寧可務(wù)實(shí)而不愿從事創(chuàng)新或改革的事？、你是否寧可務(wù)實(shí)而不愿從事創(chuàng)新或改革的事？1414、你是否嘗試在時(shí)間限制內(nèi)做出更多的事？、你是否嘗試在時(shí)間限制內(nèi)做出更多的事？1515、與別人有約時(shí)你是否絕對(duì)遵守時(shí)間？、與別人有約時(shí)你是否絕對(duì)遵守時(shí)間？1616、表達(dá)意見時(shí)你是否握緊拳頭以加強(qiáng)語氣？、表達(dá)意見時(shí)你是否握緊拳頭以加強(qiáng)語氣？1717、你是否有信心再提高你的工作效率和工作成績(jī)？、你是否有信心再提高你的工作效率和工作成績(jī)？1818、你是否覺得有些事等著你立刻去完成？、你是否覺得有些事等著你立刻去完成？1919、你是否覺

9、得對(duì)自己的工作效率一直不滿意？、你是否覺得對(duì)自己的工作效率一直不滿意？132020、你是否覺得與人競(jìng)爭(zhēng)非贏不可？、你是否覺得與人競(jìng)爭(zhēng)非贏不可？2121、你是否經(jīng)常打斷別人的話？、你是否經(jīng)常打斷別人的話？2222、看見別人遲到時(shí)你是否會(huì)生氣？、看見別人遲到時(shí)你是否會(huì)生氣？2323、用餐時(shí)你是否一吃完就立刻離席？、用餐時(shí)你是否一吃完就立刻離席？2424、你是否經(jīng)常有匆匆忙忙的感覺？、你是否經(jīng)常有匆匆忙忙的感覺？2525、你是否對(duì)自己近來的表現(xiàn)不滿、你是否對(duì)自己近來的表現(xiàn)不滿意？意？14生活事件指的是人們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅降母鞣N各樣的社生活事件指的是人們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅降母鞣N各樣的社會(huì)生活的變動(dòng)。會(huì)生

10、活的變動(dòng)。霍姆斯和拉赫（霍姆斯和拉赫（Holmes & Rahe,1967Holmes & Rahe,1967）對(duì)對(duì)4343種常見的生種常見的生活事件進(jìn)行了評(píng)定，計(jì)算出了每種生活事件所需付出的活事件進(jìn)行了評(píng)定，計(jì)算出了每種生活事件所需付出的改變和適應(yīng)的量。其中，改變和適應(yīng)的量。其中，“結(jié)婚結(jié)婚”這一事件定為這一事件定為5050分，分，這是一個(gè)基本的參照數(shù)值，然后根據(jù)這一參照標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其這是一個(gè)基本的參照數(shù)值，然后根據(jù)這一參照標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其他事件進(jìn)行評(píng)定，形成了他事件進(jìn)行評(píng)定，形成了“社會(huì)再適應(yīng)評(píng)定量表社會(huì)再適應(yīng)評(píng)定量表”（簡(jiǎn)（簡(jiǎn)稱稱SRRSSRRS）15第二節(jié)第二節(jié) 學(xué)校心理健康教育的原

11、則與策略學(xué)校心理健康教育的原則與策略17一、學(xué)校心理健康教育的原則一、學(xué)校心理健康教育的原則 面向全體學(xué)生的原則面向全體學(xué)生的原則 預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合的原則預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合的原則 尊重與理解學(xué)生的原則尊重與理解學(xué)生的原則 學(xué)生主體性原則學(xué)生主體性原則 適應(yīng)個(gè)別差異原則適應(yīng)個(gè)別差異原則 整體性發(fā)展原則整體性發(fā)展原則18全面滲透，多渠道全方位推進(jìn)策略全面滲透，多渠道全方位推進(jìn)策略創(chuàng)造健康的教育環(huán)境，避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機(jī)狀態(tài)，維持其創(chuàng)造健康的教育環(huán)境，避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機(jī)狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢，對(duì)于實(shí)現(xiàn)心理教育的基本目標(biāo)十分重心理的平和、積極、順暢，對(duì)于實(shí)現(xiàn)心理教育的基本目標(biāo)十分重

12、要。要。第一、要繼續(xù)努力推進(jìn)從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變。第一、要繼續(xù)努力推進(jìn)從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變。第二、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要轉(zhuǎn)變觀念第二、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要轉(zhuǎn)變觀念, 樹立正確的教育觀、質(zhì)量觀和學(xué)生觀。樹立正確的教育觀、質(zhì)量觀和學(xué)生觀。 第三、優(yōu)化教師和家長(zhǎng)的教育行為第三、優(yōu)化教師和家長(zhǎng)的教育行為, 建立起良好的師生關(guān)系和親子建立起良好的師生關(guān)系和親子關(guān)系關(guān)系, 營(yíng)造起一個(gè)充滿關(guān)心、愛意的和諧的心理氛圍。營(yíng)造起一個(gè)充滿關(guān)心、愛意的和諧的心理氛圍。 創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境策略創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境策略二、學(xué)校心理健康教育的策略二、學(xué)校心理健康教育的策略發(fā)展優(yōu)先防重于治策略發(fā)展優(yōu)先防重于治策略培養(yǎng)學(xué)生良好的心

13、理素質(zhì)是對(duì)心理問題的最根本的預(yù)防。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)是對(duì)心理問題的最根本的預(yù)防。19第三節(jié)第三節(jié) 學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容與方法學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容與方法20一、心理健康教育內(nèi)容的總體要求一、心理健康教育內(nèi)容的總體要求 普及心理健康基本知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)普及心理健康基本知識(shí)，樹立心理健康意識(shí) 了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法 認(rèn)識(shí)心理異常現(xiàn)象認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象 初步掌握心理保健常識(shí)初步掌握心理保健常識(shí)21二、心理健康教育內(nèi)容的縱向分析二、心理健康教育內(nèi)容的縱向分析 小學(xué)低年級(jí)心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容小學(xué)低年級(jí)心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容 小學(xué)中、高年級(jí)心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容小學(xué)中、高

14、年級(jí)心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容 初中心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容初中心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容 高中心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容高中心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容 221 1、小學(xué)低年級(jí)心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容、小學(xué)低年級(jí)心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容 適應(yīng)學(xué)校生活適應(yīng)學(xué)校生活 感受學(xué)習(xí)樂趣感受學(xué)習(xí)樂趣 樂于與人交往樂于與人交往 培養(yǎng)學(xué)習(xí)心理培養(yǎng)學(xué)習(xí)心理 培養(yǎng)集體意識(shí)和交往能力培養(yǎng)集體意識(shí)和交往能力 健全健康人格健全健康人格 2 2、小學(xué)中、高年級(jí)心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容、小學(xué)中、高年級(jí)心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容 23 開發(fā)學(xué)習(xí)潛能開發(fā)學(xué)習(xí)潛能 職業(yè)選擇與準(zhǔn)備職業(yè)選擇與準(zhǔn)備 人際關(guān)系教育人際關(guān)系教育 挫折教育挫折教育4 4、高中心理健康

15、教育的重點(diǎn)內(nèi)容、高中心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容 3 3、初中心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容、初中心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容 發(fā)展學(xué)習(xí)能力發(fā)展學(xué)習(xí)能力 升學(xué)教育升學(xué)教育 青春期教育青春期教育 自我意識(shí)教育自我意識(shí)教育 挫折教育挫折教育 24學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)人格心理輔導(dǎo)人格心理輔導(dǎo)人際交往心理輔導(dǎo)人際交往心理輔導(dǎo)升學(xué)擇業(yè)心理輔導(dǎo)升學(xué)擇業(yè)心理輔導(dǎo)生活和適應(yīng)心理輔導(dǎo)生活和適應(yīng)心理輔導(dǎo)三、心理健康教育內(nèi)容的橫向分析三、心理健康教育內(nèi)容的橫向分析 25四、學(xué)校心理健康教育的途徑與方法四、學(xué)校心理健康教育的途徑與方法 中小學(xué)心理健康教育的途徑中小學(xué)心理健康教育的途徑 心理健康教育的主要方法與技術(shù)心理健康教育的主要方法與技術(shù) 26（一）心理健康教育的途徑（一）心理