1、體育保健學(xué)課后練習(xí)題（0-10）緒論填空1體育保健學(xué)是研究 在 過程中的. . 的一門新興的綜合應(yīng)用科學(xué)。2體育保健學(xué)的內(nèi)容包括 、 、 、 以及 等幾個(gè)部分。名詞解釋1體育保健學(xué)體育保健學(xué)是研究人體在體育運(yùn)動(dòng)過程中，保健規(guī)律與措施的一門綜合應(yīng)用科學(xué)。簡答1體育保健學(xué)的內(nèi)容包括哪幾部分？第一章 健康概述大綱對此章內(nèi)容不做要求填空11989年WHO提出 、 、 、 四個(gè)方面的健康標(biāo)準(zhǔn)。名詞解釋1健康簡答1在自然科學(xué)中體育運(yùn)動(dòng)對健康的促進(jìn)作用主要體現(xiàn)在哪幾個(gè)方面？2影響健康的因素有哪些？3影響健康的因素有哪幾類？第二章 運(yùn)動(dòng)與環(huán)境判斷1采光系數(shù)越大，自然采光越好。（ ）2.采光系數(shù)越小，自然采光越

2、好。（ ）填空1球類館采用人工照明時(shí)，室內(nèi)燈光安裝距地面高度，籃球館最少不低于 米，排球館最少不低于 米，球場邊線至墻壁距離最少不低于2米。 7.5 8.52運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備的一般衛(wèi)生要求，包括運(yùn)動(dòng)場館修建時(shí)位置的選擇、 、 、 、 等。3人類生存的環(huán)境是由 和內(nèi)環(huán)境組成。前者又包括 . . 和 兩部分。簡答1簡述運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備的一般衛(wèi)生要求。第三章 運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)請自學(xué)大綱對此章內(nèi)容不做要求單選1孕婦、乳母缺（ ）會(huì)導(dǎo)致胎兒和嬰幼兒全身嚴(yán)重發(fā)育不良，身體矮小，智力低下，稱為呆小癥。A、鈣 B、鐵 C、鋅 D、碘2成年人膳食和飲水中如果長時(shí)間地缺少（ ），便會(huì)發(fā)生甲狀腺腫大，俗稱大脖子病。A、鈣 B、鐵

3、 C、鋅 D、碘3當(dāng)（ ）缺乏時(shí)，可引起夜盲癥。A、維生素A B、維生素B C、維生素C D、維生素D4當(dāng)（ ）缺乏時(shí)，兒童易發(fā)生佝僂病。A、維生素A B、維生素B C、維生素C D、維生素D5人體缺乏（ ）可引起壞血病，表現(xiàn)為毛細(xì)血管脆性增加，牙齦腫脹與出血，皮膚出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀斑，鼻衄等癥。A、維生素A B、維生素B C、維生素C D、維生素D6（ ）是合成血紅蛋白的主要原料之一，如果缺乏該種礦物質(zhì)，會(huì)引起貧血。A、鈣 B、鐵 C、鋅 D、碘7運(yùn)動(dòng)員平時(shí)應(yīng)多吃（ ），以有利于酸堿平衡。 A、豬肉 B、面包 C、雞蛋 D、蔬菜、水果8以下營養(yǎng)素中,（ ）不提供熱能。A、礦物質(zhì) B、蛋白質(zhì) C、脂

4、肪 D、糖9（ ）對骨骼形成極為重要，其主要功能是調(diào)節(jié)鈣和磷代謝，促進(jìn)小腸對鈣和磷的吸收與利用。A、維生素A B、維生素B C、維生素C D、維生素D10對視力要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如射擊、射箭、乒乓球等，對（ ）的需要量較高。A、維生素A B、維生素B C、維生素C D、維生素D11下列哪個(gè)營養(yǎng)素不具有抗氧化作用。（ ）A、維生素D B、維生素C C、硒 D、維生素E12以下各營養(yǎng)素中，（ ）不能提供熱能。A、糖 B、脂肪 C、維生素 D、蛋白質(zhì)13以下營養(yǎng)素中,（ ）不提供熱能。A、礦物質(zhì) B、蛋白質(zhì) C、脂肪 D、糖14在運(yùn)動(dòng)過程中飲用運(yùn)動(dòng)飲料最主要的目的是補(bǔ)充（ ）。A、維生素 B、糖

5、C、水 D、以上都是15在運(yùn)動(dòng)過程中飲用運(yùn)動(dòng)飲料最主要的目的是補(bǔ)充（ ）。A、維生素 B、糖 C、水 D、以上都是16運(yùn)動(dòng)中不宜一次大量飲水的理由是（ ）。 A、大量飲水使血容量驟增，加重心、腎負(fù)擔(dān) B、大量水貯留胃中引起腹痛C、胃充盈妨礙膈肌升降，影響運(yùn)動(dòng)中呼吸，不利運(yùn)動(dòng) D、以上都是判斷1三大熱源物質(zhì)是指糖、脂肪、蛋白質(zhì)。（ ）2三大熱源物質(zhì)的食物特殊動(dòng)力作用有所不同，其中蛋白質(zhì)的食物特殊動(dòng)力作用最大。（ ）3若維生素A缺乏，則視紫質(zhì)的合成受到影響，在黃昏或光線較暗時(shí)失去正常視力，這稱為“夜盲癥”。 （ ）4膳食纖維對人體很有益處，但過多的膳食纖維會(huì)妨礙礦物質(zhì)和維生素的吸收。（ ）5膳食纖

6、維對人體很有益處，所以膳食纖維攝入越多越好。（ ）填空1維生素按其溶解性可分為 與 兩大類。 脂溶性 水溶性2我國一般膳食的食物特殊動(dòng)力作用的熱能消耗，約為膳食熱量的 %左右。10%3脂溶性維生素包括 、 、維生素E和維生素K。維生素A 維生素D。4常見的堿性食物有 等。水果 蔬菜 海帶5 又名網(wǎng)球肘，因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患該癥而得名。肱骨外上髁炎6根據(jù)食物在體內(nèi)代謝后對機(jī)體酸堿性的影響，可將食物分為 和 兩大類。堿性食物 酸性食物。7普通成年人的熱能消耗包括 、 、 三方面?；A(chǔ)代謝 體力活動(dòng) 食物特殊動(dòng)力作用。8根據(jù)營養(yǎng)價(jià)值，可將蛋白質(zhì)分為 、 和 三類。9礦物質(zhì)根據(jù)其在人體內(nèi)含量的多少可分為

7、和 。常量元素（或“宏量元素”） 微量元素。名詞解釋1營養(yǎng)2營養(yǎng)素3合理營養(yǎng)4平衡膳食5堿性食物6酸性食物7營養(yǎng)素 8食物特殊動(dòng)力作用（食物生熱效應(yīng)）9完全蛋白質(zhì)10必需氨基酸 簡答1人體的熱能消耗包括哪些方面？2膳食纖維的主要生理作用是什么？第四章 運(yùn)動(dòng)與人的行為和生活方式請自學(xué)大綱對此章內(nèi)容不做要求第五章 不同人群的體育衛(wèi)生單選1女學(xué)生在月經(jīng)期進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)允許進(jìn)行的活動(dòng)項(xiàng)目是（ ）。 A、徒手體操 B、高抬腿跑 C、跳躍 D、跨欄2兒童少年在青春期以前（ ）進(jìn)行過大的力量訓(xùn)練。A、不適宜 B、適宜 C、女生可以 D、男生可以3兒童少年在青春期以前（ ）進(jìn)行過大的力量訓(xùn)練。A、男生可以 B

8、、適宜 C、女生可以 D、不適宜4下面哪一項(xiàng)目開始專項(xiàng)訓(xùn)練的年齡應(yīng)該相對最早（ ）。A、長跑 B、足球 C、舉重 D、游泳5下列哪種不屬于女運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期的癥狀表現(xiàn)？（ ）A、抑制性 B、正常型 C、增高型 D、病理型判斷1兒童少年從事專項(xiàng)訓(xùn)練越早越易出成績。（ ）2真實(shí)反映人體發(fā)育程度的是生物年齡。（ ）3在運(yùn)動(dòng)員選材中，正常年齡開始發(fā)育，發(fā)育高潮持續(xù)時(shí)間延長型，成材率最高。（ ）4一般女子在月經(jīng)期間不宜進(jìn)行力量性練習(xí) 。（ 5實(shí)行“人工月經(jīng)周期”，不會(huì)對女子的機(jī)體造成不利影響，可以經(jīng)常采用。（ ）6兒童少年應(yīng)多做屏氣、倒立和“橋”的動(dòng)作。（ ）7兒童少年的骨骼彈性好，韌性較好，不易骨折；堅(jiān)固

9、性也好，在過大、過長時(shí)間的外力作用下也不易發(fā)生彎曲或變形。（ ）填空1根據(jù)調(diào)查，女運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期可有以下四種表現(xiàn)： 、 、 和 。2人工月經(jīng)周期可分為 行經(jīng)日期法（即 月經(jīng)周期）和 行經(jīng)日期法（即 月經(jīng)周期）。提前 縮短 推遲 延長名詞解釋人工月經(jīng)周期：對于不習(xí)慣經(jīng)期參加比賽的運(yùn)動(dòng)員，可用內(nèi)分泌制劑提前或錯(cuò)后月經(jīng)期，人為地形成卵巢子宮內(nèi)膜的周期性變化，使運(yùn)動(dòng)員不受月經(jīng)期身體不適的影響而參加比賽，即為“人工月經(jīng)周期”。簡答1簡述女運(yùn)動(dòng)員在月經(jīng)期的幾種反應(yīng)類型和特點(diǎn)。第六章 體格檢查單選1形態(tài)測量儀器在使用前應(yīng)進(jìn)行校正，每測量（ ）人左右就應(yīng)該校正一次。A、50 B.100 C.500 D.1000

10、2（ ）是評價(jià)發(fā)育程度的基本指標(biāo)，對兒童和青少年進(jìn)行測量時(shí)必須包含這三項(xiàng)指標(biāo)。A、身高、頭圍、體重 B、坐高、胸圍、體重 C、身高、腰圍、體重 D、身高、胸圍、體重3不需進(jìn)行補(bǔ)充檢查的是（ ）。A、在參加重大比賽前 B、在參加重大比賽后 C、健康分組轉(zhuǎn)組時(shí) D、因傷病長期休息后又重新參加體育鍛煉前4.膝外翻畸形指的是下面哪種腿型？（ ）A、“O”型 B、“X”型 C、“D”型 D、正常腿型5膝內(nèi)翻畸形指的是下面哪種腿型？（ ）A、“”型 B、“”型 C、“”型 D、正常腿型6（ ）不是運(yùn)動(dòng)員心臟增大的特點(diǎn)。A、有典型運(yùn)動(dòng)史 B、安靜時(shí)心率加快 C、以左心室增厚為主，伴有冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張 D、無任何

11、臨床癥狀7脊柱的生理彎曲應(yīng)該是（ ）。A、頸向后、胸向前、腰向后、骶向前彎 B、頸向前、胸向后、腰向后、骶向前彎C、頸向前、胸向后、腰向前、骶向后彎 D、頸向后、胸向前、腰向前、骶向后彎 8下列哪項(xiàng)關(guān)于呼吸差的描述正確？（ ）A、深吸氣末胸圍-深呼氣末胸圍 B、深吸氣末胸圍-平靜呼氣末胸圍C、深吸呼氣末胸圍-平靜呼氣末胸圍 D、平靜吸氣末胸圍-深呼氣末胸圍9在一次運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)后恢復(fù)期第二、三分鐘比第一分鐘的收縮壓上升更明顯，恢復(fù)期延長，這可能屬于下面哪一種反應(yīng)類型？（ ）A、緊張性增高反應(yīng) B、緊張性不全反應(yīng)C、梯形反應(yīng) D、無力反應(yīng)10下列哪個(gè)不屬于“晨起身高最高、傍晚身高最低”的原因？（

12、）A、從早到晚精神狀態(tài)呈下降趨勢 B、從早到晚脊柱生理彎曲逐漸加大C、從早到晚椎間盤被壓縮程度加大 D、從早到晚足弓逐漸變淺判斷1形態(tài)測量中的體重、身高、腰圍三項(xiàng)為評價(jià)發(fā)育程度的基本指標(biāo)。（ ）2膝內(nèi)翻指的是“X”型腿。（ ）3膝外翻指的是“O”型腿。（ ）4五次肺活量試驗(yàn)結(jié)果分析，若每次數(shù)值基本相同或逐次增加者為機(jī)能良好。（ ）5臺階指數(shù)的公式是將登臺持續(xù)的時(shí)間（秒）除以恢復(fù)期第2、3、4min的3分鐘脈搏之和，然后再乘以100。（ ）6臺階指數(shù)越小，說明心血管功能越差。（ ）7運(yùn)動(dòng)員與一般人的體格檢查的內(nèi)容、目的都是一致的。（ ）8手足間距是讓受試者身體右側(cè)貼墻站立，高舉右側(cè)上肢，測量右側(cè)

13、手的中指尖摸墻的高度。（ ）填空1人體的腿型有正常腿、 、 三種。若兩足跟靠攏時(shí)，兩膝間隙在 厘米以下者為正常，若超過此數(shù)則為 形腿。2形態(tài)測量的內(nèi)容有很多，其中 、 、 三項(xiàng)是評價(jià)發(fā)育程度的基本指標(biāo)，對兒童和青少年進(jìn)行形態(tài)測量時(shí)必須包含它們。3運(yùn)動(dòng)會(huì)前應(yīng)對參賽學(xué)生進(jìn)行體格檢查，檢查的重點(diǎn)應(yīng)該是 系統(tǒng)和 系統(tǒng)。5體格檢查有 、 和 三種形式。初查 復(fù)查 補(bǔ)充檢查。6.聯(lián)合機(jī)能試驗(yàn)中的蹲起可視為 、原地疾跑代表 ，原地慢跑代表 。負(fù)荷強(qiáng)度 、持續(xù)時(shí)間長，所以只適合于運(yùn)動(dòng)員或健康青年人。7.胸廓的形狀可分為 、 、 、 、 和 等。 正常胸 扁平胸 桶狀胸 雞胸 漏斗胸 不對稱胸。8.體格檢查的基

14、本方法包括： 、 、 、 等。名詞解釋1心臟雜音心臟雜音是在心臟收縮期或舒張期出現(xiàn)的不正常聲音。舒張期雜音常常表示心臟有器質(zhì)性病變。 2聯(lián)合機(jī)能試驗(yàn)聯(lián)合機(jī)能試驗(yàn)是將二個(gè)以上定量負(fù)荷試驗(yàn)按一定的順序和時(shí)間間隔組合在一起的定量負(fù)荷試驗(yàn)。常用的是前蘇聯(lián)列杜諾夫聯(lián)合機(jī)能試驗(yàn)。3“O”型腿在標(biāo)準(zhǔn)直立姿勢下，兩足跟并攏時(shí)兩膝不能靠攏（即兩膝均為內(nèi)翻膝），且相距過1.5cm以上者。4“X”型腿在標(biāo)準(zhǔn)直立姿勢下，兩膝并攏時(shí)兩足跟不能靠攏（即兩膝均為外翻膝），且相距超過1.5cm以上者。簡答1簡述“5次肺活量試驗(yàn)”的測試過程及評定方法。2簡述“肺活量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn) ”的測試過程及評定方法。3簡述心臟工作性肥大和心

15、臟病患者的心臟肥大的區(qū)別。綜合題1.請利用以下器材，設(shè)計(jì)兩個(gè)檢查肺功能的實(shí)驗(yàn)（包括實(shí)驗(yàn)步驟和評價(jià)方法）。（已有器材：節(jié)拍器、秒表、肺活量計(jì)）2.請寫出兩個(gè)心血管功能試驗(yàn)的步驟和評價(jià)方法。第七章 運(yùn)動(dòng)性疲勞 請自學(xué)大綱對此章內(nèi)容不做要求判斷1心跳如果僅僅出現(xiàn)不規(guī)則的時(shí)快時(shí)慢，可能是呼吸性心律不齊的表現(xiàn)，是正?，F(xiàn)象。（ ）2一般情況下，經(jīng)常從事運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練水平較高的人心率較低。（ ）名詞解釋1基礎(chǔ)心率2運(yùn)動(dòng)性疲勞簡答1寫出6種消除疲勞的方法。2如何利用心率指標(biāo)評定運(yùn)動(dòng)性疲勞第八章 體育教育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督單選1.某學(xué)生平時(shí)經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，體格檢查發(fā)現(xiàn)其收縮壓升高（18.62Kpa），舒張壓正常（10.6

16、Kpa），心血管機(jī)能試驗(yàn)正常，體格檢查心肺正常，在健康分組時(shí)應(yīng)列入（ ）組。A、基本 B、準(zhǔn)備 C、特別 D、暫不分組A2.某學(xué)生心尖區(qū)發(fā)現(xiàn)舒張期雜音，機(jī)能試驗(yàn)反應(yīng)正常，平時(shí)經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，上體育課時(shí)應(yīng)編入（ ）組。A、基本 B、準(zhǔn)備 C、醫(yī)療 D、暫不分組B3.某學(xué)生平時(shí)除患有慢性鼻炎外，無其他疾病，發(fā)育正常，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，上體育課時(shí)應(yīng)編在（ ）組。A、基本 B、準(zhǔn)備 C、特別 D、暫不分組A4.一般學(xué)校體育課中的最高心率以不超過（ ）為好。A、100次/分 B、120次/分 C、160次/分 D、180次/分5.在學(xué)校體育教學(xué)中進(jìn)行健康分組的目的在于（ ）。 A、使學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)成績 B、使體

17、育教學(xué)既安全又有效 C、避免有病學(xué)生參加運(yùn)動(dòng) D、便于發(fā)現(xiàn)體育人才判斷1.晨間鍛煉的一般衛(wèi)生要求：運(yùn)動(dòng)量不宜過大，一般以身體發(fā)熱，微有出汗即止，時(shí)間以控制在3060min為宜。（ ）2.當(dāng)體育課的健康分組發(fā)生困難時(shí)，可暫時(shí)將其編入較高的一組，經(jīng)過一段時(shí)間的觀察，根據(jù)主觀感覺和客觀檢查材料，再確定組別。（ ）3.早晨，剛開始運(yùn)動(dòng)時(shí)，為使處在抑制狀態(tài)中各器官系統(tǒng)興奮，動(dòng)作用力要稍大，幅度要大。（ ）簡答1簡單介紹體育課生理負(fù)擔(dān)量評定中的百分法。2簡單介紹體育課生理負(fù)擔(dān)量評定中的指數(shù)法。3簡述體育課醫(yī)學(xué)觀察的具體內(nèi)容。第九章 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督 單選1某運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課前安靜脈搏為62次/分，運(yùn)

18、動(dòng)后即刻脈搏為180次/分，課后10分鐘脈搏為80次/分，估計(jì)該訓(xùn)練課運(yùn)動(dòng)量為（ ）。A、大 B、中 C、小 D、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)2利用發(fā)汗法快速減體重時(shí)，身體主要丟失的是（ ）。A、體液 B、蛋白質(zhì) C、維生素 D、脂肪3運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行自我監(jiān)督時(shí)主觀感覺的內(nèi)容不包括（ ）。A、運(yùn)動(dòng)心情 B、睡眠和食欲 C、排汗量 D、運(yùn)動(dòng)成績4甲乙兩運(yùn)動(dòng)員在跑完800米后，測得甲的尿蛋白為200mg，乙的尿蛋白為60mg，說明（ ）。D A、乙的機(jī)能比甲好 B、甲的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比乙大 C、乙的訓(xùn)練水平比甲高 D、不能說明以上問題5基礎(chǔ)脈搏比平時(shí)增加（ ）次/分，提示機(jī)能不良。CA、6 B、10 C、12 D、206下列哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)員自我監(jiān)督的客觀指標(biāo)。（ ）A、排汗量 B、脈搏 C、體重 D、運(yùn)動(dòng)成績7下列哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)員常用的減體重措施。（ ）A、限制進(jìn)食 B、減少運(yùn)動(dòng)量 C、發(fā)汗 D、限制飲水量8下列用于運(yùn)動(dòng)員自我監(jiān)督的指標(biāo)不正確的是（ ）。A、血壓 B、睡眠C、脈搏