1、1初中心理健康教育初中心理健康教育2走入心理健康教育 怎樣怎樣 才是心理健康呢？ 思思 考：考： 同學(xué)們常說的同學(xué)們常說的“變態(tài)變態(tài)”、“神經(jīng)病神經(jīng)病”、“瘋子瘋子” 是不是不是心理不健康的人呢？是心理不健康的人呢？ 3一、心一、心 理理 健健 康康 的的 標(biāo)標(biāo) 準(zhǔn)準(zhǔn) 1、良好的適應(yīng)環(huán)境2、智力發(fā)育正常3、人際關(guān)系和諧 4、悅納自己 4二、不健康的心理種類二、不健康的心理種類心理疾?。盒睦砑膊。盒睦砉δ苡袊?yán)重?fù)p害。無法進(jìn)行心理功能有嚴(yán)重?fù)p害。無法進(jìn)行正常生活正常生活 （瘋子、神經(jīng)病）心理障礙：心理障礙：心理功能發(fā)生局部反應(yīng)障礙。心理功能發(fā)生局部反應(yīng)障礙。 （恐高癥，焦慮癥等）心理問題：心理問題

2、：暫時(shí)的心理失衡，心理困擾，疑暫時(shí)的心理失衡，心理困擾，疑惑等惑等。（每個(gè)人都會(huì)有心理問題，在自己的調(diào)節(jié)和他人的幫助下很快就能解決的。) 5心理健康課的誤讀1. 心理健康課就是思想品德課，是教訓(xùn)人的課。心理健康課就是思想品德課，是教訓(xùn)人的課。 2. 心理健康課就是心理老師和我們一起做游戲心理健康課就是心理老師和我們一起做游戲 的課，玩玩的。的課，玩玩的。 3. 心理健康課是神奇的課，心理輔導(dǎo)老師能看心理健康課是神奇的課，心理輔導(dǎo)老師能看 穿我所有的心思，能幫我解決所有問題。穿我所有的心思，能幫我解決所有問題。4. 心理健康課是心理有問題的人才要上的，心理健康課是心理有問題的人才要上的， 我心理

3、很健康，我不需要。我心理很健康，我不需要。 心理健康課是老師和我們一起探討生活、心理健康課是老師和我們一起探討生活、學(xué)習(xí)、人生的課，我們可以在這個(gè)課上講講想學(xué)習(xí)、人生的課，我們可以在這個(gè)課上講講想說的話或遇到的問題。說的話或遇到的問題。6123培養(yǎng)科學(xué)的心理健康觀念培養(yǎng)科學(xué)的心理健康觀念學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài) 懂得尊重他人懂得尊重他人本學(xué)期本學(xué)期心理健康課總目標(biāo)心理健康課總目標(biāo)7本學(xué)期心理課主題介紹本學(xué)期心理課主題介紹適應(yīng)新環(huán)境（人際、學(xué)習(xí)）適應(yīng)新環(huán)境（人際、學(xué)習(xí)）認(rèn)識(shí)你自己（生理、心理）認(rèn)識(shí)你自己（生理、心理）考試心理調(diào)節(jié)考試心理調(diào)節(jié) 8心理課堂禮儀心理課堂禮儀積極參與

4、積極參與傾聽他人傾聽他人尊重差異尊重差異接納他人接納他人9心理課堂禮儀心理課堂禮儀拒絕批評(píng)和指責(zé)拒絕批評(píng)和指責(zé)10積極參與積極參與傾聽他人傾聽他人尊重差異尊重差異接納他人接納他人拒絕批評(píng)和指責(zé)拒絕批評(píng)和指責(zé)心理課堂禮儀相信我定能學(xué)好相信我定能學(xué)好5項(xiàng)禮儀項(xiàng)禮儀11心理課堂常用語心理課堂常用語“感謝你的分享感謝你的分享”“我想聽聽你的想法我想聽聽你的想法”“你的意見非常棒你的意見非常棒”12金無足赤金無足赤 人無完人人無完人知錯(cuò)能改知錯(cuò)能改 還是好同學(xué)還是好同學(xué)不小心破壞了課堂禮儀怎么辦？不小心破壞了課堂禮儀怎么辦？3分鐘（分鐘（500字以上）認(rèn)錯(cuò)，包括敘述字以上）認(rèn)錯(cuò)，包括敘述“事情經(jīng)過、對(duì)錯(cuò)

5、誤的認(rèn)識(shí)、今后的事情經(jīng)過、對(duì)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)、今后的表現(xiàn)表現(xiàn)”1314第一課第一課 學(xué)會(huì)適應(yīng)新的生活環(huán)境學(xué)會(huì)適應(yīng)新的生活環(huán)境15思考思考: : 同學(xué)們：同學(xué)們： 暢談升入初中后暢談升入初中后 你在生活和學(xué)習(xí)方面的新感受！你在生活和學(xué)習(xí)方面的新感受！16你遇到了這樣的問題嗎？ -適應(yīng)不良綜合癥少都會(huì)遇到“入學(xué)適應(yīng)”的問題,出現(xiàn)程度不同的適應(yīng)障礙,表現(xiàn)出緊張不安、心煩意亂、逃避現(xiàn)實(shí)、獨(dú)來獨(dú)往等情緒和行為癥狀。17 新新 生生 活活 新新 變變 化化A A：生活環(huán)境變化：生活環(huán)境變化 陌生老師；陌生同學(xué)陌生老師；陌生同學(xué)B B：角色轉(zhuǎn)換：角色轉(zhuǎn)換 排頭優(yōu)秀學(xué)生變成隊(duì)尾學(xué)生排頭優(yōu)秀學(xué)生變成隊(duì)尾學(xué)生C C：新

6、的人際關(guān)系：新的人際關(guān)系 新師生關(guān)系新師生關(guān)系 、同學(xué)關(guān)系、同學(xué)關(guān)系D D：學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)方面（學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)難度、教師教授方式不同）（學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)難度、教師教授方式不同）18不適應(yīng)新生活的原因不適應(yīng)新生活的原因A A：生活變化帶來的自然反應(yīng)生活變化帶來的自然反應(yīng) （ “被人照顧被人照顧”到到“自己一件一件處理生活事情自己一件一件處理生活事情”）B B：年齡特征帶來的適應(yīng)困難年齡特征帶來的適應(yīng)困難 （年齡特征決定的我們在中學(xué)階段有相當(dāng)程度的閉鎖心（年齡特征決定的我們在中學(xué)階段有相當(dāng)程度的閉鎖心理以及自我中心的傾向，另外就是思維極端化，把中學(xué)想理以及自我中心的傾向，另外就是思維極端化，把中學(xué)想

7、的很美好，或者想的很糟糕）的很美好，或者想的很糟糕）C C：自我松懈造成適應(yīng)困難自我松懈造成適應(yīng)困難 （經(jīng)過升學(xué)考試拼搏后，覺的很放松，加之很多學(xué)生進(jìn)入（經(jīng)過升學(xué)考試拼搏后，覺的很放松，加之很多學(xué)生進(jìn)入重點(diǎn)中學(xué)，心理有種自我成就感）重點(diǎn)中學(xué)，心理有種自我成就感）D D：教育失誤造成的適應(yīng)能力不足教育失誤造成的適應(yīng)能力不足（ 特別是家庭教育不當(dāng)，過于溺愛孩子）特別是家庭教育不當(dāng)，過于溺愛孩子）E E：自我認(rèn)知失調(diào)導(dǎo)致適應(yīng)困難自我認(rèn)知失調(diào)導(dǎo)致適應(yīng)困難（自我評(píng)價(jià)過高，現(xiàn)實(shí)不理想）（自我評(píng)價(jià)過高，現(xiàn)實(shí)不理想）19主動(dòng)適應(yīng)新生活的策略主動(dòng)適應(yīng)新生活的策略 A A：主動(dòng)進(jìn)行心理調(diào)整，積極適應(yīng)新生活：主動(dòng)進(jìn)

8、行心理調(diào)整，積極適應(yīng)新生活（做好心理準(zhǔn)備；調(diào)整角色心理；優(yōu)化學(xué)習(xí)做好心理準(zhǔn)備；調(diào)整角色心理；優(yōu)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；調(diào)節(jié)失落心理動(dòng)機(jī)；調(diào)節(jié)失落心理）B B：主動(dòng)進(jìn)行行為調(diào)整，積極適應(yīng)新生活：主動(dòng)進(jìn)行行為調(diào)整，積極適應(yīng)新生活（調(diào)整生活方式；學(xué)習(xí)方式；調(diào)整人際交往調(diào)整生活方式；學(xué)習(xí)方式；調(diào)整人際交往）20 第二部分：認(rèn)識(shí)我們的學(xué)校第二部分：認(rèn)識(shí)我們的學(xué)校南豐中學(xué)南豐中學(xué)21南豐中學(xué)22行政樓23圖書館24初中教學(xué)樓25初中教學(xué)樓26自行車停放處27大榕樹28293031音樂樓32學(xué)生飯?zhí)?3荷花池34荷花池35高中教學(xué)樓36籃球場和足球場37升旗臺(tái)38 第三部分：心理小測驗(yàn)第三部分：心理小測驗(yàn)39測試一：測

9、試一：壓壓 力力 測測 試試 測試說明測試說明：這是一這是一張靜止的圖片，如果你張靜止的圖片，如果你看到的圖片在轉(zhuǎn)動(dòng)則說看到的圖片在轉(zhuǎn)動(dòng)則說明你此段時(shí)間有心理壓明你此段時(shí)間有心理壓力，心理壓力越大，圖力，心理壓力越大，圖片轉(zhuǎn)動(dòng)越快，而小于片轉(zhuǎn)動(dòng)越快，而小于1212歲的學(xué)生一般不會(huì)看到歲的學(xué)生一般不會(huì)看到圖片轉(zhuǎn)動(dòng)！圖片轉(zhuǎn)動(dòng)！40上圖里的橫線都是平行的！上圖里的橫線都是平行的！ 你能看出幾條筆直的橫線？你能看出幾條筆直的橫線？ 考考你的眼力？考考你的眼力？ Are you ready?41 錯(cuò)覺圖片錯(cuò)覺圖片a與與b哪一條線段更長一些？哪一條線段更長一些？aba a與與b b哪一條線段更長一些？哪一

10、條線段更長一些？aba、b圖中心的圓形哪一個(gè)較大？圖中心的圓形哪一個(gè)較大？兩條直線平行嗎？兩條直線平行嗎？42柱子是圓的還是方的？仔細(xì)看一看，43 測試二：測試二： 智智 力力 測測 試試測試說明：測試說明：你能看道多少張臉呢？你能看道多少張臉呢？ 1313張：輕度弱智；張：輕度弱智； 3636張：正常人；張：正常人；710710張：超與常人；張：超與常人；11151115張：天才！張：天才！44 第四部分：放飛夢想第四部分：放飛夢想 初中生活階段正是大家樹初中生活階段正是大家樹立人生目標(biāo)和學(xué)習(xí)目標(biāo)的起立人生目標(biāo)和學(xué)習(xí)目標(biāo)的起步階段，每個(gè)學(xué)生都必須擁步階段，每個(gè)學(xué)生都必須擁有一個(gè)屬于自己的夢想！有有一個(gè)屬于自己的夢想！有了夢想才有動(dòng)力，有了動(dòng)力了夢想才有動(dòng)力，有了動(dòng)力才行動(dòng)，有了行動(dòng)我們才會(huì)才行動(dòng)，有了行動(dòng)我們才會(huì)實(shí)現(xiàn)夢想，才能美夢成真！實(shí)現(xiàn)夢想，才能美夢成真！ 45小活動(dòng)：放飛夢想小活動(dòng)：放飛夢想我對(duì)流星許愿我對(duì)流星許愿 流星劃落天空時(shí)都是攜帶著美好的愿望的！流星劃落天空時(shí)都是攜帶著美好的愿望的！ 對(duì)著流星，每個(gè)人都有著自己想許的愿望，對(duì)著流星，每個(gè)人都有著自己想許的愿望，