1、中學(xué)生心理健康知識(shí)講座什么是健康? 聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織：健康不僅僅聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織：健康不僅僅是沒(méi)有疾病，或者不虛弱，而是心是沒(méi)有疾病，或者不虛弱，而是心理、生理之健康及社會(huì)適應(yīng)良好的理、生理之健康及社會(huì)適應(yīng)良好的總稱(chēng)?？偡Q(chēng)。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我們一般說(shuō)來(lái)，有五個(gè)方面，哪五個(gè)方面呢？一個(gè)就叫做智力正常，那麼也就是說(shuō)，我們判斷一個(gè)人心理上健康就要看他能不能有正常的智力活動(dòng)，能不能夠正常的反應(yīng)。那麼大家看到有一些人處在智力非常低下的狀態(tài)，那麼他很難適應(yīng)社會(huì)，這樣的一些人，就很難談到健康。我遇到一位老師，他的一個(gè)孩子養(yǎng)了19年，他請(qǐng)我給他做智商測(cè)驗(yàn)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子，19歲的孩子智商的分?jǐn)?shù)只有1

2、9分。正常人應(yīng)該是100分到110分，這個(gè)孩子只有19分。換句話(huà)說(shuō)，他的智力是嚴(yán)重低下。這個(gè)孩子他沒(méi)有健康而言，完全喪失了生活的能力，那麼有的人會(huì)問(wèn)，智力超常的孩子，心理上是不是健康呢？這裡面就要一分為二，我們說(shuō)智力超常的孩子，只要他能夠?qū)φ５氖挛镒龀稣５姆磻?yīng)，我們說(shuō)他也是心理健康的，這個(gè)和統(tǒng)計(jì)學(xué)上剛才那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)有一點(diǎn)不同，因?yàn)檫@個(gè)情況比較特殊。但是智力超常的孩子，實(shí)際生活當(dāng)中我們也發(fā)現(xiàn)有些智力超常的孩子，的確存在著這樣或那樣的心理問(wèn)題。包括我看到的，在美國(guó)看到的一些很早就大學(xué)畢業(yè)的一些孩子們，在美國(guó)的情況還不是很好。特別是我親自接觸過(guò)一些孩子們，他們存在著一些孤僻的人格方面，這樣或那樣的問(wèn)

3、題。所以我認(rèn)為，我們關(guān)注孩子學(xué)習(xí)成績(jī)，毫無(wú)疑問(wèn)。但是我們更要關(guān)注這些成績(jī)十分優(yōu)秀的孩子是不是有心理問(wèn)題。第二個(gè)因素就是情緒良好，換句話(huà)說(shuō)，我們一定要讓人們處在一種良好的情緒狀態(tài)。第三個(gè)條件就是人際和諧，我們現(xiàn)在在心理學(xué)上常常把人際關(guān)係的和諧稱(chēng)為情商。當(dāng)然這裡面還有一些爭(zhēng)論，但是現(xiàn)在很多學(xué)者都認(rèn)為情商是存在的，那麼也就是看他人際關(guān)係是不是和諧？第四個(gè)，就是看他能不能適應(yīng)環(huán)境。也就是說(shuō)，他能不能夠去適應(yīng)周?chē)淖兓沫h(huán)境，這一點(diǎn)是非常重要的。第五個(gè)條件，就是看這個(gè)人他是不是處在人格完整的狀況。那麼人格是不是完整？有兩個(gè)基本條件：一個(gè)條件就是他的自我意識(shí)是不是確立？換句話(huà)說(shuō)，這個(gè)人他能不能夠有明確的自

4、我意識(shí)，他能夠意識(shí)到他自我的存在。第二個(gè)就是看他有沒(méi)有良好的社會(huì)化，所謂社會(huì)化就是說(shuō)，他跟社會(huì)融洽在一起的這樣的一種能力問(wèn)題。 心理狀況影響生理狀態(tài) 心理壓力胃潰瘍心理壓力胃潰瘍 老鼠胃癌老鼠胃癌 猴子死亡猴子死亡現(xiàn)階段學(xué)生心理健康狀況 小學(xué)生 13.2% 初中生 15.3% 高中生 19% 大學(xué)生 23% 蒼南學(xué)生: 現(xiàn)在中國(guó)城市中處于亞健康狀態(tài)的人比例占現(xiàn)在中國(guó)城市中處于亞健康狀態(tài)的人比例占70%，每年有，每年有28.7萬(wàn)人死于自殺。平均每?jī)扇f(wàn)人死于自殺。平均每?jī)煞昼娋陀幸蝗俗詺?，分鐘就有一人自殺?人自殺未遂。據(jù)調(diào)查人自殺未遂。據(jù)調(diào)查高中女生的希死率達(dá)到高中女生的希死率達(dá)到23全國(guó)現(xiàn)有精

5、神全國(guó)現(xiàn)有精神病患者病患者1600萬(wàn)多，有的大城市中有萬(wàn)多，有的大城市中有86.7患患有不同程度的心理問(wèn)題有不同程度的心理問(wèn)題 心理健康教育 對(duì)象：健康的正常的人群對(duì)象：健康的正常的人群 宗旨：促進(jìn)成長(zhǎng)，助人自助宗旨：促進(jìn)成長(zhǎng)，助人自助 切入點(diǎn)：情感體驗(yàn)，理念感悟切入點(diǎn)：情感體驗(yàn)，理念感悟中小學(xué)生心理行為問(wèn)題1、心理健康問(wèn)題表現(xiàn)在人際關(guān)系上、心理健康問(wèn)題表現(xiàn)在人際關(guān)系上 （1）師生關(guān)系的問(wèn)題；）師生關(guān)系的問(wèn)題；（2）親子關(guān)系的問(wèn)題；）親子關(guān)系的問(wèn)題；（3）同伴或同學(xué)關(guān)系的問(wèn)題；）同伴或同學(xué)關(guān)系的問(wèn)題；（4）對(duì)異性的問(wèn)題；）對(duì)異性的問(wèn)題；（5）人際交往障礙問(wèn)題。）人際交往障礙問(wèn)題。青春拒絕自虐青

6、春拒絕自虐是不是這個(gè)年紀(jì)談“愛(ài)”真的太早了，我不知道，也不敢再提及。只是看著手上或深或淺的疤痕，惟能把淚流向心里。故事發(fā)生在高二分完文理科班之后。我這個(gè)被譽(yù)為理化天才，而文科卻學(xué)得一塌糊涂的男生為了逃避理科老師們每天對(duì)我狂轟爛炸似的好，出乎所有人意料地選擇了文科。那是一段憂(yōu)傷的時(shí)光，到了新的班級(jí)，理科課對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)單就像1加1，而文科，我依沒(méi)有興趣。沒(méi)有了老師們格外的關(guān)愛(ài)，我在輕松的同時(shí)，多少有點(diǎn)兒失落。課上無(wú)所適事，我便挨個(gè)地觀(guān)察我們班的女生，就是在這個(gè)蒲公英飄揚(yáng)的季節(jié)，那個(gè)坐在第二排的稍微有點(diǎn)胖，課上極其認(rèn)真，課下笑得又極其開(kāi)心的女生像蒲公英種子一樣落在我的心里。一個(gè)月以后，我鼓足了勇氣去追

7、求她。我在晚上騎車(chē)回家的途中悄悄地跟蹤她，當(dāng)同學(xué)們朝著自家的方向漸漸地散去后，我就從后面追上她，像巧遇一樣地和她打招呼。也許是夜歸路的孤獨(dú)，也許是她性格中本來(lái)的開(kāi)朗，她對(duì)我的出現(xiàn)很高興。我每天都盼著放學(xué)的時(shí)刻，那里面裝著我宿命的快樂(lè)。直到幾天以后，她問(wèn)我家在哪時(shí)，她才發(fā)現(xiàn)，我原來(lái)是走了一條彎路在陪她。我說(shuō)：“做我女朋友吧？”她說(shuō)：“不行?！蔽艺f(shuō)：“至少別趕我走?！彼f(shuō)：“行?！睆哪翘扉_(kāi)始，我天天把她送到家。她從來(lái)沒(méi)有答應(yīng)過(guò)我，也從來(lái)沒(méi)有拒絕我。一次，我們一起回家，我試圖去牽她的手，她啪地打了一下我的手，說(shuō)：“告訴你老實(shí)點(diǎn)兒，我討厭男生這樣。”當(dāng)時(shí)，我就在心里說(shuō)告訴她：“訓(xùn)吧，訓(xùn)吧，我喜歡你這樣

8、?！笔虑楹芸炀捅话嘀魅伟l(fā)現(xiàn)了。像她這樣的好學(xué)生，老班是不會(huì)讓她有一點(diǎn)危險(xiǎn)，受到一點(diǎn)騷擾的。所以很快，我媽也知道了。而她是個(gè)乖孩子，承諾不會(huì)在這里和我談戀愛(ài)。于是，在老媽和老師的安排下我回到了理科班。晚上，老媽天天來(lái)接我，我不再有機(jī)會(huì)送她回家了，本想借下課之機(jī)去文科班看看她，可那個(gè)我呆了三個(gè)月的班級(jí)卻永遠(yuǎn)地把我拒之門(mén)外。那段日子是我有生以來(lái)最痛苦的時(shí)光，我見(jiàn)不到她，又不能瘋狂。于是，我弄來(lái)爆竹，利用中午時(shí)間在走廊里放，希望響聲能把她引出來(lái)觀(guān)看，但我沒(méi)有見(jiàn)到她，卻被學(xué)校給處分了。我再也無(wú)處發(fā)泄了，家里是媽媽讓人心疼的期待，學(xué)校是老師們對(duì)我理解的目光。如果我再作，我相信我真的就會(huì)下地獄了。但痛苦像蟲(chóng)

9、子一樣在我心里爬。于是，我用鋒利的刀片在手腕刻下她的名字，看著血緩緩地流出，疼痛像歡樂(lè)的小兔子一樣驅(qū)散著心里的不快。怕老媽看見(jiàn)，我用很厚的毛巾纏在腕上，她一問(wèn)起，我就說(shuō)，我在鍛煉身體時(shí)纏的，不愿意拿下來(lái)。每當(dāng)我想她的時(shí)候，我就用這種方式來(lái)緩解思念。她的名字在我手上加深的時(shí)候，似乎就可以取代她在我心里的分量。而每當(dāng)想到她不再理我的時(shí)候，我又恨她，就盡量把她的名字從手腕上劃掉，于是她在我的腕上存在并消失著。時(shí)間在沖淡我的思念的同時(shí)，我用刀片記下我們的歷史。高三去考飛行員的時(shí)候，考官說(shuō)，“你的素質(zhì)真的很好，如果不是腕上的疤”那一年，我沒(méi)有考上飛行員，也沒(méi)有考上大學(xué)，我復(fù)讀了她考上了本市的一所大學(xué)，我

10、們依然在一方天空下。我從以前的同學(xué)那里打聽(tīng)到她所在大學(xué)的聯(lián)系方式，但我一次也沒(méi)有找過(guò)她，她也許早把我忘了，也許根本瞧不起我了吧中小學(xué)生心理行為問(wèn)題2、心理健康問(wèn)題表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上、心理健康問(wèn)題表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上 （1）學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題；）學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題；（2）厭學(xué)問(wèn)題；）厭學(xué)問(wèn)題；（3）學(xué)習(xí)困難問(wèn)題；）學(xué)習(xí)困難問(wèn)題；（4）學(xué)習(xí)障礙問(wèn)題。）學(xué)習(xí)障礙問(wèn)題。每一個(gè)學(xué)生都是聰明的，不是同一種聰明，每個(gè)人的聰明表現(xiàn)在不同的八個(gè)方面這八個(gè)方面都是每個(gè)孩子擁有的八種智能因素也就是人的智能是多元的中小學(xué)生心理行為問(wèn)題3、心理健康問(wèn)題表現(xiàn)在、心理健康問(wèn)題表現(xiàn)在“自我自我”上上 （1）自我評(píng)價(jià)問(wèn)題；）自我評(píng)價(jià)問(wèn)題；（2）自我體驗(yàn)問(wèn)題；）自我體驗(yàn)問(wèn)題；（3）自制力問(wèn)題。）自制力問(wèn)題。柳暗花明又一村換個(gè)角度看問(wèn)題事事件件積極評(píng)價(jià)積極評(píng)價(jià)消極評(píng)價(jià)消極評(píng)價(jià)積極情緒積極情緒消極情緒消極情緒 當(dāng)事件無(wú)法改變時(shí)，當(dāng)事件無(wú)法改變時(shí)，若想改變情緒，首先要改若想改變情緒，首先要改變?cè)u(píng)價(jià)。變?cè)u(píng)價(jià)。要有目標(biāo)和追求經(jīng)常保持微笑與人分享喜悅樂(lè)于助人保持一顆童心愉快與各種人相處保持幽默感處亂不驚寬恕他人有幾個(gè)知心朋友