1、水平四（七年級(jí)）跳繩單元教學(xué)計(jì)劃年級(jí)七年級(jí)周次4-5課次授課木汾2教師李海單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、身體發(fā)展目標(biāo)：增進(jìn)心血管系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)腿、臂部的力量，發(fā)展彈跳力、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性。2、能力發(fā)展目標(biāo)：掌握跳繩的練習(xí)方法，提咼跳繩的能力，懂得如何運(yùn)用跳繩發(fā)展身體素質(zhì)。3、心理發(fā)展目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，敢于挑戰(zhàn)的頑強(qiáng)意志品質(zhì)，提咼分析、評(píng)價(jià)、解決冋題的綜合能力。4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)民族體育，培養(yǎng)學(xué)生積極思維，相互合作與協(xié)作的精神，提高自我鍛煉的能力。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：跳繩的節(jié)奏和頻率教學(xué)難點(diǎn)：手腳的協(xié)調(diào)配合課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法復(fù)習(xí)跳短繩，學(xué)習(xí)雙腳跳1、初步了解雙腳

2、跳繩的動(dòng)作技術(shù)，掌握雙腳跳技術(shù)。2、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的興趣和對(duì)民族體育的熱情。3、發(fā)展學(xué)生的靈敏和協(xié)調(diào)性。1、手腳的協(xié)調(diào)配合能力。2、跳繩的節(jié)奏1、單人跳練習(xí)。2、學(xué)生探索雙腳跳繩。3、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生練習(xí)，互幫互助。5、學(xué)生展示，師生共同評(píng)價(jià)6進(jìn)一步練習(xí)。7、布置家庭練習(xí)作業(yè)。學(xué)習(xí)單腳交替跳1、改變雙腳跳繩的動(dòng)作技術(shù)，解決單腳交替跳的手腳協(xié)調(diào)配合。2、激發(fā)學(xué)生積極進(jìn)取的精神。3、發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)1、跳繩的節(jié)奏和頻率2. 手腳的協(xié)調(diào)配合。1、學(xué)生示范，教師提示動(dòng)作要領(lǐng)2、學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，相互觀察提示。3、學(xué)生展示與評(píng)價(jià)，教師提出改進(jìn)建議4、學(xué)生進(jìn)一步改進(jìn)練習(xí)5、布置

3、家庭練習(xí)作業(yè)。單腳交替跳練習(xí)1、進(jìn)一步改進(jìn)提咼單腳交替跳動(dòng)作質(zhì)量。2、發(fā)展學(xué)生力量、靈敏等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生積極思維和互相學(xué)習(xí)的精神。1、跳繩的節(jié)奏和頻率2. 手腳的協(xié)調(diào)配合。1、教師檢查學(xué)生回家練習(xí)情況。2、計(jì)時(shí)練習(xí)60秒X2組。3、教師對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況作總結(jié)。4、學(xué)生分組練習(xí)5、學(xué)生展示，師生共同評(píng)價(jià)。&學(xué)生練習(xí)，鞏固單腳交替跳的動(dòng)作技術(shù)。四一分鐘跳繩考核1、通過(guò)考核，檢查學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的掌握情況，以便教師及時(shí)改進(jìn)教學(xué)策略。2、通過(guò)考核，提高學(xué)生自己對(duì)跳繩項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)程度，便于以后選項(xiàng)的提早確定。1、引起學(xué)生重視1、1分鐘跳繩（計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)）X2組，選最好成績(jī)。安全保障1、課前工作準(zhǔn)備充分，

4、場(chǎng)地器材的合理放置。2、處理好見(jiàn)習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。評(píng)價(jià)方法1、教師積極巡視指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生的缺點(diǎn)及時(shí)指正，發(fā)現(xiàn)亮點(diǎn)及時(shí)表?yè)P(yáng)。2、學(xué)生自評(píng)和互評(píng)相結(jié)合。3、學(xué)生展示、師生互評(píng)。4、總結(jié)，教師綜合評(píng)價(jià)。跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想一分鐘跳繩是廣州市體育中考選項(xiàng)之一，每年選跳繩考試的人數(shù)最多。本課在課程標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)理念指導(dǎo)下，全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計(jì)中，以“學(xué)生健康發(fā)展”為本，采用“主動(dòng)探索與積極創(chuàng)造”的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中互相合作，共同探究，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。強(qiáng)調(diào)賞識(shí)教育，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢表現(xiàn)自我，體現(xiàn)自身價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生終生體育

5、的意識(shí)。二、教材分析本課的教材內(nèi)容是中考體育考試選項(xiàng)之一一一跳繩。跳繩是我國(guó)民間廣為流傳的一項(xiàng)體育活動(dòng)，俗語(yǔ)稱(chēng)搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進(jìn)繩需靈巧，合作要協(xié)調(diào)?！闭f(shuō)明跳繩具有很高的鍛煉價(jià)值。因?yàn)橹锌紭?biāo)準(zhǔn)很有可能提高，過(guò)于粗糙的技術(shù)已經(jīng)不適應(yīng)當(dāng)前的要求，所以本課將采用技術(shù)先進(jìn)的左右腳交換跳作為教學(xué)內(nèi)容。三、學(xué)情分析本次課的授課班級(jí)是初一（2）班，該班學(xué)生雖然身體素質(zhì)參差不齊，都處于身體發(fā)育階段，活潑好動(dòng)，但大部分學(xué)生在小學(xué)階段接觸過(guò)跳繩，有一定基礎(chǔ)。該班學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感強(qiáng)，有較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力和模仿能力。但是單腿交替跳技術(shù)理解和掌握存在一定的差異。在本課的教

6、學(xué)中，充分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，通過(guò)教師引導(dǎo)、師生互學(xué)、生生互學(xué)，努力促進(jìn)學(xué)生完成學(xué)習(xí)，達(dá)到目標(biāo)。四、教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使90鳩上學(xué)生能夠基本掌握單腳交替跳繩的動(dòng)作。2、身體健康：提高學(xué)生心肺功能，發(fā)展力量、耐力、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。3、心理、社會(huì)適應(yīng)：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極思考、主動(dòng)參與、相互合作、共同探討的意識(shí)，也培養(yǎng)了相互學(xué)習(xí)與共同進(jìn)步的良好人際關(guān)系。五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)1、教學(xué)重點(diǎn)：跳繩的節(jié)奏和頻率2、教學(xué)難點(diǎn)：手腳的協(xié)調(diào)配合六、教學(xué)原則自覺(jué)積極性原則直觀性原則因材施教原則循序漸進(jìn)原則合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷原則七、教學(xué)方法因?yàn)槌跻?/p>

7、學(xué)生注意力易分解，集中時(shí)間短，易受外界干擾等特點(diǎn)，本課采用了：1 、講解示范法2 、直觀法3 、練習(xí)法4 、游戲和競(jìng)賽法水平四（初一）跳繩教案教師：李海班級(jí):初一（2）單元課次：第2次課人數(shù)：43教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使90%上學(xué)生能夠基本掌握單腳交替跳繩的動(dòng)作。2、身體健康：提高學(xué)生心肺功能，發(fā)展力量、耐力、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。3、心理、社會(huì)適應(yīng)：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極思考、主動(dòng)參與、相互合作、共同探討的意識(shí)，也培養(yǎng)了相互學(xué)習(xí)與共同進(jìn)步的良好人際關(guān)系。教材內(nèi)容、12重點(diǎn)難點(diǎn)節(jié)辦的射繩鄲腐手:率點(diǎn)頻切合重書(shū)時(shí)惻奏難調(diào)場(chǎng)地器材操一身習(xí)熱練晌-O一、何爐好離、攵曬冃

8、嘗鬲、乍-一3課1么間順序織組及式學(xué)丁生學(xué)負(fù)荷一、準(zhǔn)備部分字的；好關(guān)生韌興為習(xí)；好習(xí)養(yǎng)好他良生學(xué)節(jié)到S,學(xué)齡良動(dòng)培良剽立師使關(guān)達(dá)M繩刊養(yǎng)運(yùn)仁生鈿建的芯厶各帶卻跳側(cè)培的W0宣要規(guī)并、宀吊，容堂好內(nèi)課問(wèn)課、生本。一師布求神沙r副準(zhǔn)婦，事財(cái)令1W標(biāo)全刻口#!目安孝，亮諛及g1滿(mǎn)響么容沆XXXX令XXXX集XXXXXXXXJ。XXXX:齊織XXXX求、組XXXX要靜、力1動(dòng)動(dòng)動(dòng)動(dòng)動(dòng)動(dòng)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)巣部部轉(zhuǎn)背躍理)/)/)/)/)/)/射頭拍肩拍體拍腹拍跳拍整拍888888扌八、)4)4)4)4)4)2、z(z(z(z(z(/(1123456領(lǐng)舌M準(zhǔn)出做目三1學(xué)縱XXXX倒至XXXX川短XXXXL耘暢XX

9、XXA。仙XXXX財(cái)*度厶位中3跑逐追22粉求1要1?一J中祁那集覽意冋、匚!(#,。1認(rèn)要?jiǎng)哟?3一基本部分生示范，讓學(xué)生初步理解單腳交替跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)。激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。提高學(xué)生分析、評(píng)價(jià)問(wèn)題能力。2、通過(guò)學(xué)習(xí)徒手繞腕踏跳練，初步掌握單腳交替跳繩手腳正確動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。3、通過(guò)單手持繩繞腕踏跳練習(xí)，讓學(xué)生體驗(yàn)手腳的協(xié)調(diào)配合。4、通過(guò)持繩練習(xí)，學(xué)生能夠基本掌握單腳交替跳繩的動(dòng)作。5、通過(guò)連續(xù)不卡繩練習(xí)，提高學(xué)生跳繩成績(jī)。6、通過(guò)跳繩跑步比賽,培養(yǎng)學(xué)生積極思維，相互合作與協(xié)作的精神，提高自我鍛煉的能力。7、通過(guò)身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展力量、耐力、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

10、替跳繩1、請(qǐng)一位同學(xué)進(jìn)行跳繩示范，大家觀察動(dòng)作，分析正確跳繩方法。2、徒手繞腕踏跳練習(xí)（2組）3、單手持繩繞腕踏跳練習(xí)（左右各練習(xí)30秒*2組）4、持繩手腳配合練習(xí)（4組）5、連續(xù)不卡繩練習(xí)（2組）6、跳繩跑步比賽1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真觀察，分析正確動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)進(jìn)行示范。2、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手繞腕踏跳練習(xí)，有節(jié)奏進(jìn)行。3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行單手持繩繞腕踏跳練習(xí)，體會(huì)跳繩擊地的節(jié)奏。4、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行持繩手腳配合練習(xí)，體會(huì)手腳之間的配合。5、講解一分鐘跳繩考試時(shí)不卡繩的重要性，組織學(xué)生進(jìn)行連續(xù)不卡繩練習(xí)。6、講解跳繩比賽規(guī)則，組織學(xué)生比賽。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：思想集中

11、，認(rèn)真觀察及聽(tīng)講。組織形式：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：思想集中，仔細(xì)觀察，認(rèn)真練習(xí)。組織形式：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：思想集中，仔細(xì)觀察，認(rèn)真練習(xí)。組織形式：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：思想集中，仔細(xì)觀察，認(rèn)真練習(xí)。組織形式：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：思想集中，認(rèn)真練習(xí)。組織形式：XXXX*XXXX*XXXX*XXXX*XXXX要求：遵守比賽規(guī)貝9，公平競(jìng)爭(zhēng)。XXXX*糸次次秒彩201030素?fù)?)跳!)腿!)本rb苕復(fù)苕厶口苕HJE2由22身俯收高一、一習(xí)1么&一二O一二口八幺曰生OI組質(zhì)別全纟素扌安1體22意XXXX中XXXX集:XXXX想。式XXXX(思習(xí)形XXXX:練織xxxx求M真組XXXX要認(rèn)大三結(jié)束部分1、放松身心，緩解身體疲勞。2、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己