1、心要讓你聽見，愛要讓你看見一一親子關(guān)系團體輔導(dǎo)【活動目標】1 1、幫助親子在充滿信任、理解、真誠的團體氣氛下，表達自己的感受，走進對方內(nèi)心，加強情感連接，增進家人間的認同度和接納感2 2、幫助親子探索了解家庭溝通狀況，覺察家庭中一貫的情緒表 達方式的優(yōu)劣。3 3、幫助親子練習(xí)積極的情緒表達方式，掌握有效的溝通技巧，改善親子關(guān)系?！净顒訉ο蟆扛咭患墝W(xué)生及其家長【活動人數(shù)】約 1515 組家庭【活動時間】9090 分鐘【活動過程】（一）、我是你的拐杖（1010 分鐘）1 1、在階梯室集中后，家長用眼罩蒙住眼睛后，由子女牽著手帶到三樓團 體輔導(dǎo)室。分享（略）（二）、相互認識（1010 分鐘）1 1

2、、介紹規(guī)則：子女介紹自己的父母，父母介紹自己的子女，介紹內(nèi)容 包括名字以及與眾不同的特點。2 2、分享：你說對了父母（子女）的特點了嗎？當親人準確地說出你的 特點時，你的感受如何？當親人沒說對時，你的感受又怎樣？（略）（三）、無聲的表達（ 1010分鐘）方法：心理老師作為導(dǎo)師，將參與活動家庭的所有成員分成三組，圍 成圓圈，父母子女面對面，膝蓋碰著膝蓋，雙手與對方的手輕輕地貼在一 起，閉上眼睛，做深呼吸，聆聽大自然的聲音，有流水聲、鳥兒鳴叫聲 心理老師指導(dǎo)團體成員慢慢地放松。然后，所有成員輕輕地睜開眼睛，看著對方的眼睛，默默地去體會對 方所要傳達的東西，體會對方此時此刻的心情。接下來，所有成員手

3、牽著手的同時，額頭碰著額頭，輕輕閉上眼睛， 在輕柔的音樂中，在心理老師的導(dǎo)語下深呼吸，放松自己。然后，所有成 員輕輕地睜開眼睛，看著對方的眼睛，默默地去體會對方所要傳達的東西， 體會對方此時此刻的心情。最后，團體成員，背靠背，頭碰頭，把身體的力量靠在對方身上，輕 輕閉上眼睛，做深呼吸，體會對方通過背脊傳遞的東西。分享：我們有多久沒有和父母如此親近？可以分享下你在剛才活動中 的感受嗎（略）（給家長學(xué)生提供一個日常生活中忽視的一種溝通方式，就是從對方的 眼睛和各種動作中體會對方想要傳達的信心，體會對方的愛等，從無聲的 傳達中，感受到對方傳達的信息，給親子溝通提供方法。 ）（四）、哪些溝通方式是無效

4、果的 ? ?（2525 分鐘）活動 1 1：親子觀看視頻剪輯： 小孩不笨（5 5 分鐘）師：視頻中的情景大家是否似曾相識？指責(zé)、威脅、輕視、冷戰(zhàn)往往 是一些家庭在日常沖突中常用的方式。活動 2 2:角色扮演（1010 分鐘）師：請大家用回憶最近的一次親子沖突，把當時的對話動作神態(tài)重現(xiàn)， 但我們互換角色，爸爸媽媽扮演孩子，孩子扮演爸爸媽媽，開始之前，請 大家把當時對話寫在紙上。（操作注意：每一個家庭稍微拉開距離，形成一個個獨立的空間）分享：請每一個孩子和父母分享下剛才在角色扮演中的感受（略）（5 5分鐘）師：剛才我們交換了角色，體驗了對方當時的情緒和態(tài)度，我很好奇， 現(xiàn)在回頭想，大家覺得當時這樣

5、的情緒表達對解決問題是否有幫助？如果時光倒流，你是否會做一些改變？分享感受（略）（5 5 分鐘）（五）、你- -訊息，我- -訊息（2020 分鐘）師：（介紹并示范你- -訊息，我- -訊息），相信大家能夠找到這兩種溝通 方式或者說情緒表達方式的差異，大家最近的親子沖突聽上去相似都是在 用“我訊息”在溝通，現(xiàn)在，請大家練習(xí)如何用“我- -訊息”這個方式來“情 景重現(xiàn)”活動 1 1:親子練習(xí)用“我- -訊息”表達消極的情緒（5 5 分鐘）分享感受（略）活動 2 2:親子練習(xí)用“我- -訊息”表達積極的情緒分享感受（略）師小結(jié)：在以后的生活中，如果覺察到自己有情緒，大家可以試著用今天學(xué)到的方法“因為 _ , ,我覺得_ 。XXXX 你能不能_”表達自己的感受，然后提出自己的請求，我們和父母和 其他人的關(guān)系會更和諧。親子團體活動的幾點思考課堂教學(xué)要有充足的時間和空間，親子矛盾不是一日之寒，親子溝通 模式的形成是常年累月的，所以親子團體輔導(dǎo)需要花大量時間進行破冰和 互動。另外，親子交流往往帶有私密性，需要獨立的足夠空間，給家長和 學(xué)生一個更為安靜、安全的分享空間。親子團體活動的成員要根據(jù)孩子和家長的實際情況來確定