1、體育與健康水平四教案2013-2014學年下期第1課教材一、投擲：雙手向前、向后拋實心球（1千克）二、游戲：圈籃球認知：知道雙手向前、向后拋實心球的動作要領；技能：能做出全身用力向前、向后拋實心球動作；目標情感：樂于重復練習，能聽指揮，守紀律；負荷：發(fā)展協(xié)調用力的能力。課的組織練習負荷教學課的內容與學生活動次時強過程教師活動數(shù)間度一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊21裝；安排見習生；* * * * * *并報告人數(shù)；準二、準備活動* * * * * *1、要求：精神飽滿、2 2備1、隊列、慢跑2、接受匯報隊形整齊部422、徒手操：3、教師宣布本課內容，任務2、練習：3 小

2、分43、素質練習4、教師指揮，口令原地高抬腿跑8拍22立臥撐20次一、投擲：雙手向前、一、組織：兩列橫隊1、子生進行專門練習，4 17中向后拋實心球（1千克）* * * * * *2、認真聽教師講解、2* * * * * *木氾；基重點：掌握全身用力的3和極講行統(tǒng)習.多1、棺進彳門練習。3、弧極進仃絳刁，本2、教師講解雙手向前、向后拋4、仔細體大，根極提部難點：出手時機的掌握聲.實心球的動作方法；同，分3、教師進行動作示范；12中4分組練習雙手向前、向后拋實二、游戲：圈籃球1上心球。（規(guī)7E拋、撿球的彳F1、報數(shù)（根據(jù)各班情重點：體驗配合在集體項目中的作用。注意安全）二、組織：1-X報數(shù)后同一

3、數(shù)分在一組。1、教師講解、示范游戲的方法和規(guī)則。2、學生分組進行配合和戰(zhàn)術練習；3、開始游戲況進行）2、認真聽教師講解、示范；3、認真進行戰(zhàn)術配合的練習；4、認真進行游戲1多11、學生認真聽講，體結1、放松、整理活動；1、組織：四列橫隊會；多3小束2、總結；2、教師組織安排放松內容；2、學生練習部3、歸還器材；3、指出本課的好人好事；3、課后練習：分4、宣布卜課。4、安排課后練習。復習手推實心球動作。小結體育與健康水平四教案2013-2014學年下期第2課教材一、韻律活動和舞蹈：韻律球操；二、投擲：雙手上步前拋實心球。目標認知：記住韻律球操第二部分“環(huán)繞”的動作方法和特點；技能：能完成“環(huán)繞”

4、的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習；情感：積極參與韻律球操的學習，并樂于重復學習；負荷：發(fā)展學生樂感和協(xié)調性。教學課的內容課的組織學生活動練習負荷過程與次時強教師活動數(shù)間度一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊并12準備部分裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習* * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內容，任務4、教師指揮，口令報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：242232小一、韻律活動和舞蹈：一、組織：四列橫隊1、學生進行復習；韻律球操；* * * * * * * * * * *2、仔細觀看教

5、學錄像，2* * * * * *認真揣摩動作；214重點：基本掌握韻律球操“環(huán)繞”的分解動作* * * * * *1、復習上一課第一部分韻律3、認真體會動作要領；4、不懂就問，認真提高；多中基本難點：能踏準音樂的節(jié)拍做動作。球操的動作；2、看教學錄像帶，學習第二 部分韻律球操的動作；多部分二、投擲：雙手上步前拋實心球。3、教師進行講解和簡單示范；4、教師分步進行教授。二組織：隊行同上面對面站立1、認真體會動作；2、在模仿動作中找感覺；2多14中1、教師講解、示范動作的要3、認真練習、認真體會多重點：連貫做出上步前拋實心球動作。領；2、帶領學生進行徒手模仿練習；動作；4、說說為什么有的同學6難點

6、：快慢節(jié)奏正確合_一3、組織學生分組進行雙手上拋的遠有的同學拋不理。步前拋實心球練習；4、安排學生進行表演練習；遠，他們的問題在哪結束部分1、放松活動2、總結3、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生學習，體會；2、學生練習多3小小結體育與健康水平四教案2013-2014學年下期第3課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠；二、技巧：組合動作。認知：知道起跳后騰空成蹲踞姿勢的動作要領；目技能：能在空中做出蹲踞動作；標情感：積極練習，同學間能互相幫助；負荷：發(fā)展彈跳和腿部力量。課的組織練習負荷教學課的內容與學生活動次時強過程教師活動數(shù)間度一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1、體

7、育委員組織整隊并12裝；安排見習生；* * * * * *報告人數(shù)；準二、準備活動* * * * * *1、要求：精神飽滿、隊備221、隊列、慢跑2、接受匯報形整齊部432、徒手操、伸展運動3、教師宣布本課內容，任務2、練習：小分223、專門性練習4、教師指揮，口令基本部分一、跳躍：蹲踞式跳遠；（分組輪換）重點：在空中做出蹲踞動作；難點：蹲踞動作到位。組織：兩路從隊1教師講解動作要領、示范2組織學生練習（助跑、起跳、體會空中動作、落地）3學生做蹲踞式跳遠練習；4巡視指導，糾正錯誤動作。1仔細觀察，想一想老師的動作和自己的有哪些差別；2在/、斷的練習中改進和提高動作；3積極練習發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤；4

8、相互配合，共同提高。2多6433631612中中上二、技巧：組合動作。（分組輪換）重點：改進和提高組合動作的質量。組織：分成四組1、教師講解男女生在各自的組合動作中存在的問題；2、織學生針對問題進行練習；3、巡視指導，糾正錯誤動作。4、表演1、前滾翻和后滾翻2、復習兩腿交叉轉體180度3、前滾翻兩腿交叉轉體180度接后滾翻4、女生復習前段動作；5、女生完整動作練習；結束部分1、放松活動2、總結3、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生學習，體會；2、學生練習多3小小結體育與健康水平四教案2013-2014學年下期第4課教材一、韻律活動和舞蹈：韻律球操；二、投擲：單

9、手推實心球（1千克）目標認知：記住韻律球操第三部分“滾拍”的動作方法和特點；技能：能完成“滾拍”的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習；情感：對學習韻律球操有濃厚興趣，并樂于重復練習；負荷：發(fā)展學生樂感和協(xié)調性。教學過程課的組織練習負荷課的內容與教師活動學生活動次數(shù)時間強度一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊并12準備部分裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習* * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內容，任務4、教師指揮，口令報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：242232小組織：四列橫隊16中一、

10、韻律活動和舞蹈：* * * * * *基本部分韻律球操；重點：學會韻律球操第三部分“滾拍”的動作方法難點：動作連貫、到位。* * * * * *1教師講解本課內容2組織學生觀看示范（錄像）3指導學生進行模仿練習4安排學生分組體會動作；認真聽講；仔細觀察，積極練習，認真體會，敢于想象，認真比劃；初步體會；不斷總結；敢于創(chuàng)新；2244212中5配樂連貫練習；二、投擲：單手推實心球（1千克）重點：初步學會蹬地、轉體、挺胸的動作，能二組織：隊行同上面對面站立1、教師講解、示范動作的要領；2、帶領學生進行徒手模仿練習；1、認真體會動作；2、在模仿動作中找感覺；3、認真練習、認真體會2多多迅速用力將球向前

11、上方3、組織學生分組進行單手推動作；6推出；難點：動作連貫、協(xié)調。實心球練習；4、安排學生進行表演練習；4、想一想你的問題出在哪結束部分1、放松活動2、總結3、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生學習，體會；2、學生練習多3小小結體育與健康水平四教案2013-2014學年下期第5課教材一、投擲：上步投擲壘球；二、游戲：障礙賽跑。目標認知：知道上一步投擲壘球動作的方法和意義；技能：能改進上一步投擲最后用力動作；情感：樂于重復練習，對能掌握動作感到欣慰； 負荷：發(fā)展投擲能力，提高上肢力量。教學過程課的內容課的組織與教師活動學生活動練習負荷次數(shù)時間強度一、檢查人數(shù)、檢

12、查服1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊并12裝；安排見習生；* * * * * *報告人數(shù)；準二、準備活動* * * * * *1、要求：精神飽滿、隊備1、隊列、慢跑2、接受匯報形整齊22部2、徒手操、伸展運動3、教師宣布本課內容，任務2、練習：43小分3、專門性練習4、教師指揮，口令22一、投擲：上步投擲壘組織：四列橫隊迎面而立1、學生認真聽講，仔細球；1、教師講解、示范上步投擲比較；2重點：改進上步投擲壘壘球的動作方法；2、認真進行模仿練習，中2、指導學生進行無球的模仿16球動作，提高揮臂的速不懂就問；練習；多度和動作連貫性；3、清楚投與撿的信號；3、安排學生分組，提醒投與4、不斷改進和

13、提高動作多難點：解決動作的連貫基撿的信號，強調安全；性質量；多本4、開始練習，中途糾正錯誤。12中部組織：四列從隊1、聽教師講解、游戲的1上分1、教師教師講解游戲的名稱、方法、規(guī)則；方法和規(guī)則；2、仔細觀察老師示范障12、示范游戲中障礙物的通過礙物的通過方法；2二、游戲：障礙賽跑。方法；3在練習中體會通過障33、分組，安排練習；礙物的動作方法要領；4、組織游戲比賽；4、認真比賽，努力拼搏，爭取勝利；結1、放松活動1、教師組織領做1、學生學習，體會；多3小束2、總結2、指出本課優(yōu)點與缺點2、學生練習部3、下課3、組織：四列橫隊分體育與健康水平四教案2013-2014學年下期教材一、排球：止面雙手

14、墊球；二、選修內容：游戲：滾球接力教認知：能了解雙手墊球的動作方法；學技能：試做出墊球手型和雙手墊球動作；目情感：對練習感興趣，樂于重復練習，勇于克服困難；標負荷：發(fā)展學生的協(xié)調和控制球的能力。教學過程課的組織練習負荷課的內容與教師活動學生活動次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內容，任務4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：12422232小一、小排球：止面雙手墊球；重點：做好：一插（手

15、組織：四列橫隊、散點；1、教師講解，示范止面雙手墊球存在的問題和提局的辦法；1、仔細聽講2、認真體會，及時糾正錯誤；多多16中上臂插入球下）二夾（兩臂夾緊）3、在練習中找到并及時2、糾正學生徒手模仿中的錯多三提（提肩抬臂）動作糾正錯誤；基誤；難點：做出正確的墊球4、積極提高動作質量；多本部動作。3、組織學生進行練習。12中組織：四列從隊1、聽教師講解、示范，1分1、教師教師講解游戲的名稱、正確理解游戲內容方法1方法和規(guī)則；和規(guī)則；二、選修內容：游戲：2、示范游戲；2、在練習中體會游戲的滾球接力3、分組；動作要領；134、安排練習；3、認真比賽，團結一致5、組織游戲比賽；努力拼搏；結1、放松活動

16、1、教師組織領做1、學生學習，體會；多3小束2、總結2、指出本課優(yōu)點與缺點2、學生練習部3、下課3、組織：四列橫隊分小結體育與健康水平四教案2013-2014學年下期第7課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠；二、排球：止面雙手墊球。教學目標認知：能說出起跳后騰空成騰空步姿勢的動作要領，知道緩沖落地的方法；技能：進一步改進空中騰空步和蹲踞姿勢，做到落地方法正確；情感：敢拼搏、肯吃苦；負荷：發(fā)展學生的腿步力量，提高跳躍能力。教學過程課的內容課的組織與教師活動學生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊*

17、* * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內容，任務4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：12422232小基本部分一、跳躍：蹲踞式跳遠；（輪換練習）重點：改進空中動作；難點：起跳有力度，騰組織：兩路從隊1、教師講解動作要領、示范2、組織學生練習（助跑、起跳、體會空中動作、落地）1、學生通過觀察發(fā)現(xiàn)自身動作的問題；2、認真改進和提高動作；3、針對性的做好起跳和2多4414中上生后圖度。3、學生做蹲踞式跳遠練習；4、巡視指導，糾正錯誤動作。騰空動作；3、積極動腦，勇于探索。514中二、小排球：止面雙手墊球。（輪換練習）重點：提高：

18、一插（手組織：四列橫隊、散點；1、教師講解，示范止面雙手墊球存在的問題和提局的辦法；2、糾正學生徒手模仿中的錯誤；3、組織學生進行練習。1、學生在老師的講解，示范中找到自己的錯誤動作；2多上臂插入球下）二夾（兩臂夾緊）三提（提肩抬臂）動作2、認真做模仿練習；3、積極提局改進止面雙手墊球。多結束部分1、放松整理活動2、總結3、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生學習，體會；2、學生練習多3小小結體育與健康水平四教案2013-2014學年下期第8課教材一、投擲：助跑投擲壘球；二、游戲：截住空中球。目標認知：知道助跑投擲壘球的最后交叉步的動作方法和要領；技能：能改進助

19、跑投擲壘球交叉步的動作，做到最后用力動作連貫到位；情感：能認真學習，表現(xiàn)出積極上進的品質；負荷：發(fā)展學生的上肢力量，提高投擲能力。教學過程課的內容課的組織與教師活動學生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內容，任務4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：12422232小一、投擲：助跑投擲壘球；重點：改進投擲父義步組織：四列橫隊迎面而立1、教師講解、示范助跑投擲壘球與上步投擲壘球

20、的區(qū)別；2、指導學生進行無球的模仿練習；3、安排學生分組，提醒投與撿的信號，強調安全；4、開始練習，中途糾正錯誤。1、學生認真聽講，仔細比較；2、認真進行模仿練習，2多16中動作，做到動作連貫、不懂就問；基本部分協(xié)調；難點：助跑與用力的連貫性；3、清楚投與撿的信號；4、不斷改進和提高動作質里；2多12中組織：組成若干圓圈1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；1、聽教師講解、示范游戲內容方法和規(guī)則；2、在觀摩時充分掌握規(guī)12二、游戲：截住空中球。2、分組講解、示范游戲方法；3、安排練習；4、觀摩，分析規(guī)則；則要領；3、認真游戲，充分利用規(guī)則規(guī)定，運用合理的1多5、組織游戲；戰(zhàn)術，取得游戲勝利；結束

21、部分1、放松活動2、總結3、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生學習，體會；2、學生練習多3小體育與健康水平四教案2013-2014學年下期教材一、投擲：助跑投擲壘球；二、游戲：端線籃球。認知：知道全程助跑投擲壘球的動作方法，以及助跑距離的丈量方法；目技能：能改進全程助跑投擲壘球的動作方法，提高助跑與最后用力的連貫性；標情感：學會互相配合，積極努力，有創(chuàng)新意識；負荷：發(fā)展學生的上肢力量,提高投擲能力。教學過程課的組織練習負荷課的內容與教師活動學生活動次數(shù)時間強度一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊并12準備部分裝;二、安排見習生；準備活動隊列

22、、慢跑徒手操、伸展運動專門性練習* * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內容，任務4、教師指揮，口令報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：242232小一、投擲：助跑投擲壘球；重點：改進全程助跑投組織：四列橫隊迎面而立1、教師講解助跑投擲壘球存在的問題；2、指導學生進行無球的模仿1、學生認真聽講，仔細比較；2、認真進行模仿練習，不懂就問；2多14中基擲壘球動作；難點：助跑與用力的連練習；3、安排學生分組，提醒投與3、清楚投與撿的信號；4、不斷改進和提高動作質里；2本部分貫性；撿的信號，強調安全；4、開始練習，中途糾正錯誤。多14中組織：組成若干小組1、教師講解游

23、戲的名稱、方1、聽教師講解、示范游戲內容方法和規(guī)則；12法和規(guī)則；2、在觀摩時充分掌握規(guī)二、游戲：端線籃球。2、分組復習游戲方法；則要領；1多3、安排練習；4、觀摩，分析動作是否合理；3、認真游戲，充分利用規(guī)則規(guī)定，運用合理的5、組織游戲；戰(zhàn)術，取得游戲勝利；結束部分放松活動總結下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生學習，體會；2、學生練習多3小小結體育與健康水平四教案2013-2014學年下期第10課教材一、韻律活動和舞蹈：韻律球操；二、跳躍：蹲踞式跳遠。目標認知：知道每部分操的名稱和動作方法；技能：能音樂節(jié)拍將整套動作連貫起來練習；情感：對能較好地完成韻律球操

24、學習任務感到高興；負荷：發(fā)展學生樂感和協(xié)調性。課的組織練習負荷教學1課的內容與學生活動次時強過程教師活動數(shù)間度一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊并12裝；安排見習生；* * * * * *報告人數(shù)；準二、準備活動* * * * * *1、要求：精神飽滿、隊備221、隊列、慢跑2、接受匯報形整齊部432、徒手操、伸展運動3、教師宣布本課內容，任務2、練習：小分223、專門性練習4、教師指揮，口令一律活動和舞蹈：韻律一、組織：四列橫隊1、學生進行復習；2球操；（輪換練習）* * * * * *2、仔細觀有教子錄像，214* * * * * *重點：基本掌握韻律球認真揣摩動作；

25、中* * * * * *操全套動作*3、認真體會動作要領；多難點：能踏準音樂的節(jié)1、復習各部分韻律球操的動4、積極探索，不斷提高；多基拍做動作，動作連員到住本2、看教學錄像帶，學習全套 位。韻律球操的動作；部1、認真體會動作；23、組織學生分散練習；14中分二、跳躍：蹲踞式跳遠；爾教師指導糾正。2、在模仿動作中找感多（輪換練習）組織：兩路從隊覺；重點：提局踏板的準確1、教師講解準確踏板的重要3、認真練習、認真體會多率； 性； 動作； 4難點：助跑后節(jié)奏，起2、組織學生練習跑踏標志線；4、想一想：為什么有的r一， 3跳侶力。3、學生做助跑起跳練習；同學踏不準板4、巡視指導，糾正錯誤動作。5、做助

26、跑蹲踞式跳遠練習；結束部分1、放松活動2、總結3、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生學習，體會；2、學生練習多3小小結體育與健康水平四教案2013-2014學年下期第11課教材一、投擲：投擲壘球考核；二、游戲：十字接力。目標認知：知道投擲考核的要求和方法；技能：努力發(fā)揮技術優(yōu)勢考出好成績；情感：能以認真的態(tài)度參加考核，并積極取得好的成績；負荷：發(fā)展學生的上肢力量，提高學生的投擲能力。教學過程課的內容課的組織與教師活動學生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫

27、隊* * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內容，任務4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：12422232小基本一、投擲：投擲壘球考核；（男生）重點：發(fā)揮技術優(yōu)勢，完成考核任務；難點：考核成績達到要一、組織：四列橫隊* * * * * * * * * * * * * * * * *1、復習投擲的技術動作；2、指出在考核時要注意的事項；1、學生進行復習；2、仔細觀聽講；3、認真體會動作要領；4、積極探索，不斷提高技木動作；5、努力考出好成績；22多多14中部分求。,二、游戲：十字接力。；重點：組織好游戲；難點：啟序的進行游戲

28、。3、宣布考核辦法及考核要求；4、開始考核。組織：兩路從隊1、復習游戲；2、組織學生進行分組；3、學生分組練習；4、開始游戲。1、認真復習動作要領；2、在練習中學會相互配合；3、認真練習、認真體會動作；4、想一想：在游戲時要注意哪些2多多4314中結束部分1、放松活動2、總結3、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生學習，體會；2、學生練習多3小小結體育與健康水平四教案2013-2014學年下期第12課教材一、投擲：投擲壘球考核；二、游戲：播種與收割。認知：知道投擲考核的要求和方法；目技能：努力發(fā)揮技術優(yōu)勢考出好成績；標情感：能以認真的態(tài)度參加考核，并積極取得好的

29、成績；負荷：發(fā)展學生的上肢力量，提高學生的投擲能力。課的組織練習負荷教學1課的內容與學生活動次時強過程教師活動數(shù)間度一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊并12裝；安排見習生；* * * * * *報告人數(shù)；準二、準備活動* * * * * *1、要求：精神飽滿、隊備221、隊列、慢跑2、接受匯報形整齊部432、徒手操、伸展運動3、教師宣布本課內容，任務2、練習：小分223、專門性練習4、教師指揮，口令一、投擲：投擲壘球考一、組織：四列橫隊1、學生進行復習；214中核；（女生）* * * * * *2、仔細觀聽講；2一 * 重點：發(fā)揮技術優(yōu)勢，3、認真體會動作要領；基*多完成

30、考核任務；4、積極探索，不斷提高一* * * * * *本一多部難點：考核成達到要7 1、復習投擲的技術動作；技術動作；求。2、指出在考核時要注息的事5、努力考出好成績；分項；14中3、宣布考核辦法及考核要求；2三、戲：播種與收割。4、開始考核。1、認真復習動作要領；后多重點：組織好游戲;_2、在練習中學會相互配難點：后序的進行游戲。組織：兩路從隊1、復習游戲；2、組織學生進行分組；3、學生分組練習；4、開始游戲。合；3、認真練習、認真體會動作；4、想一想：在游戲時要注意哪些多43結多3小1、放松活動1、教師組織領做1、學生學習，體會；束2、總結2、指出本課優(yōu)點與缺點2、學生練習部3、下課3、

31、組織：四列橫隊分小結體育與健康水平四教案2013-2014學年下期第13課教材一、武木：組合拳（一）；二、跳躍：蹲踞式跳遠。目標認知：初步記住動作名稱和順序，了解連續(xù)進攻的含義； 技能：初步學會動作方法，做到沖拳、彈踢、架打有力； 情感：能喜愛民族傳統(tǒng)體育，激發(fā)學生的愛國熱情； 負荷：發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調性。教學過程課的內容課的組織與教師活動學生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內容，任務4、教師指揮，口令1、體育委員組織

32、整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：12422232小基本部分一、武木：組合拳（一）重點：基本掌課內學習一、組織：四列橫隊* * * * * * * * * * * * * * * * *1、復習各部分基本動作；2、出示教學掛圖，講解本課 內容；3、組織學生分步驟練習個動作；4、學生進行分散體會動作；5、教師指導糾正。組織：兩路從隊1、教師講解全程助跑蹲踞式跳遠的要求；2、組織學生練習助跑；3、學生做半程助跑起跳練習；4、巡視指導，糾正錯誤動作。5、做全助跑蹲踞式跳遠練習；1、學生進行復習；2、仔細觀看教學錄像，認真揣摩動作；3、認真體會動作要領；4、積極探索，不斷提高；1、

33、認真體會動作；2、在模仿動作中找感覺；3、認真練習、認真體會動作；4、想一想：為什么有的同學踏不準板22多多2多多431414中中動作難點：能做至IJ沖拳、彈踢、架打有力。二、跳躍：蹲踞式跳遠；重點：改進全程助跑蹲踞式跳遠的技術動作；難點：助跑后節(jié)奏，起跳有力。結束部分1、放松活動2、總結3、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生學習，體會；2、學生練習多3小體育與健康水平四教案第14課2013-2014學年下期教材一、韻律活動和舞蹈：韻律球操；二、小排球：止面雙手墊球。認知：了解自編韻律球操方法；目技能：能自己創(chuàng)編簡單的韻律球操來練習；標情感：通過相互間的配合增

34、進同學間友誼；負荷：發(fā)展學生樂感和協(xié)調性。教學過程課的組織練習負荷課的內容與教師活動學生活動次數(shù)時間強度一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊并12準備部分裝;二、安排見習生；準備活動隊列、慢跑徒手操、伸展運動專門性練習2、3、4、* * * * * * * * *接受匯報教師宣布本課內容，任務教師指揮，口令報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：242232小一律活動和舞蹈：韻律球操；重點：簡單易學難點：符合韻律球操的一、組織：四列橫隊* * * * * * * * * * * * * * * * *1、復習學過的韻律球操的動1、學生進行復習；2、仔細觀看教學錄像，

35、認真揣摩動作；2214中發(fā)展規(guī)律。作；2、解說自編韻律球操的要求；3、認真體會動作要領；多3、學生按要求散開進行創(chuàng)編；4、積極探索，不斷提高；多基4、教師指導；本5、學生進行匯報表演。部二、小排球：止面雙手組織：兩列橫隊1、認真體會動作；2分墊球；1、教師講解止面雙手墊球的2、在模仿動作中找感多14中重點：掌握正確合理的動作要領；覺；墊球動作；2、組織學生進行徒手模仿練3、認真練習、認真體會多難點：力量的把握和方習；動作；4向的控制。3、兩人一組做止面雙手墊球4、想一想：為什么有的動作模仿，巡視指導；同學踏不準板34、分組進行正面雙手墊球。5、組織學生進行正面雙手墊球比賽；結束1、放松活動1、

36、教師組織領做1、學生學習，體會；多3小2、總結2、指出本課優(yōu)點與缺點2、學生練習部3、下課3、組織：四列橫隊分小結體育與健康水平四教案第15課2013-2014學年下期教材一、韻律活動和舞蹈：自我表現(xiàn)活動；二、跑：30米障礙跑。認知：懂得自編韻律球操方法；目技能：能用音樂表現(xiàn)自編的韻律球操；標情感：對能較好地完成韻律球操的創(chuàng)編；負荷：發(fā)展學生樂感和協(xié)調性。教學過程課的組織練習負荷課的內容與教師活動學生活動次數(shù)時間強度一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊并12準備部分裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習2、3、4、* * * * * *

37、 * * *接受匯報教師宣布本課內容，任務教師指揮，口令報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：242232小一、組織：四列橫隊1、學生進行復習；214基一律活動和舞蹈：自我表現(xiàn)活動重點：自編韻律球操冶占.臺口田土不市豐不1、* * * * * * * * * * * * * * * * *復習已學韻律球操的動作； 繼續(xù)韻律球操的自編活動；2、仔細觀看教學錄像，認真揣摩動作；3、認真體會動作要領；4、積極探索，不斷提高；2多多中本難點目匕用日/、木衣現(xiàn)。X2、部分二、跑：30米障礙跑重點：按要求完成練習；3、學生分散練習；4、教師指導糾正。組織：兩路從隊1、復習游戲；1、認真體會動作；

38、2、在模仿動作中找感覺；2多14中2、組織學生練習；3、認真練習、認真體會多3、學生在小組間商討；動作；44、再練習。5、開始進行比賽；4、想一想：為什么有的同學踏不準板3結束部分1、放松活動2、總結3、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生學習，體會；2、學生練習多3小小結體育與健康水平四教案2013-2014學年下期第16課教材一、武木：組合動作（一）；二、小排球：跨一步墊球。目標認知：初步記住動作名稱和順序，了解連續(xù)進攻的含義； 技能：初步學會動作方法，做到沖拳、彈踢、架打有力； 情感：能喜愛民族傳統(tǒng)體育，激發(fā)學生的愛國熱情； 負荷：發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調性

39、。教學過程課的內容課的組織與教師活動學生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內容，任務4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：12422232小一、武術：組合動作（一）；重點：基本掌本課動作難點：能踏準音樂的節(jié)一、組織：四列橫隊、復習各部分基本動作；2、出示教學掛圖，講解本課 內容；3、組織學生分步驟練習個動 作；1、學生進行復習；2、仔細觀看教學錄像，認真揣摩動作；3、認真體會

40、動作要領；22多14中拍做動作，動作連貫到4、積極探索，不斷提高；多基本部分位。二、小排球：跨一步墊球。重點：掌握向前、.向后, 跨一步墊球的動作要 領；難點：合理控制好排球的方向和墊球的力量。4、學生進行分散體會動作；5、教師指導糾正。1、教師講解止面雙手墊球的動作要領；2、學生進行徒手模仿練習；3、兩人一組做止面雙手墊球動作模仿，巡視指導；4、分組進行止面雙手墊球。5、組織學生進行止面雙手墊球比賽；1、認真體會動作；2、在模仿動作中找感覺；3、認真練習、認真體會動作；4、想一想：為什么有的同學踏不準板2多多4314中結束部分1、放松活動2、總結3、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點

41、3、組織：四列橫隊1、學生學習，體會；2、學生練習多3小小結體育與健康水平四教案第17課2013-2014學年下期教材一、武木：組合動作（一）；二、支撐跳躍：跳上成跪撐一跪跳下。認知：初步記住動作名稱和順序，了解連續(xù)進攻的含義；目技能：初步學會動作方法，做到沖拳、彈踢、架打有力；標情感：能喜愛民族傳統(tǒng)體育，激發(fā)學生的愛國熱情；負荷：發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調性。課的組織練習負荷教學課的內容與學生活動次時強過程教師活動數(shù)間度一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊并12裝；安排見習生；* * * * * *報告人數(shù)；準二、準備活動* * * * * *1、要求：精神飽滿、隊備221、

42、隊列、慢跑2、接受匯報形整齊部432、徒手操、伸展運動3、教師宣布本課內容，任務2、練習：小分223、專門性練習4、教師指揮，口令一、組織：四列橫隊x t .一一Q 14一、武術：組合動作1、子生進行受習；2rrr, 葉、復習各部分基本動作；Q（一）2、仔細觀看教學錄像，22、出示教學掛圖，講解本課基重點：基本掌握本課所內容.認真揣摩動作；多學動作3、組織學生分步驟練習個動3、認真體會動作要領；本&多作：.一一 一ir 一難點：能做到動作到位、4、積極探索，不斷提局；部4、學生進行分散體會動作；分有力。一5、教師指導糾正。14 中組織：多種組織方式2二、支撐跳躍：跳上成1、認直體會動作1、教師

43、講解準確跳上成跪撐,夕跪撐一跪跳下。h2、在模仿動作中找感一跪跳下的動作要領；重點：初步掌握本課所.學動作要領；難點：能在別人的幫助下完成本課動作。2、組織學生分別練習各部分動作；3、教師演示跳上成跪撐一跪跳下動作；4、學生在幫助下完成動作。5、請學生做練習，大家評議；6、繼續(xù)練習I 覺；3、認真練習、認真體會動作；4、想一想：為什么有的同學踏不準板多43結1、放松活動1、教師組織領做1、學生學習，體會；多3小束2、總結2、指出本課優(yōu)點與缺點2、學生練習部3、下課3、組織：四列橫隊分小結體育與健康水平四教案2013-2014學年下期第18課教材一、支撐跳躍：跳上成跪撐一跪跳下（橫放器械）；二、

44、跑：30米障礙跑。目標認知：懂得跳上成跪撐一跪跳下的動作要領； 技能：能獨立完成跳上成跪撐一跪跳下動作； 情感：通過自我體驗對完成動作充滿信心； 負荷：發(fā)展學生樂協(xié)調和靈敏性。教學過程課的內容課的組織與教師活動學生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內容，任務4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：12422232小基本部分一、支撐跳躍：跳上成跪撐一跪跳下（橫放器械）；重點：基本

45、掌握本課所學動作的動作要領難點：能獨立完成該套動作，且動作連貫到位。二、跑：30米障礙跑。組織：多種組織方式1、教師講解準確跳上成跪撐一跪跳下的動作要領；2、組織學生分別練習各部分動作；3、教師演示跳上成跪撐一跪跳下動作；4、學生在幫助下完成動作。5、請學生做練習，大家評議；6、繼續(xù)練習1、學生進行復習；2、仔細觀看教學錄像，認真揣摩動作；3、認真體會動作要領；4、積極探索，不斷提高；1、認真體會動作；2、在模仿動作中找感覺；3、認真練習、認真體會動作；4、想一想：為什么有的同學踏不準板22多多2多1414中中重點：尋找快速通過障組織：四路從隊礙物的方法；.難點：場地的布置。1、組織學生進行專

46、門練習；2、30米跑練習；3、學生分組；4、教師說明各障礙物的擺放 含義，并試做。5、學生分組進行練習；6、30米障礙跑比賽多43結束部分1、放松活動2、總結3、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生學習，體會；2、學生練習多3小體育與健康水平四教案第19課2013-2014學年下期教材一、武術：組合動作（一）一；二、選修一支撐跳躍：跳上成跪撐一跪跳下。認知：初步記住動作名稱和順序，了解連續(xù)進攻的含義；目技能：初步學會動作方法，做到沖拳、彈踢、架打有力；標情感：能喜愛民族傳統(tǒng)體育，激發(fā)學生的愛國熱情；負荷：發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調性。課的組織練習負荷教學課的內容與學

47、生活動次時強過程教師活動數(shù)間度一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊并12裝；安排見習生；* * * * * *報告人數(shù)；準二、準備活動* * * * * *1、要求：精神飽滿、隊備221、隊列、慢跑2、接受匯報形整齊部432、徒手操、伸展運動3、教師宣布本課內容，任務2、練習：小分223、專門性練習4、教師指揮，口令基本部分一、武木：組合動作（一）一；重點：基本掌握本課所學動作；難點：動作整舁到位、線路清楚。二、選修一支撐跳躍：跳上成跪撐一跪跳下。重點：改進提高跳上成跪撐一跪跳下動作；難點：動作完成質量較 高。一、組織：四列橫隊、復習各部分基本動作；2、出示教學掛圖，講解本

48、課 內容；3、組織學生分步驟練習個動作；4、學生進行分散體會動作；5、教師指導糾正。組織：多種組織方式1、教師講解準確跳上成跪撐一跪跳下的動作要領；2、組織學生分別練習各部分動作；3、教師演示跳上成跪撐一跪跳下動作；4、學生在幫助下完成動作。5、請學生做練習，大家評議；6、繼續(xù)練習1、學生進行復習；2、仔細觀看教學錄像，認真揣摩動作；3、認真體會動作要領；4、積極探索，不斷提高；1、認真體會動作；2、在模仿動作中找感覺；3、認真練習、認真體會動作；4、想一想：為什么有的同學踏不準板22多多2多多431414中中結束部分1、放松活動2、總結3、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：

49、四列橫隊1、學生學習，體會；2、學生練習多3小小結體育與健康水平四教案2013-2014學年下期第20課教材一、武術：組合動作（一）一；二、支撐跳躍：分腿騰越（山羊）。認知：初步記住動作名稱和順序，了解連續(xù)進攻的含義；目技能：初步學會動作方法，做到沖拳、彈踢、架打有力；標情感：能喜愛民族傳統(tǒng)體育,激發(fā)學生的愛國熱情；負荷：發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調性。教學過程課的組織練習負荷課的內容與教師活動學生活動次數(shù)時間強度一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊并12準備部分裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習* * * * * * * * *2、接受

50、匯報3、教師宣布本課內容，任務4、教師指揮，口令報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：242232小一、武木：組合動作（一）一、組織：四列橫隊1、學生進行復習；2一；重點：初步掌握動作要1、復習各部分基本動作；2、出示教學掛圖，講解本課2、仔細觀看教學錄像，認真揣摩動作；214中領難點：動作到位，路線內容；3、組織學生分步驟練習各動作；3、認真體會動作要領；4、積極探索，不斷提高；多多基港弱s .僧囚。一4、學生進行分散體會動作；本5、教師指導糾正。部分二、支撐跳躍：分腿騰組織：多種組織方式1、教師講解分腿騰越（山羊）1、認真體會動作；2、在模仿動作中找感2多14中越（山羊）。學生存

51、在的問題；覺；重點：提高改進分腿騰2、組織學生分別練習各部分3、認真練習、認真體會多越（山羊）動作；動作；動作；4難點：發(fā)現(xiàn)、糾正錯誤3、教師演示分腿騰越（山羊）4、想一想：為什么有的動作。動作；同學踏不準板34、學生在幫助下完成動作。5、請學生做練習，大家評議； 6、繼續(xù)練習，要求相互間幫 助。結束部分1、放松活動2、總結3、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生學習，體會；2、學生練習多3小小結體育與健康水平四教案2013-2014學年下期第21課教材一、選修內谷一武木：組合動作（一）一；二、游戲：沖過火力網。目標認知：初步記住動作名稱和順序，了解連續(xù)進攻的含

52、義； 技能：初步學會動作方法，做到沖拳、彈踢、架打有力； 情感：能喜愛民族傳統(tǒng)體育，激發(fā)學生的愛國熱情； 負荷：發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調性。教學過程課的內容課的組織與教師活動學生活動練習負荷次數(shù)時間強度一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊并12準備部分裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習2、3、4、* * * * * * * * *接受匯報教師宣布本課內容，任務教師指揮，口令報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：242232小一、組織：四列橫隊* * * * * *1、學生進行復習；2一、選修內谷一武術：* * * * * *

53、 * * * * *2、仔細觀看教學錄像，214組合動作（一）一；* * * * * *認真揣摩動作；中重點：改進和提高動作質里； - - 一 - =、復習各部分基本動作；2、出示教學掛圖，講解本課內容；3、認真體會動作要領；4、積極探索，不斷提高；多多基難點：動作連貫到位，3、組織學生分步驟練習各動本部分路線清楚。二、游戲：沖過火力網。重點：提高學生的躲閃和應變能力；難點：合理運用戰(zhàn)術策作；4、學生進行分散體會動作；5、教師指導糾正。組織：兩路從隊1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；1、認真體會動作；2、在模仿動作中找感覺；3、認真練習、認真體會動作；2多多414中略。2、解說場地人員的安排

54、；4、想一想：為什么有的3、4、分組練習；巡視指導，糾正錯誤動作。同學踏不準板35、開始進行游戲；結束部分1、放松活動2、總結3、下課1、2、3、教師組織領做指出本課優(yōu)點與缺點組織：四列橫隊1、學生學習，體會；2、學生練習多3小體育與健康水平四教案第22課2013-2014學年下期教材一、支撐跳躍：分腿騰越（山羊）；二、跑：耐久跑。認知：能說出分腿騰越（山羊）的動作要領；目技能：能正確做出分腿騰越（山羊）動作；標情感：樂于、敢于重復練習;負荷：發(fā)展學生協(xié)調、靈敏性。教學過程課的組織練習負荷課的內容與教師活動學生活動次數(shù)時間強度一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊并12準備部

55、分裝;二、安排見習生；準備活動隊列、慢跑徒手操、伸展運動專門性練習2、3、4、* * * * * * * * *接受匯報教師宣布本課內容，任務教師指揮，口令報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：242232小基本部分、支撐跳躍：分腿騰越（山羊）；重點：改進、提高動作 質里；難點：動作連貫到位。二、跑：耐久跑。重點：掌握合理的體力分配方法；難點：堅持到底，持之 以恒。組織：多種組織方式1、教師講解分腿騰越（山羊）學生存在的問題；2、組織學生分別練習各部分動作；3、教師演示分腿騰越（山羊）動作；4、學生在幫助下完成動作。5、請學生做練習，大家評議；6、繼續(xù)練習，要求相互間幫 助。組織：分

56、若7小組1、教師講解耐久跑的動作要領，并進行動作示范；2、組織學生練習中速跑；3、教師說明耐久跑跑進路線；4、選擇領跑人員。5、開始進行耐久跑練習；1、學生進行復習；2、仔細觀看教學錄像，認真揣摩動作；3、認真體會動作要領；4、積極探索，不斷提高；1、認真體會動作；2、在模仿動作中找感覺；3、認真練習、認真體會動作；4、想一想：為什么有的同學踏不準板22多多2多多431414中中結束部分1、放松活動2、總結3、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生學習，體會；2、學生練習多3小小結體育與健康水平四教案2013-2014學年下期第23課教材一、小排球：跨一步墊球；二

57、、跑：4分鐘定時跑。目標認知：能知道1可前或1可后跨,步墊球動作方法；技能：能做出向前或向后跨一步墊球動作；情感：能積極投入學習，善于發(fā)現(xiàn)和改正錯誤動作； 負荷：發(fā)展學生的協(xié)調性。教學過程課的組織練習負荷課的內容與教師活動學生活動次數(shù)時間強度一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊并12準備部分裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習* * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內容，任務4、教師指揮，口令報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：242232小一、小排球：跨,步墊組織：兩列橫隊1、學生進行復習；2球；1

58、、教師復習跨一步墊球的動2、仔細觀看教學錄像，214重點：提高、改進跨一作要領；認真揣摩動作；多中步墊球動作2、組織學生進行徒手模仿練3、認真體會動作要領；基難點：動作準確到位，輕松自如。習；3、兩人一組做止面雙手墊球4、積極探索，不斷提高；多本動作模仿，巡視指導；2部4、分組進行向小同方向跨一14中分二、跑：4分鐘定時跑。步雙手墊球的練習。5、組織學生進行評比；組織：1、認真體會動作；多重點：提高耐久跑的能分若小小組2、在模仿動作中找感多力；1、跑的專門練習；覺；4難點：跑的后節(jié)奏，體2、復習耐久跑的動作要領，3、認真練習、認真體會力分配合理。一,并進行動作示范；動作；33、；組織學生練習中

59、速跑；4、教師說明4分鐘定時跑跑 進路線，提出跑的要求；5、開始進行4分鐘定時跑練 習；4、想一想：為什么有的同學踏不準板結束部分1、放松活動2、總結3、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生學習，體會；2、學生練習多3小小結體育與健康水平四教案2013-2014學年下期第24課教材一、武木：組合動作（一）；二、小排球：跨一步墊球。目標認知：初步記住動作名稱和順序，了解連續(xù)進攻的含義； 技能：初步學會動作方法，做到沖拳、彈踢、架打有力； 情感：能喜愛民族傳統(tǒng)體育，激發(fā)學生的愛國熱情； 負荷：發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調性。教學過程課的內容課的組織與教師活動學生活動練習負

60、荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內容，任務4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：12422232小一、組織：四列橫隊、復習各部分基本動作；1、學生進行復習；2一、武術：組合動作（一）；2、出示教學掛圖，講解本課內容；3、組織學生分步驟練習各動2、仔細觀看教學錄像，認真揣摩動作；214中重點：學會本課內容；作；3、認真體會動作要領；多難點：動作連貫到位、4、學生進行分散體會動作；4、積