1、李保田：在古典音樂里學(xué)養(yǎng)生李保田：在古典音樂里學(xué)養(yǎng)生在中國的電影銀幕上，國家一級演員李保田留給觀眾的印象要么是能言善辯，狡黠幽默；要么是古靈精怪，倔犟刁蠻?？甚r為人知的是，在現(xiàn)實生活中，他卻是另一副形象。他看似嚴(yán)肅，實那么親切溫和。雖然他其貌不揚，卻深藏不露，不僅在雕刻藝術(shù)上有著崇高追求，還在晚年被失眠困擾的時候，以世界音樂大師為楷模，不僅愛上了他們不屈服于命運的品格，更是在古典音樂中獲得了莫大的滋潤與快樂，并逐漸探究出一套在音樂中修身養(yǎng)性的秘訣。讓人驚訝的是，這不僅治好了他的失眠癥，還讓他成為了一名超級音樂收藏家低谷時：用古典音樂治好失眠提起中國著名演員李保田，他在電視劇?宰相劉羅鍋?中扮演

2、的劉羅鍋惟妙惟肖，出神入化。李保田認(rèn)為藝術(shù)是相通的，他不滿足于演戲賺錢，在業(yè)余時間，他愛好雕刻。1988年，李保田和畫家夏小萬、楊飛云的畫展在北京開幕了，李保田提供的是十件雕刻作品。當(dāng)時，盡管李保田沒有告訴任何朋友有關(guān)自己參加畫展的事情，但是憑借第8屆中國電視劇飛天獎最正確男主角獎以及第8屆中國電影金雞獎最正確男配角獎的身份，他的出現(xiàn)還是吸引了很多的觀眾。一時間各種好譽紛至沓來，但李保田熱愛雕刻只是讓自己心怡的興趣，并不是借此知名，所以他不肯承受任何媒體的采訪。更讓李保田頭疼的是，因為每天不斷被媒體的 騷擾，他的失眠癥復(fù)發(fā)了。原來，早在六年前他就患上了失眠癥，當(dāng)時他正在拍攝?闖江湖?，由于入戲

3、太深，李保田失眠了。后來，只要李保田有煩心的事，夜里就容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)。這次畫展之后，妻子吳英見他失眠復(fù)發(fā)，就買了幾服中藥給李保田調(diào)理，可沒有什么效果。隨后她又帶李保田看了心理醫(yī)生，醫(yī)生對吳英說可以讓他多聽音樂，因為舒緩的音樂能讓心緒平靜。一天晚飯后，從客廳里飄來一抹清脆撩人的古箏的聲音，隨著緩和的旋律在房間里彌漫，李保田坐在靠椅上，專注聽了大約10多分鐘，隨著古箏行云流水般地劃過，那些煩惱的事情似乎也隨之流走，李保田覺得安神多了。有意思的是，李保田竟從此愛上了聽音樂。因為音樂能將他帶入超凡脫俗的境地，比方聽古箏時，心情會沉靜清雅；聽歌唱家李谷一的抒情歌時，那蕩漾著明媚春光的音樂總能讓人一下子回到

4、過去美妙的光陰一天，李保田在聽交響樂?梁祝?時，隨著小提琴幽緩地勾勒出化蝶的美妙境地，他沉入了睡眠從那以后，李保田竟探究出了聽音樂助眠的養(yǎng)生方法。首先，他選擇特別想聽的曲子做為序曲，讓自己愉悅起來。接著再聽一段歡快的音樂，假設(shè)能隨著音樂起舞，那就更好了。因為這就像有些人愛好漫步一樣，運動可以調(diào)節(jié)人的情緒，而音樂的感官效果還能更快地讓人的神經(jīng)放松。第三步，注意情平靜時，再選擇能使自己入眠的古典音樂，而這確實是有科學(xué)道理的。老來樂：成為古典音樂發(fā)燒友因為音樂早已被廣泛應(yīng)用于心理治療，中醫(yī)在很早以前就有五音療疾的記載。而聽音樂能促進睡眠的作用機理是，當(dāng)人的耳朵接收到有規(guī)律的音樂節(jié)奏，并傳送到腦部時，

5、腦的波動頻率會隨之產(chǎn)生舒適的作用。要到達這種仙樂飄飄的感覺，音樂會在大腦里巧妙地創(chuàng)造出兩種電波，一種是讓高音聽起來舒適的雙聲拍，另一種是將低音與高音平衡的中段波。因此既不過于激昂的高音，與不過于引起悲傷的低音在舒緩的曲子的平衡下，能讓愉悅的想法替代緊繃的思緒從而促進睡眠。一天，吳英好奇地問李保田，在諸多音樂中，他到底喜歡哪種音樂，李保田語塞了，他以前根本沒有考慮過這個問題。吳英提醒李保田，他最好有一種鐘愛的音樂，然后花精力搞相關(guān)的收藏，這樣你在家里也就不會閑著了，說不定還能成為一個大藏家呢！妻子的話說得李保田心里癢癢的。有一次，李保田在朋友的邀請下觀看了一本文由論文聯(lián)盟.Ll.搜集整理場音樂會

6、，當(dāng)貝多芬的?月光曲?彌漫在劇院的每一個角落時，李保田陶醉其中?；氐郊液螅麖木W(wǎng)絡(luò)上下載了幾首貝多芬的音樂，可讓他絕望的是，播放出來的音樂根本沒有余音繞梁的味道。第二天，李保田索性跑到唱片專賣店買了幾張貝多芬的唱片，幾天后他又通過網(wǎng)絡(luò)，淘到了一臺上世紀(jì)三十年代的唱片機，他如獲至寶，把自己關(guān)在房間里，美美地聽了幾個小時的音樂。不僅如此，他還到書店買到了幾本關(guān)于貝多芬的音樂散記，接著通過網(wǎng)絡(luò)弄到了他的幾本傳記。一個月后，李保田對貝多芬了如指掌后，又對作曲家肖斯塔科維奇的作品產(chǎn)生了興趣，因為在他音樂的旋律里深藏著對生與死的驚慌與戰(zhàn)栗。可是李保田找遍了唱片專賣店和網(wǎng)店，也沒有弄齊肖斯塔科維奇的唱片。于

7、是，他在網(wǎng)上發(fā)布了懸賞啟事，好消息是，一個月后一個英國的藏家表示可以割愛。在承受媒體采訪時，李保田透露了自己千方百計尋找唱片的原因：肖斯塔科維奇創(chuàng)作時出現(xiàn)了神經(jīng)性的痙攣，進而極度的壓抑與憤懣，在這樣的情形下，他創(chuàng)作出尖利、怪誕和聲嘶力竭的音樂。而李保田希望在這種特殊的音樂中，找到一種和自己抑郁時的同感。在感受大師藝術(shù)魅力的同時，李保田更愛好搜集這些音樂大家的各種奇聞軼事。搜集到大師們的趣事之后，在朋友們來時，他就拿出來和大家分享。聽著李保田口假設(shè)懸河，大家意外不已：低調(diào)的李保田竟然還是一個古典音樂發(fā)燒友。大家的恭維讓李保田受寵假設(shè)驚，他當(dāng)即宣布請大家到家里舉行一場大師音樂鑒賞會。本來是一句客套

8、話，當(dāng)天卻來了七八位朋友，當(dāng)貝多芬、莫扎特、舒伯特的音樂響起時，大家立即陶醉在作品里的情感中：或?qū)庫o、典雅，或震撼、鼓舞，或歡喜、快樂，或悲傷、惆悵。臨別時，大家相約有時間再舉行一次這樣的音樂會。為了推銷自己鐘愛的音樂，除了開展朋友樂迷，不久后，李保田又把樂迷瞄準(zhǔn)到了拍戲時的伙伴。在拍攝?神醫(yī)喜來樂?時，著名女影星沈傲君扮演的賽西施是喜來樂的情人，拍攝完成后李保田準(zhǔn)備給她送一份禮物，在經(jīng)過一家唱片專賣店時，他決定送她一套柴可夫斯基的?天鵝湖?。第二天早上，李保田接到了沈傲君的 ：李老師，昨天晚上我聽著聽著?天鵝湖?竟然睡著了，這是我這段時間睡得最好的一次。李保田上網(wǎng)一查，原來柴可夫斯基的?天鵝

9、湖?屬于典型的睡前安眠音樂。沈傲君的經(jīng)歷提醒了李保田，于是，他按照睡前輕柔浪漫夢幻的音樂和工作中情緒激昂大方的音樂進展了分類。全家福：做個音樂指揮家好愜意2022年，李保田起訴電視劇?欽差大臣?投資方違犯了合同，索賠190萬，投資方結(jié)合十余家影視公司在新聞發(fā)布會上披露了拍攝中的內(nèi)幕，并表示李保田是戲霸。很快，男盜女娼、匪徒等劇烈的詞語充滿著各大媒體。面對指責(zé)，李保田保持了沉默，他不會罵那些影視公司，因為他不會跟這些人一般見識。而訴諸法律，他認(rèn)為也沒什么效果，可是李保田的沉默并沒有換來一刻安寧，反而讓他出現(xiàn)了失眠。為了能睡一會，李保田在唱片庫里找來了法國比才?卡門?序曲、約翰施特勞斯?藍色多瑙河

10、?、巴赫?g小調(diào)夢想曲與賦格?、維瓦爾第?四季?之春，當(dāng)這些古典音樂的旋律彌漫整個房間時，李保田的郁悶煩躁的情緒漸漸得到了釋放。有一天晚上，李保田播放的是意大利音樂家維瓦爾第的?四季?之秋，他突然想到了維瓦爾笫晚年不幸生活，特別是他死亡當(dāng)天被草草埋葬在圣查爾斯教堂貧民公墓的悲慘。我如今的境況遠比維瓦爾第強多了，為什么要這么為難自己呢？李保田靜下心來，他第一次審視戲霸這個頭銜，他突然覺得戲霸這個帽子挺好：洗浴有浴霸，方便面有面霸，洗頭的有洗發(fā)水霸王，如今的戲霸不是正好說明別人對自己的贊譽嗎？幾天后，李保田再一次出如今了公眾面前，他幽默幽默地和朋友們打著招呼，絲毫沒有了幾天前的不快，有朋友好奇地問

11、起終究是什么原因讓他有如此大的轉(zhuǎn)變，李保田饒有興致地說：假設(shè)你真想知道答案，你應(yīng)該去聽聽約翰施特勞斯的?藍色多瑙河?，以及巴赫的?g小調(diào)夢想曲與賦格?。2022年，在從藝50周年的活動上，李保田承受了安徽衛(wèi)視?說出你的故事?欄目的邀請，主持人陳魯豫破例為他不帶觀眾錄制訪談。節(jié)目中，李保田談及自己對父親的愧疚，更是第一次向外界坦陳了戲霸官司，人不可能事事順利，關(guān)鍵是用什么樣的心態(tài)來對待，有的人可能深陷其中不能自拔，而我用幾首古典音樂就解決了問題。樂觀如李保田，可是誰又能體會到他當(dāng)時內(nèi)心的痛楚，演藝圈中有很多事我看不慣，但我又不想放棄這個圈子，不想放棄演藝。隨著年紀(jì)的增大，李保田不再怎么接劇本，他

12、每天沉浸在古典音樂中，在美妙的旋律里陶冶性情。有段時間，他的手指出現(xiàn)了運動不靈的病癥，醫(yī)生的建議是盡可能多運動手指和手臂。在看了一場古典音樂會后，李保田突發(fā)奇想：他要拜師學(xué)習(xí)古典音樂指揮。很快他聯(lián)絡(luò)了一名教練，教練一看，竟然是大名鼎鼎的李保田，自然樂得收下這名學(xué)生。李保田在教練的指導(dǎo)下，學(xué)得像模像樣。一個月后，他回到家里一邊看音樂會的DVD，一邊模擬他們的指揮。有一天，李保田突然給兒子李彧和兒媳婦陳燕琳打 ，讓他們晚上趕回來，兩人急匆匆地趕到家里，卻瞠目結(jié)舌地發(fā)現(xiàn)：原來李保田覺得學(xué)藝有成，要在家里舉行一場古典音樂會。音樂響起，只見李保田手里的指揮棒揮舞著，他時而激情飛揚，時而和風(fēng)細雨，聽得一家人如癡如醉。其實，讓孩子們參加音樂會只是其次，他希望通過音樂可以把一家人緊緊地聚在一起。李彧自然體會到了父親的用意，不僅把孩子交給他們來帶，還容許