1、Word - 16 -中考沖刺主題班會教案三篇 中考沖刺主題班會教案三篇 打算勝敗的往往在最后的關(guān)鍵時刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素養(yǎng)的檢測，既是學(xué)問、本事的考查，同時，也是心理素養(yǎng)的較量。下面是帶來的三篇中考沖刺主題班會教案,希翼對大家有所協(xié)助! 中考沖刺主題班會教案1 級3班 沖刺中考主題班會 磨礪六十天，披荊斬棘赴考場，看我刀鋒鋒利; 奮戰(zhàn)二個月，臥薪嘗膽增智慧，聽我消息喜人。 一、導(dǎo)入：兩兄弟釀酒的故事 谷物、米(酒曲酶)發(fā)酵 密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師再三叮嚀：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆忙打開瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持

2、重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞第三次鳴叫的時候打開瓶蓋，結(jié)果醇香的美酒釀成了。 這個故事給我們的啟示起碼兩點： 1、堅持到底就是成功。誰能堅持到最后，誰就是最后的成功者。 2、打算勝敗的往往在最后的關(guān)鍵時刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素養(yǎng)的檢測，既是學(xué)問、本事的考查，同時，也是心理素養(yǎng)的較量。 二、盤點以后的關(guān)鍵性考試 1、體育中考 2、試驗中考 3、第一次適應(yīng)性考試 4、其次次適應(yīng)性考試 5、文化課中考 體育中考插一句 擰成一股繩，鼓足全身勁，拼盡最后一份力，體育中考創(chuàng)佳績 三、面向一系列考試你的心理有困窘嗎 四、沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)節(jié) (一)目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三

3、類： 1、松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對這些學(xué)生說：人往往不是被對手戰(zhàn)勝的，而是被自己戰(zhàn)勝的。 2、適度的緊急狀態(tài)。 這是主流，大部分學(xué)生是處在這種狀態(tài)。有的緊急，感覺中考是一種壓力，同時也是一種動力，因而目前正在舉行緊急有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。按照心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊急是有益的，它會促使同學(xué)做好預(yù)備，振作精神，消退雜念，提升注重力，激活潛能，讓我們比日常更精彩。所以，適度或者說略微的緊急是必需的，也就是我們說的緊迫感，它能引導(dǎo)我們走向勝利。因此，把這種狀態(tài)舉行到底，向來保持到中考。 3、過分緊急。估量不多，將會導(dǎo)致無助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，

4、需要盡快調(diào)節(jié)。緊急的表現(xiàn)：比如上課、自修時的煩躁、不靜心、低效學(xué)習(xí)、臨時的失眠現(xiàn)象等等。 (二)造成緣由： (1)當(dāng)天的學(xué)習(xí)目標(biāo)未完成。 (2)歷次考試的失利，對自己缺乏信念。 (3)對自己的任務(wù)定得太高 4)家長的緊急心情影響 (5)延續(xù)的緊急學(xué)習(xí) (三)對策： (1)保持正常的生活方式 有些家長在考試前比考生還要緊急。他們把考生當(dāng)作重點庇護(hù)對象，停止了家里一切消遣活動，連電視機(jī)都不敢開，使得家里生活氣氛分外緊急，這無形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的情緒是能夠理解，但我們一定要冷靜，能夠和父母溝通一下意見，讓父母放松心情，盡量排解來自外界的一切心情干擾。要保持平息的、正常的生活方

5、式。由于，正常的生活方式本身就是一服“冷靜劑”。 (2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\動，勞逸結(jié)合 考前的緊急復(fù)習(xí)，會令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地十分難受。這時不妨作些適當(dāng)?shù)倪\動或消遣，如漫步、打球、聽音樂等，一可消退腦部的疲勞、二可讓我們的緊急的氣氛中解脫出來。但是有輸贏的消遣活動不宜多做，非但不能調(diào)整心情，反而使人難以平息。 (3)日常練習(xí)的題量要足夠，見過的題型越多，越不膽怯。所以不要忽略日常教師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作考試，考試時就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達(dá)到這樣的境界。 (4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的熬煉，睡覺時不要控制自己的主意，不要說別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，由于越是提示自

6、己越是把自己喚醒，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。 (5)緊急的時候不要控制自己心情，對自己說：“豁出去了，沒什么大不了的!”5分鐘后緊急心情就過去了。緊急就象一個看不到底的黑洞，很深。但只要你英勇地跳過去，回過頭來看看本來是那么容易，能夠逾越的。 (6)強化定期的體育熬煉，不要由于體育測試結(jié)束而中止運動。 五、用才智來處理學(xué)習(xí).生活.心態(tài).人際關(guān)系等方面 1.學(xué)習(xí) (1)上課仔細(xì)聽講,與老師同步 (2)糾錯提問(以前的練習(xí)拿出來看一看) (3)抓基礎(chǔ),后提升 (4)題目解碼，明確題意 (5)學(xué)科平衡，提優(yōu)補差 (6)學(xué)問點取舍 (7)關(guān)注身邊事情、時事熱點 2.心情 (1)有往常心 (

7、2)凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲 (3)適當(dāng)放松情緒 (4)合理宣泄 3.身體健康 生物鐘 (1)健康的飲食(腦養(yǎng)分) (2)充沛的睡眠(精力、狀態(tài)) (3)適當(dāng)運動(調(diào)整、相當(dāng)味精之功效) (4)適應(yīng)、認(rèn)識中考時光(生物鐘) 4.準(zhǔn)時嘉獎自己 (1)日常的小測驗考得好，準(zhǔn)時嘉獎自己 (2)體育考試達(dá)到滿分 (3)試驗操作考試得10分 六、理智看自己長進(jìn) 1、戒驕勿燥往前走，平息心態(tài)揚勢頭。 2、期盼長進(jìn)要耐心， 小小長進(jìn)增信念; 顯然長進(jìn)更動心， 實現(xiàn)愿望最高興。 七、這里奉送三句話： 1、堅持就是一種贏的姿勢 2、輕松一點，勝人一籌 3、把最美的風(fēng)景帶到山巔，體悟登天的感覺，把

8、最絢爛的笑容留到火熱的六月 60天后，我們馬上要綻開總攻了 ，“敵人”就在面前，它就是考卷，面向強大的它，我們不能退縮，要敢于“亮筆”，筆鋒所指，所向披靡 齊讀：狹路相逢勇者勝 面向中考我必勝 八、寫下自己的奮斗任務(wù)，按下自己的手印 九、全班齊唱真心好漢 十、說句心理話 祝金牛初中學(xué)子才智生花 壯志凌云創(chuàng)偉業(yè) 愿初三 3班學(xué)生妙手回春 滿懷信念獲佳績 十 一、偶得一副對聯(lián)送大家 上聯(lián):穩(wěn)定心情輕裝上陣涂寫標(biāo)準(zhǔn)解題規(guī)范該得的分一分不行丟 下聯(lián):審清題意廣開思路仔細(xì)分析認(rèn)真作答會做的題一題不能留 橫批：祝你勝利 中考沖刺主題班會教案2 一、 活動目的 : 讓同學(xué)暢談抱負(fù)，明確學(xué)習(xí)任務(wù)，激活同學(xué)劇烈

9、的學(xué)習(xí)動機(jī)，提升學(xué)習(xí)樂觀性，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，自加壓力，堅持不懈，學(xué)會對自己負(fù)責(zé)，逐步成人、成才。 二、 活動背景： 模擬考試后，我班成果在穩(wěn)步大幅度提升，上課課堂紀(jì)律寧靜，同學(xué)好學(xué)，為避開同學(xué)煩躁，穩(wěn)定同學(xué)的心情，為中考取得更好的成果，避開優(yōu)等生有點自豪，中等生失去方向，差生表現(xiàn)畏難心情，讓大家更有有希翼、信念。 三、活動任務(wù)： 1.利用視頻，圖像，和學(xué)生們的自我行為教導(dǎo)，同學(xué)在中考復(fù)習(xí)期間，遵守紀(jì)律，仔細(xì)學(xué)習(xí)，做好自己的事。 2拔高尖子生，激活中等生，協(xié)助困難生，為各層次同學(xué)樹立信念，穩(wěn)定同學(xué)思想。 四、活動預(yù)備： 1.同學(xué)分成小組，每人在紙上寫出自己為中考所做出的預(yù)備，做好桌帖，

10、舉行檢查。 2.主持人預(yù)備提詞和中考誓言 五、活動議程： 1.主持人宣布主題班會開頭 2.課前觀賞音樂愛拼才會贏 主持人領(lǐng)讀：磨礪百日，披荊斬棘赴中考，看我刀鋒鋒利; 奮戰(zhàn)一月，臥薪嘗膽增學(xué)時，聽我消息喜人。 3.觀賞故事并溝通感想 兩兄弟釀酒的故事： 谷物米發(fā)酵密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師再三叮嚀：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆忙打開瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱的時候，結(jié)果哥哥釀成了醇香的美酒。 這個故事給我們的啟示起碼兩點： 一、堅持到底就是成功。誰能堅持到最后，誰就是最后的成功者。 二、打算勝敗的往往在最

11、后的關(guān)鍵時刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素養(yǎng)的檢測，既是學(xué)問、本事的考查，同時，也是心理素養(yǎng)的較量。4.請學(xué)生們各自讀出自己為中考所做的預(yù)備(出示桌帖) 5.主持人與學(xué)生共同研究中考前如何調(diào)節(jié)心態(tài) 總結(jié):沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)節(jié) 目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類： ( 1)松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對這些學(xué)生說：人往往不是被對手戰(zhàn)勝的，而是被自己戰(zhàn)勝的。 (2)適度的緊急狀態(tài)。這是主流，大部分學(xué)生是處在這種狀態(tài)。有的緊急，感覺中考是一種壓力，同時也是一種動力，因而目前正在舉行緊急有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。按照心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊急是有益的，它會促使同學(xué)做

12、好預(yù)備，振作精神，消退雜念，提升注重力，激活潛能，讓我們比日常更精彩。所以，適度或者說略微的緊急是必需的，也就是我們說的緊迫感，它能引導(dǎo)我們走向勝利。因此，把這種狀態(tài)舉行到底，向來保持到中考。 (3)過分緊急。估量不多，將會導(dǎo)致無助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調(diào)節(jié)。緊急的表現(xiàn)：比如上課、自修時的煩躁、不靜心、低效學(xué)習(xí)、臨時的失眠現(xiàn)象等等。緣由： (1)當(dāng)天的學(xué)習(xí)目標(biāo)未完成。 (2)歷次考試的失利，對自己缺乏信念。 (3)對自己的任務(wù)定得太高 (4)家長的緊急心情影響 (5)延續(xù)的緊急學(xué)習(xí) 6.共享復(fù)習(xí)辦法 (1)保持正常的生活方式有些家長在考試前甚至比考生還要緊急。

13、他們把考生當(dāng)作重點庇護(hù)對象，停止了家里的一切消遣活動，連電視機(jī)都不敢開，使得家里生活氣氛分外緊急，這無形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的情緒是能夠理解的，但我們一定要冷靜，能夠和父母溝通一下意見，讓父母放松心情，盡量排解來自外界的一切心情干擾。要保持平息的、正常的生活方式。由于，正常的生活方式本身就是一服“冷靜劑”。 (2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\動，勞逸結(jié)合考前的緊急復(fù)習(xí)，會令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地十分難受。這時不妨作些適當(dāng)?shù)倪\動或消遣，如漫步、爬山、打球、聽音樂等，一可消退腦部的疲勞、二可讓我們的緊急的氣氛中解脫出來。 (3)日常做題量要足夠，見過的題型越多，越不膽怯

14、。所以不要忽略日常教師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作考試，考試時就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達(dá)到這樣的境界。 (4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的熬煉，睡覺時不要控制自己的主意，不要說別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，由于越是提示自己越是把自己喚醒，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。 (5)緊急的時候不要控制自己心情，對自己說：“豁出去了，緊急去吧!”結(jié)果5分鐘之內(nèi)緊急心情就過去了。緊急就象一個看不到底的黑洞，很深。但只要你英勇地跳過去，回過頭來看看本來是那么容易，能夠逾越的。 (6)強化定期的體育熬煉，不要由于體育測試結(jié)束而中止運動。 7、臨場發(fā)揮策略 (1)整體把握，先易后難，合理取舍 (2)自信從容

15、對于難題，做到“你難我難大家難，我不畏難”，在心理上就占上風(fēng);對于簡單題，做到“你易我易大家易，我不大意!”假如怯場，心理示意：告知自己：我能行!我一定行!控制心情的練習(xí)法 (3)什么時候轉(zhuǎn)變答案?(顯然錯誤，模棱兩可，就信任自己的直覺) (4) 檢查的技巧 (5)區(qū)分對待不同的題目(有把握，無把握，作記號，最后必需消退記號) (6)掙脫第一遍做法的影響，把題目當(dāng)作第一次接觸，最好不閱讀第一次答題的過程。 最后奉送三句話： (1)堅持就是一種贏的姿態(tài) (2)輕松一點，勝人一籌 (3)把最美的風(fēng)景帶到山巔，體悟登天的感覺， 把最絢爛的笑容留到火熱的六月. 主持人領(lǐng)讀中考發(fā)誓詞 (領(lǐng)讀)笑戰(zhàn)人生是

16、我們無悔的挑選，決戰(zhàn)中考是我們不懈的追求， “苦戰(zhàn)中考”是我們九班級學(xué)子今日許下的莊重允諾!在此我們發(fā)誓： (合)九年寒窗，僅余數(shù)天; 為求圓夢， 立此誓言; 志存高遠(yuǎn)，奮勉向上; 懷揣幻想，搏擊風(fēng)浪; 勤學(xué)苦練，敢拼敢闖; 明確任務(wù)，堅決信心; 考究辦法，保質(zhì)保量; 用心致志，勤奮刻苦; 查漏補缺，揚長避短;周清日清，牢記心上; 全力以赴，制造輝煌! 手不釋卷， 為夢癡狂; 遵守紀(jì)律，自信自強; 腳踏實地，激情飛揚; 信念百倍，斗志高昂;迎難而上，搏擊風(fēng)浪; 爭分奪秒，適度緊急;自我調(diào)節(jié)，身心健康; 奮戰(zhàn)二十天，讓抱負(fù)在六月展翅飛行! 奮戰(zhàn)二十天，讓微笑掛滿父母的臉旁! 奮戰(zhàn)二十天，讓咱們小

17、學(xué)再譜華章! 發(fā)誓人：_ 9.班主任總結(jié)： 播放歌曲明天會更好 中考沖刺主題班會教案3 一、班會背景：中考是人生的第一個十字路口，如何把握好這人生中的重要關(guān)口，對于初三的學(xué)生來說是至關(guān)重要的。但是，從近期的觀看及與學(xué)生的溝通中發(fā)覺，我們有些學(xué)生在即將面臨中考的時刻，胸?zé)o大志，缺乏一種吃苦耐勞的拼搏精神，有的同學(xué)荒廢時光、碌碌無為，學(xué)習(xí)效率低，針對這種狀況，特召開勇于拼搏，沖刺中考的主題班會。 二、班會的目的 1、利用活動，使同學(xué)樹立正確的人生觀、價值觀，培養(yǎng)樂觀進(jìn)取，勇于拼搏的精神。 2、協(xié)助同學(xué)制定學(xué)習(xí)任務(wù)與樹立遠(yuǎn)大抱負(fù)，鼓干勁，創(chuàng)輝煌。 三、活動預(yù)備 1、讓同學(xué)搜集汶川地震的圖片。 2、同

18、學(xué)到父母工作單位實踐體悟并拍攝父母親辛勤勞作的畫面。 3、拍攝任課老師的祝愿。 4、收集家長的寄語及伴侶間的美妙祝愿。 5、個人拼搏宣言 四、活動過程 1、主持人引入：百舸爭流千帆過，波濤在后永向前。2022年學(xué)考的腳步離我們越來越近了。站在人生的第一個十字路口，我想更多的學(xué)生對自己的將來彌漫了信念和希翼，那么首先我們來觀賞一段視頻：第一環(huán)節(jié)：播放地震視頻 引領(lǐng)同學(xué)思量生命的意義，樹立正確的人生觀、價值觀。 鋼鐵是怎樣煉成的中對生命價值的詮釋 我們當(dāng)下的生命價值：備考學(xué)考。體悟父母的辛勞其次環(huán)節(jié)：同學(xué)拍攝父母親辛勤勞作的畫面。 2、談?wù)勛约簩W(xué)習(xí)的抱負(fù)任務(wù)、家庭責(zé)任與信心 3、增加自己的責(zé)任感，做一個英勇的挑戰(zhàn)者 1)、播放錄像：選自一些拼搏的畫面出示如：女排、劉翔、千手觀音等 2)、同學(xué)朗誦自己的拼搏誓言。 3、有請黃文艷為大家?guī)砼錁吩娎收b鍥而不舍到明天 4、班主任工作總結(jié)：(1)饅頭理論(2)備考關(guān)鍵(3)學(xué)習(xí)的榜樣 5、鏗鏘誓言：心系將來 堅韌