1、我的生涯我做主【設(shè)計背景】高中階段是一個人成長的關(guān)鍵階段，也是個體職業(yè)生涯發(fā)展歷程中的一個重要 階段，屬于青少年職業(yè)探索階段（15-24歲）。處于這一階段的高中生面臨著文理分 科、專業(yè)選擇、職業(yè)選擇等多項任務(wù)。將來無論接受繼續(xù)教育還是就業(yè)，他們都面 臨著自己的人生和職業(yè)生涯定向的問題。因此高中生職業(yè)生涯輔導(dǎo)在這一階段顯得 非常重要。合適的人生規(guī)劃可以使學(xué)生學(xué)習(xí)目的更明確，學(xué)習(xí)動力更充足?！净顒幽繕恕?幫助學(xué)生正確認識自我，了解自我，悅納自我；.樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識，在教師引導(dǎo)下初步嘗試職業(yè)生涯規(guī)劃。.激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，引導(dǎo)學(xué)生將人生規(guī)劃付諸行動，激勵學(xué)生做最好的自 己?！净顒臃椒ā矿w驗法、情

2、景分析法、多媒體演示法、討論法、探究法【活動準備】根據(jù)教學(xué)內(nèi)容準備多媒體課件，相關(guān)視頻、音樂，按學(xué)生人數(shù)準備相應(yīng)數(shù)量的 個人生涯探索卡。【活動過程】、你來比劃我來猜： 導(dǎo)入：（5分鐘）熱身游戲：兩人一組，一個比劃一個猜，在一分鐘內(nèi)答對題目最多的一組獲勝。題目涉及 我們所從事的各種職業(yè)。游戲規(guī)則是比劃的人可以用語言和肢體動作來提示描述， 但是不能描述某個字的讀音或?qū)懛?。通過剛才的游戲，我們一起認識了很多職業(yè)，同學(xué)們對哪些職業(yè)感興趣，將來想 從事哪個職業(yè)呢？今天，老師與大家一起開啟生涯之旅（呈現(xiàn)課題 一一我的生涯我 做主）設(shè)計意圖：既活躍氣氛又拉近距離，從而導(dǎo)入主題。、認識自我主題探究（30分鐘）

3、（一）不一樣的規(guī)劃不一樣的人生一一初步感知1.人生假設(shè)：老師在屏幕上顯示劉翔和劉歡、陳佩斯和陳景潤的圖片，請同學(xué)1們主動介紹他們的姓名、職業(yè)及職業(yè)成就等。人生大假設(shè)：假如讓劉翔和劉歡、陳 佩斯和陳景潤的職業(yè)和人生互換，思考他們在對方的職業(yè)領(lǐng)域里面的狀態(tài)和職業(yè)成就，分享感悟。設(shè)計意圖：每個人都有獨特的一面，都是獨一無二的奇跡。只要讓自身的優(yōu)點 發(fā)揮在適當?shù)念I(lǐng)域，就會讓自己這塊金子閃起光芒。從而激發(fā)內(nèi)心能量。（二）我想干什么一一職業(yè)興趣探索.播放影片三傻大鬧寶萊塢中法涵說服父親放棄工程師，選擇自己喜歡的 攝影專業(yè)的片段。請同學(xué)們談觀看短片后的啟示。人在從事自己喜歡的工作時，能最大限度的發(fā)揮個人潛能

4、。有人對美國的成功 人士做過的調(diào)查也顯示：94%的人都在從事著他們自己喜歡的職業(yè)。所以，在職業(yè) 選擇上，我們必須聽從心中的聲音，追隨內(nèi)心的選擇！.暢游興趣島同學(xué)們對什么職業(yè)感興趣呢？下面，讓我們一起暢游興趣島。島嶼群一共有六 個不同風(fēng)情的島嶼，各有特色：I島一一“深思冥想島”，這個島環(huán)境優(yōu)美，人少僻靜，適合夜觀星象。島 上有很多天文館、科技博物館、科學(xué)圖書館。島民們最喜歡貓在自己的小房子里， 天天鉆研學(xué)問，沉思冥想，探究真知。哲學(xué)家、科學(xué)家和心理學(xué)家們在這里討論學(xué) 術(shù)，交流思想。A島一一“美麗浪漫島”，島上到處是美術(shù)館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術(shù) 文化氣息。島民們保留著傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫。許

5、多文藝界人士都喜歡來到這 里開沙龍派對，尋求靈感。S島一一“溫暖友善島”，這個島的島民們都性情溫和，樂于助人，人際 關(guān)系十分友善。大家互助合作，重視教育后代。每個社區(qū)都能自成一個密切互動的 服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，處處充滿著人文關(guān)懷氣息。E島一一“顯赫富庶島”，該島經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、 高爾夫球場。島民性格熱情豪爽，善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易活動。島上往來者多是企業(yè) 家、經(jīng)理人、政治家、律師等等。這些商界名流與上等階層人士在島上享受著高品 質(zhì)生活。C島一一“現(xiàn)代井然島”，處處聳立著的現(xiàn)代建筑，標志著這是一個進步 的、都市形態(tài)的島嶼，島上的戶政管理、地政管理及金融管理都十分完善。島民們 個性冷靜保守

6、，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。R島一一“事必躬親島”，島民喜歡親力親為，以手工制造見長，他們自己 動手打造家具，制作工具，修剪花圃，有自己比較實用的一技之長。思考：假如給你七天的假期， 你覺得在哪個或哪些島上度假最自在？你最想去的是： 島， 其次是： 島； 最后是： 忘其實，這就是心理學(xué)家霍蘭德的興趣島測試。六個島代表著六種職業(yè)興趣選擇 老師了解到，在以前的學(xué)校心理測評中，我們通過艾森克人格測試了解了自己人格 特點。下面，請你根據(jù)自己的職業(yè)興趣類型和人格特質(zhì)，在生涯探索卡選出自己喜 歡的十個左右的職業(yè)，并用下劃線標記出來。人格特質(zhì)相應(yīng)職業(yè)研究型IInvestigati ve獨立、自主、嚴謹、堅

7、韌 自制、好奇心強烈、敏感、 慎重、聰明、抽象、喜歡分 析、喜歡內(nèi)省，愛好抽象推 理。數(shù)學(xué)、化學(xué)、生物、計算機等領(lǐng)域的科學(xué)家、 工程師、程序設(shè)計員、氣象學(xué)者、生物學(xué)者、 天文學(xué)家、醫(yī)生、藥劑師、動物學(xué)者、科學(xué)報 刊編輯、地質(zhì)學(xué)者、法官、植物學(xué)者、物理學(xué) 者、實驗員、科研人員、科技H作者等。藝術(shù)型AArtistic優(yōu)雅多才、有獨創(chuàng)的思維方 式、豐富的想象力，直覺強 烈、感情豐富、喜歡自我表 達、喜歡創(chuàng)造、喜歡變化。音樂家、作曲家、樂隊指揮、美術(shù)家、美術(shù)設(shè) 計、漫畫家、作家、編輯、文學(xué)研究、詩人、 舞蹈家、演員、編劇、戲劇導(dǎo)演、廣告設(shè)計師、 室內(nèi)裝潢設(shè)計師、美術(shù)編輯、攝影師、音樂教 師、雕刻家、主

8、持人等。社會型SSocial開朗熱情、主動親和、熱情 蒙爽、隨和大度、樂于助 人、機敏得體、善于合作， 重視友誼、關(guān)心他人、社會 責(zé)任感強、關(guān)心社會。教師、心理咨詢師、輔導(dǎo)員、調(diào)解員、記者、 社會工作人員、咨詢員、護士、其他各種服務(wù) 性行業(yè)人員、社會學(xué)者、導(dǎo)游、福利機構(gòu)工作 者、社會工作者、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、保健護士等。企業(yè)型EEnterprising干練、自信、外向、進取、 有抱負、有領(lǐng)導(dǎo)能力，精明 果敢、能說服他人、為人樂 觀，喜歡冒險，精力旺盛， 喜好發(fā)表意見和見解。企業(yè)家、政治家、經(jīng)濟家、領(lǐng)導(dǎo)人、管理人員、 人事經(jīng)理、律師、CEO、商業(yè)管理者、市場或 銷售經(jīng)理、營銷人員、采購員、投資商、電視

9、制片人、保險代理、政治運動領(lǐng)袖、公關(guān)人員、。 推銷員、進貨員、商品批發(fā)員、旅館經(jīng)理、飯店經(jīng)理、廣告、零售商、銀行行長等傳統(tǒng)型C沉穩(wěn)嚴肅、實際、保守、順秘書、辦公室業(yè)務(wù)員、會計師、銀行出納、簿(Conventional從，有條理、追求秩序感， 防衛(wèi)心理強，回避創(chuàng)造性活 動、按部就班、精打細算、 講究效率。記、行政助理、檔案文書、計算機操作員、電 話接線生等。職員、會計、文秘、助理、記賬 員、速記員、成本估算員、稅務(wù)員、打字員、 統(tǒng)計員等。實際型R喜歡具體工作任務(wù)、喜歡動 手操作、順從、坦率、不愛 交際、個性平和穩(wěn)重，看重 物質(zhì)，追求實際。技術(shù)性職業(yè)，制造業(yè)、機械業(yè)、技術(shù)貿(mào)易業(yè)、 軍事工作、水電工

10、人、技師、建筑工人、工程 師、消防員、巡警、警察、理發(fā)師、技術(shù)行業(yè) 工作人員、木匠、飛機機械師、魚類和野生動 物專家、自動化技師、車工、鉗工、電工、火 車司機、長途公共汽車司機、機械制圖員、修理機器、廚師、園藝師、農(nóng)民等。Realistic（三）我能干什么一一職業(yè)能力探索有時候，我們喜歡的職業(yè)并不一定是我們擅長的職業(yè)。比如，老師就特別喜歡 唱歌，但是老師先天五音不全，樂感很差。大家了解自己的優(yōu)勢和能力嗎？下面， 請同學(xué)們完成“生涯探索卡第二部分一一我能干什么”附：下而列舉了若干種活動，其中你能做或大概能做的事，請在相應(yīng)的序號上 打反之，不做標記，請回答全部問題，按照一個記“ 1分”的統(tǒng)計方法，

11、找 出你比較勝任的職業(yè)類型。I：研究型能力得分：.懂得真空管或晶體管的作用.能夠列舉三種蛋白質(zhì)多的食品.理解鈾的裂變.能用計算尺、計算器、對數(shù)表.會使用顯微鏡.能找到三個星座7,能獨立進行調(diào)查研究.能解釋簡單的化學(xué).理解人造衛(wèi)星為什么不落地.經(jīng)常參加學(xué)木的會議A:藝術(shù)型能力得分：.能演奏樂器.能參加二部或四部合唱.獨唱或獨奏.扮演劇中角色.能創(chuàng)作簡單的樂曲.會跳舞.能繪畫、素描或書法.能雕刻、剪紙或泥塑.能設(shè)計板報、服裝或家具.寫得一手好文章S:社會型能力得分：.有向各種人說明解釋的能力.常參加社會福利活動.能和大家一起友好相處地工作E:企業(yè)型能力得分：.擔(dān)任過學(xué)生干部并且干得不錯.工作上能指

12、導(dǎo)和監(jiān)督他人.做事充滿活力和熱情.善于與年長者相處.會邀請人、招待人.能簡單易懂地教育兒童.能安排會議等活動順序.善于體察人心和幫助他人.幫助護理病人和傷員.安排社團組織的各種事務(wù)C:傳統(tǒng)型能力得分：.會熟練的打印中文.會用外文打字機或復(fù)印機.能快速記筆記和抄寫文章.善于整理保管文件和資料.善于從事事務(wù)性的工作.會用算盤.能在短時間內(nèi)分類和處理大量文件.能使用計算機.能搜集數(shù)據(jù).善于為自己或集體做財務(wù)預(yù)算表.有效利用自身的做法調(diào)動他人.銷售能力強.曾作為俱樂部或社團的負責(zé)人.向領(lǐng)導(dǎo)提出建議或反映意見.有開創(chuàng)事業(yè)的能力.知道怎樣做能成為一個好領(lǐng)導(dǎo)者.健談善辯R:實際型活動得分：.能使用電鋸、電鉆

13、和鋰刀等工具.知道萬用表的使用方法.能夠修理自行車或其他機械.能夠使用電鉆床、磨床或縫紉機.能給家具和木制品刷漆.能看建筑設(shè)計圖.能夠修理簡單的電氣用品8,能修理家具.能修理收錄機.能簡單地修理水管下面，請同學(xué)們根據(jù)自己的人格特質(zhì)、職業(yè)興趣、能力水平，結(jié)合自身的實際情況，進一步調(diào)整自己所選擇的職業(yè)，使你的未來之路進一步清晰、明確、具體。注意，在霍蘭德職業(yè)興趣測試圖中，越相鄰的類型相容性越強，沖突越少。請同學(xué)分享你剛才做出了哪些調(diào)整？三、自由暢想一一我的未來不是夢（7分鐘）（一）一封學(xué)生的來信一一榜樣激勵。生涯規(guī)劃很重要，但更重要的是付諸行動，并堅持下去。只有經(jīng)過了 “為伊消得人憔悴”的努力，才

14、能在“山花爛漫”時，得到自在與成功的微笑。為了實現(xiàn)我們的生涯目標，現(xiàn)在的我們需要做出怎樣具體的努力呢？“中學(xué)時代的生活是多彩的，更是緊張的，早晨伴著晨星，晚上與月亮為伍。 早晨，我喜歡第一個摸黑進入教室打開燈，在燈亮的一瞬間，我感覺整個世界都是 自己的，那一刻，黑暗包裹著的恐懼被充實而又幸福的感覺代替了。我知道，只有 一直保持戰(zhàn)斗的狀態(tài)，最初的夢將會近在咫尺。記得濕冷的冬天，你沒辦法躲避。又困又疲憊的時候，站起來走出教室，對著 走廊的窗戶大聲晨讀。風(fēng)像刺一樣，又冷又硬打在臉上，卻是一劑提神良藥。我不 是受虐狂，卻很享受這種過程，這是一種磨礪，我知道，早晚，它會變成自己的一 種經(jīng)歷。激勵自己在慵

15、懶無望的生活里，繼續(xù)奮斗下去！ ”設(shè)計意圖：這是我校2013屆畢業(yè)生于瑤瑤的日記，她曾經(jīng)規(guī)劃自己未來的職業(yè)5是律師，但后來對自己的能力做了分析，想當記者。現(xiàn)在她大學(xué)畢業(yè)的方向就是記 者，并在社會實踐中鍛煉自己。（二）生涯幻游一一我要從事什么職業(yè)。同學(xué)們都大致了解了自己的個性特點、職業(yè)興趣和擅長領(lǐng)域，在此基礎(chǔ)上，我 們來作一個生涯幻游。在教師指導(dǎo)下，在音樂中放松，開始想象未來的自己：我坐 著時光列車飛速向前，來到了二十年后的 2034年，大家已經(jīng)35、36歲的模樣，我請介紹卜未 來的自己取得這樣的 成功，具備 了哪些優(yōu) 勢？興趣愛好人格特征能力水平客觀因素看到了一個人，他在做什么工作？他的工作環(huán)境如何？他剛剛完成了一項什么工 作？他取得了哪些成就，達到了什么水平？他過著什么樣的生活？他快樂嗎？他充 實嗎？他喜歡現(xiàn)在的自己嗎？請盡可能具體地想象。下面請大家在夢想的基礎(chǔ)上，寫下屬于自己的人生規(guī)劃。注：客觀因素包括父母期待、職業(yè)需求、社會現(xiàn)實環(huán)境、職業(yè)特殊要求等。 請大家一起分享20年后的自己。設(shè)計意圖：每個人去暢想自己的未來，“不讀書，不吃苦，你要青春干什么”每個年齡段都有自己的使命，讓青春在奮斗中飛揚，去開啟自己的生涯之旅。四、鞏固提升（3分鐘）.同學(xué)們回顧本節(jié)課的收獲。.