1、年級高2023屆人數(shù)50日期執(zhí)教向剛班級16組班形式男女組合周次10周課次1內(nèi)容主題新編長拳84素質(zhì)重點提膝仆步穿掌、震腳弓步劈掌難點重心移動與上下肢動作協(xié)調(diào)、弓步與手臂路線學(xué)習(xí)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)新編長拳第一、第二段，提高學(xué)生武術(shù)動作的質(zhì)量。2、通過看圖識圖的方法，初步掌握新編長拳第三段動作、路線。3、通過素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生身體活動的協(xié)調(diào)性和靈活性，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。4、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主探究意識，增強(qiáng)團(tuán)隊精神。時間教學(xué)內(nèi)容運動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強(qiáng)度210303一、開始部分1、 體育委員整隊，報告人數(shù)2、 師生問好3、 宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及目標(biāo)4、 安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備部分1、繞標(biāo)

2、志桿慢跑。2、準(zhǔn)備活動4*8拍2、武術(shù)操第九套廣播體操自編韻律操拳、掌、勾望月平衡插掌樓手砸拳側(cè)踹劈拳換打分掌蹲跳組合（一）組合（二）三、基本部分（一）新編長拳1、復(fù)習(xí)第一、二段第一段：（1）掄臂砸拳馬步?jīng)_拳（2）躍步?jīng)_拳（3）彈踢沖拳（4）馬步架打第二段：（1）歇步十字手側(cè)踹撐掌（2）騰空飛腳（3）弓步頂肘（4）馬步橫打2、學(xué)習(xí)第三段動作（1）提膝仆步穿掌（2）虛步挑掌（3）扣腿沖拳（4）震腳弓步劈掌3、學(xué)生分組展示（二）素質(zhì)游戲：往返接力賽方法：將學(xué)生分成人數(shù)均等的四組，以縱隊的形式站在籃球場的底線。游戲開始時，各組排頭以螞蟻爬的方式到達(dá)球場中線，然后以奔跑的方式至底線，繞過立柱回到起始位

3、置與第二人擊掌。直至本隊所有人都完成。四、結(jié)束部分1、集合隊伍2、放松練習(xí)3、點評4、師生再見1次4*8拍3次3次1次1次3分鐘4分鐘3分鐘8分鐘1分鐘1分鐘中中中中中大要求：快、靜、齊 精神飽滿教法：示范、講解方法，學(xué)法：隊列隊形要求：積極參與、行動一致教法：教師口令指揮、巡視學(xué)法：小干部帶領(lǐng)集體練習(xí)要求：動作有力、協(xié)調(diào)，節(jié)奏分明教法：教師提出要求，領(lǐng)做、語言提示學(xué)法：學(xué)生跟做練習(xí)小干部帶領(lǐng)要求：動作協(xié)調(diào)、注意節(jié)奏、重心穩(wěn)教法：1、組織學(xué)生分組自主學(xué)習(xí)2、教師語言提示與引導(dǎo)學(xué)法：1、學(xué)生分組合作根據(jù)教材自學(xué)2、師生同練改進(jìn)、提高3、攻防探討、交流展示要求：大膽實踐、互助合作積極探討、勇于展示教法：1、講解游戲的方法、路線、規(guī)則 2、示范螞蟻爬的方法學(xué)法：分組參加比賽要求：遵守規(guī)則、積極參與、注意安全規(guī)則：1、腳碰到中線后方可起立奔跑。2、兩人擊掌后方可出發(fā)要求：充分放松、認(rèn)真聽好講評隊形：* * * 隊形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 隊形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 分組散點隊形：