1、賈丹丹鄭州工商學(xué)院職業(yè)生涯規(guī)劃主要內(nèi)容：什么是生涯規(guī)劃？為什么要做生涯規(guī)劃？怎樣做生涯規(guī)劃？你是否知道自己想干什么？你是否知道自己喜歡干什么？你是否知道自己能干什么？你是否知道自己適合干什么？你是否知道社會(huì)需要什么樣的人才？你是否了解所學(xué)專業(yè)的發(fā)展前景？你是否知道職業(yè)領(lǐng)域有哪些行業(yè)？你是否清楚自己就業(yè)，考研，出國？ 第一個(gè)島 （代號(hào)A） 特色是島上布滿了小型的美術(shù)館與音樂廳，當(dāng)?shù)氐脑∶癖Ａ袅藗鹘y(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫。許多文藝界的朋友都喜歡來這里尋找靈感。 第二個(gè)島 （代號(hào)S） 島上發(fā)展出一套別具特色的教育方式，社區(qū)自成一個(gè)服務(wù)的網(wǎng)絡(luò)，互助合作。島上的居民個(gè)性溫和，十分友善，且樂于助人。 第三個(gè)

2、島（代號(hào)E）特色是島民豪爽熱情，善于島際貿(mào)易，到處是高級(jí)旅館、鄉(xiāng)村俱樂部、高爾夫球場，熙熙攘攘，十分熱鬧。來往者以企業(yè)家、政治家、律師居多。 第四個(gè)島（代號(hào)C）十分的現(xiàn)代化，已有進(jìn)步的都是形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊。 第六個(gè)島 （代號(hào)I）本島與其他島嶼距離較遠(yuǎn)，偏處一隅。由于地理位置的關(guān)系，容易夜觀星象，也有助于思考。整座島嶼不滿天文館嗎、科博館以及與科學(xué)有關(guān)的圖書館。島上的居民喜好沉思，很喜歡與來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交流心得。心理學(xué)家雪恩（E.M.Schain）生命歷程主要由三種旋律交互影響：工作、職業(yè)與事業(yè)情感、婚姻與家庭個(gè)

3、人身心發(fā)展與自我的成長 工作可以滿足的需要經(jīng)濟(jì)的社會(huì)的心理的物質(zhì)需求的滿足對(duì)未來發(fā)展的安全感購買休閑和自由時(shí)間的資產(chǎn)購買物品和服務(wù)成功的證明與人們會(huì)面的地方潛在的友誼人群關(guān)系工作者與家庭的社會(huì)地位受人尊重的感覺責(zé)任感被人需要自我肯定角色認(rèn)定秩序感可信賴感勝任感自我效能感投入感個(gè)人評(píng)價(jià)社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)工作的影響經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展或者衰退經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)型全球化競爭激烈高科技的影響大學(xué)教育逐漸普及 劉立早的選擇與放棄1998年重慶男孩以612分考入浙江大學(xué)，被調(diào)劑到化工系。2002年畢業(yè)以本專業(yè)第一的成績保送到清華大學(xué)直接攻讀化學(xué)反應(yīng)工程博士研究生。2003年3月從清華大學(xué)申請(qǐng)退學(xué)重新參加高考，644分被清華

4、大學(xué)建筑系錄取，終于選擇了自己感興趣的專業(yè)。2007年通過面試讀研。 究竟是在一各不感興趣的專業(yè)里面痛苦地掙扎，還是在一個(gè)喜歡的專業(yè)里面很快樂的做事？ 周雙建-“最有貴族氣質(zhì)的中國男?！敝茈p建，清華大學(xué)國際貿(mào)易金融系碩士生，現(xiàn)為中國銀行總行全球金融市場部高級(jí)交易員，北京新絲路模特經(jīng)紀(jì)公司簽約模特 留美博士上山養(yǎng)豬值不值？養(yǎng)豬怎么了？“雙匯”火腿腸的老板靠殺豬賣肉打下百億江山，你說值不值？養(yǎng)羊夠簡單了吧，澳大利亞就把它發(fā)揮到極致，成為一個(gè)國家的支柱產(chǎn)業(yè)。創(chuàng)業(yè)沒有高低貴賤之分，任何行業(yè)做到極致，都是文化。悔不悔？ 任何事兒，既然來了，就要堅(jiān)持下去。 微軟公司副總裁李開復(fù) 那一天，我心花怒放、精神振

5、奮，我對(duì)自己的承諾，大學(xué)后三年每一門功課都拿A若不是那天的決定，今天我就不會(huì)擁有在計(jì)算機(jī)領(lǐng)域所取得的成就，而我很可能只是在美國某一個(gè)小鎮(zhèn)上做一個(gè)既不成功又不快樂的律師。什么是生涯規(guī)劃生涯及其相關(guān)概念生涯的四個(gè)特點(diǎn)生涯規(guī)劃的內(nèi)容生涯（career）： 一個(gè)人一生中所從事的工作，以及其所擔(dān)任的職務(wù)、角色，也同時(shí)涉及其他非工作/職業(yè)的活動(dòng)。工作（jobs）職業(yè)（vacation）事業(yè)（occupation） 大鵬與小雀誰更強(qiáng)？莊子. 逍遙游有很多膾炙人口的故事，其中就有大鵬和小雀的對(duì)話。我們經(jīng)常與別人比勝敗，而忘卻了自己真正的理想。一個(gè)人生活的目標(biāo)不應(yīng)該以世俗的成就為標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)該在生活與行為上把自我

6、實(shí)現(xiàn)到極致。舒伯（Super）生涯發(fā)展階段成長growth(兒童期)探索exploration（青春期）建立establishment（成年前期）維持maintenance（中年期）衰退decline（老年期）生命階段 青年期14-25歲成年初期25-45歲成年中期45-65歲成年晚期65歲以上衰退從事嗜好的時(shí)間漸減 減少運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的參與專心于必要的活動(dòng)減少工作時(shí)數(shù)維持確認(rèn)目前的職業(yè)選擇 使職位穩(wěn)固執(zhí)著自我以對(duì)抗競爭維持興趣建立在選定領(lǐng)域中起步 在一個(gè)永久性的職位上安定下來發(fā)展新技能做一直想做的事探索從許多機(jī)會(huì)學(xué)到更多尋找心儀工作的機(jī)會(huì)確認(rèn)該處理的新問題選個(gè)好的養(yǎng)老地點(diǎn) 成長發(fā)展實(shí)際的自我概念學(xué)

7、習(xí)與他人建立關(guān)系接受自身的限制發(fā)展非職業(yè)性的角色 一生中生涯發(fā)展任務(wù)的循環(huán)與再循環(huán)“職業(yè)生涯輔導(dǎo)之父”帕森斯（Frank Parsons）概括了生涯規(guī)劃的三個(gè)要素： 清楚地了解自己 提供職業(yè)的知識(shí)與信息 上述二條件的平衡，即根據(jù)自身?xiàng)l件及職業(yè)信息恰當(dāng)?shù)呐卸殬I(yè)方向。 生涯輔導(dǎo)的目標(biāo) 生涯規(guī)劃的內(nèi)容知己知彼抉擇訂定目標(biāo)行動(dòng)職業(yè)興趣個(gè)人特質(zhì)職業(yè)能力職業(yè)價(jià)值觀比較外向，能夠?yàn)樗丝紤]。做事比較認(rèn)真，活潑開朗。 我比較喜歡與人溝通，所以對(duì)人力資源管理來說，我能夠?yàn)閯e人考慮，是適合這份職業(yè)的。首先我喜歡無拘無束，不愿在大公司里那樣彼此依賴，所以我比較喜歡獨(dú)立的工作。 基于網(wǎng)上測評(píng)分析以及本人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)

8、、朋友對(duì)我的評(píng)價(jià)的前提之下，進(jìn)行了客觀的自我分析。 我以自己最喜歡做的工作為第一，選擇的職業(yè)要有能從中不斷學(xué)習(xí)，對(duì)工做的收入要不低于我的工作價(jià)值。自我分析總體情況 和家庭經(jīng)濟(jì)能力算是低水平，僅能維持正常的生活。父母都是農(nóng)民，但他有著很好的品質(zhì)，的來說一家人生活安安穩(wěn)穩(wěn)。 家庭環(huán)境我家庭成員SDS的理論基礎(chǔ)個(gè)性職業(yè)類型匹配理論 （Typology Theory，1985）基本觀點(diǎn)：生涯選擇是個(gè)人在對(duì)特定職業(yè)類型進(jìn)行認(rèn)同后，個(gè)人人格在工作世界中的表露或延伸。自我與職業(yè)認(rèn)知的比較，及后續(xù)的接納或排斥是生涯選擇中主要的決定因素。生涯輔導(dǎo)的目標(biāo)實(shí)際型 R傳統(tǒng)型 C藝術(shù)型A企業(yè)型 E社會(huì)型 S研究型 I有

9、運(yùn)動(dòng)或機(jī)械操作的能力，喜歡機(jī)械、工具、植物或動(dòng)物。偏好戶外活動(dòng)。喜歡觀察、學(xué)習(xí)、研究、分析、評(píng)估和解決問題的人喜歡從事資料工作的人。有文書或數(shù)字的能力，能夠聽從指示，完成細(xì)瑣的工作有藝術(shù)、直覺、創(chuàng)造的能力。喜歡運(yùn)用他們的想象力和創(chuàng)造力，在自由的環(huán)境中工作。喜歡和人群互動(dòng)。自信、有說服力、領(lǐng)導(dǎo)力。追求政治和經(jīng)濟(jì)上的成就。擅長和人相處。喜歡教導(dǎo)、幫助、啟發(fā)、或訓(xùn)練別人。喜歡自帶工具從事戶外工作；注重于事而非人R型的共同特質(zhì)坦率正直誠實(shí)謙遜注重實(shí)際唯物主義者R型的職業(yè)傾向機(jī)械自動(dòng)化飛行員測量師電氣專家農(nóng)場主 Realistic 現(xiàn)實(shí)型喜歡獨(dú)自工作解決問題；喜歡去理解事物而不是極力勸說I型的職業(yè)傾向喜

10、歡做統(tǒng)計(jì)分析很謹(jǐn)慎很嚴(yán)格嚴(yán)肅獨(dú)立性強(qiáng)內(nèi)向謙虛I型的職業(yè)傾向生物學(xué)家化學(xué)家物理學(xué)家地理學(xué)家人類學(xué)家實(shí)驗(yàn)室助理醫(yī)學(xué)技術(shù)人員 Investigative研究型喜歡創(chuàng)造想像豐富；A型喜歡自我表現(xiàn)而非受制于規(guī)范制度A型的共同特質(zhì)內(nèi)心復(fù)雜無序感情化善于表達(dá)富有想象力缺乏實(shí)際性自責(zé)A型的職業(yè)傾向作曲家音樂家舞臺(tái)指導(dǎo)舞蹈家演員作家室內(nèi)裝璜設(shè)計(jì)師Artistic藝術(shù)型樂于助人；喜歡幫助教導(dǎo)別人，而不是進(jìn)行機(jī)械性活動(dòng)S型的共同特征善于勸說比較友善慷慨大度善良有耐心熱情S型的職業(yè)傾向教師演說家臨床心理師咨詢顧問宗教工作者護(hù)士 Social社會(huì)型追求金錢、政治和影響力；喜歡極力說服別人而不管事情有多復(fù)雜E型的共同特征

11、冒險(xiǎn)雄心勃勃集權(quán)性外向沖動(dòng)樂觀自信E型的職業(yè)傾向商人運(yùn)動(dòng)推廣商電視節(jié)目制作高級(jí)管理人員銷售員旅行社經(jīng)理層 Enterprising企業(yè)型喜歡在室內(nèi)工作，從事組織方面地事情；服從命令，習(xí)慣于日常事物，不喜歡做沒有明確方向地事情C型的共同特征確信良心有效率服從安排有序有恒心C型的職業(yè)傾向記帳員金融分析師銀行家秘書發(fā)報(bào)員稅法專家Conventional傳統(tǒng)型最高 1 2 3 4 5最低 6生涯類型評(píng)比自主定向型他主定向型尋求方向型迷失方向型 青年生涯定向的類型 認(rèn)識(shí)自我的特點(diǎn) 了解用人單位的期望 抉擇與行動(dòng) 生涯規(guī)劃的要素怎樣發(fā)展生涯自我了解 職業(yè)認(rèn)識(shí) 道路決定為了了解自己的職業(yè)興趣與性格而進(jìn)行各種

12、測驗(yàn)收集并提供各種媒體的職業(yè)信息通過咨詢進(jìn)行職業(yè)選擇了解自己價(jià)值觀人格興趣能力地位健康活動(dòng)性期望 你最喜歡做什么？奧運(yùn)金牌得主聯(lián)合國的國際外交官諾貝爾獲獎(jiǎng)?wù)邍艺偫砹餍袠逢?duì)主唱歌手新型機(jī)械發(fā)明人金融高手高級(jí)政工師請(qǐng)回答：你為什么會(huì)選擇該項(xiàng)為首項(xiàng)？你選擇的行業(yè)對(duì)你有何重要性？你的選擇對(duì)他人有何重要性？活動(dòng)：生命曲線1. 在一張紙的中央畫一個(gè)坐標(biāo)，橫坐標(biāo)表示年齡，縱坐標(biāo)表示生活的滿意度，如圖： 閉目安靜地思考一下，找出自己生活中的一些你認(rèn)為對(duì)你具有重要影響的經(jīng)歷，并評(píng)價(jià)一下自己對(duì)這些事件的感受，然后在坐標(biāo)上用一個(gè)點(diǎn)表示，并將事件簡要的標(biāo)注在點(diǎn)的旁邊。 將不同的點(diǎn)連成線，邊看著線邊反省，并對(duì)未來人生的趨向用虛線表示出來。 思考：你有什么感悟？ 你對(duì)過往的人生歷程滿意么？ 你在這張圖表中得到了什么啟示？寫在最后職業(yè)生涯的規(guī)劃僅僅是人生的計(jì)劃和目標(biāo)，如不予以實(shí)踐，再好的規(guī)劃，到頭來都是“竹籃打水一場空”同樣現(xiàn)實(shí)也是殘酷的，多