1、第七課 人際交往的藝術(shù)活動(dòng)目標(biāo)：1、學(xué)會(huì)溝通中表達(dá)的要領(lǐng)，學(xué)會(huì)關(guān)注聽(tīng)者的感受，做一個(gè)善于溝通和交往的人。學(xué)會(huì)設(shè)身處地去體會(huì)別人的感受，懂得關(guān)心他人，理解他人。學(xué)會(huì)信任他人、欣賞他人、接納他人，增進(jìn)同學(xué)間的友誼。活動(dòng)步驟（一）暖身活動(dòng)“心的距離”導(dǎo)入每?jī)山M成員圍成一個(gè)圈，1、2組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，3、4組成員圍成一個(gè)外圈，內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心，即內(nèi)外圈的成員兩兩相對(duì)而戰(zhàn)。所有成員在教師口令的指揮下，做出相應(yīng)的動(dòng)作。當(dāng)教師發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?-4個(gè)手指：伸出1個(gè)手指表示“我不想和你做朋友。”伸出2個(gè)手指表示“我愿意和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友?！鄙斐?個(gè)手指表示“我愿

2、意和你做個(gè)可以聊天的朋友。”伸出4個(gè)手指表示“我很想和你做個(gè)說(shuō)心里話的好朋友。”當(dāng)教師發(fā)出“動(dòng)作”的口令，成員按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作。如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做。如果兩人都伸出1個(gè)手指，那么各人把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，不看對(duì)方。如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指，那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭。如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地和對(duì)方握握手。如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，那么熱情地?fù)肀?duì)方。每做完一組“手勢(shì)動(dòng)作”，外圈的成員就向右跨一步，和下一個(gè)成員相對(duì)而站，跟隨老師的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。依次類推，直到外圈的學(xué)生和內(nèi)圈的每個(gè)學(xué)生都完成了一組“手勢(shì)-動(dòng)作”為之。正式活動(dòng)前

3、提醒學(xué)生記住自己每種動(dòng)作做過(guò)幾次。注意每一個(gè)“手勢(shì)”指令之前要有7-8秒沉默停頓的時(shí)間，使學(xué)生體會(huì)內(nèi)心活動(dòng)。討論：剛才每種動(dòng)作你做過(guò)幾次？握手和擁抱的動(dòng)作各做了幾個(gè)？為什么能完成這么多（或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少）的親密動(dòng)作？當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時(shí)，你心中的感覺(jué)是怎樣的？當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí)，心里的感覺(jué)又是這樣的？從這個(gè)游戲中你得到什么啟示？過(guò)渡：剛才我們所做的活動(dòng)其實(shí)是人際交往中見(jiàn)面互動(dòng)的方式，有的方式比較冷漠和敵對(duì)，有的方式比較熱情和友好。我們都喜歡熱情友好的方式，尤其是親密的動(dòng)作更能增加我們的愉悅情感。人際交往是人在社會(huì)中活動(dòng)的一種基本形式，是每個(gè)人都需要面對(duì)和學(xué)習(xí)的一種活動(dòng)。那

4、么，什么是人際交往呢？（二）測(cè)試:你是一個(gè)擅長(zhǎng)交往的人嗎？ 請(qǐng)?jiān)诿宽?xiàng)的a,b,c三者之間選擇其一，并對(duì)所選的畫(huà)個(gè)記號(hào)，如“”。1、你是否經(jīng)常感到詞不達(dá)意？ a是. b.有時(shí)是 c.從未2、他人是否經(jīng)常曲解你的意見(jiàn)？ a是. b.有時(shí)是 c.從未3、當(dāng)別人不明白你的言行時(shí)，你是否有強(qiáng)烈的挫折感？ a是. b.有時(shí)是 c.從未4、當(dāng)別人不明白你的言行時(shí)，你是否不再加以解釋？ a是. b.有時(shí)是 c.從未5、你是否盡量避免社交場(chǎng)合？ a是. b.有時(shí)是 c.從未6、在社交場(chǎng)合，你是否不愿與別人交談？ a是. b.有時(shí)是 c.從未7、在大部分時(shí)間里，你是否喜歡一個(gè)人獨(dú)處？ a是. b.有時(shí)是 c.從未

5、有8、你是否曾因?yàn)椴簧妻o令而失去改變生活處境的機(jī)會(huì)？ a.時(shí)常有 b.偶爾有 c.沒(méi)有9、你是否特別喜歡不必與人接觸的事情？ a是. b.有時(shí)是 c.不是10、你是否覺(jué)得很難讓別人了解自己？ a是. b.有時(shí)是 c.不是11、你是否極力避免與人交往？ a是. b.有時(shí)是 c.不是12、你是否覺(jué)得在眾人面前講話是很難的事？ a是. b.有時(shí)是 c.不是13、別人是否常常用“孤僻”、“不善辭令”等來(lái)形容你？ a.經(jīng)常有 b.有時(shí)有 c.從未有14、你是否很難表達(dá)一些抽象的意見(jiàn)？ a.有 b.有時(shí)是 c.不是15、在人群中，你是否盡量保持不出聲？ a是. b.有時(shí)是 c.不是計(jì)分：答a得3分，答b得

6、2分，答c得1分。將各題得分相加得總分。評(píng)定：總分在38-45分之間，表明你必須采取措施改善自己的交際能力。 總分在15-22分之間，表明你在人際方面過(guò)分積極，也可能導(dǎo)致消極后果?？偡衷?2-38分之間，表明你是一個(gè)善于交際的人。（三）人際交往的含義 人際交往人們用語(yǔ)言或者非語(yǔ)言信號(hào)交流想法、表達(dá)情感和需要的過(guò)程，反映的是人與人之間的心理距離。 那么，人際交往有什么作用呢？（四）洞穴專家蒙塔爾的故事19 9 5年 7月 29日 ,意大利 40歲的洞穴專家蒙塔爾 ,只身下到一個(gè) 200多米深的溶洞里生活。該溶洞內(nèi)生活設(shè)備齊全 ,配有臥室、衛(wèi)生間、工作室和活動(dòng)室 ,不僅有吃有喝 ,還可以在里邊看書(shū)

7、、寫(xiě)作、看錄像、騎,就是不能外出與人交流。 19 9 6年 8月 1日 ,蒙塔爾從洞中走出來(lái)重見(jiàn)天日 ,這時(shí)他體重下降了 21公斤 ,臉色蒼白瘦削憔悴 ,免疫系統(tǒng)功能降到最低點(diǎn) ,如果兩人同時(shí)向他提問(wèn)，他的大腦就會(huì)亂；他變得情緒低落，不善與人交談。雖然他渴望與人相處，希望熱鬧，但他的確已喪失了交際能力。蒙塔爾說(shuō) :“一個(gè)人在洞中生活 ,孤獨(dú)得讓人幾乎要發(fā)狂 ,甚至想到自殺。過(guò)去我喜歡安靜獨(dú)處 ,討厭嘈雜。經(jīng)過(guò)一年多的獨(dú)居體驗(yàn) ,現(xiàn)在我寧可選擇熱鬧 ,也不要孤獨(dú)。這次試驗(yàn)使我明白一個(gè)道理 :人生的美好在于與人相處。”（五）人際交往的重要性（1）實(shí)現(xiàn)1+12，個(gè)體與他人雙贏。 亞里士多德：“能獨(dú)自

8、生活的人，不是野獸，就是上帝。” 故事：天堂與地獄的區(qū)別一個(gè)人不知道天堂與地獄的區(qū)別，于是他去求教上帝，上帝先帶他去了地獄，他看到所有人都是面黃肌瘦，但面前都是美食，每個(gè)人手里都拿著一雙長(zhǎng)長(zhǎng)的筷子，很多人都在努力往自己嘴里送，但太長(zhǎng)了，自己永遠(yuǎn)都送不進(jìn)嘴里。 上帝又帶他去了天堂，結(jié)果天堂里的人紅光滿面，歡聲笑語(yǔ)，原來(lái)是一樣的筷子，自己送不到自己嘴里，但兩個(gè)人可以相互喂食，其樂(lè)無(wú)窮。 （2）獲得社會(huì)支持，事業(yè)成功的保證。 卡耐基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人的成功只有15%是靠他的專業(yè)能力，而85%要靠人際關(guān)系和他的做人處世的能力。” 希爾頓飯店和他首任經(jīng)理的傳奇故事一個(gè)初春的夜晚，大家已經(jīng)熟睡，一對(duì)年邁的

9、夫妻走進(jìn)一家旅館，可是旅館已經(jīng)客滿。前臺(tái)侍者不忍心深夜讓這對(duì)老人再去找旅館，就將他們引到一個(gè)房間：“也許它不是最好的，但至少你們不用再奔波了?！崩先丝吹秸麧嵏蓛舻奈葑?，就愉快地住了下來(lái)。第二天，當(dāng)他們要結(jié)賬時(shí)，侍者卻說(shuō)：“不用了，因?yàn)槟銈冏〉氖俏业姆块g。祝你們旅途愉快！”原來(lái)，他自己在前臺(tái)過(guò)了一個(gè)通宵。老人十分感動(dòng)說(shuō)：“孩子，你是我見(jiàn)到過(guò)最好的旅店經(jīng)營(yíng)人。你會(huì)得到報(bào)答的?！笔陶咝α诵?，送老人出門(mén)，轉(zhuǎn)身就忘了這件事。有一天，他接到一封信，里面有一張去紐約的單程機(jī)票，他按信中所示來(lái)到一座金碧輝煌的大樓。原來(lái)，那個(gè)深夜他接待的是一個(gè)億萬(wàn)富翁和他的妻子。富翁為這個(gè)侍者買(mǎi)下了一座大酒店，并深信他會(huì)經(jīng)營(yíng)管

10、理好這個(gè)大酒店。（3）滿足交往需要，身心健康的保證。 心理學(xué)家認(rèn)為 ,人類至少有 20種心理需要 ,其中非常重要的一項(xiàng)就是交往需要。如果人離群索居 ,不與人交往 ,則可能會(huì)因孤獨(dú)而導(dǎo)致心理變態(tài) ,甚至造成。 瑞典的科學(xué)家通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn) ,孤獨(dú)的人比正常參加社會(huì)活動(dòng)的人更易患心臟病或其他疾病。美國(guó)曾發(fā)表過(guò)一份關(guān)于長(zhǎng)壽老人的調(diào)查 ,在年逾 80歲的長(zhǎng)壽者當(dāng)中 ,好交往的占 85%以上。由此可以看出 ,交往廣泛的人比孤獨(dú)寂寞的人更長(zhǎng)壽。不善交往的人最大的苦惱是自己的愛(ài)無(wú)處施與 ,這種心境很無(wú)奈也很悲哀 ,易催人衰老。（4）完成社會(huì)化，促進(jìn)個(gè)體成長(zhǎng)發(fā)展。研究成果：4000名失業(yè)的人中，只有10%，即400人是因?yàn)樗麄儾荒芨蛇@種工作，90%，或者說(shuō)3600人，是因?yàn)樗麄冞€不曾發(fā)展自己與人成功相處的良好品質(zhì)?！?一個(gè)雙博士后的故事”人際交往中的心理效應(yīng)第一印象近因效