1、第9頁共9頁2022年武夷山旅游心得體會今年的國慶假日，十月_日我們?nèi)易择{車去福建旅游。首先游了初溪土樓，然后我們又去了武夷山。汽車在山路上左盤右旋，一會兒上到山頂，一會兒下到山谷。左邊九曲溪從上游流來，一路上歡迎著我們;看左右遠山近林已不是一片純綠了，因為秋天的到來，它們穿上了美麗的服裝，顏色有淺綠、深綠、淡黃、深黃、淺褐色、深褐色，美麗極了，我看也看不夠。到了武夷山，我去爬天游峰，據(jù)說這一景點是武夷山最難爬的峰。我起個大早，六點鐘到了那里，人已經(jīng)很多了。從山腳上去，臺階是石砌的，不十分整齊，高高低低，橫向只能站兩三個人。小路曲曲折折，又很陡峭，要爬_級臺階。因為人很多，爬爬停停，我隨著人

2、群爬呀爬，累得氣喘噓噓，本來一個小時能到山頂，結(jié)果兩個小時才到山頂。站在山頂往遠處一望，在藍天白云之下，各山峰高高低低，重重疊疊，宛如一條青色綢緞;往山下一看，綠色的樹、草、莊稼尤如一塊塊綠色的地毯;一條九曲溪，又如一面鏡子，在太陽照射下閃光。祖國的江山真秀美啊!難怪“引無數(shù)英雄竟折腰”。很快我下到山底，又游覽了“水簾洞”、“一線天”、“大紅袍”。十月五號晚上回到了深圳的家，結(jié)束了這次愉快的自駕旅游。2022年武夷山旅游心得體會（二）武夷美景，遠近弛名，_年暑假，我們一家人，親臨武夷，感受其獨特的魅力。來到武夷，首先就是登天游，游九曲。所謂“天游”，即武夷山的主峰天游峰。它雖沒有泰山的高，華山

3、的險，廬山的美。可她也有另一番風(fēng)味，她有一個最在的特點，就是最大程度的保留住了山原有的風(fēng)貌，就連登山的路線也只有半左右為人工建造，走在山路上，聞著不斷迎面撲來的陣陣芳香，使我頓時感到心曠神怡，旅途的疲勞完全拋在腦后，仿佛自己正置身仙境。然而，并不能完全超凡脫俗，走到山路的盡頭，仙境也消失了，又回到了現(xiàn)實。面前是一段極陡峭的階梯，不容易爬上去，若不是我手腳并用，踩階抓索，根本上不去，直到登上了山頂，才感覺成功的樂趣，俯視山下，整座城市盡收眼底，真是“會當凌絕頂，一覽眾山小”。從天游峰下來，我們便來到九曲溪。因溪中有九曲，且曲曲不一，景色各異，奇妙無比，故得名九曲溪，九曲溪沒有三峽的險與窄，但卻以

4、曲折多灘和綠，而遠近弛名，坐在竹排上游覽九曲溪，有著一種很別致辭的味道。我們的竹排出發(fā)了。掌船的是一位船夫和一位船娘，他們就是這船上的導(dǎo)游，船在水上緩緩前行，由于剛下過雨，水顯得多了走些，但不影響風(fēng)景。坐在竹排上，兩岸的群山如一幅長長的畫卷，展現(xiàn)在眼前兩岸的樹木倒映在水中，把水染綠，魚兒在綠水中嘻戲，顯得格外悠閑和快樂。這時，船突然轉(zhuǎn)個彎，整個景色完全變了個樣，眼前突然開闊了許多。峰與峰之間不再相連，而是獨立的。前面的玉女峰，右面的霸王峰都各有特色，一座座山峰令人應(yīng)接不暇，看了這座丟了那座，般到山前再回頭，好不有趣!最有意思的是回音壁，是九曲溪中的一段。在這里大喊一聲，會出現(xiàn)奇特的回音，而且重

5、復(fù)好幾次，還有一個地兒，就只有一塊直立且上尖下粗的石頭，這石頭看起來就像火箭，當?shù)厝斯芩小吧裰畚逄枴币约o念神舟五號發(fā)射成功并安全回收，不過我聽前幾天剛從武夷山回來的人說，現(xiàn)在它已經(jīng)變成了“神舟六號”了，聽說以后還會是“神舟七號”“神舟八號”真是與時俱進啊!很可惜兩天的旅途很快就結(jié)束了，在這兩天里，我們還到過水簾洞，大紅袍等名勝古跡，玩得十分開心。如果現(xiàn)在再讓我去一產(chǎn)次，我會毫不猶豫地答應(yīng)，因為武夷山實在是美!(聚金文學(xué)2022年武夷山旅游心得體會（三）“桂林山水甲天下，不如武夷一小丘”這是郭沫若對武夷山的評價!在這個暑假里，我和爸爸一起去領(lǐng)略了武夷山的美。有人說到武夷山不漂流等于沒來武夷山，

6、于是剛從天游峰下來，我們便急匆匆地來到了九曲溪。我們的竹排很快便出發(fā)了，掌舵的是一個老人，他就是這船上的導(dǎo)游，他告訴我們：“九曲溪，一共有九個曲，十八個彎，也就是九曲十八彎，而且曲曲不一，景色各異。”坐在竹排上兩岸的群山緩緩地向后跑去，樹木倒映在水中，將水也染成了翠綠，成群的魚兒在綠水中游來游去，顯得十分悠閑和快樂。我問師傅：“這里有人捕魚嗎?”師傅說：“白天捕魚，晚上去公安局?！睒返梦覀児笮Α＿@時船突然轉(zhuǎn)了個彎，整個景色完全變了樣，眼前也開闊了許多武夷山除了景色宜人外，那生長在懸崖峭壁上的巖茶也是武夷山的特色之一。走進景區(qū)內(nèi)的一座巖茶博物館，迎面撲鼻而來的便是那濃濃的茶的味道。我們順著這

7、誘人的香氣來到了品茶室，品了一口那深紅的巖茶，那茶的味道也刺激著我的每一個味蕾。爬山的勞累也頓時煙消云散了，時間也仿佛在這一刻都停了下來。講解員打破了這寧靜的氛圍，說要帶我們?nèi)ゲ枭缴峡匆幌隆淼讲枭缴?，望著那漫山遍野的茶樹，心中感慨道：難怪武夷山夷山巖茶這么有名：大紅袍名揚世界。當晚我們便戀戀不舍的離開了令人陶醉的武夷山，登上了返程的高鐵，然而我的心卻被這美景留了下來。2022年武夷山旅游心得體會（四）“飛翠浮云韻帶香，凌波蕩筏水長流。大王仙釣鯉魚躍，九曲山溪瑞雄翔。”自古以來還有許多寫武夷山的勝跡名聯(lián)，這里可真是個美麗的地方。一家人，下午來到了玉女峰附近。我發(fā)現(xiàn)玉女峰位于九曲溪的二曲，與大王

8、峰隔岸對峙，山形如一座美女玉雕，大約有_米多高。玉女峰的二曲，我們看到了極為美麗的景色。大王峰上面云霧繚繞，猶如人間仙境，仿佛上面有閑人在行走，非常優(yōu)雅。忽然，有一個大人在我的視線前跑過。我低頭一看，才知道這里竟然有這么多人在玩水、捉魚我們也玩了一會兒，才知道這里可真是有意思啊!玩過整個玉女峰后，我們來到竹筏碼頭坐竹筏。竹筏上可以坐_個人，還可以站著兩個人?？墒沁@兩個站著的人要劃竹筏。一路上可以看到有兩單塊石頭疊成的漢堡，想讓人們吃上一口;還有毛筆形的山頂，可能是想讓人們把字寫得龍飛鳳舞;還有一只魚在岸上，可能是想讓人們年年有余這條九曲溪面積約有_平方公里，長約_公里，坐竹筏漂流大約要一個半小

9、時。九曲溪生態(tài)保護區(qū)還有_平方公里多。坐著竹筏在九曲溪上大約可以看見_座山峰和九十九巖。溪里還有許許多多的魚，于是，我們拿了些魚食喂給它們吃。它們就像一只只小饞貓一樣跟在我們的竹筏后面游，有趣極了!燈火通明的晚上，我們來這里看了印象大紅袍，是在大王峰和九曲溪的正后方的實景演出。觀眾席的臺子還會360無死角的轉(zhuǎn)圈，每一圈都有吸引人的節(jié)目。比如：有一個人在竹竿上轉(zhuǎn)圈，下面的人拿著竹竿跑，場面十分恢弘精彩極了!值得讓人說：“好!”，不僅如此還講述了一個以前的故事，并配上表演。這就更值得讓人說“好!”。這就是美麗的武夷山，真是“碧水縈回一望收，峰戀溪谷各千秋。丹巖幽徑生拂意，物我兩拋出外游?！蔽湟纳降?/p>

10、美說也說不盡，希望你能有機會去游賞2022年武夷山旅游心得體會（五）正月初三，我們一家人乘坐動車去福建旅游，從寧波到福州僅用時兩小時三十分鐘。到福州后，爸爸的朋友來接我們，先去了當?shù)刂馁F溪溫泉泡澡，然后驅(qū)車前往福建的旅游勝地武夷山。武夷山是我國著名的“雙遺”(世界自然和文化遺產(chǎn))旅游勝地，不僅風(fēng)景優(yōu)美、物產(chǎn)豐富，而且人文輩出，是我國南宋朱熹“理學(xué)”的發(fā)源地。初到武夷是下午，感覺到處鳥語花香、溪水潺潺，呈現(xiàn)的是一片“萬紫千紅總是春”的景象。我們先是坐著竹筏，沿著武夷山九曲十八灣的溪水游覽山間盆景，一座座山峰猶如神工鬼斧修過般，形成各種形象，有的像北京鳥巢體育館、有的像亭亭玉立的仙女、有的像騰

11、云駕霧的飛馬;一塊塊礁石也似天工打磨：有的像烏龜;有的像小松鼠;有的像大象。真是令人目不暇接、嘆為觀止。我們一家人觀看了張藝謀導(dǎo)演的“印象大紅袍”，的確名不虛傳。第二天早晨，爸爸帶我們登了武夷山。山間小徑幽幽，卻也充滿險峻，既有野趣、又有挑戰(zhàn)。期間我們欣賞了朱熹講學(xué)處、南宋一條街、摩崖石刻等等。從山下走到山頂，一共有八百多個臺階。從山頂眺望山下，綠樹成陰、鮮花盛開、溪水淙淙，好美的春色!帶著春意、含著大紅袍的茶香，我們戀戀不舍地離開了武夷山。2022年武夷山旅游心得體會（六）本學(xué)期武術(shù)課上主要學(xué)習(xí)了太極拳，在學(xué)習(xí)的過程，漸漸對它產(chǎn)生了興趣，關(guān)注之后發(fā)現(xiàn)太極是一門學(xué)問，它要求人們客觀、辯證、一分

12、為二地對待事物、看待問題、分析問題、解決問題。它是以萬事、萬物的本身皆有既互相對立又互相統(tǒng)一的哲理為基礎(chǔ)的一種思想認識。我們把這種對待事物的思想認識稱為太極思想。武式太極拳是太極思想與人體運動相結(jié)合的具體表現(xiàn)。它是一個科學(xué)的人體辯證運動過程，在這個運動過程中勢勢處處、時時刻刻都包涵、體現(xiàn)著人體內(nèi)的陰陽變換、虛實相間和剛?cè)嵯酀?。武式太極拳的訓(xùn)練注重整體身法和氣勢，要求舉手投足立身中正、松靜自然、虛實清楚、上下貫穿、八面支撐。它對身法的要求極嚴、極細、極微、極妙，無一不符合人體的科學(xué)要求和規(guī)范，正如名家喬松茂先生所言“它科學(xué)地集拳術(shù)、力學(xué)、導(dǎo)引、傳統(tǒng)哲學(xué)為一體”。凡學(xué)者只有嚴守身法立身中正，充分努

13、力地體現(xiàn)出這一風(fēng)格和特點來，由學(xué)架子到改架子;由改架子到走順架子;由走順架子到技擊的運用;由技擊的運用到無畏無敵的精神境界。它是一個循序漸進、節(jié)節(jié)升高、逐步完成和長功的過程，它須在老師的正確的言傳身教下通過自己的不懈努力才能步步提高。它不僅僅是身體的簡單運動，更重要的是內(nèi)在的精神冶煉、身心合一。它的外形功架勢勢符合力學(xué)的科學(xué)原理，它的內(nèi)涵機理處處滲透著人體機能的運動規(guī)律，它勢勢均與拳理接骨斗榫、毫厘不差。練功走架的感覺如咖啡提神又如美酒陶醉，只要堅持按要求鍛煉就可形成太極身法，必能達到固本培元、增強體質(zhì)、防身御敵、技藝超群和祛病延年之功效。談及學(xué)習(xí)心得，我個人認為首先，要注意放松。特別是精神上

14、要輕松。將學(xué)習(xí)生活中的各種順心不順心的事情，都痛痛快快的丟開，要告訴自己我現(xiàn)在練拳了，這是享受，不要讓什么打攪了我的愉快享受。其次，要注意表情，要面帶微笑，這樣就很愉快了。可以形神皆備。第三，開始打拳。要慢，要象天上的白云那樣的悠然。第四，要自然，不要緊張。身體盡量要正，就是中正安舒了。第五，不要胡思亂想，走了神，那樣就會打忘記的，突然就不知道打到那一式了。這樣就不能“形神兼?zhèn)洹绷耍清e誤的練法，要注意。第六，打完了要記得收式。不要想收就收，那就不嚴肅了。沒有好的練拳態(tài)度，太極拳是練不好的。第七，打完了后要慢步一會，不要立即就急行或立即坐下來。2022年武夷山旅游心得體會（七）從小就對武術(shù)充滿

15、了好奇感，也喜歡看功夫片，一直希望自己能夠?qū)W到一些功夫。當然，我也知道學(xué)習(xí)武術(shù)的辛苦，只是自己沒有親身經(jīng)歷過。另一方面，由于條件不足，也就沒有學(xué)武術(shù)。進入大學(xué)后，第一次接觸武術(shù)是在大一的第二個學(xué)期，學(xué)的是太極拳，感覺很好。這個學(xué)期的體育課是選修課，所以我就選修了武術(shù)。還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術(shù)。一開始，我還被那個老師拉去學(xué)籃球了，他說我學(xué)籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒興趣，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學(xué)的是武術(shù)，對籃球沒興趣，那老師也同意了。當然，最重要的是現(xiàn)在教我們武術(shù)的老師同意我到這個班來學(xué)習(xí)武術(shù)，不然我也沒有這個機會在這里寫這些東西了

16、。在這里，我要謝謝老師給了我這個機會。說到學(xué)習(xí)武術(shù)的體會，前面說到的辛苦二字是少不了的，這可能也是每一位學(xué)習(xí)武術(shù)的人的感受吧!雖然說學(xué)習(xí)武術(shù)很累，但這是我自己的選擇，我沒有后悔。有時候上完課，感覺一點勁都沒有，什么都不想做，唯一的感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點酸痛，等到第二天起來，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢?再說了，這能夠讓我的身體變得更加強壯，有益而無害，何樂而不為。要說學(xué)習(xí)武術(shù)的心得，我也說不了多少。我認為學(xué)習(xí)武術(shù)首先要有興趣，沒興趣的話，什么都

17、做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點點的疼痛就會讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前學(xué)到的就會全忘了。最后，要有學(xué)習(xí)武術(shù)的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習(xí)，才能夠熟練的運用每一招，從而克敵制勝。上面所說的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實并非如此，所有的一切都是我這個學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧!2022年武夷山旅游心得體會（八）

18、未上武術(shù)課前，我對武術(shù)的認知完全來自于電視劇和各類武俠小說。那種飛檐走壁，瀟灑肆意，仗劍江湖，天地任我行的暢快淋漓著實令我心生向往。神雕俠侶幾乎就是我對古代武俠的認知。而對近代武術(shù)的認識，則主要來自于成龍、甄子丹等武打明星及其所參演的電影，比較熟悉的是詠春拳、佛山無影腳等。對武術(shù)的認識可以說是非常膚淺及流于表面的。正因為對武術(shù)認識不深，那層朦朧的面紗讓我覺得武術(shù)甚為神秘，讓我心生敬畏。所以，大一因為害怕學(xué)不好武術(shù)這門高深學(xué)科的我，還是禁不住內(nèi)心的召喚而在大二選擇了這門體育課。結(jié)果，雖然發(fā)現(xiàn)我的拳法劍術(shù)還不是很到位，但我對武術(shù)有了更清晰的認識。首先，現(xiàn)代的武術(shù)偏向于強身健體而非奪人性命。有些人認為武術(shù)是一種屠戮的技能，劍走偏逢，刺人手腕，拳打中線，一招收命。事實上，這種對武術(shù)的認識有失偏頗。我認為現(xiàn)代武術(shù)的首要目的應(yīng)該是強健體魄，磨練意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。其次，習(xí)武先習(xí)德。武德訓(xùn)中有曰：“遵武德者，武之宗也。未