1、經(jīng)過國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)，第八章體育教育的醫(yī)務(wù)監(jiān)察體育教育的醫(yī)務(wù)監(jiān)察是保證學(xué)校體育能健康發(fā)展的一項(xiàng)重要舉措，其目的是在體育活動(dòng)過程中，采納全部必需舉措，除去或控制全部有害健康的要素，保證體育運(yùn)動(dòng)參加者，能在合理的營養(yǎng)裝備下，在必備的衛(wèi)生條件下，從事切合生理規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的成效。一個(gè)學(xué)校體育教育的質(zhì)量，是由體育課、早鍛煉、課間操、下午課外體育活動(dòng)四方面的教課成效綜合表現(xiàn)的，現(xiàn)分別就其醫(yī)務(wù)監(jiān)察的內(nèi)容和要求簡(jiǎn)述以下：第一節(jié)體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)察對(duì)體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)察，一是看體育課的健康分組能否切合醫(yī)務(wù)監(jiān)察的要求；二是對(duì)體育課的全過程進(jìn)行醫(yī)學(xué)察看；三是在教課實(shí)踐過程中看體育課教課設(shè)計(jì)中生

2、理負(fù)擔(dān)量的安排能否切合醫(yī)務(wù)監(jiān)察的要求。一、體育課的健康分組因?yàn)樯賰荷倌甑纳眢w發(fā)育、健康狀況、功能水平易訓(xùn)練水平存在個(gè)體差別，為了使體育鍛煉更有收效地促使少兒少年的生長發(fā)育和增進(jìn)健康，防止不合理的體育活動(dòng)給身體健康造成不良影響，依據(jù)從實(shí)質(zhì)出發(fā)、差別對(duì)待的原則，在進(jìn)行體育教課和展開民眾性體育活動(dòng)時(shí)，有必需進(jìn)行健康分組。健康分組的依照健康分組的對(duì)象主假如大、中、小學(xué)學(xué)生，由醫(yī)生和體育教師參照各方面的資料，共同商議作出分組的結(jié)論。分組的依照主要有以下幾個(gè)方面：健康狀況依據(jù)學(xué)生的既往病史和對(duì)身體各系統(tǒng)的生理功能檢查，由醫(yī)生得出健康狀況優(yōu)秀或存在某些缺點(diǎn)的結(jié)論，依據(jù)對(duì)某系統(tǒng)或器官病變程度的診療和評(píng)論，確立

3、適合的體育活動(dòng)項(xiàng)目和適合的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。2身體發(fā)育狀況依據(jù)學(xué)生的身高、體重和胸圍等生長發(fā)育指標(biāo)以及身體發(fā)育上有無缺點(diǎn)的狀況，其身體發(fā)育程度，得出身體發(fā)育優(yōu)秀、中等或差的結(jié)論，確立其參加體育活動(dòng)的適合組別。3生理功能狀況綜合評(píng)定采納各樣生理功能檢查，確立各系統(tǒng)的功能水平，吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀況。4運(yùn)動(dòng)史和身體素質(zhì)狀況要點(diǎn)是心血管系統(tǒng)的功能狀況，以及呼經(jīng)過咨詢運(yùn)動(dòng)史和對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面身體素質(zhì)測(cè)試，認(rèn)識(shí)其過去的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、參加運(yùn)動(dòng)的年限、成績(jī)水平、運(yùn)動(dòng)傷病狀況；同時(shí)，經(jīng)過認(rèn)識(shí)其身體素質(zhì)發(fā)展水平，評(píng)論運(yùn)動(dòng)能力，得出相應(yīng)的結(jié)論作為分組的依照之一。二】健康分組的組別依據(jù)學(xué)生的健康狀況、身體發(fā)育水平、

4、功能狀況以及運(yùn)動(dòng)史，在體育教課中一般可分為三個(gè)組別，各組參加體育活動(dòng)的內(nèi)容和要求有所不一樣?；窘M凡身體發(fā)育及健康狀況無異樣者，或許是身體發(fā)育和健康有稍微異樣（如蛀牙、輕度扁平足等），而功能檢查優(yōu)秀，且有必定鍛煉基礎(chǔ)者，可參加基本組。凡參加此組的學(xué)生，應(yīng)按體育教課綱領(lǐng)的要求進(jìn)行鍛煉，并要求他們?cè)诒囟ǖ臅r(shí)間內(nèi)，也可從事專項(xiàng)訓(xùn)練和參加運(yùn)動(dòng)比賽。準(zhǔn)備組凡身體發(fā)育和健康狀況有稍微異樣，功能狀況雖無顯然不良反響，但平常較少參加體育活動(dòng)且身體素質(zhì)較差者，可編入準(zhǔn)備組。此組學(xué)生可按體育教課綱領(lǐng)的要求進(jìn)行鍛煉，但進(jìn)度應(yīng)放慢，活動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也要減小，不宜參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)比賽。在參加全面的體育鍛煉、使

5、生理功能和身體素質(zhì)漸漸提升的基礎(chǔ)上，能夠參加國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測(cè)試。醫(yī)療體育組凡身體發(fā)育不良或健康狀況顯然異樣者（如病殘者等）雖能參加文化學(xué)習(xí)，但不可以按體育教課綱領(lǐng)的要求進(jìn)行活動(dòng)者，編人此組。參加醫(yī)療體育組的學(xué)生不可以按正常的體育教課綱領(lǐng)內(nèi)容進(jìn)行教課和鍛煉，而一定接醫(yī)療體育教課綱領(lǐng)進(jìn)行醫(yī)療體育活動(dòng)，以幫助其治療疾病，恢復(fù)健康。三,健康分組的注意事項(xiàng)健康分組一般應(yīng)在重生入學(xué)初，在體格檢查（初查）的基礎(chǔ)上，由校醫(yī)和體育教師共同磋商確立組別。經(jīng)過一準(zhǔn)時(shí)期的鍛煉后（一般是一個(gè)學(xué)期），再依據(jù)學(xué)生健康狀況和功能水平的變化進(jìn)行調(diào)整。原屬醫(yī)療體育組和準(zhǔn)備組的學(xué)生，如經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉后，健康狀況和功能水平

6、提升了，原有疾病漸漸好轉(zhuǎn)或康復(fù)，便可轉(zhuǎn)入準(zhǔn)備組或基本組。原屬基本組和準(zhǔn)備組的學(xué)生，由各樣原由惹起健康狀況降落，就應(yīng)轉(zhuǎn)入準(zhǔn)備組或醫(yī)療體育組。調(diào)整組別一般在每學(xué)期或每學(xué)年的體格復(fù)查后進(jìn)行。個(gè)別學(xué)生如需要時(shí)，可依據(jù)詳細(xì)狀況，由體育教師和校醫(yī)獲得聯(lián)系，經(jīng)增補(bǔ)體檢后可提早轉(zhuǎn)組。如分組發(fā)生困難時(shí)，可臨時(shí)將其編入較低的一組，經(jīng)過一段時(shí)間的察看，依據(jù)主觀感覺和客觀檢查資料，再確立組別。體格檢查時(shí)，某些學(xué)生因?yàn)榫窬o張、疲憊、發(fā)熱或其余原由，常常出現(xiàn)功能異樣反響，在這類狀況下，不宜倉促確立組別，可更期進(jìn)行功能檢查，予以鑒識(shí)。分組確立后，要按期察看和檢查分組能否適合，特別對(duì)醫(yī)療體育組和剮轉(zhuǎn)入較高一組的學(xué)生，更應(yīng)增

7、強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)察。四）幾種常有疾病患者的健康分維l心臟異樣者常有的心臟異樣征象是心臟雜音。對(duì)心臟雜音應(yīng)差別是病理性仍是生理性雜音，以便確立組別。由心臟器質(zhì)性病變產(chǎn)生的病理性雜音，假如功能試驗(yàn)結(jié)果正常，平常常常參加運(yùn)動(dòng)者，可編人準(zhǔn)備組，平常極少運(yùn)動(dòng)者，編入醫(yī)療體育組，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉后，依據(jù)臨床征象，再考慮能否轉(zhuǎn)組。功能試驗(yàn)結(jié)果另有異樣者，可暫不參加體育課學(xué)習(xí)。心臟雜音如為生理性者，運(yùn)動(dòng)后雜音消逝或無變化，功能試驗(yàn)結(jié)果正常且身體發(fā)育優(yōu)秀，平常常常參加運(yùn)動(dòng)，可編人基本組。運(yùn)動(dòng)后雜音增強(qiáng)，功能試驗(yàn)結(jié)果正常，平常常運(yùn)動(dòng)者，也可編人基本組。平常少運(yùn)動(dòng)者，可編人準(zhǔn)備組。功能試驗(yàn)結(jié)果異樣，平常少運(yùn)動(dòng)者，編入醫(yī)療

8、體育組。2血壓增高對(duì)血壓增高的人，特別是青少年，第一要剖析能否受精神要素的影響，其次從病史中找原由。血壓增高有繼發(fā)性和原發(fā)性兩種，繼發(fā)性血壓增高是陪伴原發(fā)性疾病而產(chǎn)生的血壓增高，分組時(shí)要考慮原有疾病的程度，一般編人醫(yī)療體育組，從事醫(yī)療體育活動(dòng)。原發(fā)性高血壓到現(xiàn)在病因不明，多以為是因?yàn)殚L久緊張所致，對(duì)心臟無病理變化，自我感覺正常，功能試驗(yàn)反響正常，過去常運(yùn)動(dòng)者可編入基本組，過去少運(yùn)動(dòng)者編人準(zhǔn)備組。血壓顯然增高(21.3/12.3kPa)，但心臟無顯然的病理改變，無自覺不良癥狀或癥狀稍微者，固然過去常常運(yùn)動(dòng)，且功能試驗(yàn)正常者，應(yīng)臨時(shí)列人醫(yī)療體育組。血壓增高，心臟有病理變化，過去極少運(yùn)動(dòng)，功能試驗(yàn)異

9、樣者，列入醫(yī)療體育組，進(jìn)行醫(yī)療體育。血壓增高，心臟有病理改變，但平常常參加運(yùn)動(dòng)，可列入準(zhǔn)備組，但鍛煉時(shí)一定增強(qiáng)監(jiān)察和保健指導(dǎo)。檢查時(shí)若發(fā)現(xiàn)18歲以下的青少年有血壓增高征象，應(yīng)試慮能否為“青少年性高血壓”，對(duì)患“青少年性高血壓”，假如過去向來從事運(yùn)動(dòng)，則不該中斷體育鍛煉，但應(yīng)增強(qiáng)保健指導(dǎo)，適合控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和強(qiáng)度，防止進(jìn)行連續(xù)緊張強(qiáng)烈的比賽，井少參加舉重、摔交等有屏氣動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。肺結(jié)查對(duì)肺結(jié)核患者進(jìn)行健康分組時(shí)，除考慮病變的種類和現(xiàn)有體征外，還需認(rèn)識(shí)機(jī)體的代償功能水平。因?yàn)橥环N類的病變，因?yàn)楦魅说捏w質(zhì)不一樣，可表現(xiàn)出不一樣水平的代償功能，可從功能試驗(yàn)的結(jié)果和自我感覺雙方面來評(píng)論其代償功能的利

10、害。局灶性肺結(jié)核，病變硬化，無自覺癥狀，功能試驗(yàn)反響正常，過去常參加體育鍛煉者，可列入基本組。過去不常運(yùn)動(dòng)者，則編人準(zhǔn)備組，依據(jù)參加鍛煉此后的反響和自覺癥狀及復(fù)查結(jié)果考慮能否轉(zhuǎn)組。原為浸潤性肺結(jié)核，經(jīng)治療后轉(zhuǎn)為局灶性不久，且過去極少運(yùn)動(dòng)者，編入醫(yī)療體育組，進(jìn)行醫(yī)療體育。浸潤性肺結(jié)核患者，可列入醫(yī)療體育組，依照醫(yī)療體育方法進(jìn)行鍛煉，但仍在發(fā)熱者則不該活動(dòng)。病變范圍較大，雖已硬結(jié)，也無自覺癥狀，仍應(yīng)編入醫(yī)療體育組。胸膜增厚者，若不影響氣體互換可列入基本組。結(jié)核性胸膜炎康復(fù)不久，可列入醫(yī)療體育組，漸漸增添運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：而后依據(jù)狀況考慮轉(zhuǎn)組。上述分組一定在代償功能優(yōu)秀的狀況下進(jìn)行，若代償功能不全（功能檢查

11、反響不良、發(fā)熱、盜汗和消瘦等）則不宜進(jìn)行體育活動(dòng)。別的，分組后要常常進(jìn)行醫(yī)學(xué)察看，特別是自我監(jiān)察指標(biāo)出現(xiàn)異樣（體重降落、食欲減退和體溫高升）時(shí)，應(yīng)實(shí)時(shí)請(qǐng)醫(yī)生檢查。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎運(yùn)動(dòng)后關(guān)節(jié)痛苦或腫脹者，列入醫(yī)療體育組。關(guān)節(jié)雖無改變，但運(yùn)動(dòng)后或陰雨天均有痛苦者，也可臨時(shí)列入醫(yī)療體育組。關(guān)節(jié)輕度痛苦，但與運(yùn)動(dòng)及天氣變化沒關(guān)，且常常參加體育鍛煉者列入基本組，不常常運(yùn)動(dòng)者則列入準(zhǔn)備組。二，體育課的醫(yī)學(xué)察看經(jīng)過體育課的醫(yī)學(xué)察看，能夠認(rèn)識(shí)學(xué)生的健康狀況，以及機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的反響，評(píng)定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷能否適合，認(rèn)識(shí)體育課的組織方法能否合理，運(yùn)動(dòng)環(huán)境和場(chǎng)所設(shè)施能否切合衛(wèi)生要求。總之，進(jìn)行醫(yī)學(xué)察看的且的在于改良體

12、育教課工作，提升教課質(zhì)量，使體育鍛煉能達(dá)到最正確成效。醫(yī)學(xué)察看一般可精選幾個(gè)健康狀況同樣，但身體素質(zhì)和功能狀況不一樣的學(xué)生進(jìn)行察看和比較，以認(rèn)識(shí)體育課對(duì)不一樣學(xué)生的影響。詳細(xì)的內(nèi)容有：察看教課過程中學(xué)生的機(jī)體反響察看學(xué)生的機(jī)體反響包含課前咨詢學(xué)生的自我感覺，測(cè)定脈搏、血壓、肺活量和呼吸頻次等生理功能指標(biāo)；在課的各個(gè)部分結(jié)束后，或某個(gè)練習(xí)開始前或結(jié)束后，丈量脈搏等指標(biāo)，并察看某些外面表現(xiàn)（如面色、神態(tài)、動(dòng)作和出汗量等），以確立疲憊程度；課結(jié)束后立刻進(jìn)行檢查（內(nèi)容同運(yùn)動(dòng)前），同時(shí)咨詢學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中和運(yùn)動(dòng)后的自我感覺；課后IO15min還可進(jìn)行增補(bǔ)負(fù)荷試驗(yàn)。有條件的學(xué)校，也可檢查學(xué)生課后恢復(fù)期的機(jī)

13、體狀況，如咨詢自我感覺，丈量脈搏、血壓、呼吸頻次、肺活量和體重等指標(biāo)。二）察看課的組織和教法認(rèn)識(shí)課的任務(wù)、內(nèi)容和組織教法（包含保護(hù)和幫助），還應(yīng)記錄課的時(shí)間、學(xué)生人數(shù)、組織紀(jì)律性和運(yùn)動(dòng)成績(jī)；察看能否依照順序漸進(jìn)性、系統(tǒng)性、全面性和個(gè)別對(duì)待的教課原則；對(duì)健康狀況較差或有某些生理缺點(diǎn)的學(xué)生，能否按健康分組的原則進(jìn)行分組教課；教師能否重視安全教育，課的安全防備舉措怎樣；組織測(cè)定課的生理負(fù)擔(dān)量。三）察看和檢查運(yùn)動(dòng)環(huán)境、場(chǎng)所設(shè)施的衛(wèi)生條件體育場(chǎng)所的環(huán)境能否潔凈衛(wèi)生，有無污染和噪聲；體育場(chǎng)所器材設(shè)施的衛(wèi)生狀況，能否安全，以及器材安置地址能否合理；學(xué)生的衣著能否切合衛(wèi)生要求；室內(nèi)場(chǎng)館的通風(fēng)、照明條件和空氣溫

14、度、濕度等狀況。對(duì)運(yùn)動(dòng)環(huán)境和場(chǎng)所設(shè)施的檢查應(yīng)在每一次上課行進(jìn)行。依據(jù)醫(yī)學(xué)察看的內(nèi)容，應(yīng)付檢查結(jié)果進(jìn)行全面的剖析與評(píng)定。三，體育課生理負(fù)擔(dān)量的評(píng)定_。丈量體育課的生理負(fù)擔(dān)量，能夠認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小以及機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的生理反響，據(jù)此評(píng)定學(xué)生的身體功能水平。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小取決于強(qiáng)度、密度和時(shí)間三個(gè)要素，此中強(qiáng)度和密度是兩個(gè)重要要素，尤以強(qiáng)度要素更加重要。常用的評(píng)定方法有兩種：一是指數(shù)法；二是百分法。一】指數(shù)法往常是記錄被測(cè)對(duì)象寂靜時(shí)（課前）、準(zhǔn)備括動(dòng)結(jié)束時(shí)、基本部分結(jié)束時(shí)、整理活動(dòng)結(jié)束時(shí)和課后10min的脈率，而后繪制體育課的脈率變化曲線圖，依據(jù)曲線圖的變化，算出體育課的均勻生理負(fù)擔(dān)量，代人生理負(fù)擔(dān)

15、量指數(shù)公式，算出生理負(fù)擔(dān)量指數(shù)，利用運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指數(shù)評(píng)定表(表8-1)，剖析體育課的生理負(fù)擔(dān)量能否合理。據(jù)庫柏報(bào)導(dǎo)，對(duì)心肺功能鍛煉的最正確運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是在心臟每搏輸出量最大時(shí)的心率范圍內(nèi)，這個(gè)范圍的心率與體位相關(guān)。平臥位時(shí)心率為120次/min，即可達(dá)每搏輸出量的最大值，斜臥位在130，140次mn每搏輸出量達(dá)最大值；直立位在150次/rrun，每搏輸出量達(dá)最大值。還有實(shí)考證明：脈率超出180次/min的運(yùn)動(dòng)，對(duì)增進(jìn)健康不利。所以，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家把180次/min的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度定為健康價(jià)值閾的上限。所以，對(duì)大、中學(xué)校體育課生理負(fù)擔(dān)量確實(shí)定，可用百分法(K%)來計(jì)算，井參照體育課生理負(fù)擔(dān)量等級(jí)表（表8-2）來

16、評(píng)論其生理負(fù)擔(dān)量等級(jí)。即：在計(jì)算生理負(fù)擔(dān)量時(shí)，要特別注意課前寂靜時(shí)脈率，盡量想法清除課前影響脈率的各樣外界要素和心理要素，不然，計(jì)算出來的生理負(fù)擔(dān)量等級(jí)可因寂靜時(shí)脈率的上漲而偏低。生理負(fù)擔(dān)量等級(jí)的評(píng)定方法，是體育理論、運(yùn)動(dòng)生理和體育保健等學(xué)科共同關(guān)懷的課題，上述兩種方法可為評(píng)定生理負(fù)擔(dān)量等級(jí)時(shí)采納（體育課均勻心率的計(jì)算方法請(qǐng)見學(xué)校體育學(xué)）。體育課的生理負(fù)擔(dān)量，應(yīng)依據(jù)人體生理和功能活動(dòng)變化的規(guī)律，跟著課的進(jìn)行，漸漸加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，到體育課結(jié)束前x漸漸減小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。所以，在一堂體育課中，跟著課的進(jìn)行，脈率應(yīng)奉上漲趨向（呈波濤式的），到基本部分（中期或偏后）應(yīng)達(dá)到最頂峰，脈率可達(dá)160180次/min

17、課結(jié)束前脈率就開始降落，并在課后IOmin內(nèi)恢復(fù)正常。假如曲線太高，最高脈率達(dá)180次/min以上，恢復(fù)時(shí)間太長，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷太大或許機(jī)體功能狀況不良。體育課的生理負(fù)擔(dān)量究竟多少比較合理，主要在達(dá)成本課時(shí)教課任務(wù)的前提下，以體育課后i5min內(nèi)疲憊能否能獲取恢復(fù)來確立（可用閃光交融試驗(yàn)來測(cè)定）。第二節(jié)早鍛煉和課間操的醫(yī)務(wù)監(jiān)察早鍛煉（晨操）是在每日清早起床后至上午第一節(jié)課行進(jìn)行的體育活動(dòng)。早鍛煉能夠快速除去大腦皮質(zhì)因一夜睡眠而形成的克制，活躍各器官系統(tǒng)的功能，振作精神，以充足的精力和快樂的情緒，開始新一天的學(xué)習(xí)生活，進(jìn)而提升學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，常常在清爽的空氣中進(jìn)行適合的早鍛煉，能促使體內(nèi)的新陳代謝

18、，提升機(jī)體的工作能力，對(duì)增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)有明顯的作用。早鍛煉的項(xiàng)目和內(nèi)容，應(yīng)依據(jù)不一樣的年紀(jì)、性別、健康狀況和季節(jié)而定，一般應(yīng)以學(xué)生比較熟習(xí)的、簡(jiǎn)單易行的活動(dòng)內(nèi)容為主，如廣播操、慢跑、拉韌帶、武術(shù)基本功和簡(jiǎn)單套路等。早鍛煉的時(shí)間不宜過長，以2030min為宜，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也不宜過大，以130160次/min為宜，并防止做一些強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)或比賽。早鍛煉后應(yīng)實(shí)時(shí)擦干汗水，冬季在室外進(jìn)行早鍛煉時(shí)應(yīng)有御寒用品。早鍛煉后至早飯前應(yīng)有必定的時(shí)間間隔。課間操課間操一般安排在上午第二節(jié)課后至第三節(jié)課行進(jìn)行。課間操的主要作用是經(jīng)過身體鍛煉這一踴躍性歇息方式，幫助學(xué)生除去學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的疲憊，防備因長時(shí)間坐位成單調(diào)的

19、身體姿勢(shì)致使的身體畸形發(fā)育，激發(fā)學(xué)生快樂的情緒，廢弛神經(jīng)，使之精神快樂地投入再次學(xué)習(xí)，提升學(xué)習(xí)效率。課間操的時(shí)間一般是IO15min，內(nèi)容以廣播操為主，也可安排視力保健操、徒手操和輕器材練習(xí)。依據(jù)季節(jié)變化或?qū)嵸|(zhì)需要，也可安排一些簡(jiǎn)單易行的話動(dòng)內(nèi)容，如武術(shù)、跑步、健美操和游戲等。課間操應(yīng)集體進(jìn)行，并在體育教師直接領(lǐng)操下進(jìn)行，以培育學(xué)生優(yōu)秀的精神相貌和組織紀(jì)律性。做廣播操時(shí)要求姿勢(shì)正確，動(dòng)作到位。如安排其余活動(dòng)內(nèi)容，則運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜過大，最高心率應(yīng)控制在150次min“下。第三節(jié)課外活動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)察課外活動(dòng)是體育課的增補(bǔ)和增強(qiáng)。經(jīng)過豐富多彩、生動(dòng)開朗的課外體育活動(dòng)，可使一天處于緊張學(xué)習(xí)狀態(tài)之中的大腦獲取充分的放松，穩(wěn)固和提升體育課所獲取的知識(shí)和技術(shù)，養(yǎng)成學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康。同時(shí)，課外活動(dòng)也是提升學(xué)生身體素質(zhì)和鍛煉心肺功能的主要活動(dòng)時(shí)間。課外活動(dòng)的內(nèi)容和形式應(yīng)多種多樣。能夠復(fù)習(xí)穩(wěn)固體育課所學(xué)的基本技術(shù)和基本技術(shù)。依據(jù)季節(jié)特色，還能夠組織長跑、跳繩、拔河、踢毽子、游戲和游泳等活動(dòng)。對(duì)有生理缺點(diǎn)、患有慢性病或體質(zhì)很弱的學(xué)生，能夠利用課外活動(dòng)時(shí)間，將他們組織起來，在專人指導(dǎo)下進(jìn)行醫(yī)療體育活動(dòng)，以提升他們的健