1、小學(xué)生健康生活方式的培養(yǎng)葉圣陶先生說(shuō)：“什么是教育？教育就是培養(yǎng)優(yōu)異的習(xí)慣?！眱?yōu)異的行為習(xí)慣，是人一世的財(cái)富，一身壞習(xí)慣的孩子會(huì)讓你一世都不能夠放心，不得平易。在小學(xué)階段，由于思想水平的限制，他們對(duì)于自己的生活方式的選擇還處于一種缺乏理性的階段，帶有很大的任意性和盲目性。這就需要父親母親、教師從飲食習(xí)慣、用眼衛(wèi)生、體育鍛煉、生活態(tài)度等方面來(lái)幫助和教育孩子?？偟恼f(shuō)來(lái)，應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題。一、培養(yǎng)學(xué)生自立、自主的習(xí)慣。常聽(tīng)人抱怨，現(xiàn)在的孩子總是長(zhǎng)不大。比方，從小學(xué)到中學(xué)，不少學(xué)生必定有家長(zhǎng)送接，甚至到大學(xué)還有家長(zhǎng)要陪讀。大學(xué)畢業(yè)找工作，父親母親還要陪孩子周圍奔忙。在學(xué)校，老師對(duì)學(xué)生也不敢有

2、絲毫放松，為了安全考慮，有的連課間自由活動(dòng)都取消，更多的學(xué)校叫停了學(xué)生向往的春游，使學(xué)生接觸校外社會(huì)生活的機(jī)遇越來(lái)越少。這樣環(huán)境之下，一些孩子的生活能力低下，有的甚至連基本的生活知識(shí)都不認(rèn)識(shí)，更缺乏與他人的正常社交能力。讓孩子學(xué)會(huì)自立，學(xué)會(huì)正常的社會(huì)交往，成年后順利步入社會(huì)生活，本是教育的基本目標(biāo)和功能。若是在全社會(huì)對(duì)孩子的教育越來(lái)越關(guān)注的環(huán)境下，家長(zhǎng)與學(xué)校傾其心血培養(yǎng)出的學(xué)生卻總是長(zhǎng)不大，連自立自想法識(shí)和能力都不具備，以致現(xiàn)在的小學(xué)生自立、自主的精神較差，依賴性較強(qiáng)。培養(yǎng)孩子自立、自主的精神，既要從小做起，也要從小事做起。比方，小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生能夠在父親母親的指導(dǎo)下整理自己的書包，每天夜晚睡

3、覺(jué)前將第二天上學(xué)要用的課本、文具整理好；小學(xué)二年級(jí)開(kāi)始學(xué)著整理自己的臥室，疊被子、打掃房間等；小學(xué)三年級(jí)則要開(kāi)始學(xué)習(xí)洗自己的衣服?？傊?，孩子自己能夠做的事情就要放手讓他們?nèi)プ?，激?lì)他們?nèi)プ?。不要由于怕孩子做不好、出差錯(cuò)就大包大攬，這無(wú)形中就滋生了孩子的依賴性。二、培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)異的睡眠習(xí)慣。優(yōu)異的睡眠習(xí)慣能保證一個(gè)人第二天正常的生活，學(xué)習(xí)。保證學(xué)生正常的思想。因此家長(zhǎng)第一對(duì)睡眠要有正確的認(rèn)識(shí)，要認(rèn)識(shí)到休息是恢復(fù)腦功能的重要手段，睡眠是最重要的休息，必然要讓孩子睡夠應(yīng)睡的時(shí)間。從小要給孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)睡眠的習(xí)慣，睡前不要讓孩子玩得太愉悅，不要看過(guò)于刺激的電視節(jié)目。睡眠是大腦細(xì)胞的全面控制，若是愉悅過(guò)頭，

4、就難以控制。三、培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)異的衛(wèi)生習(xí)慣。要想讓學(xué)生養(yǎng)成優(yōu)異的衛(wèi)生行為習(xí)慣，必定讓學(xué)生知道養(yǎng)成好習(xí)慣的重要性。我們只有讓學(xué)生從思想上加以認(rèn)同，理解了道理，才能使學(xué)生自覺(jué)地依照要求去做。我們經(jīng)過(guò)學(xué)生自定班級(jí)衛(wèi)生合約，讓孩子們看錄相，去欣賞文明之國(guó)、文明城市、文明校園的美，舉行“我愛(ài)齊整之美”剪貼報(bào)制作等比賽，睜開(kāi)“我做一個(gè)怎樣的學(xué)生”的討論，使學(xué)生真切認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成優(yōu)異習(xí)慣的重要性和必要性。祖先云：沒(méi)有規(guī)矩不能方圓，讓學(xué)生知道養(yǎng)成優(yōu)異習(xí)慣的重要性不過(guò)是第一步，我們還必定讓學(xué)生知道怎樣做才能養(yǎng)成好習(xí)慣，必備的行為規(guī)范知識(shí)是形成優(yōu)異行為習(xí)慣的基礎(chǔ)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)衛(wèi)生行為習(xí)慣的詳盡要求，理解哪些該做，哪些不該做

5、，做到事事有標(biāo)準(zhǔn)，樣樣有規(guī)范。對(duì)于小學(xué)，我們能夠這樣做。比方：當(dāng)大家都把手放到桌子上時(shí)，若是哪位同學(xué)手不干凈，他也會(huì)很不好意思，連續(xù)查幾次后，大家的手都會(huì)變干凈。在班級(jí)里能夠睜開(kāi)“衛(wèi)生星”爭(zhēng)創(chuàng)活動(dòng)，每個(gè)月授星一次。經(jīng)過(guò)創(chuàng)星活動(dòng)，激勵(lì)同學(xué)們發(fā)現(xiàn)不良衛(wèi)生習(xí)慣，積極改正，爭(zhēng)做“班級(jí)衛(wèi)生小明星”。四、培養(yǎng)學(xué)生不挑食的習(xí)慣。人的習(xí)慣不是生來(lái)?yè)碛械?，是受家庭和社?huì)環(huán)境影響而形成和發(fā)展的，飲食習(xí)慣則主要由父親母親身幼培養(yǎng)。有人說(shuō)：父親母親是孩子的第一任老師。這話特別有道理。專家認(rèn)為，現(xiàn)時(shí)中小學(xué)生流行的偏食與挑食，實(shí)際上是一種心理阻擋，其根源在家庭。父親母親給孩子吃的食品單調(diào)，孩子長(zhǎng)大后便會(huì)對(duì)從未吃過(guò)的或不常

6、吃的食品不喜歡，甚至厭惡。有的孩子一次吃某種東西太多，今后也會(huì)不愿意吃，甚至表現(xiàn)為拒食。因此說(shuō)，一個(gè)人不正確的飲食行為與習(xí)慣，是自幼在家庭里形成的。要倡議給孩子吃雜食，從小就什么都吃，就如民間說(shuō)的，吃“花花飯”，孩子自然不會(huì)出現(xiàn)偏食行為，就不至于長(zhǎng)大后發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，才開(kāi)始改正。六七歲、十幾歲的中小學(xué)生不能夠掌握自己該吃什么，孩子是憑喜好選擇食品的，因此，需要父親母親對(duì)其進(jìn)行科學(xué)的教育，父親母親也因此有必要掌握基本的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)。若是父親母親能按平衡飲食理論安排每天三餐，懂得了孩子該吃什么、不該吃什么。重要的是，家長(zhǎng)要自幼培養(yǎng)孩子對(duì)各種食品和各種營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)，孩子就會(huì)自覺(jué)地形成正確的飲食行為。五、培養(yǎng)學(xué)

7、生成立正確的花銷觀。隨著生活水平的提高，小學(xué)生自己支配的零開(kāi)支也慢慢多起來(lái)，這也就使得好多孩子養(yǎng)成講排場(chǎng)、好攀比、顯擺氣的壞習(xí)慣，同時(shí)也增加了家庭負(fù)擔(dān)。自然，零開(kāi)支多其實(shí)不意味著就必然會(huì)出問(wèn)題，但若是讓一個(gè)沒(méi)有正確花銷觀的小學(xué)生擁有過(guò)多的零開(kāi)支則必然會(huì)出問(wèn)題。孩子每次在領(lǐng)取零用錢時(shí)，都要將賬本交給他過(guò)目。若是賬目清楚而且開(kāi)支適合，則增加零用錢數(shù)額作為獎(jiǎng)勵(lì)，反之則要從零用錢定額中酌情扣掉一部分。因此，對(duì)于小學(xué)中高年級(jí)的孩子，能夠試著讓他們來(lái)當(dāng)家理財(cái)。做家長(zhǎng)的將自己的每個(gè)月收入告訴孩子，讓孩子對(duì)家庭各項(xiàng)開(kāi)支一一記錄，到月底進(jìn)行結(jié)算。經(jīng)過(guò)管理家庭開(kāi)支，孩子就會(huì)理解，若是不合理安排家庭的出入，就沒(méi)法好

8、好生活；在提出購(gòu)物要求的時(shí)候，也就會(huì)為父親母親、為家庭著想，而不是只顧自己個(gè)人夢(mèng)想的滿足。除此之外，還在防備盲從，理性花銷，防備跟風(fēng)隨大流。而我們應(yīng)該倡議綠色花銷和可連續(xù)花銷，以新世紀(jì)的接班人的身份重新審查過(guò)去的花銷看法，保持人與自然環(huán)境之間的友善。六、合理安排時(shí)間，科學(xué)用腦。每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子在學(xué)習(xí)上獲取好成績(jī)。獲取好成績(jī)但要努力學(xué)習(xí)，而且還要講究方法。合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，科學(xué)用腦，就是其中的方法。第一，小學(xué)生每次做功課也許看書，都不要高出一個(gè)小時(shí)。其次，學(xué)習(xí)時(shí)要充分調(diào)動(dòng)全身感覺(jué)器官參加。再次，學(xué)習(xí)內(nèi)容能夠交替進(jìn)行。有的人整個(gè)夜晚都學(xué)習(xí)語(yǔ)文，到最后只感覺(jué)眼里看著的字都從腦子里往外跳。這樣收效必然不好。正確的做法語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等科目每隔半個(gè)小時(shí)