1、單位戶外拓展活動(dòng)方案為了能更好的幫助新老員工融入團(tuán)隊(duì)，迅速投入工作去 特地策劃的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目本文為大家整理了單位戶外拓展 活動(dòng)方案，僅供參考！ 篇一：?jiǎn)挝粦敉馔卣够顒?dòng)方案 收益及基本目標(biāo)此次培訓(xùn)所涉及的活動(dòng)項(xiàng)目，可以幫助參與者，在形式 多樣的輕松氛圍中，通過體驗(yàn)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力、向心力和凝聚 力。加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間的溝通與協(xié)作，建立人 我互信，讓學(xué)員感受到集體的偉大能量，以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作、配 合的巨大作用。此次培訓(xùn)具體目標(biāo)如下：1、增強(qiáng)學(xué)員參與意識(shí)，主動(dòng)性和責(zé)任感;2、幫助大家認(rèn)同目標(biāo)，建立歸屬感，明確努力方向;3、樹立、鞏固自信和他信，體驗(yàn)同進(jìn)同退、共生共贏 的感受;4、提高行動(dòng)力，啟發(fā)個(gè)

2、人想象力和創(chuàng)造力，全面提升 個(gè)人及團(tuán)隊(duì)解決問題的能力;5、積極、樂觀、向上地面對(duì)工作和生活中的一切挑戰(zhàn)。6、突破自我，勇于創(chuàng)新基本流程熱身：形式多樣的熱身活動(dòng)，讓整個(gè)隊(duì)伍的能量迅速 流動(dòng)起來。 破冰：分組后的 破冰活動(dòng)，使輕松、活躍的訓(xùn)練 氣氛沿著正確的方向擴(kuò)散開來。 溝通：溝通貫穿于訓(xùn)練活動(dòng)始末，包括語言、肢體 語言及心靈感應(yīng)。誘發(fā)學(xué)員本能的溝通欲望，挖掘溝通的潛 力和方法，展示充分而合理的溝通產(chǎn)生的巨大效益。 建立信任：在項(xiàng)目活動(dòng)輕松愉快的氛圍中，學(xué)員間 的相互了解和理解，隨著彼此的言行而增加 ;在此基礎(chǔ)上， 催生廣泛而堅(jiān)實(shí)的自信與他信。 解決問題：項(xiàng)目活動(dòng)本身，是參與者尋找、發(fā)現(xiàn)、 分析

3、、實(shí)驗(yàn)應(yīng)對(duì)、并最終解決問題的一系列過程。 分享：學(xué)員通過親身體驗(yàn)，按特定的形式將各自在 完成任務(wù)后的感受、 感想即時(shí)、真誠地說出來。由專業(yè)教 練進(jìn)行有針對(duì)性地總結(jié)提升，求同存異 ;并密切聯(lián)系實(shí)際工 作和生活，以追求卓越。方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)此次拓展訓(xùn)練中讓學(xué)員體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng) 目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得 一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)學(xué)員對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參 與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在項(xiàng)目中進(jìn)行 意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論，進(jìn)而 運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。紀(jì)律要求1、訓(xùn)練時(shí)必須嚴(yán)格遵守項(xiàng)目規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán) 禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行

4、動(dòng)。2、參加訓(xùn)練時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女 士請(qǐng)不要穿裙子。3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培 訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身 帶走，展現(xiàn)信和人講文明的精神風(fēng)貌?；顒?dòng)流程：第一天15:30 到達(dá)山莊拓展訓(xùn)練基地16:00 培訓(xùn)會(huì)（產(chǎn)品的講解理念銷售技巧）21:00 結(jié)束今天行程22:00 休息第二天07:00 起床洗漱早餐08:00 集合整體集合，全員就位08:20 破冰活動(dòng)放松心情，活躍氣氛，調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員的 積極性。團(tuán)隊(duì)組建 1. 在教練指導(dǎo)下組建溫馨團(tuán)隊(duì)：口號(hào)、隊(duì)旗、 隊(duì)徽、隊(duì)歌;2. 團(tuán)隊(duì)組員互相熟悉。團(tuán)隊(duì)展示激發(fā)團(tuán)隊(duì)激情

5、。09：20 驛站傳書思維突破、溝通、解決問題、決策10：30 挑戰(zhàn) 150加強(qiáng)學(xué)員的合作意識(shí)，提高學(xué)員溝通 默契12：30 午餐90分鐘13：30 并肩起立提高團(tuán)隊(duì)的合作能力和競(jìng)爭(zhēng)力。14: 30 七巧板 團(tuán)隊(duì)思維合作協(xié)調(diào)15：30 鼓動(dòng)人心通過競(jìng)爭(zhēng)提高團(tuán)隊(duì)效率，并加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感16：10 休息10分鐘16：20 動(dòng)力圈1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互信任;2、增強(qiáng)學(xué) 員挑戰(zhàn)自我的勇氣;3、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神、互相幫助;4、通過挑 戰(zhàn)懂得合理突破本能的重要意義;5、感悟制度的制定與保障 對(duì)完成任務(wù)的價(jià)值;6、培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識(shí)17：30 回顧總結(jié)團(tuán)隊(duì)理念的總結(jié)分享17：50 集合全體拍合照18:3

6、0 燒烤19:30 篝火晚會(huì)22:00 休息第三天08:00 起床洗漱早餐,然后自由選擇山莊通票或者返程關(guān)于安全體驗(yàn)式培訓(xùn)的訓(xùn)練設(shè)施始終如一的將安全保障放在各 項(xiàng)工作的首位，所有戶外活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。本 基地使用一流的專業(yè)器材，任何的項(xiàng)目均有安全設(shè)施加以保 護(hù)，并由富有經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師嚴(yán)格的依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控 活動(dòng)的全過程。學(xué)員需知?dú)g迎您參加體驗(yàn)式培訓(xùn)，為使這次培訓(xùn)獲得圓滿成功， 請(qǐng)您仔細(xì)閱讀以下條款： 學(xué)員自備物品：v 請(qǐng)著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋或方便活動(dòng)的服裝;v 自帶防曬護(hù)膚用品，太陽帽等;v 戴眼鏡的學(xué)員專家推薦備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小 繩加固眼鏡。 注意事項(xiàng)：v 培訓(xùn)前三個(gè)月內(nèi)做過

7、任何的手術(shù)請(qǐng)務(wù)必推遲您的培 訓(xùn)時(shí)間，如疾病得到有效控制且在康復(fù)期，可在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，有選擇地參加相關(guān)項(xiàng)目的培訓(xùn);v 如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓(xùn)的疾病，不能參 加體驗(yàn)式培訓(xùn);v 培訓(xùn)前請(qǐng)將長(zhǎng)指甲剪去，如若留長(zhǎng)發(fā)者，請(qǐng)把長(zhǎng)發(fā)扎 起或盤在頭頂;v 培訓(xùn)期間不便攜帶通訊工具，請(qǐng)事先通知同事、家人;v 培訓(xùn)中會(huì)有一些富挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，請(qǐng)學(xué)員服從培訓(xùn)師 的指揮;v 在培訓(xùn)期間，請(qǐng)不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)，如 有困難請(qǐng)向培訓(xùn)師要求助;v 在培訓(xùn)中，您身體如有不適，請(qǐng)及時(shí)向本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和培 訓(xùn)師通報(bào);v 請(qǐng)您愛護(hù)各項(xiàng)培訓(xùn)設(shè)施以及自然環(huán)境。注意事項(xiàng)：1、如確定行程，提前三天訂活動(dòng)2、活動(dòng)當(dāng)天如有天氣異常變

8、化，活動(dòng)有無改變請(qǐng)?zhí)崆?通知確認(rèn)。3、女士請(qǐng)盡量穿著運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，避免穿高跟鞋。 篇二：?jiǎn)挝粦敉馔卣够顒?dòng)方案 為了加強(qiáng)公司員工的凝聚 力和向心力，調(diào)動(dòng)員工的工作熱情和斗志，增強(qiáng)組織活力， 改善組織文化，走進(jìn)自然，放松心情，提升組織整體溝通與 協(xié)調(diào)的精神和能力，同時(shí)歡迎新員工的加入，讓新員工盡快 融入公司，培養(yǎng)新員工對(duì)公司的信任感和歸屬感。人事部決 定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動(dòng)， 具體流程如下：08：00 集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。09：00 - 09：30 集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練 介紹拓展活動(dòng)的科目，講解安全等注意事項(xiàng)。09：30 - 09：45

9、組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長(zhǎng), 取隊(duì)名,確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號(hào)。09：45 - 10：00 破冰訓(xùn)練（團(tuán)隊(duì)熱身）視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì) 熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn) 隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。10：00 - 11：45 （山谷游樂區(qū)）競(jìng)技項(xiàng)目：突出重圍-攀 壁： 參與人員站立于懸空的鋼絲上， 保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀 登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合， 堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。 （良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力 和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!）木樁橋-天羅地網(wǎng)：隊(duì)員在通過搖晃不定的木樁橋后，

10、 必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截 后有追兵，時(shí)間緊迫、困難重重，如何過關(guān)?（要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)!）空中鋼絲極速圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空 的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良 好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得 優(yōu)異成績(jī)!（克服心理障礙，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我!）豎網(wǎng)橋- 懸空搖擺： 參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩 側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長(zhǎng)達(dá) 40米之寬的終點(diǎn)站，然后 從晃蕩不定的伸展橋返回。 （良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員 的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵）11：45 - 12：00 活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：根據(jù)

11、上午各參訓(xùn)競(jìng)技團(tuán) 隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精 神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)!12：00 - 14：00 午餐時(shí)間（參觀楊四將軍廟）14：00 16：00 團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目：踏 籠 飛 渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的 竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必 須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過。（檢 驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!）鼓浪嶼平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有 余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的 樂趣!（平衡比速度更重要!）搭 橋 過 河：此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐 已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才 能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。（檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目， 必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目 !）蕩 悠 臺(tái)：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng) 繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn) 移到另一平臺(tái)上，隊(duì)員落水扣分或出局。（相互理解