1、第 體育部活動方案3篇體育部活動方案1 一、活動背景 當我們意氣風發(fā)邁入大學校園那一天起，我們的學習生活方式便發(fā)生了巨大改變，我們不再成天埋頭苦讀于沉悶的教室，寢室成為了我們最親密的大本營，長時間沉浸在寢室和網(wǎng)絡給予我們的安逸中，使我們有了一份對寢室的依賴，讓我們忘記了戶外活動的重要。因此讓我們重拾對運動的熱愛，營造團結友愛、互幫互助的戶外活動精神對我校學風的完善、文化的深化、精神的傳承顯得尤為重要。二、活動目的以健康第一為指導思想，組織同學們參加課外鍛煉，對大學生的學習、生活、性格、意志等方面產(chǎn)生影響，從多個角度分析積極參加課外鍛煉的有益之處，呼吁和鼓勵同學們要走下網(wǎng)絡，走出寢室，走向操場。

2、這種類型的活動有利于幫助大學生走下網(wǎng)絡，走出寢室，走向操場，它對學生良好習慣的養(yǎng)成和意志的培養(yǎng)以及促進學生的身心健康有著不可替代的作用，還能磨練大學生的堅強意志，培養(yǎng)良好品德和拼搏精神，從而展現(xiàn)大學生風貌，體現(xiàn)積極向上，樂觀進取的精神。通過廣泛開展各類大學生群眾性課外鍛煉活動，努力實現(xiàn)中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見中提出的“學生每天鍛煉一小時”、“高校每個學生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。三、活動主題走下網(wǎng)絡，走出寢室，走向操場四、活動時間20_年11月26日五、活動地點東操場六、參賽對象計算機與通信工程學院全體大一新生七、活動構成1、活動前在空間微信組織“挑戰(zhàn)傳

3、遞”活動2、開幕式3、預熱集體跑操展示4、計工“吉尼斯”，“趣”在計工5、頒獎八、活動內容1、開幕式及跑操展示（1）大一班級按跑操隊形站到跑道上，面向主席臺，由副院長講話，了解、貫徹三走思想。（2）由田徑隊代表舉院旗領跑，各班班級跟跑，全程空中航拍，進行班級隊列整齊度和口號的展示2、活動項目（一）計工“吉尼斯”簡介：計工“吉尼斯”是一項由計算機與通信工程學院體育部舉辦的全院皆可參與的創(chuàng)紀錄活動，每個項目的紀錄將會被保存下來，在每一年的“三走”主題日都將舉辦計工“吉尼斯”沖擊活動。每個項目的記錄創(chuàng)造者都將會被授予計算機與通信工程學院認證的計工“吉尼斯”證書，發(fā)放健身房會員月卡等獎品。項目：1、“

4、極”速蝸牛：規(guī)則：參賽隊員分為四人一組，分別位列四條賽道，賽道全長20米，每位選手騎自行車由起點出發(fā)，比賽過程中選手每次用腳觸地，則比賽總用時減去五秒，到達終點用時最長者為勝利者。比賽過程中若選手騎出自己的賽道，則取消比賽成績。2、“撐”霸計工（1）平板支撐規(guī)則：參賽隊員以個人為單位，在海綿墊上進行平板支撐，堅持時間最長者為勝利者。男女皆可參加，男女成績分開記錄。注：平板支撐簡介肘關節(jié)與肩關節(jié)與身體保持直角，在地板上進入俯臥姿勢，用你的腳趾和你的前臂支撐你的體重。手臂成彎曲狀，并置放在肩膀下。任何時候都保持身體挺直，并盡可能最長時間保持這個位置。若要增加難度，手臂或腿可以提高。肩膀在肘部上方，

5、保持腹肌的持續(xù)收縮發(fā)力（控制住），保持臀部不高于肩部，腳之間與肩同寬。手部可以合十，在堅持75秒以上的時候適當抬高一下臀部(因為隨著時間我們的臀部會下沉，所以需要保持臀部和腰板、腿保持直線)。（2）俯臥撐規(guī)則：參賽隊員以個人為單位，5人一組，在海綿墊上進行俯臥撐，在2分鐘內做俯臥撐個數(shù)最多的人為勝利者。俯臥撐簡介：雙手支撐身體，雙臂垂直于地面，兩腿向身體后方伸展，依靠雙手和兩個腳的腳尖保持平衡，保持頭、脖子、后背、臀部以及雙腿在一條直線上動作重點：全身挺直，平起平落。兩個肘部向身體外側彎曲，身體降低到基本靠近地板。收緊腹部，保持身體在一條直線上，持續(xù)一秒鐘，然后恢復原狀。（3）仰臥起坐規(guī)則：參

6、賽隊員以個人為單位，5人一組，在海綿墊上進行仰臥起坐，在2分鐘內做仰臥起坐個數(shù)最多的人為勝利者。男女皆可參加，男女成績分開記錄。仰臥起做簡介：仰臥，兩腿并攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續(xù)前屈，兩手觸腳面，低頭；然后還原成坐姿。如此連續(xù)進行。（4）顛球規(guī)則：參賽隊員以個人為單位，5人一組，用身體的某個或某些部位連續(xù)不斷地將處于空中的球輕輕擊起的動作，落地即為挑戰(zhàn)停止，每個人有三次挑戰(zhàn)機會，顛球數(shù)最多的人為勝利者。（5）籃球罰籃（二）“趣”在計工簡介：“趣”在計工活動是一項由計算機與通信工程學院體育部舉辦的全院皆可參與的感受趣味運動樂趣的集體活動，目的在于讓學生從喜愛

7、在宿舍打網(wǎng)絡游戲變?yōu)橄矏鄣綉敉鈪⒓尤の痘顒?，趣味游戲沒有門檻，沒有競爭，充分讓每一個參與者感受到戶外游戲的快樂。項目：1、接力推球跑規(guī)則：只能用一只手拿著球拍；5人一組，1人站在起點，其余每人間隔10米，在始發(fā)點第一個人一個乒乓球拍和一個乒乓球，將乒乓球放于球拍上，進行10米接力跑；跑動期間掉落撿起后繼續(xù)，不得竄跑道，最后一人將球放到相應裁判手中，游戲結束；每局4組，用時最少者獲勝。2、你畫我猜規(guī)則：通過抽簽方式抽取題目，一張卡片有10道題目，每組選出兩位同學作為代表，每組5隊，1分鐘內答對最多者獲勝。其中一位根據(jù)所給詞語，用動作表達出來或說出與之相關的內容（但不能說出提示里面的任何一個字），

8、另一位同學根據(jù)這位伙伴的動作猜出他（她）所要表達的詞語。3、人員安排活動負責人：楊文豪宣傳部：前期活動宣傳裁判：體育部干事4、活動前預熱辦法由體育部牽頭在qq空間和微信傳遞“30秒挑戰(zhàn)”，“30秒挑戰(zhàn)”是指男生在30秒內做20個俯臥撐，女生在30秒內做15個仰臥起做。拍視頻完成挑戰(zhàn)的人可以3個人，由完成挑戰(zhàn)的人監(jiān)督被的人，完成挑戰(zhàn)的人可以繼續(xù)另外3個人，被到的人不去挑戰(zhàn)或未完成挑戰(zhàn)都算是失敗，失敗的人要向院公眾號發(fā)一個一元紅包，收到的紅包錢作為善款捐給貧困地區(qū)的學生。所有完成挑戰(zhàn)的人可以憑借挑戰(zhàn)視頻在“三走”活動當天領到一份精美禮品。（詳情請參考冰桶挑戰(zhàn)）九、注意事項1、活動期間務必注意安全；

9、2、不在田徑場亂扔垃圾；3、一切活動聽指揮，爭做文明人；4、出現(xiàn)突發(fā)情況，各參賽選手聽從組織人員，不慌亂，不起哄；5、關于本次活動未盡事宜，學生會另行通知。體育部活動方案2 一、活動背景 20_年開學，春意盎然，正是踏青春游的好時節(jié)。正所謂一年之計在于春，一天之計在于晨，通過組織參與本次春游活動，在領略優(yōu)美的海邊景色的同時，促進外語系大一各專業(yè)、班級同學間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學們的校園生活，陶冶情操。同時，這既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強同學們的集體意識。春游是一項團體性活動，因此還可以鍛煉大一新生的組織能力與協(xié)調力，加強同學間的合作能力，使得外語系個專業(yè)

10、班級更加具有凝聚力與向心力。二、活動主題：1、走出去：從校園里，從課堂里，走進大自然的懷抱。2、引進來：從游戲中，從交談中，回憶童年的美好時光。三、活動目的：1、在競爭激烈的現(xiàn)代社會，大學生更注重的是文憑和越多越好的證書。精神處在高度緊繃狀態(tài)。所以要適當?shù)膮⒓右恍敉饣顒觼矸潘晌覀兊纳硇?，我們這次活動的一個目的就是讓同學們親近自然，放松精神，感受生活。2、大學的教育更主張自學，大家的交流也就減少了。熟悉的也許只有自己的宿舍。這次活動可以增進同學們的友誼，讓大家有個更好的交流環(huán)境，能夠讓我們懂得團隊的重要。團隊精神是很重要的，現(xiàn)在的企業(yè)也都很看中這一點。具備團隊精神對我們的將來也是很有用的。3、

11、在活動過程中會遇到很多問題，這次活動也可以鍛煉我們處理應急問題的能力和解決問題的能力。四、活動主體：外語系大一全體學生五、活動地點：北海路海灘（皇冠夏日酒店對過）六、活動時間：暫定七、活動內容：活動前期:1、提前派專人去現(xiàn)場勘查地形和活動區(qū)域，尋找最適宜的活動地點。2、召開由外語系學生會和活動參與班級負責人參加的會議。為活動組織人員講解春游當天的行程，讓同學們對行程有大致的了解。同時提醒同學們出行時應該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產(chǎn)安全等。活動當天：1、于文經(jīng)學院校門進口集合，以班級為單位集合隊伍，學生會同統(tǒng)一帶領出發(fā)，沿途拾取道路旁、綠化叢內的可見垃圾。途中各班級可自由組

12、織安全可靠的活動，如：演唱班歌等。2、到達指定海灘區(qū)域后，以班級為單位拾取海灘可見垃圾，統(tǒng)一收集后統(tǒng)一放進附近垃圾箱內。3、各班級到達指定位置后自行舉辦娛樂活動，如：老鷹抓小雞、“貼膏藥”及其他文娛活動。專業(yè)之間、班級之間可自由組建聯(lián)誼班級，共同策劃海灘娛樂活動。4、活動結束后，以班級為單位打掃各自區(qū)域內的衛(wèi)生，完畢后集合各班級同學，確認人員到齊及清點個人各自物品齊全后，由學生會帶領統(tǒng)一帶隊學校。5、安全到達學校門口后，集體解散?；顒雍笃?、了解全體同學們對本次春游的滿意程度。2、用本次活動的照片和感想制作成宣傳板。3、學生會體育部及時整理活動總結。八、活動注意事項：后附活動安全預案九、應急預

13、案：1、如果活動當天出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該同學進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應當就近聯(lián)系醫(yī)生，事先了解附近醫(yī)院緊急電話。體育部活動方案3 一、體育文化節(jié)背景簡介 武漢大學體育文化節(jié)是由武漢大學校學生會體育部傾力打造的一年一度的體育盛會！她以“自由我舞臺，青春更精彩”為理念，承載了一系列精品活動（eg：快樂女生大本營、三人籃球賽、趣味運動會、“3+2”排球賽，以及“四對四”足球賽），為廣大喜好體育運動的同學開辟了一方展示青春活力，show出自我的空間和舞臺。武漢大學體育文化節(jié)至今已經(jīng)成功舉辦了

14、7屆，在全校范圍內產(chǎn)生了廣泛積極的影響，得到同學們的熱切回應?，F(xiàn)在體育文化節(jié)已成為武漢大學校園文化中不可或缺的一部分，她既是武漢大學學生會的招牌產(chǎn)品，更是武大校園一道最亮麗的風景線。她從不缺少關注，從來就不缺少令人激動和向往的元素，因此，包括“李寧”、“王老吉”等許多知名品牌都成為過體育文化節(jié)的合作伙伴。每年金秋時節(jié)，許多人都在咀嚼這味體育盛宴，并爭相傳誦著她的精彩與輝煌。今年，究竟花落誰家？讓我們共同期待吧！二、活動基本情況介紹“四對四”足球賽是伴隨著武漢大學體育文化節(jié)一起誕生的一個項目，同時也是體育文化節(jié)的一款精品強檔。在汲取了當今風靡世界的五人制足球賽的精彩、趣味、時尚、靈活的優(yōu)點之外，

15、又融入了自己的特色，改制為四人制。這樣就更加方便了同學組隊，同時對球隊的整體攻防水平要求更高，使比賽更富觀賞性。誰是綠茵場上的豪門？！誰是桑巴裙上的舞者？！激情燃燒的_月，讓我們來共同期待各路英雄豪杰為大家上演20_年最炫彩奪目的畫卷吧！三、活動理念自由我舞臺，青春更精彩！四、活動目的豐富活躍校園文化生活，倡導時尚健康生活方式，促進武漢大學足球運動水平的提高，為廣大同學搭建一個相互交流與學習的平臺。五、活動時間20_年11月5日11月6日六、大賽籌備及宣傳前期：這是組委會的全面而細致的準備時期，我們將以天為單位進行海報為主的告知性宣傳，并接受報名；對各隊的實力按照歷史記錄等資料進行科學而公正的

16、評估，選出種子隊，再進行抽簽分組，安排賽程。對裁判和工作人員做好培訓、分工，并召開賽前隊長會議，賽前裁判工作會議。為比賽的一切事宜做好準備。做到有備無患，防范突然事件。中期：這是活動進行得如火如荼的時期，每一場，每一輪都會有更多的精彩。我們將認真地做好賽事進行時的各項組織工作，認真的布置賽場，維護比賽秩序，做好每輪比賽的賽果宣傳，在每輪比賽后，做詳細的工作總結。密切配合商家最大限度地為商家做宣傳活動。后期：活動的收尾階段，以決賽和頒獎儀式為重頭戲，做到最大的宣傳力度和影響力，使比賽綻放最絢麗的色彩。繼續(xù)宣傳攻勢，做好攻堅的宣傳工作，并為商家進行商業(yè)活動宣傳。賽程結束，做活動的總結，給比賽畫上個

17、圓滿的句號。宣傳方式：1、在學校各校區(qū)的布告欄冠以商家名稱“_杯”武漢大學第8屆體育文化節(jié)“四對四”足球賽標題，以大海報進行比賽活動的宣傳，并可為商家張貼商業(yè)海報。2、在比賽各種用表和獎狀上都醒目注明贊助商家名稱。3、對比賽場地精心布置，懸掛大塊橫幅和彩旗、廣告牌等，渲染活動氣氛。在比賽工作桌，工作點貼商家海報，如有需要，可以進行商家產(chǎn)品促銷活動。4、在武漢大學報、珞青、校廣播臺、本部網(wǎng)站和報紙上進行活動的宣傳報道，校學生會網(wǎng)站將放置贊助商廣告，并對球賽全場進行跟蹤報道。5、邀請本地報紙，電視臺等媒體進行報道。6、每輪賽果，賽況都將伴隨商家商業(yè)活動一起進行現(xiàn)場宣傳。七、賽事流程本次大賽預計招收64支隊伍參賽，分小組賽和復賽兩個階段，賽時2天抽簽分為16個小組，每組4隊，進行小組循環(huán)賽，按勝負積分排名，勝一場積3分，平一場積1分，負一場積0分。小組積分前兩名進入復賽。若積分相同，凈勝球多的隊伍進入復賽。復賽采用單場淘汰制。勝出的32支隊伍按原來的組別相鄰兩組進行一、二名交叉賽，負方被淘汰。決出16強后抽簽決定比賽隊伍，進行淘汰賽，八強也沿用此方法決出四強，然后決出決賽隊伍進行決賽。比賽時間為上午8：3011：00、下午14：3017：00。八、賽事規(guī)則九、人員安排（不包括前期接受報名所需人員安排