1、人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞2022/10/12人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞2022/10/105.1 人體作業(yè)時(shí)的能量代謝 5.1.1 人體能量的產(chǎn)生機(jī)理 由于骨骼肌約占人體重的40%， 故體力勞動(dòng)的能量消耗 較大。 骨骼肌活動(dòng)的能量來(lái)自細(xì)胞中的貯能元三磷酸腺苷(ATP)。 肌肉活動(dòng)時(shí)， 肌細(xì)胞中的三磷酸腺苷與水結(jié)合， 生成二磷酸腺苷(ADP)和磷酸根(Pi)， 同時(shí)釋放出29.3kJ的能量， 即 ATPH2OADPPi29.3 kJ/mol 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞5.1 人體作業(yè)時(shí)的能量代謝 5.1.1 人體能量的產(chǎn)生 1. ATP

2、CP系列 在要求能量釋放速度很快的情況下， 肌細(xì)胞中的ATP由磷酸肌酸(CP)與二磷酸腺苷合成予以補(bǔ)充： CPADP Cr(肌酸)ATP 該過(guò)程簡(jiǎn)稱(chēng)為ATPP系列。 ATPCP系列提供能量的速度極快， 但由于CP在人體內(nèi)的貯量有限， 其產(chǎn)能過(guò)程只能維持肌肉進(jìn)行大強(qiáng)度活動(dòng)幾秒鐘。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 1. ATPCP系列人機(jī)工程學(xué) 2. 需氧系列 在中等勞動(dòng)強(qiáng)度下， ATP以中等速度分解， 又通過(guò)糖和脂肪的氧化磷酸化合成得到補(bǔ)充， 即 葡萄糖或脂肪氧 氧化磷酸化ATP 由于這一過(guò)程需要氧參與合成ATP， 故稱(chēng)為需氧系列。 在合成的開(kāi)始階段， 以糖的氧化磷酸化為主， 隨著持續(xù)活動(dòng)時(shí)

3、間的延長(zhǎng)， 脂肪的氧化磷酸化轉(zhuǎn)為主要過(guò)程。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 2. 需氧系列人機(jī)工程學(xué)第5章 3. 乳酸系列 在大強(qiáng)度勞動(dòng)時(shí)， 能量需求速度較快， 相應(yīng)ATP的分解也必須加快， 但受到供氧能力的限制。 此時(shí)， 則靠無(wú)氧糖酵解產(chǎn)生乳酸的方式提供能量， 故稱(chēng)為乳酸系列： 葡萄糖(糖原) ATP乳酸 乳酸逐漸擴(kuò)散到血液， 一部分排出體外， 一部分在肝、 腎內(nèi)部又合成為糖原。 在食物營(yíng)養(yǎng)充足地合理?xiàng)l件下， 經(jīng)過(guò)休息， 可以較快的合成為糖原。 糖酵解人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 3. 乳酸系列糖酵解人機(jī)工程學(xué)第 雖然糖酸解時(shí)1g分子葡萄糖只能合成2g分子ATP， 但糖酵解的速度比

4、氧化磷酸化的速度快32倍， 所以是高速提供能量的重要途徑。 乳酸系列需耗用大量葡萄糖才能合成少量的ATP， 在體內(nèi)糖原含量有限的條件下， 這種產(chǎn)能方式不經(jīng)濟(jì)。 此外， 目前還認(rèn)為乳酸是一種致疲勞性物質(zhì)， 所以乳酸系列提供能量的過(guò)程不可能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。 三種產(chǎn)能過(guò)程可概括于圖5 - 1中， 其一般特性列于表5 - 1。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 雖然糖酸解時(shí)1g分子葡萄糖只能合成2圖5 - 1 肌肉活動(dòng)時(shí)能量的來(lái)源示意圖 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞圖5 - 1 肌肉活動(dòng)時(shí)能量的來(lái)源示意圖 人機(jī)工程學(xué)第5 表5 - 1 三種產(chǎn)能過(guò)程的一般特性 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞

5、表5 - 1 三種產(chǎn)能過(guò)程的一般特性 人機(jī)工程學(xué)第 5.1.2 作業(yè)時(shí)人體的耗氧動(dòng)態(tài) 作業(yè)時(shí)人體所需要的氧量的大小， 主要取決于勞動(dòng)強(qiáng)度和作業(yè)時(shí)間。 勞動(dòng)強(qiáng)度越大， 持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)， 需氧量也越多。 從事體力作業(yè)的過(guò)程中， 需氧量隨著勞動(dòng)強(qiáng)度的加大而增加， 但人的攝氧能力卻有一定的限度。 因此， 當(dāng)需氧量超過(guò)最大攝氧量時(shí)， 人體能量的供應(yīng)依賴(lài)于能源物質(zhì)的無(wú)氧糖酵解， 造成體內(nèi)的氧虧負(fù)， 這種狀態(tài)稱(chēng)為氧債。 氧債與勞動(dòng)負(fù)荷的關(guān)系， 如圖5 - 2所示。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 5.1.2 作業(yè)時(shí)人體的耗氧動(dòng)態(tài) 人機(jī)工程學(xué)第5章 圖5 - 2 作業(yè)中的氧債示意圖(a) 需氧量小于最大攝氧

6、量； (b) 需氧量大于最大攝氧量 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 圖5 - 2 作 5.1.3 能量代謝和能量代謝率 人體能量產(chǎn)生和消耗稱(chēng)為能量代謝。 人體代謝所產(chǎn)生的能量等于消耗于體外做功的能量和在體內(nèi)直接、 間接轉(zhuǎn)化為熱的能量的總和。 在不對(duì)外做功的條件下， 體內(nèi)所產(chǎn)生的能量等于由身體散發(fā)出的熱量， 從而使體溫維持在相對(duì)恒定的水平上。 能量代謝分為三種， 即基礎(chǔ)代謝、 安靜代謝和活動(dòng)代謝。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 5.1.3 能量代謝和能量代謝率 人機(jī)工程學(xué)第 1. 基礎(chǔ)代謝 人體代謝的速率， 隨人所處的條件不同而異。 生理學(xué)將人清醒、 靜臥、 空腹(食后10 h以上)、

7、 室溫在20 左右這一條件定為基礎(chǔ)條件。 人體在基礎(chǔ)條件下的能量代謝稱(chēng)為基礎(chǔ)代謝。 單位時(shí)間內(nèi)的基礎(chǔ)代謝量稱(chēng)為基礎(chǔ)代謝率， 用BR表示。 它反映單位時(shí)間內(nèi)人體維持最基本的生命活動(dòng)所消耗的最低限度的能量， 通常以每小時(shí)每平方米體表面積消耗的熱量來(lái)表示。 我國(guó)正常人基礎(chǔ)代謝率平均值見(jiàn)表5 - 2。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 1. 基礎(chǔ)代謝人機(jī)工程學(xué)第5章表5 - 2 我國(guó)正常人基礎(chǔ)代謝率平均值 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞表5 - 2 我國(guó)正常人基礎(chǔ)代謝率平均值 人機(jī)工程學(xué)第5 2. 安靜代謝 安靜代謝是作業(yè)或勞動(dòng)開(kāi)始之前， 僅為了保持身體各部位的平衡及某種姿勢(shì)條件下的能量代謝。

8、安靜代謝量包括基礎(chǔ)代謝量。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 2. 安靜代謝人機(jī)工程學(xué)第5章 3. 活動(dòng)代謝 活動(dòng)代謝亦稱(chēng)勞動(dòng)代謝、 作業(yè)代謝或工作代謝。 它是人在從事特定活動(dòng)過(guò)程中所進(jìn)行的能量代謝。 體力勞動(dòng)是使能量代謝量亢進(jìn)的最主要的原因。 因?yàn)樵趯?shí)際活動(dòng)中所測(cè)得的能量代謝率(用AR表示)， 不僅包括活動(dòng)代謝率， 也包括基礎(chǔ)代謝率與安靜代謝率， 所以活動(dòng)代謝率(用MR表示)應(yīng)為 MRARRR （5 - 1） 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 3. 活動(dòng)代謝人機(jī)工程學(xué)第5章人 4. 相對(duì)能量代謝率 體力勞動(dòng)強(qiáng)度不同， 所消耗的能量不同。 由于勞動(dòng)者性別、 年齡、 體力與體質(zhì)存在差異， 即

9、使從事同等強(qiáng)度的體力勞動(dòng)， 消耗的能量亦不同。 為了消除勞動(dòng)者個(gè)體之間差異因素， 常用活動(dòng)代謝率與基礎(chǔ)代謝率之比即相對(duì)能量代謝率來(lái)衡量勞動(dòng)強(qiáng)度的大小。 相對(duì)能量代謝率RMR為（5 - 2）人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 4. 相對(duì)能量代謝率（5 - 2） 表5 - 3和表5 - 4為不同活動(dòng)類(lèi)型的RMR的實(shí)測(cè)值和推算值。 除利用實(shí)測(cè)方法之外， 還可用簡(jiǎn)易方法近似計(jì)算人在體力勞動(dòng)中的能量消耗， 其計(jì)算公式為 ARRRMR1.2BRRMRBR （1.2RMR）BR (5 - 3) 總能耗M（1.2RMR）BR體表面積(B)活動(dòng)時(shí)間(t)(5 - 4)人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 表5 -

10、 3和表5 - 4為不同活動(dòng) 5. 影響能量代謝的因素 影響人體作業(yè)時(shí)能量代謝的因素很多， 如作業(yè)類(lèi)型、 作業(yè)方法、 作業(yè)姿勢(shì)、 作業(yè)速度等。 由表5 - 3和表5 - 4可看出， 不同類(lèi)型的作業(yè)對(duì)能量代謝的影響。 圖5 - 3給出了不同作業(yè)的能量消耗值， 其范圍從1.616.2kCal/min。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 5. 影響能量代謝的因素人機(jī)工表5 - 3 不同活動(dòng)類(lèi)型的RMR實(shí)測(cè)值 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞表5 - 3 不同活動(dòng)類(lèi)型的RMR實(shí)測(cè)值 人機(jī)工程學(xué)第5表5 - 4 相對(duì)能量代謝率RMR的推算值 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞表5 - 4 相對(duì)能量代

11、謝率RMR的推算值 人機(jī)工程學(xué)第人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 圖5 - 3 各種作業(yè)類(lèi)型相對(duì)應(yīng)的能耗(kCal/min) 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 圖5 - 3 各種作業(yè)類(lèi)型相對(duì)應(yīng)的能耗(k 作業(yè)方法不同， 能量消耗也不同。 S.R德塔(S.R.Datta)等人對(duì)搬運(yùn)重物的七種方式進(jìn)行了研究， 測(cè)得相應(yīng)的氧耗量， 如圖5 - 4所示。 各種不同姿勢(shì)的相對(duì)氧耗量， 如圖5 - 5所示。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 作業(yè)方法不同， 能量消耗也不同。 圖5 - 4 用不同方式搬運(yùn)重物時(shí)氧耗量比較 (a) 單肩雙包(100%)； (b) 頭頂(

12、103%)； (C) 雙肩背(109%) (d) 前額掛背(115%)； (e) 斜挎(123%)； (f) 挑擔(dān)(129%)； (g) 雙手提(144%) 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 圖5 - 4 用不同方式搬 圖5 - 5 不同姿勢(shì)的氧耗量比較 (a) 仰臥(100%)； (b) 坐姿(103%105%)； (C) 立姿(108%0） （d） 跪姿(130%140%)； (e) 彎腰(150%0) 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 5.1.4 能量代謝的測(cè)定 能量代謝的測(cè)定方法有兩種， 直接法和間接法。 直接法是通過(guò)熱量計(jì)測(cè)定在絕熱室內(nèi)流過(guò)人體周?chē)睦鋮s水升溫情況， 換算成能量代

13、謝率； 間接法是通過(guò)測(cè)定人體消耗的氧量， 再乘以氧熱價(jià)求出能量代謝率。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 5.1.4 能量代謝的測(cè)定 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作表5 - 5 三種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)氧化時(shí)的數(shù)據(jù)人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞表5 - 5 三種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)氧化時(shí)的數(shù)據(jù)人機(jī)工程學(xué)第5章人表5 - 6 非蛋白呼吸商和氧熱價(jià)的關(guān)系 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞表5 - 6 非蛋白呼吸商和氧熱價(jià)的關(guān)系 人機(jī)工程學(xué)第5 實(shí)際應(yīng)用中， 經(jīng)常采用省略尿氮測(cè)定的簡(jiǎn)便方法， 即根據(jù)受試者在同一時(shí)間內(nèi)吸入的O2量和CO2產(chǎn)生量求出呼吸商(混合呼吸商)， 而不考慮蛋白質(zhì)代謝部分， 實(shí)踐證明， 采用簡(jiǎn)便方法得到

14、的結(jié)果不會(huì)有顯著誤差。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 實(shí)際應(yīng)用中， 經(jīng)常采用省略尿氮測(cè)定 既然通過(guò)作業(yè)時(shí)消耗的O2量和產(chǎn)生的CO2量可以換算能量消耗， 相對(duì)代謝率也可以通過(guò)測(cè)定作業(yè)者在作業(yè)時(shí)、 安靜時(shí)消耗的O2量和產(chǎn)生的CO2的比值， 計(jì)算作業(yè)者在安靜時(shí)和作業(yè)時(shí)各自的O2消耗量， 然后乘以每消耗1L O2所產(chǎn)生的熱量(氧熱價(jià))， 分別折算成作業(yè)時(shí)和安靜時(shí)的能量消耗。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 既然通過(guò)作業(yè)時(shí)消耗的O2量和產(chǎn)生的 同理若將作業(yè)者的基礎(chǔ)代謝量換算成O2消耗量或直接測(cè)定出基礎(chǔ)代謝時(shí)O2消耗量， 則相對(duì)代謝率計(jì)算式又可寫(xiě)成RMR=作業(yè)時(shí)的O2消耗量安靜時(shí)的O2消耗量 基

15、礎(chǔ)代謝時(shí)的O2消耗量 (5 - 5)人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 同理若將作業(yè)者的基礎(chǔ)代謝量換算成O25.2 作業(yè)時(shí)人體的調(diào)節(jié)與適應(yīng) 5.2.1 神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)與適應(yīng) 作業(yè)時(shí)的每一個(gè)有目的 的動(dòng)作， 既取決于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用(主觀能動(dòng)性)， 又取決于從機(jī)體內(nèi)外感受器所傳入的各種神經(jīng)沖動(dòng)(包括第一和第二信號(hào)系統(tǒng))， 在大腦皮層內(nèi)進(jìn)行綜合分析， 形成一時(shí)性共濟(jì)聯(lián)系(Transient AssoCiation)調(diào)節(jié)各器官適應(yīng)作業(yè)活動(dòng)的需要， 維持機(jī)體與環(huán)境的平衡。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞5.2 作業(yè)時(shí)人體的調(diào)節(jié)與適應(yīng) 5.2.1 神經(jīng)系統(tǒng)的 5.2.2 心血管系統(tǒng)的調(diào)節(jié)與適應(yīng)

16、 1. 心率 心率是單位時(shí)間內(nèi)心臟搏動(dòng)的次數(shù)。 正常人安靜時(shí)的心率為75次/min。 心率增加 的限度即最大心率隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸減小， 可用年齡來(lái)推算(最大心率220年齡)。 最大心率與安靜心率之差稱(chēng)為心搏頻率儲(chǔ)備， 可用來(lái)表示體力勞動(dòng)時(shí)心率可能增加的潛在能力。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 5.2.2 心血管系統(tǒng)的調(diào)節(jié)與適應(yīng) 人機(jī)工程學(xué)第5章 從事體力作業(yè)時(shí)， 心率在作業(yè)開(kāi)始后的3040 s內(nèi)迅速增加， 大約經(jīng)45 min， 即可達(dá)到與勞動(dòng)強(qiáng)度相適應(yīng)的水平。 強(qiáng)度較小的體力勞動(dòng)， 心率增加不多， 很快達(dá)到與勞動(dòng)強(qiáng)度相適應(yīng)的水平后， 即隨作業(yè)的延續(xù)而保持在該恒定水平上。 而強(qiáng)度很大的勞

17、動(dòng)， 心率將隨作業(yè)的延續(xù)而不斷加快， 直到個(gè)體的最大心率值， 通常可達(dá)150195次/min。 上述兩種勞動(dòng)強(qiáng)度下的心率變化如圖5 - 6所示。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 從事體力作業(yè)時(shí)， 心率在作業(yè)開(kāi)始后圖5 - 6 不同勞動(dòng)強(qiáng)度的心率變化曲線 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞圖5 - 6 不同勞動(dòng)強(qiáng)度的心率變化曲線 人機(jī)工程學(xué)第5 2. 心輸出量 心臟每搏動(dòng)一次， 由左心室射入主動(dòng)脈的血量稱(chēng)為每搏輸出量。 每分鐘由左心室射出的血量稱(chēng)為心輸出量。 心輸出量為每搏輸出量與心率的乘積。 正常男性成年人安靜時(shí)每搏輸出量約為5070 mL， 心輸出量約為3.755.25 L/min。 女

18、性心輸出量比同體重的男性約低10%。 一般人心輸出量最多可增加到25 L/min。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 2. 心輸出量人機(jī)工程學(xué)第5章人 3. 血壓 血壓是血管內(nèi)的血液對(duì)于單位面積血管壁的側(cè)壓力， 通常多指血液在體循環(huán)中的動(dòng)脈血壓， 一般以毫米汞柱(mmHg)為單位(1 mmHg133.32 Pa)。 正常人安靜時(shí)的動(dòng)脈血壓較為穩(wěn)定， 變化范圍不大。 心室收縮時(shí)動(dòng)脈血壓的最高值即收縮壓為100120 mmHg， 心室舒張時(shí)動(dòng)脈血壓的最低值即舒張壓為6080 mmHg。血壓還受性別、 年齡以及其他生理情況的影響， 一般男性略高于女性； 老年人高于中青年人， 特別是收縮壓隨年齡增長(zhǎng)

19、而升高較舒張壓更為明顯；此外， 體力勞動(dòng)、 運(yùn)動(dòng)以及情緒波動(dòng)時(shí)， 血壓也會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性升高。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 3. 血壓人機(jī)工程學(xué)第5章人的作 動(dòng)態(tài)作業(yè)開(kāi)始后， 主要由于心輸出量的增多， 收縮壓立即升高， 并隨勞動(dòng)強(qiáng)度的增加而繼續(xù)升高， 直到最高值， 而舒張壓卻幾乎保持不變或略有升高， 因此形成收縮壓與舒張壓之差即脈壓的增大， 如圖5 - 7所示。 脈壓逐漸增大或維持不變， 是體力勞動(dòng)可以繼續(xù)有效進(jìn)行的標(biāo)志。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 動(dòng)態(tài)作業(yè)開(kāi)始后， 主要由于心輸出量的 圖5 - 7 動(dòng)態(tài)作業(yè)至力竭時(shí)收縮壓與舒張壓的變化 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 圖5

20、- 7 動(dòng)態(tài)作業(yè)至力竭時(shí)收縮壓與 4. 血液的重新分配 人處于安靜狀態(tài)時(shí)， 血液流向腎、 肝及其他內(nèi)臟器官較多， 而體力作業(yè)開(kāi)始后， 心臟射出的血液大部分流向骨骼肌， 以滿足其代謝增強(qiáng)的需要。 表5 - 7列出了安靜狀態(tài)和重體力勞動(dòng)時(shí)血液流量的分配狀況。 由表可知， 進(jìn)行重體力作業(yè)時(shí)， 流向骨骼肌的血液量較安靜時(shí)多20倍以上， 心肌血流量增加5倍。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 4. 血液的重新分配人機(jī)工程學(xué) 表5 - 7 安靜時(shí)和重體力勞動(dòng)時(shí)的血液分配人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 表5 - 7 安靜時(shí)和重體力勞動(dòng)時(shí)的血液分配人機(jī)工程 5.2.3 其他系統(tǒng)的調(diào)節(jié)與適應(yīng) 作業(yè)時(shí)呼吸的

21、頻率隨作業(yè)強(qiáng)度的增強(qiáng)而增加， 重強(qiáng)度作業(yè)時(shí)可達(dá)3040次/min， 極大強(qiáng)度作業(yè)時(shí)可達(dá)60次/min， 肺通氣量也由安靜時(shí)的68 L/min增加到40120 min以上。 對(duì)于鍛煉有素者肺通氣量的增加主要靠增加肺活量來(lái)適應(yīng)； 一般作業(yè)者則靠加快呼吸頻率來(lái)適應(yīng)。 作業(yè)停止后， 呼吸的恢復(fù)期比心率、 血壓恢復(fù)期短。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 5.2.3 其他系統(tǒng)的調(diào)節(jié)與適應(yīng) 人機(jī)工程學(xué)第5 5.2.4 腦力勞動(dòng)和持續(xù)警覺(jué)作業(yè)的特點(diǎn) 隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步， 采用電腦控制的生產(chǎn)過(guò)程日益增加和完善， 大量繁重體力勞動(dòng)和職業(yè)危害較嚴(yán)重的工種將逐步被機(jī)器人所取代， 體力勞動(dòng)的比重和強(qiáng)度將

22、不斷減小， 而需要智力和神經(jīng)緊張型的作業(yè)越來(lái)越多。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 5.2.4 腦力勞動(dòng)和持續(xù)警覺(jué)作業(yè)的特點(diǎn) 人機(jī)工程 1. 腦力作業(yè)的生理變化特征 腦的氧代謝較其他器官高， 安靜時(shí)約為等量肌肉耗氧量的1520倍， 占成年人體總耗氧量的10%。 由于腦的重量?jī)H為體重的2.5%左右， 大腦即使處于高度緊張狀態(tài)， 能量消耗量的增高也不致超過(guò)基礎(chǔ)代謝的10%。表5 - 8列出了腦力作業(yè)和技能作業(yè)的RMR。 L人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 1. 腦力作業(yè)的生理變化特征人機(jī)工表5 - 8 不同類(lèi)型的腦力作業(yè)和技能業(yè)的RMR實(shí)測(cè)值 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞表5 - 8

23、不同類(lèi)型的腦力作業(yè)和技能業(yè)的RMR實(shí)測(cè)值 人 2. 持續(xù)警覺(jué)作業(yè) 持續(xù)警覺(jué)通常是在刺激環(huán)境單調(diào)和腦力活動(dòng)以注意為主的條件下， 長(zhǎng)時(shí)間保持的警覺(jué)狀態(tài)。 在化工、 發(fā)電廠、 雷達(dá)站和自動(dòng)化生產(chǎn)系統(tǒng)中的儀表監(jiān)控工作以及艦艇、 飛機(jī)的駕駛中， 都要求作業(yè)者長(zhǎng)時(shí)間地保持警覺(jué)狀態(tài)。 若以接近感覺(jué)閾限的信號(hào)即臨界信號(hào)的出現(xiàn)頻率為橫坐標(biāo)， 以發(fā)現(xiàn)信號(hào)率為縱坐標(biāo)， 即可畫(huà)出如圖5 - 8所示曲線。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 2. 持續(xù)警覺(jué)作業(yè)人機(jī)工程學(xué)第5圖5 - 8 信號(hào)頻率與作業(yè)效能的關(guān)系 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞圖5 - 8 信號(hào)頻率與作業(yè)效能的關(guān)系 人機(jī)工程學(xué)第5章圖5 - 9 覺(jué)醒

24、效能曲線 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞圖5 - 9 覺(jué)醒效能曲線 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能 若以覺(jué)醒狀態(tài)為橫坐標(biāo)， 以作業(yè)效能為縱坐標(biāo)， 可得覺(jué)醒效能曲線(見(jiàn)圖5 - 9)，它與圖5 - 8所示曲線形狀極為相似。 覺(jué)醒效能曲線是人機(jī)工程學(xué)的一條極為重要的理論曲線。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 若以覺(jué)醒狀態(tài)為橫坐標(biāo)， 以作業(yè)效能為5.3 體力勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí) 5.3.1 國(guó)外的勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí) 國(guó)外常用的克里斯坦森(Christensen)標(biāo)準(zhǔn)， 是以能耗量和氧耗量作為分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)劃分不同勞動(dòng)強(qiáng)度的， 見(jiàn)表5 - 9。 該標(biāo)準(zhǔn)所依據(jù)的為歐美人的平均值， 即體重70 kg、 體表面積1.84

25、 m2。 所分等級(jí)為輕、 中等、 強(qiáng)、 極強(qiáng)、 過(guò)強(qiáng)共五級(jí)。 表5 - 10來(lái)源于國(guó)際勞工局1983年資料。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞5.3 體力勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí) 5.3.1 國(guó)外的勞動(dòng)強(qiáng)度 表5 - 11和表5 - 12為日本勞動(dòng)科學(xué)研究所發(fā)布的資料。 日本通常以能量代謝率RMR作為評(píng)價(jià)勞動(dòng)強(qiáng)度的指標(biāo)。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 表5 - 11和表5 - 12為日表5 - 9 按能耗和氧耗分級(jí)的勞動(dòng)強(qiáng)度指標(biāo)人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞表5 - 9 按能耗和氧耗分級(jí)的勞動(dòng)強(qiáng)度指標(biāo)人機(jī)工程學(xué)第表5 - 10 勞動(dòng)強(qiáng)度指標(biāo)與分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞表5 -

26、10 勞動(dòng)強(qiáng)度指標(biāo)與分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)人機(jī)工程學(xué)第5章人表5 - 11 不同強(qiáng)度作業(yè)的能耗量人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞表5 - 11 不同強(qiáng)度作業(yè)的能耗量人機(jī)工程學(xué)第5章人的表5 - 12 日本能率協(xié)會(huì)勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)(男) 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞表5 - 12 日本能率協(xié)會(huì)勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)(男) 人機(jī)工 5.3.2 我國(guó)的勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí) 我國(guó)于1983年制訂了按勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)劃分的體力勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)(GB3869-83)， 見(jiàn)表5 - 13。 該標(biāo)準(zhǔn)是在對(duì)262個(gè)工種的工人勞動(dòng)時(shí)、 能量代謝和疲勞感等的調(diào)查分析基礎(chǔ)上， 以勞動(dòng)時(shí)間率和工作日平均能量代謝率kCal/（minm2）為

27、指標(biāo)制訂的， 能比較全面地反映作業(yè)時(shí)人體負(fù)荷的大小。 勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)的計(jì)算公式為 I3T7M （5 - 6） 式中： I勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)； T勞動(dòng)時(shí)間率； 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 5.3.2 我國(guó)的勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí) 人機(jī)工程學(xué)第5章人 M8 h工作日能量代謝率， kCal/(minm2)； 3勞動(dòng)時(shí)間率計(jì)算系數(shù)； 7能量代謝率計(jì)算系數(shù)。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 M8 h工作日能量代謝率， k表5 - 13 體力勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí) 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞表5 - 13 體力勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí) 人機(jī)工程學(xué)第5章人的5.4 作業(yè)能力的動(dòng)態(tài)分析 能力是指一個(gè)人順利完成一定活動(dòng)所表現(xiàn)出的穩(wěn)

28、定的心理生理特征。 它直接影響活動(dòng)的效率。 能力總是與活動(dòng)聯(lián)系在一起并在活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)。 完成活動(dòng)通常需要多種能力的結(jié)合。 能力可分為一般能力和特殊能力。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞5.4 作業(yè)能力的動(dòng)態(tài)分析 能力是 5.4.1 作業(yè)能力的動(dòng)態(tài)變化規(guī)律 作業(yè)能力是指作業(yè)者完成某種作業(yè)所具備的生理、 心理特征， 綜合體現(xiàn)個(gè)體所蘊(yùn)藏的內(nèi)部潛力。 這些心理、 生理特征， 可以從作業(yè)者單位作業(yè)時(shí)間內(nèi)生產(chǎn)的產(chǎn)品產(chǎn)量和質(zhì)量間接地體現(xiàn)出來(lái)。但在實(shí)際生產(chǎn)過(guò)程中， 生產(chǎn)的成果(產(chǎn)量和質(zhì)量)除受作業(yè)能力的影響外， 還受作業(yè)動(dòng)機(jī)等因素的影響， 所以 生產(chǎn)成果f(作業(yè)能力作業(yè)動(dòng)機(jī))人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力

29、與疲勞 5.4.1 作業(yè)能力的動(dòng)態(tài)變化規(guī)律 人機(jī)工程學(xué)第5圖5 - 10 勞動(dòng)生產(chǎn)率動(dòng)態(tài)變化典型曲線 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞圖5 - 10 勞動(dòng)生產(chǎn)率動(dòng)態(tài)變化典型曲線 人機(jī)工程學(xué)第 5.4.2 影響作業(yè)能力的主要因素 影響作業(yè)能力的因素多而復(fù)雜， 除了作業(yè)者個(gè)體差異之外， 還受環(huán)境條件、 勞動(dòng)強(qiáng)度等因素的影響， 其大致可歸納為生理因素、 環(huán)境因素、 工作條件和性質(zhì)、 鍛煉與熟練效應(yīng)等四種。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 5.4.2 影響作業(yè)能力的主要因素 人機(jī)工程學(xué)第5 1. 生理因素 體力勞動(dòng)的作業(yè)能力， 隨作業(yè)者的身材、 年齡、 性別、 健康和營(yíng)養(yǎng)狀況的不同而異。 2.

30、環(huán)境因素 環(huán)境因素通常是指工作場(chǎng)所范圍內(nèi)的空氣狀況、 噪聲、 照明、 色彩和微氣候等。 3. 工作條件和性質(zhì) 生產(chǎn)設(shè)備與工具的好壞對(duì)作業(yè)能力的影響較大， 這主要看它在提高工效的同時(shí)， 是否能減輕勞動(dòng)強(qiáng)度， 減少靜態(tài)作業(yè)成分， 減少作業(yè)的緊張程度等。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 1. 生理因素人機(jī)工程學(xué)第5章 4. 鍛煉與熟練效應(yīng) 鍛煉能使機(jī)體形成鞏固的動(dòng)力定型， 可使參加運(yùn)動(dòng)的肌肉數(shù)量減少， 動(dòng)作更加協(xié)調(diào)、 敏捷和準(zhǔn)確， 大腦皮層的負(fù)擔(dān)減輕， 故不易發(fā)生疲勞。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 4. 鍛煉與熟練效應(yīng)人機(jī)工程學(xué)第 熟練效應(yīng)是指經(jīng)常反復(fù)執(zhí)行某一作業(yè)而產(chǎn)生的全身適應(yīng)性變化，

31、 使機(jī)體器官各個(gè)系統(tǒng)之間更為協(xié)調(diào)， 不易產(chǎn)生疲勞， 使作業(yè)能力得到提高的現(xiàn)象。 典型的熟練效應(yīng)曲線如圖5 - 11所示。 曲線表明隨著產(chǎn)品產(chǎn)量 增加， 作業(yè)者作業(yè)的熟練程度越高， 平均單位工時(shí)消耗也越少。 反復(fù)進(jìn)行同一作業(yè)是一種鍛煉過(guò)程， 是形成熟練效應(yīng)的原因。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 熟練效應(yīng)是指經(jīng)常反復(fù)執(zhí)行某一作業(yè)而產(chǎn)圖5 - 11 典型熟練效應(yīng)曲線 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞圖5 - 11 典型熟練效應(yīng)曲線 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作5.5 作業(yè)疲勞及其測(cè)定 5.5.1 作業(yè)疲勞的特點(diǎn)與分類(lèi) 作業(yè)者在作業(yè)過(guò)程中， 產(chǎn)生作業(yè)機(jī)能衰退， 作業(yè)能力明顯下降， 有時(shí)并伴有疲倦等主

32、觀癥狀的現(xiàn)象， 叫做作業(yè)疲勞， 簡(jiǎn)稱(chēng)疲勞。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞5.5 作業(yè)疲勞及其測(cè)定 5.5.1 作業(yè)疲勞的特點(diǎn)與 作業(yè)疲勞的特點(diǎn)突出表現(xiàn)在， 疲勞不僅是生理反映， 而且還包含著大量的心理因素、 環(huán)境因素等。 例如， 作業(yè)者為了某種目的， 通過(guò)自己的努力可以在短時(shí)間內(nèi)掩蓋疲勞的效應(yīng)； 相反， 心理上的某種不適應(yīng)或不滿又會(huì)提前或加速疲勞的出現(xiàn)， 如單調(diào)的作業(yè)內(nèi)容、 強(qiáng)制而令人不適的作業(yè)節(jié)奏， 使作業(yè)者產(chǎn)生厭倦感， 因而造成作業(yè)者的作業(yè)效率下降。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 作業(yè)疲勞的特點(diǎn)突出表現(xiàn)在， 疲勞不僅 5.5.2 疲勞的發(fā)生機(jī)理 疲勞的類(lèi)型不同， 發(fā)生的機(jī)理也不

33、盡相同。 1. 疲勞物質(zhì)累積機(jī)理 短時(shí)間大強(qiáng)度體力勞動(dòng)所引起的局部肌肉疲勞， 是由于乳酸在肌肉和血液中大量積蓄引起的， 稱(chēng)為“疲勞物質(zhì)累積機(jī)理”。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 5.5.2 疲勞的發(fā)生機(jī)理 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作 2. 力源耗竭機(jī)理 較長(zhǎng)時(shí)間輕或中等強(qiáng)度勞動(dòng)引起的疲勞， 既有局部肌肉疲勞， 又有全身性疲勞。 這種局部肌肉疲勞不是由于乳酸積蓄所致， 而是由于肌糖原貯備耗竭之故， 稱(chēng)為“力源耗竭機(jī)理”。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 2. 力源耗竭機(jī)理人機(jī)工程學(xué)第 3. 中樞變化機(jī)理 強(qiáng)烈或單調(diào)的勞動(dòng)刺激會(huì)引起大腦皮層細(xì)胞貯存的能源迅速消耗， 這種消耗會(huì)引起恢復(fù)過(guò)程的加

34、強(qiáng)。 當(dāng)消耗占優(yōu)勢(shì)時(shí)， 會(huì)出現(xiàn)保護(hù)性抑制， 以避免神經(jīng)細(xì)胞進(jìn)一步耗損并加速其恢復(fù)過(guò)程， 這種機(jī)理稱(chēng)為“中樞變化機(jī)理”。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 3. 中樞變化機(jī)理人機(jī)工程學(xué)第5 4. 生化變化機(jī)理 全身性體力疲勞是由于作業(yè)及其環(huán)境所引起的體內(nèi)平衡狀態(tài)紊亂， 引起這種平衡紊亂的原因除包含局部肌肉疲勞外， 還有許多其他原因， 如血糖水平下降、 肝糖原耗竭、 體液?jiǎn)适?脫水)、 電解質(zhì)喪失(Na和K)、 體溫升高等， 這稱(chēng)為“生化變化機(jī)理”。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 4. 生化變化機(jī)理人機(jī)工程學(xué)第5 5. 局部血流阻斷機(jī)理 靜態(tài)作業(yè)引起的局部疲勞， 是由于局部血流阻斷引起的。

35、 因?yàn)榧∪馐湛s時(shí)， 使肌肉變得非常堅(jiān)硬， 其內(nèi)壓可達(dá)幾十kPa， 因此會(huì)部分地或完全地阻斷血流通過(guò)收縮的肌肉。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 5. 局部血流阻斷機(jī)理人機(jī)工程學(xué) 5.5.3 測(cè)定疲勞的方法 為了測(cè)定疲勞， 必須有一系列能夠表征疲勞的指標(biāo)。 其測(cè)定方法應(yīng)能滿足： 測(cè)定結(jié)果應(yīng)當(dāng)是客觀的表達(dá)， 而不依賴(lài)于研究者的主觀解釋?zhuān)?測(cè)定結(jié)果應(yīng)當(dāng)定量化表示疲勞的程度； 測(cè)定方法不能導(dǎo)致附加的疲勞， 或使被測(cè)者分神； 測(cè)定疲勞時(shí)， 不能導(dǎo)致被測(cè)者不愉快或造成心理負(fù)擔(dān)與病態(tài)感覺(jué)。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 5.5.3 測(cè)定疲勞的方法 人機(jī)工程學(xué)第5章人的 1. 生化法 生化法通過(guò)檢查

36、作業(yè)者的血、 尿、 汗及唾液等體液成分的變化判斷疲勞。 這種方法的不足之處是， 測(cè)定時(shí)需要中止作業(yè)者的作業(yè)活動(dòng)， 并容易給被測(cè)者帶來(lái)不適和反感。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 1. 生化法人機(jī)工程學(xué)第5章人的 2. 生理心理測(cè)試法 生理心理測(cè)試法又包括： 膝腱反射機(jī)能檢查法， 兩點(diǎn)刺激敏感閾限檢查法， 頻閃融合閾限檢查法， 連續(xù)色名呼叫檢查法， 反應(yīng)時(shí)間測(cè)定法， 腦電肌電測(cè)定法， 心率(脈率)血壓測(cè)定法等。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 2. 生理心理測(cè)試法人機(jī)工程學(xué) 1) 膝腱反射機(jī)能檢查法。 2) 兩點(diǎn)刺激敏感閾限檢查法。 3) 頻閃融合閾限檢查法。 為了表征疲勞程度， 一般以

37、頻閃融合閾限的日間變化率和周時(shí)變化率指標(biāo)表示， 即 （5 - 9） （5 - 10） 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 1) 膝腱反射機(jī)能檢查法。 （5 表5 14 頻閃融合閾限值 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞表5 14 頻閃融合閾限值 人機(jī)工程學(xué)第5章人的 4) 連續(xù)色名呼叫檢查法。 通過(guò)檢查作業(yè)者識(shí)別各種顏色， 并能正確地叫出各種顏色色名的能力， 從而判別作業(yè)者疲勞的方法。 5) 反應(yīng)時(shí)間及腦電肌電測(cè)定法。 反應(yīng)時(shí)間的變化也同樣能表征中樞系統(tǒng)機(jī)能的遲鈍化程度。 6) 心率(脈率)、 血壓測(cè)定法。 上述方法不足之處， 是判斷疲勞的過(guò)程不能與作業(yè)者的作業(yè)過(guò)程同時(shí)進(jìn)行。 人機(jī)工程學(xué)第5章

38、人的作業(yè)能力與疲勞 4) 連續(xù)色名呼叫檢查法。 通過(guò)檢查 根據(jù)當(dāng)前技術(shù)條件， 心率(脈率)、 血壓測(cè)定法可以在作業(yè)者的作業(yè)過(guò)程中， 實(shí)現(xiàn)對(duì)作業(yè)者的心率(脈率)、 血壓遙控檢測(cè)， 而又不會(huì)給作業(yè)者增加負(fù)擔(dān)。 圖5 - 12是一男性青年的強(qiáng)化疲勞試驗(yàn)的結(jié)果。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 根據(jù)當(dāng)前技術(shù)條件， 心率(脈率)、 血壓測(cè)定法可以在圖5 - 12 某男性青年強(qiáng)化疲勞測(cè)定曲線 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞圖5 - 12 某男性青年強(qiáng)化疲勞測(cè)定曲線 人機(jī)工程學(xué)第 3. 他覺(jué)觀察和主訴癥狀調(diào)查法 疲倦的他覺(jué)觀察和主訴癥狀調(diào)查法， 也稱(chēng)自我感覺(jué)攝影。 具體的做法是首先選定若干受試者，

39、然后對(duì)他們進(jìn)行若干天的跟蹤調(diào)查。 在受試者上班的時(shí)間內(nèi)， 每隔半小時(shí)向受試者提出詢問(wèn)： “在當(dāng)前時(shí)刻你體驗(yàn)到什么樣的疲勞特征?”要求受試者指出這種或那種癥狀及其程度微弱、 中等、 劇烈。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 3. 他覺(jué)觀察和主訴癥狀調(diào)查法人機(jī) 數(shù)據(jù)處理以程度的變異和新癥狀的出現(xiàn)作為單位數(shù)， 如果出現(xiàn)中等或劇烈的新癥狀， 則增加2或3個(gè)單位數(shù)， 出現(xiàn)“普遍疲勞”或“全身癥狀”時(shí)加3個(gè)單位數(shù)， 然后計(jì)算各個(gè)時(shí)間的平均數(shù)(見(jiàn)表5 - 15)。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 數(shù)據(jù)處理以程度的變異和新癥狀的出現(xiàn)作為單位數(shù)， 如表5 - 15 疲勞的自我癥狀計(jì)算表 人機(jī)工程學(xué)第5章人

40、的作業(yè)能力與疲勞表5 - 15 疲勞的自我癥狀計(jì)算表 人機(jī)工程學(xué)第5章5.6 提高作業(yè)能力與降低疲勞的措施 5.6.1 改進(jìn)操作方法， 合理應(yīng)用體力 合理設(shè)計(jì)作業(yè)中的用力方法主要從以下幾方面考慮: 1) 合理安排負(fù)荷， 使單位勞動(dòng)成果所消耗的能量最少。 2) 按生物力學(xué)原理， 把力用到完成某一操作動(dòng)作的作功上去。 3) 利用人體活動(dòng)特點(diǎn)獲得力量和準(zhǔn)確性。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞5.6 提高作業(yè)能力與降低疲勞的措施 5.6.1 4) 利用人體的動(dòng)作經(jīng)濟(jì)原則， 保持動(dòng)作自然、 對(duì)稱(chēng)、 有節(jié)奏。 5) 降低動(dòng)作能級(jí)。 能用手指完成的作業(yè)， 不用手臂運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)； 能用手臂運(yùn)動(dòng)完成的作業(yè)， 不用全身運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)。 6) 充分考慮不同體位時(shí)的用力特點(diǎn)。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 4) 利用人體的動(dòng)作經(jīng)濟(jì)原則， 保 5.6.2 合理確定休息制度 1.合理確定作業(yè)過(guò)程中的休息時(shí)間 不同勞動(dòng)強(qiáng)度的能量消耗亦不同。 為了延緩疲勞的發(fā)生， 減少錯(cuò)誤和事故， 保證產(chǎn)品質(zhì)量， 維護(hù)作業(yè)者的健康， 必須在作業(yè)過(guò)程中插入必要的休息時(shí)間。 因?yàn)檠娱L(zhǎng)作業(yè)時(shí)間對(duì)消除疲勞極為不利， 所以必須根據(jù)不同的勞動(dòng)強(qiáng)度， 合理確定休息時(shí)間。 人機(jī)工程學(xué)第5章人的作業(yè)能力與疲勞 5.6.2 合理確定休息制度 人機(jī)工