體育教學(xué)計劃設(shè)計制作單位：成都市簇橋小學(xué)校標(biāo)題：雙手頭后向前擲實心球適于年級/學(xué)段：水平三（五年級）建議學(xué)時數(shù)：3課時一、教學(xué)設(shè)計：(一）教學(xué)目標(biāo)運動參與：掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術(shù)和簡單的鍛煉方法，80%的學(xué)生能做出該動作。運動技能：基本掌握動作方法，能全身協(xié)調(diào)用力完成動作，改進投擲技術(shù)。身體健康：通過學(xué)練方法體會用力技巧，增強上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。心理健康與社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的合作意識和行為，學(xué)會在思維中活動，在活動中思維的學(xué)習(xí)方式。教材分析投擲教材是進一步發(fā)展五、六年級學(xué)生身體基本活動能力的重要教學(xué)內(nèi)容。經(jīng)常進行投擲鍛煉，對于增強學(xué)生腰腹、肩帶及上肢肌肉力量，提高上肢爆發(fā)力，發(fā)展身體靈敏性、協(xié)調(diào)性，提升學(xué)生參與投擲運動能力，培養(yǎng)學(xué)生積極進取、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的精神，以及自信、果斷的品質(zhì)具有積極促進作用。學(xué)情分析水平三的學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較好，在觀察時能注意事物較突出的特征，自我表現(xiàn)意識強。獨立意識也開始增強，已經(jīng)不滿足于單純地聽老師的話，希望能夠自主思考的空間。在教學(xué)中教師要充分利用學(xué)生的這些特點，采取有效教學(xué)，提高教學(xué)效果。（四）設(shè)計思路本課根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》水平三的目標(biāo)要求，結(jié)合水平三(五年級)學(xué)生生長發(fā)育的需要、場地和器材的實際情況，選擇雙手向前擲實心球作為學(xué)習(xí)主內(nèi)容，趣味游戲搬運貨物(抱球賽跑)為輔內(nèi)容。在教學(xué)中能體現(xiàn)學(xué)生的主體性，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，挖掘?qū)W習(xí)內(nèi)容的趣味性，培養(yǎng)學(xué)生對運動的興趣，調(diào)動練習(xí)的積極性。在教學(xué)中，通過教師示范、學(xué)生觀察體會、教師引導(dǎo)、語言激勵、學(xué)生自我展示等方法，讓學(xué)生在學(xué)練中快樂輕松的掌握雙手向前擲實心球動作技術(shù)，體驗學(xué)習(xí)成功的樂趣，促進學(xué)生自我發(fā)展。（五）教學(xué)手段、方法教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲比賽法學(xué)法：練習(xí)法(集體、分組)二、計劃水平三體育與健康教學(xué)工作計劃年級課時建議教學(xué)內(nèi)容水平三（合計）五年級六年級時數(shù)課次時數(shù)課次時數(shù)課次體育與健康基礎(chǔ)知識1632816816基本身體活動跑7815620402040跳躍918918投擲1002201020體操類活動隊列隊形、基本體操70140結(jié)合課堂教學(xué)進行跳繩714612技巧9181020支撐跳躍816816低單杠612612韻律活動與舞蹈510510球類活動小籃球66132816816小足球15301530軟式排球612612乒乓球4848武術(shù)1224612612民族民間體育活動1020510510校本課程7214436723672發(fā)展體能練習(xí)結(jié)合課堂教學(xué)進行體育游戲結(jié)合課堂教學(xué)進行選用教材204010201020機動1632816816總計360720180360180360五年級體育與健康學(xué)年教學(xué)工作計劃表年級課時建議教學(xué)內(nèi)容全年第一學(xué)期第二學(xué)期時數(shù)課次時數(shù)課次時數(shù)課次體育與健康基礎(chǔ)知識8164848基本身體活動跑397810201020跳躍99投擲510510體操類活動隊列隊形、基本體操3570結(jié)合課堂教學(xué)進行跳繩77技巧99支撐跳躍4848低單杠3636韻律活動與舞蹈55球類活動小籃球33664848小足球99軟式排球4848乒乓球4848武術(shù)6123636民族民間體育活動51055校本課程367218361836發(fā)展體能練習(xí)結(jié)合課堂教學(xué)進行體育游戲結(jié)合課堂教學(xué)進行選用教材1020510510機動8164848總計1803609018090180五年級第一學(xué)期體育與健康教學(xué)工作計劃周次課次教材內(nèi)容周次課次教材內(nèi)容一1體育與健康基礎(chǔ)知識四16韻律活動與舞蹈發(fā)展奔跑能力的練習(xí)2體育與健康基礎(chǔ)知識1750米快速跑選用教材3發(fā)展?jié)L動、滾翻、倒立能力發(fā)展攀爬能力的游戲1850米快速跑選用教材4發(fā)展?jié)L動、滾翻、倒立能力發(fā)展攀爬能力的游戲1950米快速跑選用教材5空竹20空竹二6體育與健康基礎(chǔ)知識五2150米快速跑選用教材7滾翻組合動作韻律活動22考核：50米快速跑選用教材8滾翻組合動作韻律活動23發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)發(fā)展奔跑能力的游戲9滾翻組合動作韻律活動24發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)發(fā)展奔跑能力的游戲10空竹25空竹三11滾翻組合動作韻律活動六26發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)發(fā)展奔跑能力的游戲12機動課27發(fā)展奔跑能力的游戲13韻律活動與舞蹈發(fā)展?jié)L翻能力的游戲28發(fā)展奔跑能力的游戲14韻律活動與舞蹈發(fā)展?jié)L翻能力的游戲29發(fā)展奔跑能力的游戲15空竹30空竹周次課次教材內(nèi)容周次課次教材內(nèi)容七31發(fā)展奔跑能力的游戲十46發(fā)展足球活動能力的練習(xí)足球游戲或比賽32發(fā)展奔跑能力的游戲47腳背正面?zhèn)髑虬l(fā)展奔跑能力的練習(xí)33機動課48腳背正面?zhèn)髑虬l(fā)展奔跑能力的練習(xí)34發(fā)展跳躍能力的練習(xí)選用教材49腳背正面?zhèn)髑虬l(fā)展奔跑能力的練習(xí)35空竹50空竹八36發(fā)展跳躍能力的練習(xí)選用教材十一51腳背正面?zhèn)髑蜃闱蛴螒蚧虮荣?7跨越式跳高選用教材52腳背正面?zhèn)髑蜃闱蛴螒蚧虮荣?8跨越式跳高選用教材53腳背正面接球發(fā)展奔跑能力的練習(xí)39跨越式跳高選用教材54腳背正面接球足球游戲或比賽40空竹55空竹九41跨越式跳高選用教材十二56腳背正面接球足球游戲或比賽42跨越式跳高選用教材57機動課43跨越式跳高選用教材58小籃球：移動發(fā)展跳躍能力的游戲44發(fā)展足球活動能力的練習(xí)足球游戲或比賽59行進間雙手胸前傳接球發(fā)展投擲能力的游戲45空竹60空竹周次課次教材內(nèi)容周次課次教材內(nèi)容十三61行進間雙手胸前傳接球發(fā)展投擲能力的游戲十六76武術(shù)基本功與動作組合跳繩游戲62雙手頭后向前拋實心球行進間雙手胸前傳接球77武術(shù)基本功與動作組合障礙跑63雙手頭后向前拋實心球行進間雙手胸前傳接球78武術(shù)基本功與動作組合障礙跑64雙手頭后向前拋實心球行進間雙手胸前傳接球79機動課65空竹80空竹十四66雙手頭后向前拋實心球發(fā)展奔跑能力的游戲十七81武術(shù)基本功與動作組合400米耐久跑67行進間雙手胸前傳接球發(fā)展跳躍能力的游戲82武術(shù)基本功與動作組合400米耐久跑68行進間雙手胸前傳接球籃球游戲83武術(shù)基本功與動作組合400米耐久跑69向前、后搖繩編花跳發(fā)展投擲能力的游戲84正手快攻70空竹85空竹十五71向前、后搖繩編花跳十八86正手快攻72向前、后搖繩編花跳87正手快攻73向前、后搖繩編花跳88正手快攻74跳繩拓展練習(xí)發(fā)展投擲能力的游戲89體育與健康基礎(chǔ)知識75空竹90空竹單元教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)初步了解雙手投擲實心球的技術(shù)動作要領(lǐng)，學(xué)生能基本掌握動作。2、通過學(xué)習(xí)投擲實心球發(fā)展上肢力量，發(fā)展身體的平衡性和上下肢協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進取的優(yōu)良品質(zhì)，體驗挑戰(zhàn)自我，克服膽怯心理，獲得成功的樂趣。4、通過雙手頭上向前投擲實心球的學(xué)練，增強學(xué)生互幫互助的精神和安全意識。課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)目標(biāo)主要教法與措施教學(xué)重難點1初步學(xué)習(xí)雙手頭上向前投擲實心球 初步掌握雙手向前投擲實心球的基本動作及提高手臂力量和實踐學(xué)習(xí)能力。增強肩帶及各關(guān)節(jié)的力量和靈活性，發(fā)展身體的平衡性和上下肢協(xié)調(diào)性。體會雙手向前投擲實心球，感受完成動作的樂趣和幫助與保護的作用。講解練習(xí)要求及安全提示，引導(dǎo)學(xué)生了解雙手頭上向前擲實心球模仿練習(xí)，嘗試學(xué)習(xí)雙手頭上向前擲實心球：教師講解示范，學(xué)習(xí)雙手頭上向前擲實心球動作及幫助動作，采用各種學(xué)練方法等加以學(xué)習(xí)。引導(dǎo)學(xué)生展示交流評價再集體練習(xí)，提高動作質(zhì)量。引導(dǎo)學(xué)生聽口令，按規(guī)定進行游戲，進一步增強學(xué)生的肩帶和關(guān)節(jié)的力量。重點：持球后引、揮臂向前上迅速用力難點：由下至上協(xié)調(diào)發(fā)力。2學(xué)習(xí)雙手頭上向前投擲實心球雙手頭上向前擲實心球，所有學(xué)生在獨立的情況下，基本完成完整動作。通過游戲，增強學(xué)生上下肢、肩帶和腰腹力量。激發(fā)學(xué)生戰(zhàn)勝自我的勇氣，克服膽怯心理，體驗成功的樂趣。通過雙手投擲實心球的學(xué)練，培養(yǎng)團隊精神，養(yǎng)成互幫互助的習(xí)慣。講解練習(xí)要求及安全提示，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)雙手頭上向前投擲實心球動作。2、教師講解示范，利用圖示引導(dǎo)學(xué)生觀看預(yù)備姿勢，送髖挺胸，蹬地，快速揮臂動作，隨后引導(dǎo)學(xué)生在保護下實踐練習(xí)，預(yù)備姿勢，送髖挺胸，蹬地，快速揮臂動作。3、引導(dǎo)在保護下嘗試完整動作練習(xí)，教師小結(jié)，為學(xué)生提供輔助練習(xí)，以利于更好完成動作。4、引導(dǎo)學(xué)生集體練習(xí)，隨后分層練習(xí)，教師及時指導(dǎo)學(xué)習(xí)困難學(xué)生，并用語言提示激勵學(xué)生樹立信心，挑戰(zhàn)自我。重點：掌握頭上向前擲實心球的協(xié)調(diào)發(fā)力難點：發(fā)展上下肢和腰腹力量。3復(fù)習(xí)雙手頭上向前投擲實心球，并鞏固和提高鞏固提高動作技術(shù)，展示身體姿勢，90%以上的學(xué)生能達到自我獨立完成技術(shù)動作。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和練習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、力量素質(zhì)及各關(guān)節(jié)靈活性。激發(fā)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、合作探究的意識及體驗同伴間互幫互助提高動作質(zhì)量的樂趣。引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)雙手頭上向前擲實心球幫助學(xué)生羅列練習(xí)中存在的問題，并采取相應(yīng)的練習(xí)手段，改進技術(shù)動作，提高動作質(zhì)量，加強保護與幫助。利用圖示或進行分層形式，引導(dǎo)學(xué)生探討和解決練習(xí)中存在的問題，教師巡視指導(dǎo)，語音激勵，進一步提高學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性。重點： 雙手頭上向前擲實心球的出手角度難點：發(fā)展上下肢和腰腹力量。雙手頭后向前擲實心球五年級第1課教學(xué)班級五年級五班人數(shù)40周課次執(zhí)教教師覃遠均教學(xué)內(nèi)容初步學(xué)習(xí)雙手頭后向前投擲實心球。游戲：搬運貨物。教學(xué)目標(biāo)初步掌握雙手向前投擲實心球的基本動作及提高手臂力量和實踐學(xué)習(xí)能力。技能： 增強肩帶及各關(guān)節(jié)的力量和靈活性，發(fā)展身體的平衡性和上下肢協(xié)調(diào)性。情感：體會雙手向前投擲實心球，感受完成動作的樂趣和幫助與保護的作用。。重難點重點：持球后引、揮臂向前上迅速用力難點：由下至上協(xié)調(diào)發(fā)力。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分一、課堂常規(guī)1、集合整隊2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生組織：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹΔ教學(xué)常規(guī)要求：1.服裝整潔，精神飽滿2.集合快靜齊2小準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備部分1、蛇形跑，螺旋形跑2、雙人合作徒手操教法：教師領(lǐng)跑，學(xué)生按路線進行慢跑。教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進行。要求：動作到位，整齊有力1．推手2.壓肩3.環(huán)繞4.體側(cè)5.正壓腿6.側(cè)壓腿7.互背61中基本部分初步學(xué)習(xí)雙手頭后向前投擲實心球1、握球和持球：握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手掌，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。2、預(yù)備姿勢兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20－30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。3、預(yù)擺預(yù)擺是為最后用力提高實心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預(yù)擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當(dāng)最后一次預(yù)擺時，此時球依次是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此時上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。4、最后用力最后用力是投擲實心球的主要環(huán)節(jié)，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動作是當(dāng)預(yù)擺結(jié)束時兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。重點：持球后引、揮臂向前上迅速用力難點：由下至上協(xié)調(diào)發(fā)力。游戲：搬運貨物方法：學(xué)生將手中的實心球依次放到規(guī)定的位置，按要求做到的時間短的為優(yōu)勝。學(xué)生認真聽動作方法和要領(lǐng)。教師示范動作，學(xué)生觀察，體會動作。學(xué)生集體跪撐揮臂甩腕徒手練習(xí)。學(xué)生集體完整徒手動作練習(xí)。 學(xué)生集體持球練習(xí)。學(xué)生按要求依次投球練習(xí)。2至3名學(xué)生展示投擲動作。教師針對練習(xí)中出現(xiàn)的問題糾錯。學(xué)生再次進行集體練習(xí)。分及格、良好、優(yōu)秀三條線進行比賽。學(xué)生認真聽方法和規(guī)則。學(xué)生按要求比賽。教師評比。1893333121-22中中結(jié)束部分放松活動教師總結(jié)本次課的情況。3、下課學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下做放松活動。認真聽講情緒飽滿。收拾器材，下課。51小場地器材實心球40個預(yù)計練習(xí)密度強度40-50%中課后小結(jié)課后反思首先，本節(jié)課體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想。課的內(nèi)容為“雙手從頭后向前擲實心球”和游戲“搬運貨物”，符合五年級學(xué)生的身體和心理發(fā)展特點，有利于鍛煉學(xué)生的上