【最新】力管理心理習(xí)心得體會3篇壓力是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢煞乐沟拇嬖诖髮W(xué)對于很多年輕人來說是有壓力的.下面是為大家準備的壓力管理心理學(xué)習(xí)心得體會希望大家喜歡!壓力管理心理學(xué)習(xí)心得體會范文今甚是有幸,期遇了壓力管理心理學(xué)這門課,它作為一門校級選修課程起初,我并未真正意識到它的〝份量〞,在接受楊戈老師對它逐步深入地講解過程中,我對于這門課程的看法才得以慢慢改.壓力管理心理學(xué)作為溝通交流類課程中的一門課,它的開設(shè)對于我當代大學(xué)生來說是極具現(xiàn)實意義的;雖說不能妄想通過短短八周課時的講解讓我們?nèi)ド羁填I(lǐng)會這門課程的奧,但至少通過對這門課程的學(xué),從中我們可以學(xué)會或找到一些化解生活壓力的方法,于促進我們身心的健康開展是大有裨益的.在深入地聆聽楊戈老師的授課過程當,我才越發(fā)地覺得老師的授課是極具其個性.鮮活,我感覺在聽的過程中甚為放松正如楊戈老師所強調(diào)的那樣:〝教給我們理論性的東西不多大都是具有實在性.實際操作的〞,這一點在楊戈老師的授課過程當中我也深有體會.楊戈老師將我們生活當中一些普通.常見的問題作為切入,逐步引出深層次和內(nèi)在的東西從而教我們用多維的眼光看待問題,運用多元的方法處理問.〝其,很多時候不是你們排斥父母對你們的愛,而是你們不適應(yīng)父母表達愛的方式.〞——楊戈老師的這句話令我尤為深刻!我們也應(yīng)該知,壓力管理心理學(xué)這門課程是極具現(xiàn)實性意義的為它會教我們正確處理生活瑣事及問題的方法,于我們學(xué)會自我調(diào).做自己情緒的主人提供指導(dǎo)性的建議,即使的功能還缺乏以讓我們到達柏拉圖所言的那種人類靈魂的最正確狀:〝一個有德性的人應(yīng)該使理性居于主導(dǎo)地位,并用之統(tǒng)帥激情.控制欲,從而到達靈魂的最高境界.〞,但是它卻可以教給我們思考問題的別樣方式以及解決常見心理問題的有效途,讓我們活得更加的輕松愉快.如楊戈老師以〝蘋果〞為例而引援出的〝上堆.下.平〞理論,其中的〝上堆——要求我們應(yīng)用寬泛的思維去觀察事物.思考問站在一個高于事物亦或問題的角度去審視,應(yīng)有杜甫那種一覽眾山小的境界〞;而〝下切——那么要求我們看待問題時應(yīng)將之具體化,這樣才能看清問題的本質(zhì),因而才能找出解決問題的根本性方法;〝平移——那么需要我們懂得將事物或問題進行橫向比擬,

比照事物之間的差異,出它們之間的關(guān)聯(lián),同時學(xué)會在事物亦或問題之間進行相互轉(zhuǎn)移這對于壓力的化解也有著意想不到的功.簡單地說,對于〝蘋果〞這個事,我們要思考它不僅僅單純是一個蘋果,同時也要思考它到底是個什么樣的蘋,還要思考與蘋果相關(guān)聯(lián)亦或類似的東西還有哪些;壓力的化解也亦是如此.毫無疑問,這是在教我們多維度的看待事物多元化的處理問題.雖然和楊戈老師的相處只有那么短短的八周時,但我們無一例外地發(fā)現(xiàn)楊戈老師始終在堅持著,堅持著什么呢?那就是在授課前總會留分鐘的時間給我們提問,進行心與心的溝,管我們提的問題是多或是少._分鐘短?NO!短,_分鐘足以讓老師給我們進行啟發(fā)性的引導(dǎo),充分發(fā)揮_分的.楊戈老師的教學(xué)理念,我發(fā)現(xiàn)其實老師的真正意圖并不是單純地為提出問題而解決問題,解決問題只是其中的一小局部,為更多的是教會我們看待問題的多維角度,培養(yǎng)我們轉(zhuǎn)嫁及和諧處理問題的思維然,這一過程中也不斷強化了我們學(xué)會提問題.發(fā)現(xiàn)問題及分析問題的能力其實,很多時候在我們提出一個問題時,我們心里真正想要的并不是所謂的解決方法,因為那千篇一律的方法也許并不適合我們每一個人所遇到的問題,方法只是一種借鑒,我們內(nèi)心深處想要得到的是一種啟.一個方向;以對于楊戈老師授課及處理問題的方,我是較為欣賞和支持的當然,這一學(xué)習(xí)過程中我也獲益匪淺.在校級選修課,我發(fā)現(xiàn)很大一局部學(xué)生對它的認知都存在著一種誤區(qū),認為校級選修課并不重要.可可不,選校級選修課只是為了拿取學(xué)分.因此你會發(fā)現(xiàn)校級選修課堂上出現(xiàn)一種怪圈:開學(xué)第一節(jié)課時人很多,漸的就變得越來越,到后,去上課的人數(shù)都缺乏一半,到期末的時候便又門庭假設(shè)市了.〞對于〝如何才能更好的讓學(xué)生留在課堂上造成這一問題的原因,在此關(guān)于學(xué)校教育體制我就不加以論述了,我就僅從老師與學(xué)生這兩方面來簡要談?wù)剛€人的看法.恰當?shù)亟佑|和了解有關(guān)壓力管理心理學(xué)方面的知識對于我們身心的健康開展是有積極意義,楊戈老師在教授這門課時是極具其教學(xué)特色和彰顯個性的就如楊戈老師用一張撕成兩局部的紙來講述〝我們與父母之間矛.復(fù)雜的關(guān)系〞時,以深動形象而又易于理解的方式給我們呈現(xiàn)出了兩者的關(guān)系,給我們以深思和啟,緊緊凝聚了我們在課堂上的,我認,師確實很有魅,節(jié)課我聽

得很認真.楊戈老師的授課藝術(shù)的教學(xué)資源〞,師接受了我的意見并解釋了他沒有那樣做的原由老師說他每年都在轉(zhuǎn)變教學(xué)方法,以便我們能更好的接收,我們掌握得更;雖然老師之前使用,但我想:老師每年教的學(xué)生都不一樣,當?shù)剡\用教學(xué)音像資,真的會產(chǎn)生意想不到的效果,因為這不僅能吸引我們的注意力,同時對于調(diào)動我們的積極性和進行交流溝通也是極具裨益的〞本著讓我們更好掌握知識的心,楊戈老師每年都在改變反思和提升自己,是值得我們欽佩和敬重,老師殫精竭慮地為我們準備每一堂課,就是我們留在課堂上最好.最具說服力的理由.學(xué)習(xí)是一種師生間雙向互動的過程,好學(xué)習(xí)氣氛的營造離不開教師與學(xué)生的共同努,有效的交流和溝通需要師生雙方的積極配合;且我們必須認識到:〝我們是學(xué)習(xí)的主體,老師是起著引導(dǎo)性的作用〞作為學(xué)生,我們必須得改變我們對待校級選修課的態(tài)度因為態(tài)度決定人生改變命運,態(tài)度的正確與否直接決定了我們是否愿意留在課堂上;對自己負責的人都應(yīng)該知道:〝每一門課程,每一個授課老師他們身上都有著值得我們學(xué)習(xí)的地方都有屬于他們的閃光點.〞讓學(xué)生留在課堂上的根本,還是在于學(xué)生自,于學(xué)生端正自己的態(tài)度;同時由于人天生所固有的缺陷——惰性,這就要求老師進行適當?shù)狞c名也必不可少,點名的目的不是為了懲罰,是對學(xué)生的惰性進行適當?shù)募s束,以促使學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣.壓力管理心理學(xué)習(xí)心得體會范文在>中我學(xué)習(xí)了〝人的從眾為〞,我想既然人有從眾行,那么由人組成的企業(yè)同樣也具有從眾行為.某種意義上來,種非理性的企業(yè)從眾性行為正破壞著我們并不富足的改革積累.為什么在中國的企業(yè).企業(yè)之中會有這種從眾性現(xiàn)象?一個人的行為是受很多方面制約,但主要歸納來看一是受外部環(huán)境的制約,是受自身思維的影響.就正如一個人的跑步行為只有當他有了跑步這個想(內(nèi)部因,而且至少有一個能跑步的地方外因),的才能實施跑步這個行為如果他自己沒有要跑步這個想,就算有再好的跑道在面前他也是不可能跑.如果他在水,就算他再想他也是不能夠,而只能夠.同理,一個企業(yè)的從眾性行為也是多方面影響的結(jié)果,我認為主要有以下幾方面的原

因.如果有某種產(chǎn)品在市場上毫無利潤可言,我想是不會有企業(yè)愿意生產(chǎn)的.正是有利可圖有暴利可圖才使眾多的企業(yè)盲目地爭相進入.先進入的企業(yè)由于獲得了暴利而極速膨,種模范的影響導(dǎo)致更多的企業(yè)急于進入,形成另一輪的多米諾骨牌效應(yīng).可以說,高額的利潤是產(chǎn)生從眾性行為的最根本的原因.壘比擬低進入壁壘包含兩方面一是技術(shù)方面的壁壘二是資金方面的壁壘.也就是說某個行業(yè)有從眾性行為的發(fā)生那么該行業(yè)進入所需要的資金肯定不,產(chǎn)品的技術(shù)含量也一定不高.市場運行機制的不健全必然要導(dǎo)致競爭的無,而這種無序又會成為企業(yè)從眾性行為的催化劑.大家都想乘亂撈一把,在里面的想多撈些,還沒進去而看著眼紅的拼命往里.市場不能進有效的調(diào)控,像一群(業(yè)),得了一種(從眾性行為),生(市場機制)卻不知道該怎么醫(yī)治約束,調(diào)控),傳染的人越來越多.最后,身體特好的熬過來了,熬不過的占大多數(shù)目前,我們的市場還沒有一個完善.強有力的市場準入制度也就是說很多企業(yè)沒有該種產(chǎn)品的生產(chǎn)資格卻上馬生產(chǎn)市場對這種無證上崗的企業(yè)不能進行有效的制,這樣就會造成很企業(yè)沒有完備的生產(chǎn)手續(xù)也能生產(chǎn),為從眾性行為的發(fā)生開了方便之門.一個企業(yè)的行為是由這個企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者作出,領(lǐng)導(dǎo)者所作出的決定能反映其素質(zhì)的上下通過對眾多的失敗的案例分析,我們發(fā)現(xiàn)了以下幾點共同之處.首先,企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏道德感和人文關(guān)心意.這種意識是以者為王,敗者為寇作為參考標準企業(yè)家往往無意于追究企業(yè)成長開展過程中的道德性,這在很大程度上也助長了企業(yè)家們的功利意識.追求功利就是要求高額的利潤,從而又歸結(jié)到從眾性行為產(chǎn)生的最根本的原因上來了其次,企領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏對規(guī)律和秩序的尊.我們的許多企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者缺乏對游戲規(guī)那么的遵守許多人以〝不按牌理出牌的人為標榜本來,按牌理出牌,出奇招制勝是很好的經(jīng)營手法,但是由于領(lǐng)導(dǎo)者自身素質(zhì)偏低不牌理出牌變?yōu)榱瞬豢醋约旱呐瞥雠撇话刺祚R行空,百無禁.根本不在意身的條件夠不夠.次領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏系統(tǒng)的職業(yè)精.這主要是我們現(xiàn)在的企業(yè)家根本上都是改革以來的第一代企業(yè)家,他們

沒有受過什么專業(yè)化的教育沒有受過現(xiàn)代化管理的訓(xùn)練.根本上都是敢闖敢拼再加運氣而獲得成功的這種先天的缺乏常常導(dǎo)致很多企業(yè)家在獲得一點成功之后不思進取剛腹自用當該行業(yè)前景較好時,企業(yè)家們的這些缺陷就會被掩蓋,但當該行業(yè)一出現(xiàn)行業(yè)危機或是較高的獲利時期過去后,這種先天缺乏就要演變?yōu)闉?zāi)難.如果沒有自己的觀點沒有好的開展方法,然也就只有跟著別人走.看著哪利潤高,就想一頭扎進.界上沒有任何一家著名企業(yè)是一直跟著別人開展起來的.創(chuàng)新是企業(yè)開展的根本一個企業(yè)如果要想長久地保持穩(wěn)定的開,沒有對自己的產(chǎn)品不斷的創(chuàng)新,沒有自己體制的不斷的創(chuàng)新是不可能.但是我們看到的卻是我們的很多企業(yè)并沒有一個系統(tǒng)化的創(chuàng)新機制,比方產(chǎn)品的更新?lián)Q.企業(yè)的投資方向等關(guān)系到企業(yè)生死的重大決策根本上都是由老總一個人說了,沒有一個專門的機制,沒有專業(yè)的人員來就沒有發(fā)言權(quán),又正如上一點所說的業(yè)最高領(lǐng)導(dǎo)人員素質(zhì)的低下,致他們的決策幾乎全部依據(jù)于報紙零星的新聞無聊的電視劇的對話以及日常生活之中的一些比喻和經(jīng)驗壓力管理心理學(xué)習(xí)心得體會范文老師你,首先我是一名學(xué)計算機的學(xué)生,通過這段時間對管理心理學(xué)的學(xué)習(xí),使我了解了有關(guān)心理學(xué)的根本知識,會了通過對他人心理的分析而更加了解.接近他人也對社會上的一些現(xiàn)象有了更深入的了.就我而言快要踏入畢業(yè)季,當然我也的下,需要對領(lǐng)導(dǎo)給出建設(shè)性的建議或者對領(lǐng)導(dǎo)的管理等做出必要的評;我們又或許會成為某些下屬的領(lǐng)導(dǎo)需要組織團體進行活動并制定相關(guān)的規(guī),獲得成員的信任和支,管理團體成,進行必要的溝通和協(xié)??,要想順利的完成所有這些過程就必須掌握一定的管理知識和技,所以我們很有必要學(xué)習(xí)一些關(guān)于管理這方面的知識,而這學(xué)期我們經(jīng)管院開的這堂課就給了我很多啟發(fā).這段時間對管理心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我了解了有關(guān)心理學(xué)的根本知了解.最重要的,識了我自己,然不是很全面但是對自己還是有了小小的了解的.關(guān)于〝經(jīng)濟人〞假設(shè)的根本觀點那點,人類多數(shù)趨于天生懶惰不愿多做工作.人類多數(shù)缺乏雄心希望依賴他人,而不喜歡擔負責任人們多數(shù)喜歡以自我為中心而無視組織目標多數(shù)人安于現(xiàn)狀,習(xí)慣于抵抗變革.人們易受欺騙,常有盲從舉動.看

到那么幾,我真覺得怎么那么象,我好好的反省了,我要好好努力,我得對自己有個清晰的規(guī)劃.人是社會性的,作為社會的一個成員,人不能獨立的生存,總是生活在一定的團隊中,人在團隊中的行為,同他在單獨一個人時的行為是不同,有其特殊的規(guī)律.現(xiàn)代社會是信息的社,信息把許多獨立的個,體貫穿起,成為一個整體,信息溝通是交流意,傳感,協(xié)調(diào)人際關(guān)系所不可缺少的手,溝通是管理的重要組成局部,作為個管理者,首要的一個任務(wù)就是有效的溝通.人不能脫離社會而單獨生活,在社會實踐和團體生活中,不可防止的與他人發(fā)生相互作用.相互影,形成一定的際關(guān)系,建立和維持良好的人際關(guān)系,能使人們團結(jié)一致,協(xié)調(diào)工作,提高勞動生產(chǎn)率.合作.競爭和沖突是人類社會普遍存在的現(xiàn),人是社會性的動物,作是人類生存的根本條件和手段同時,人們具有不同的目標和利益時,對稀有資源的爭奪,就產(chǎn)生了競爭和沖突如何管理和控制這些競爭和沖突,是管理者的重要任務(wù)之一.>是一門專門研究管理活動中個.團體.織的心理活動規(guī)律的學(xué)科.它強調(diào)以人為中心和人力資源管理和開發(fā)的理念協(xié)調(diào)組織與團體的人際關(guān)系,改善組織與環(huán)境條,改良領(lǐng)導(dǎo)與管理方,調(diào)動人的積極.主動性和創(chuàng)造,從而實現(xiàn)組織目標和促進組織與人員開展.所以由此引出團隊的概念管理心理學(xué)中關(guān)于團隊和團隊建設(shè)的根本理論對于開創(chuàng)高校學(xué)生社團管理工作的新局面具有深遠的意義.一般意義上,團隊是指由兩個或兩個以上成員組成他們有著共同的行為目,并保持著相互負責的工作關(guān)系,共享共同的成,種為了實現(xiàn)共同目標由相互協(xié)作的個體組成的正式群體.團隊的目標沒有成員的交流和合作是無法完成.當團隊形成之后,其成員必須很快開展出適宜的能力組合來完成團隊目標.團隊建設(shè)是一個過,在該過程中,參與者和推進者都會彼此增進信,坦誠相對,意探索影響工作小組發(fā)揮出色作用的核心問題和創(chuàng)造出不同尋常的業(yè).高校各類學(xué)生社團均具備這樣的特征,學(xué)生社團由不同專業(yè)年級的同學(xué)組成,他們因為相同的興趣愛好成為社團的一員,他們是四種根本團隊類型(功能團隊.問題解決團隊.交叉團隊和自我管理)中典型的自我管理團.相對于高校對于學(xué)生社團傳統(tǒng)的管理方法,在高校學(xué)生社團的管理中運用團隊和團隊建設(shè)的理論更符合學(xué)生社團的〝自我教.自我效

勞.自我管理〞方針,能夠有效促進學(xué)生社團的內(nèi)部建設(shè)和制度完不斷增強社團凝聚力作當中.正是由于類似管理重心的偏移導(dǎo)致了學(xué)生社團的開展始終處于較為低級的水平,從團隊建設(shè)理論的角度看就是學(xué)生社團始終處在團隊的形成和震蕩階段,學(xué)生社團的成員強烈歸屬感和一體然后就是合,團隊是由一個人組成,而社會又是由一個個的團隊或者組織組成,彼此之間有競爭關(guān)系也必然有合作關(guān)系合作有三個條:認識一目標一利益一,是一切合作的前提條.合作格言:心靈共鳴,方能長久合作.那么就用兩個例子來說說合作的重要性以及要素話在原始森林中,三條饑餓的小狼狗見到一匹大斑馬于是,他們一起撲了上去.第一只小狼狗一上去就咬住了斑馬的鼻,無論斑馬怎么撞,它都咬得死死,點不松;第二只小狼狗一上去就咬住了斑馬的尾巴論斑馬怎么踢它,它都咬得死死的一點不松口;這樣龐大的斑馬前后都受到了攻擊,經(jīng)喪失了自衛(wèi)的能力這時,第三只小狼狗開始咬斑馬的,馬無力對抗第三只小狼狗,得任憑它嘶.一會,斑馬倒下.這時,三只小狼狗