職場(chǎng)疲憊?你更需要管理你的精力職場(chǎng)疲憊?你更需要管理你的精力1我年輕的時(shí)候精力好的很，現(xiàn)在精力真是一天不如一天了。我年輕的時(shí)候精力好的很，現(xiàn)在精力真是一天不如一天了。2時(shí)間管理精力管理時(shí)間管理精力管理3工業(yè)時(shí)代后互聯(lián)網(wǎng)信息時(shí)代VS工業(yè)時(shí)代后互聯(lián)網(wǎng)VS4職業(yè)人士比運(yùn)動(dòng)員更加需要精力xx職業(yè)人士比運(yùn)動(dòng)員更加需要精力xx5體能是最基礎(chǔ)的，依次上升底層的精力會(huì)影響上層精力體能情感思維意志體能是最基礎(chǔ)的，依次上升體能情感思維意志6精力充沛不是天生特能熬到結(jié)果，而是一種自我管理能力。精力充沛不是天生特能熬到結(jié)果，而是一種自我管理能力。7普通人如何管理自己的精力？直線消耗型就是一直干，干到累倒為止。普通人如何管理自己的精力？直線消耗型860分鐘鐘擺一天鐘擺一周鐘擺60分鐘鐘擺一天鐘擺一周鐘擺960分鐘鐘擺最好的精?力恢復(fù)?方式不是停?止?工作，?而是切換到另外?一項(xiàng)不同的?工作上去每小時(shí)主動(dòng)休息一次能保證你的精力在高水準(zhǔn)。最好的精力恢復(fù)方式是切換到另外一項(xiàng)不同的工作上去。60分鐘鐘擺最好的精?力恢復(fù)?方式不是停?止?工作，?而是10最好的精?力恢復(fù)?方式不是停?止?工作，?而是切換到另外?一項(xiàng)不同的?工作上去一天鐘擺早上————計(jì)劃性工作上午————?jiǎng)?chuàng)造性工作

下午————溝通性工作晚上————學(xué)習(xí)性工作最好的精?力恢復(fù)?方式不是停?止?工作，?而是切換到另外?一11最好的精?力恢復(fù)?方式不是停?止?工作，?而是切換到另外?一項(xiàng)不同的?工作上去一周鐘擺周一周二周三周四周五規(guī)劃日公關(guān)日會(huì)議日談判日決斷日最好的精?力恢復(fù)?方式不是停?止?工作，?而是切換到另外?一12知識(shí)回顧知識(shí)回顧13課后思考思考下你最近一次排了時(shí)間特別想做，但是還是沒(méi)有做或沒(méi)做好的情況,嘗試分析下,你是哪一部分的精力不足？你是一個(gè)直線型的精力消耗者嗎？你會(huì)對(duì)自己的工作、學(xué)習(xí)的安排開(kāi)始哪些小調(diào)整？你有哪些得意的小技巧，可以讓自己迅速恢復(fù)精力的嗎，一起分享下？課后思考思考下你最近一次排了時(shí)間特別想做，但是還是沒(méi)有做或14xx像鍛煉肌肉一樣的精力管理提升術(shù)xx像鍛煉肌肉一樣的精力管理提升術(shù)15職場(chǎng)疲憊精力管理商務(wù)培訓(xùn)模板課件16職場(chǎng)疲憊?你更需要管理你的精力職場(chǎng)疲憊?你更需要管理你的精力17我年輕的時(shí)候精力好的很，現(xiàn)在精力真是一天不如一天了。我年輕的時(shí)候精力好的很，現(xiàn)在精力真是一天不如一天了。18時(shí)間管理精力管理時(shí)間管理精力管理19工業(yè)時(shí)代后互聯(lián)網(wǎng)信息時(shí)代VS工業(yè)時(shí)代后互聯(lián)網(wǎng)VS20職業(yè)人士比運(yùn)動(dòng)員更加需要精力xx職業(yè)人士比運(yùn)動(dòng)員更加需要精力xx21體能是最基礎(chǔ)的，依次上升底層的精力會(huì)影響上層精力體能情感思維意志體能是最基礎(chǔ)的，依次上升體能情感思維意志22精力充沛不是天生特能熬到結(jié)果，而是一種自我管理能力。精力充沛不是天生特能熬到結(jié)果，而是一種自我管理能力。23普通人如何管理自己的精力？直線消耗型就是一直干，干到累倒為止。普通人如何管理自己的精力？直線消耗型2460分鐘鐘擺一天鐘擺一周鐘擺60分鐘鐘擺一天鐘擺一周鐘擺2560分鐘鐘擺最好的精?力恢復(fù)?方式不是停?止?工作，?而是切換到另外?一項(xiàng)不同的?工作上去每小時(shí)主動(dòng)休息一次能保證你的精力在高水準(zhǔn)。最好的精力恢復(fù)方式是切換到另外一項(xiàng)不同的工作上去。60分鐘鐘擺最好的精?力恢復(fù)?方式不是停?止?工作，?而是26最好的精?力恢復(fù)?方式不是停?止?工作，?而是切換到另外?一項(xiàng)不同的?工作上去一天鐘擺早上————計(jì)劃性工作上午————?jiǎng)?chuàng)造性工作

下午————溝通性工作晚上————學(xué)習(xí)性工作最好的精?力恢復(fù)?方式不是停?止?工作，?而是切換到另外?一27最好的精?力恢復(fù)?方式不是停?止?工作，?而是切換到另外?一項(xiàng)不同的?工作上去一周鐘擺周一周二周三周四周五規(guī)劃日公關(guān)日會(huì)議日談判日決斷日最好的精?力恢復(fù)?方式不是停?止?工作，?而是切換到另外?一28知識(shí)回顧知識(shí)回顧29課后思考思考下你最近一次排了時(shí)間特別想做，但是還是沒(méi)有做或沒(méi)做好的情況,嘗試分析下,你是哪一部分的精力不足？你是一個(gè)直線型的精力消耗者嗎？你會(huì)對(duì)自己的工作、學(xué)習(xí)的安排開(kāi)始哪些小調(diào)整？你有哪些得意的小技巧，可以讓自己迅速恢復(fù)精力的嗎